Как тренироваться во время поездок
Поездки, связанные с работой и отдыхом не должны расстраивать ваши тренировочные планы. Просто включите свое воображение, и вы всегда сможете тренироваться вдали от дома...
Читать далее
Поездки, связанные с работой и отдыхом не должны расстраивать ваши тренировочные планы. Просто включите свое воображение, и вы всегда сможете тренироваться вдали от дома...
Читать далее
Яндекс Дзен
Как тренироваться во время поездок
Мы с вами живем в несовершенном мире. И соблюдать даже самые лучшие планы не всегда получается. Если вы серьезно относитесь к спорту, то, наверное, планируете свои тренировки, и ведете тренировочный дневник. А поскольку тренировки являются неотъемлемой частью…
Антимотивация
“Меня и так все устраивает” – это самый мощный антимотиватор. Никому не хочется выходить из зоны комфорта. Это трудно и неприятно. Никто не хочет напрягаться...
Читать далее
“Меня и так все устраивает” – это самый мощный антимотиватор. Никому не хочется выходить из зоны комфорта. Это трудно и неприятно. Никто не хочет напрягаться...
Читать далее
Яндекс Дзен
Антимотивация
Вокруг пестрят рекламы, призывающие заниматься спортом. Но ведь вам это не нужно. Вас устраивает ваше состояние… Нет, вы не ленитесь. Просто не хватает времени… Каждый по-своему мотивирован на тот или иной поступок. Но сохранять мотивацию очень сложно, над…
Лучшие нокауты ударом ногой в голову
Тут тебе не бокс. Здесь бьют ногами. Поэтому держи руки выше, иначе башню снесут...
Читать далее
Тут тебе не бокс. Здесь бьют ногами. Поэтому держи руки выше, иначе башню снесут...
Читать далее
Яндекс Дзен
Лучшие нокауты ударом ногой в голову
Жестокие удары. Такие ассоциации возникают, когда я слышу разговоры про high kick или маваши-гери. Называют их по разному, но смысл один – это высокие боковые удары ногой в голову. Помню свою первую тренировку в клубе кикбоксинга… Я перешел из бокса, где…
Кикбоксинг признан олимпийским видом спорта.
«Сегодня произошло историческое событие в жизни кикбоксинга. Признание WAKO Международным олимпийским комитетом – начало нового и яркого этапа нашего вида спорта.Кикбоксинг давно снискал популярность у спортсменов и зрителей. И теперь сможет вовлечь ещё больше людей в занятия спортом и здоровый образ жизни.Поздравляю всех любителей кикбоксинга с этим знаменательным событием!» ...
Читать далее
«Сегодня произошло историческое событие в жизни кикбоксинга. Признание WAKO Международным олимпийским комитетом – начало нового и яркого этапа нашего вида спорта.Кикбоксинг давно снискал популярность у спортсменов и зрителей. И теперь сможет вовлечь ещё больше людей в занятия спортом и здоровый образ жизни.Поздравляю всех любителей кикбоксинга с этим знаменательным событием!» ...
Читать далее
Яндекс Дзен
Кикбоксинг признан олимпийским видом спорта
20 июля, в столице Японии состоялась 138-я сессия Международного олимпийского комитета, на которой кикбоксинг получил полноценное признание под эгидой WAKO (Всемирная ассоциация организаций кикбоксинга). Президент WAKO, Рой Бейкер: «Мы снова творим историю…
Уличные спортсмены
У нас не было интернета, компьютера, мобильного телефона и других гаджетов. Но мы всегда знали, как и где найти нужного человека...
Читать далее
У нас не было интернета, компьютера, мобильного телефона и других гаджетов. Но мы всегда знали, как и где найти нужного человека...
Читать далее
Яндекс Дзен
Уличные спортсмены
Что такое улица? Для многих это дорога от дома до работы, магазина или школы, и обратно. В недалеких 90-х улица еще бурлила жизнью. С утра до вечера детвора носилась по улицам, сломя голову и, забыв про домашнюю еду...
Как набивать кулаки?
Через год – другой ваши стальные кулаки смогут разбивать кирпичи и формировать аккуратные гематомы на теле и лицах хулиганов...
Читать далее
Через год – другой ваши стальные кулаки смогут разбивать кирпичи и формировать аккуратные гематомы на теле и лицах хулиганов...
Читать далее
Яндекс Дзен
Как набивать кулаки?
“Хочешь жить – набивай кулаки…” – пел С. Шнуров из группы “Ленинград”. Неужели это так жизненно необходимо? Вы можете научиться драться и без набивания кулаков, ведь это больно и неприятно. Боксерские перчатки и бинты достаточно хорошо защищают костяшки кулака…
Приемы психологической подготовки кикбоксера
Используйте мысленные образы для моделирования тренировочных и соревновательных условий, развития уверенности в себе, для приобретения новых навыков...
Читать далее
Используйте мысленные образы для моделирования тренировочных и соревновательных условий, развития уверенности в себе, для приобретения новых навыков...
Читать далее
Яндекс Дзен
Приемы психологической подготовки кикбоксера
Многие кикбоксеры полагают, что психологический настрой вырабатывается сам по себе в процессе приобретения тренировочного и соревновательного опыта. На самом деле, наш разум следует по пути наименьшего сопротивления, и наши мысли и внимание чаще всего основаны…
Никто кроме нас!
Я поздравляю всех парней в голубых беретах с праздником! И я очень горжусь, что нахожусь среди вас. Да, я тоже ДЕСАНТНИК...
Читать далее
Я поздравляю всех парней в голубых беретах с праздником! И я очень горжусь, что нахожусь среди вас. Да, я тоже ДЕСАНТНИК...
Читать далее
Яндекс Дзен
Никто кроме нас!
Название кричит лозунгом настоящих мужчин и братьев по оружию – ДЕСАНТНИКОВ. 2 августа – день ВДВ. Я поздравляю всех парней в голубых беретах с праздником! И я очень горжусь, что нахожусь среди вас. Да, я тоже ДЕСАНТНИК! Когда мне исполнилось 17 лет, у меня…
Теория успеха или как стать лучшим
Шведский психолог Андерс Эрикссон задумался над вопросом: что делает человека экспертом в своей области? Годы исследований в Берлинской Академии Музыки привели его к волшебной цифре: 10 000 часов!
Забудьте о божественном даре, утверждает профессор. Чтобы реализовать свой потенциал, даже самому ослепительному гению придется грызть азы до потери пульса, обливаться потом и слезами, продираться сквозь методы, пробы и ошибки, лишь бы саккумулировать багаж с заветной наклейкой «10 000 ч».
"Моцарт не родился экспертом, он стал им!"...
Читать далее
Шведский психолог Андерс Эрикссон задумался над вопросом: что делает человека экспертом в своей области? Годы исследований в Берлинской Академии Музыки привели его к волшебной цифре: 10 000 часов!
Забудьте о божественном даре, утверждает профессор. Чтобы реализовать свой потенциал, даже самому ослепительному гению придется грызть азы до потери пульса, обливаться потом и слезами, продираться сквозь методы, пробы и ошибки, лишь бы саккумулировать багаж с заветной наклейкой «10 000 ч».
"Моцарт не родился экспертом, он стал им!"...
Читать далее
Яндекс Дзен
Теория успеха или как стать лучшим
"У меня не получается! Что мне делать?" – спросил Роман. Диалог начался неожиданно, на одной из моих персональных тренировок. Рому я начал тренировать совсем недавно, и в тот момент мы повторяли уже пройденный материал. "Ты слышал о теории успеха?"
Боксерский ринг своими руками + видеоинструкция по сборке.
Из чего сделать ринг для кикбоксинга, как выбрать материалы и необходимые размеры, где найти подробную схему? Ответы на эти вопросы в статье ниже ...
Читать далее
Из чего сделать ринг для кикбоксинга, как выбрать материалы и необходимые размеры, где найти подробную схему? Ответы на эти вопросы в статье ниже ...
Читать далее
Яндекс Дзен
Боксерский ринг своими руками + видеоинструкция по сборке
Для полноценных тренировок боксерский ринг должен быть в каждом спортзале. Ринг бывает тренировочным и соревновательным, на помосте или стационарным. Размеры его также варьируются. Если для тренировок достаточно 4х4 м...
Путь к смерти мужчины лежит через его желудок.
Судьба толстого человека — все равно, что карьера проститутки-наркоманки ...
Читать далее
Судьба толстого человека — все равно, что карьера проститутки-наркоманки ...
Читать далее
Яндекс Дзен
Путь к смерти мужчины лежит через его желудок
Килограмм за килограммом мужчину затягивает медленная смерть. Казалось бы, подумаешь, не о чем говорить — но каждый из этих килограммов становится еще одной гирькой, тянущей нас под землю. Лишний вес усиливает вероятность рака, сердечных заболеваний, высокого…
Энергетические напитки для спортсменов.
Рецепты простых энергетических напитков, которые помогут вам в восстановлении после тяжелых тренировок ...
Читать далее
Рецепты простых энергетических напитков, которые помогут вам в восстановлении после тяжелых тренировок ...
Читать далее
Яндекс Дзен
Энергетические напитки для спортсменов
В кикбоксинге (как и в большинстве видов спорта) используются интенсивные упражнения, которые вызывают обильное потоотделение. Организм теряет соль, плюс в крови нарушается уровень сахара. Чтобы восполнить нехватку, можно воспользоваться готовыми энергетическими…
Оптимальное совершенство.
Многие из вас хотят узнать предельные возможности своего организма,
двигаясь все выше и выше. На своем пути большинство спортсменов сталкиваются с самой жестокой мотивационной ошибкой – потребностью быть совершенным ...
Читать далее
Многие из вас хотят узнать предельные возможности своего организма,
двигаясь все выше и выше. На своем пути большинство спортсменов сталкиваются с самой жестокой мотивационной ошибкой – потребностью быть совершенным ...
Читать далее
Яндекс Дзен
Оптимальное совершенство
Увлечение кикбоксингом повернуло вашу жизнь в спортивное русло. Хорошее здоровье, повышенная самооценка и уверенность в себе, умение преодолевать трудности и возможность общения с единомышленниками – это лишь некоторые преимущества жизни спортсмена. В по…
Видео с тренировок на выносливость.
Высокоинтенсивные тренировки позволяют тратить меньшее время на тренировки и получать большую выгоду. К тому же скучать не приходиться, а это служит дополнительным мотиватором ...
Читать далее
Высокоинтенсивные тренировки позволяют тратить меньшее время на тренировки и получать большую выгоду. К тому же скучать не приходиться, а это служит дополнительным мотиватором ...
Читать далее
Яндекс Дзен
Видео с тренировок на выносливость
Как вы тренируетесь? Какие методы применяете, чтобы повысить выносливость? Что вам позволяет улучшить эффективность применяемых упражнений? Если от этих вопросов у вас начинает образовываться кашеобразное месиво в голове, то вы почувствуете примерно то же…
13 правил, которые повысят эффективность тренировок.
Как можно тратить в 6 раз меньше времени на тренировки и при этом тренироваться в 6 раз эффективней ...
Читать далее
Как можно тратить в 6 раз меньше времени на тренировки и при этом тренироваться в 6 раз эффективней ...
Читать далее
Яндекс Дзен
13 правил, которые повысят эффективность тренировок
Все мы занимаемся спортом. И хотим достичь заметных результатов. Если ни одно из утверждений вам не подходит, то можете дальше не читать. Потому что дальше речь пойдет о высокоинтенсивных тренировках, где халявщикам нет места. Чтобы действительно добиться…
Зачем кикбоксеру качать шею?
Мало спортсменов уделяют должное внимание мышцам шеи. А ведь накачанная шея приносит пользу не только в борьбе. В кикбоксинге, например, шея гасит силу нокаутирующего удара ...
Читать далее
Мало спортсменов уделяют должное внимание мышцам шеи. А ведь накачанная шея приносит пользу не только в борьбе. В кикбоксинге, например, шея гасит силу нокаутирующего удара ...
Читать далее
Дзен | Блогерская платформа
Зачем кикбоксеру качать шею
Статья автора «Kickboxing Life» в Дзене ✍: Вы когда-нибудь задумывались о том, почему новички-кикбоксеры “плывут” от легких ударов в голову, а чемпионы могут выдерживать удары мощнее во много раз?