😢 Отложить важную задачу, чувствовать тревогу от приближения дедлайна, но всё равно не начинать — это прокрастинация.

Постоянное желание отложить дела на потом может привести к чувству вины, раздражительности и нарушению сна.

Чтобы не столкнуться с серьёзными последствиями прокрастинации, стоит разобраться в причинах.

🍀 Как с ней бороться, читайте в статье.

🕐 Если вы работаете из дома, границы рабочего дня размываются. Бывает так, что коллеги ставят встречи в ваше свободное время. Это может быть нормально, когда вы запускаете новый проект и вас очень вдохновляет задача.

Какие риски. Если работать сверхурочно каждый день, мы не сможем восстанавливаться. Без полноценного отдыха не получится сосредоточиться на задачах в рабочее время, вероятно, станет больше ошибок. А еще будет сложно планировать рутину и домашние дела, и они могут потребовать срочного вмешательства в самый неподходящий момент.

🍀 Как установить общее рабочее время в команде, разбираем в карточках. А больше простых правил цифрового этикета в гибридной команде - в статье.

🤖 ИИ из технологий будущего постепенно переходит в разряд привычных инструментов, но вокруг этой технологии остается много вопросов. Как безопасно применять нейросети в рабочих задачах? Как относятся к вайб-кодингу представители разных направлений? Узнаем в серии материалов.

Сегодня обсуждаем ИИ с бизнес–аналитиком и лидером внутреннего AI-сообщества компании Рексофт Алисой Хорошениной. Полная версия интервью.

🍀 Приглашаем в уютное сообщество Клевера ВКонтакте.

🍀 В день хорошего настроения обсудим научный подход к радости. В нашем организме за мотивацию отвечает дофамин, а за получение удовольствия здесь и сейчас — эндорфин, окситоцин и серотонин.

Если закрасить один квадратик из бинго, выработается дофамин, а если поделиться бинго и играть с друзьями — добавятся серотонин и окситоцин.

Больше о гормонах радости — в статье.