❄️ Сейчас мы живем в мире, когда постоянно происходит переход из одного состояние в другое. Чтобы помогать себе и команде справляться с переменами, мы желаем вам сохранять позитивный настрой, пробовать новое, экспериментировать и находить варианты, которые будут работать в новой реальности!

❄️ Мы не можем контролировать все, но в нашей власти подготовить себя, чтобы лучше справляться с нестандартными ситуациями.

🍀 Желаем вам в новом году чаще останавливаться, выдыхать и погружаться в состояние «здесь и сейчас», чтобы принимать только взвешенные решения.

❄️ Замечать хорошее — особое умение, которое можно тренировать каждый день.

🍀 Когда коллега выполнил свою часть задачи, скажите: «Спасибо тебе за помощь! Твоя экспертиза раскрыла вопрос с новой стороны. С тобой мы справились в три раза быстрее!» Коллега будет рад в моменте, а со временем вы заметите, как улучшится атмосфера и вырастет продуктивность в команде.

❄️ Когда мы устаём, мы можем недооценивать себя, не замечать своих побед и думать, что наши достижения незначительны.

🍀 Найдите время оглянуться в уходящий год и посмотрите, сколько задач вы решили. А для большей поддержки желаем вам в следующем году окружить себя людьми, которые ценят ваши усилия и могут бережно донести обратную связь.

❄️ Бывает, что мы строим амбициозные планы, изучаем десятки способов мотивировать себя, идём вперёд, забывая про сон, а потом удивляемся, почему не получается достичь цели, и стараемся ещё больше.

🍀 Иногда, чтобы добиться результата, достаточно просто отвлечься от цели и сфокусироваться на своём состоянии: восполнить энергию, хорошо выспаться, сходить на прогулку. Пусть в новом году в вашем графике всегда находится время для заботы о себе.

🎁 Сегодня — последний рабочий день в этом году, хорошее время подвести итоги и наметить планы на 2025.

⭐️ Посмотрите, за что можно себя похвалить в этом году. Что изменилось за это время? Сразу вспомнятся задачи, проекты, новые люди, отношения, книги. Возможно, получилось что-то, что вы до этого долго откладывали.

⭐️ Найдите свои победы и скажите себе: «Я молодец, я достоин назвать себя Героем для самого себя! Я это сделал и смело могу идти дальше, мечтать и ставить новые цели».

🍀 С наступающим Новым годом! Продолжим расти вместе в 2025 году!

🎨 Когда мы придумываем новое, мозг тратит много энергии. В это время работу мозга можно сравнить с поездкой по незнакомой дороге, на которой могут быть ямы и другие препятствия.

Привычное решение похоже на ровный хорошо знакомый путь. Поэтому большую часть времени мы используем стандартное мышление. Это помогает делать многие вещи автоматически и экономить ресурсы мозга.

А креативность подключается, чтобы помочь нам:
▫️ нестандартно решать проблемы,
▫️ достигать целей,
▫️ находить выход из сложных ситуаций.

📚 Если вы уверенно справляетесь с рабочими задачами и не знаете, куда дальше развиваться, можно попробовать помогать расти другим специалистам.

Вот, почему это полезно:

1️⃣ Так вы прокачаете лидерские качества. Когда вы направляете коллег, помогаете выполнить задачи, отвечаете на их вопросы, то фактически выполняете роль тимлида. Поэтому, если вы еще не тимлид, но планируете им стать, вам будет полезно получить опыт менторинга.

2️⃣ Это хорошая возможность развивать технические навыки. Когда ищете ответы на вопросы студентов, дополнительно изучаете документацию и делаете то, чего на своем проекте не делали.

3️⃣ Мы стремимся реализовать свои таланты, чтобы получить признание. Когда вы делитесь своими знаниями, проектным опытом, помогаете специалистам достичь своих профессиональных целей, получаете их благодарность.

📖 Один из неочевидных плюсов чтения — время с книгой может стать полезной привычкой, которая создает чувство стабильности и снижает уровень стресса. Но если вы не привыкли читать, начинать может быть очень сложно. Если пробовать себя заставить, может появиться дополнительный источник тревоги.

На картинке собрали шесть лайфхаков, которые помогут бережно к себе внедрить в жизнь новую привычку читать.

А в новой статье обсудили с экспертами несколько неоднозначных вопросов о чтении:
▫️ Как запомнить прочитанное?
▫️ Полезны ли челленджи «100 книг за месяц»?
▫️ Одинаково ли эффективно читать и слушать аудиокниги?

🍀 Поделитесь своим мнением в комментариях к посту.