Ответы на вопросы

Вопрос подписчика: может ли "темная триада" - нарциссы, макиавеллисты, психопаты, - проявлять уважение к другим людям. Свойственно ли им это?

Ответ: да, чувство уважения они могут испытывать, но оно проявляется иначе, чем у здоровых людей. Токсичные личности уважают кого-то только при наличии двух факторов: 1) зависти к этому человеку; 2) необходимости с ним считаться.

Если токсичный человек понимает, что кто-то сильнее, богаче, умнее, он способен за себя постоять, им не получится манипулировать, сесть на шею, его не запугать, - в этом случае формируется определенное подобие чувства уважения. В противном случае это слабак. С ним не нужно договариваться, ему нужно диктовать свою волю.
#Ответы_на_вопросы

Знаете почему бывает очень сложно разорвать токсичные отношения? Часто жертва таких отношений воспринимает их как норму.

Это как заключенный в темной клетке, который привык к темноте и не осознает, что ему нужен свет. Если вы выросли в семье, где вас унижали, или если ваш партнер постоянно нарушает ваши границы, вы можете воспринимать насилие как норму. И думать, что в принципе это нормально.

У меня была клиентка, руководитель фирмы, а ее муж работал у нее простым сотрудником, и при этом постоянно на нее давил, и психологически и физически. Я ее спрашиваю: так он что, вас бьет? Ее ответ был: ну иногда-то конечно.

Понимаете? Иногда - конечно! Это пример деформированной картины мира. Человек воспринимает физическое насилие в отношении себя как норму.

Цель моих уроков заключается в том, чтобы прокачать ваши социальные мышцы. Чтобы вы могли постоять за себя перед токсичными людьми, сбросить с себя любое их давление.

Для этого конечно нужны специальные инструменты. И я предлагаю вам один из таких инструментов. Запустив бота по ссылке ниже, вы получите четыре бесплатных видео-урока на тему "Как отвечать на упреки, наезды и обвинения", и не только...

@keytosense_toxic_bot

Это новый формат моих курсов, привыкайте. 2023 год будет насыщенным в плане нового интересного контента.

Токсичные отношения - это же попса!

Я писал в субботу о выходе своего нового курса "Как общаться с токсичными людьми"

После этого подписчики разделились на две группы: одни сразу его приобрели, а вторые начали мне писать в лс сообщения в стиле "Александр, и вы туда же... Абьюзы, токсичные отношения, детские травмы, - это уже всем надоело. У вас такой эксклюзивный контент, - не разбавляйте его попсой!"

Держу ответное слово. Попса переводится как популярное. Тема токсичных отношений стала популярной именно по той причине, что касается в принципе каждого. У большинства из нас имеются в окружении люди, после встречи с которыми вы чувствуете, что вас эмоционально пробили. Возникает желание оправдаться, доказать свою правоту. Это может быть и начальник, и коллега, и родственник. Сказал вам что-то, и у вас настроение на полдня испорчено.

Тема актуальная, а вот с решением проблема. Психологи, которые пишут о токсичном воздействии, знают разные психологические термины, но зачастую не имеют навыков жестких переговоров. И их рекомендации оказываются, мягко говоря, слабоватыми. Именно по этой причине я подготовил свою систему борьбы с токсичными воздействием.

Особенность моей системы заключается в том, что вы перехватываете инициативу в общении с такими людьми, и занимаете позицию "сверху". Начинаете доминировать в разговоре, при этом не провоцируя конфликт. Токсичный человек понимает, что больше не может вас "пробить", и переключается на более легкую добычу.

Если вас система заинтересовала, то запускайте бот @keytosense_toxic_bot, и после просмотра 4 бесплатных видео-уроков жмите на кнопку "Активировать скидку" После этого вам откроется ссылка на сам расширенный курс "Как общаться с токсичными людьми".

P.S. Кстати, материалы этого курса вы можете использовать не только в общении с токсиками, но и для решения любых конфликтов, когда кто-то пытается решить свои психологические проблемы за ваш счет.

История клиентки

Александр, я приобрела ваш курс про токсичных людей и решила рассказать свою историю. Я год работаю в строительной фирме. Когда устраивалась, зарплату пообещали неплохую, плюс офис находился всего в 3 станциях метро от дома. Поэтому согласилась не раздумывая.

Начиналось всё неплохо: работа шла, я быстро училась, мой руководитель не имел ко мне претензий. И вот с отпуска вышел его зам. В этот же день он вызвал меня к себе в кабинет для знакомства, но начал задавать много лишних вопросов: где и с кем я живу, где работают мои родители, снимаю ли я квартиру, почему переехала в другой город и так далее.

Я работаю менеджером по продажам. Он постоянно слушает записи моих звонков, и отчитывает меня за то, что я неправильно с ними разговариваю. Причем включает записи так громко, что их слышат все остальные. Это неловко, скажу я вам, когда ваши "ээээ" и прочие проколы слышат все менеджеры. Я чувствовала себя посмешищем. Как я ненавижу эту фразу "Светлана, зайдите ко мне в кабинет".

Дальше начались звонки в нерабочее время. Он может позвонить в пятницу в 9 часов вечера и начать задавать кучу рабочих вопросов, которые можно решить и в понедельник, они не срочные. Однажды он позвонил мне в субботу вечером, а в понедельник сделал выговор, что я была нетрезвая и вокруг было шумно.

Настроения уже нет с самого утра, я чувствую себя ужасным работником, недостойным даже выходных. Если я кому-то рассказывала об этом, то слышала осуждение. Мне говорили, что так везде, и если руководитель придирается только ко мне, то наверное действительно потому что я плохо работаю. В какой-то момент жаловаться я перестала и убедила себя в том, что да, дело во мне. Самооценка катастрофически упала.

Недавно в коллективе начали появляться сплетни о личной жизни менеджеров (нас 3 девочки в одном кабинете) и о моей. Нас это насторожило, ведь мы обсуждали что-то только друг с другом и когда в офисе никого не было. Позже выяснилось, что в нашем кабинете была прослушка.

И сейчас я понимаю, какие ошибки допустила. Первая ошибка - я действительно поверила, что дело во мне. Мне и в голову не приходило, что можно вот так выбрать себе жертву и издеваться над ней, получать удовольствие. И вторая ошибка, я позволила так с собой обращаться. Сейчас уже третий третий раз пересматриваю ваш курс, и понимаю, что всё это можно было остановить. В самом начале! Вы правильно сказали, что надо реагировать на КАЖДОЕ нарушение личных границ. Вначале легко заставить людей с собой считаться, потом сложно. Сейчас конечно будет тяжелее все исправить, так что готовлюсь к войне. Вы в курсе очень классными фразами поделились, как что говорить токсикам. Попробую применить, как всё пройдет расскажу. Увольняться не хочу, потому что остальной коллектив меня устраивает. Надо победить.

🔥 Насколько токсично ваше окружение? Давайте узнаем это прямо сейчас.

Я подготовил для вас небольшой тест. Каждый положительно отвеченный вопрос - это один балл.

1. В вашем окружении есть люди, которые пользуются вашей добротой?
2. Когда вы делитесь с близкими, что устаете на работе, вы получаете от них поддержку или чаще слышите фразы типа "Ты же просто бумажки перебираешь, от чего там можно устать?"
3. Вы возвращаетесь домой не в настроении и хотите побыть в тишине, как реагирует ваш партнер, с пониманием или раздражается?
4. Начальство часто вам звонит в нерабочее время?
5. Любят ли родственники драматизировать свои проблемы?
6. Умеют ли ваши коллеги и близкие признавать свои ошибки, или предпочитают искать виновных и перекладывать ответственность?
7. Как часто ваши коллеги и родственники сплетничают и плетут интриги?
8. Есть ли в вашем окружении люди, которые постоянно вас обвиняют и обесценивают?
9. Вы можете назвать лиц, которые часто дают вам непрошенные советы?
10. У вас в компании есть весельчаки, которые в своих шутках переходят всякие границы?
11. Когда вы общаетесь в партнером, у вас возникает ощущение, что он вас не слышит?
12. Вы можете выделить среди коллег и близких людей, которые постоянно пребывают в состоянии негатива? С которыми невозможно обсуждать ничего, кроме проблем.

Подсчитайте количество отмеченных вами ответов и напишите полученную сумму в комментариях.

Если у вас наберется больше 3 баллов, то проблема токсичного окружения для вас актуальна. В этом случае вам полагается от меня специальный бонус. Я пришлю его вам в личные сообщения.

📌 Сколько у вас получилось баллов?

Как приготовить токсичного начальника (читай рецепт)

Разбираю ситуацию. Ко мне обратился клиент за консультацией. Его проблема состояла в том, что руководство не считалось с его личным временем: постоянные овертаймы, звонки во внерабочее время, работа в выходные дни, отмена отпусков и т.д. Поскольку проблема актуальная для многих, даю ориентир, как решать подобные ситуации.

1. Для начала оцените занимаемую вами должность, специфику организации, масштаб вопросов и срочность задач, которые вам необходимо решать. Во время моей службы в конторе понятия личного времени в принципе не существовало, могли выдернуть в любое время суток. Помню случай, как одного бунтаря с выключенным телефоном на рабочее место доставил спецназ 😊

Но здесь все просто: когда вы трудоустраиваетесь в подобные организации, вас обо всем предупреждают заранее.

2. Если вы работаете не в разведке, и не в Газпроме, тогда оцените: переработки практикуются во всей компании или это проблема конкретно вашего отдела? Здесь в любом случае вы можете пободаться за свои права. Для этого подойдут фразы:
- Мой рабочий день уже закончился, я обязательно вернусь к этому вопросу в понедельник
- Выходные я провожу с семьей
- Каким образом будет оплачиваться мое дополнительное рабочее время?
Здесь же можно выставлять в телефоне режим "не беспокоить" с 21:00 до 7:00, и иметь при себе копию трудового договора, чтобы периодически показывать его начальнику.

Фразы начальства про лояльность организации легко купируются: "Чем сильнее организация уважает меня и мои права, позволяет мне не только работать, но и отдыхать, тем большую лояльность я к ней испытываю, и наоборот"

Но чтобы ваши слова звучали максимально убедительно, необходимо находиться в особом состоянии. Это состояние внутренней готовность в любой момент уволиться и уйти в другое место. Если вы ощущаете в себе такую готовность, то сможете позволить себе очень многое в плане общения с начальством. Конечно, для этого у вас не должно быть уязвимостей перед работодателем. Что это означает:

- вы не имеете ипотеки и крупных кредитов;
- вас не беспокоит перспективна находиться с начальником в перманентном конфликте (постоянные придирки, сокращение надбавок и т.д.);
- вы понимаете, что найти замену на ваше место будет очень непросто;
- вы не стремитесь к карьере в этой организации;
- либо вы уже состоялись как профессионал, имеете финансовую подушку безопасности и сеть полезных контактов, благодаря которым процесс поиска новой работы у вас не затянется.

Самое веселое, что и увольняться обычно не требуется. Шеф просто начинает эксплуатировать менее уверенных в себе сотрудников. Если же вы решили склонить весь отдел уходить вовремя, то не стоит это делать лично, иначе точно уволят. Лучше найти другого бунтаря, которого не жалко, и внушить ему эту миссию.

В общем, прокачивайте свой профессионализм, нарабатывайте сеть контактов, закрывайте кредиты и вы станете неуязвимы перед начальником-трудоголиком.

Хотите узнать больше, подписывайтесь на телеграм-бот "Токсичные люди". Вы получите в подарок 4 видео-урока, как побеждать в ситуациях трудного общения, а также возможность приобрести со скидкой курс "Как общаться с токсичными людьми".

Удачи вам в саморазвитии!