Токсичные отношения - это же попса!

Я писал в субботу о выходе своего нового курса "Как общаться с токсичными людьми"

После этого подписчики разделились на две группы: одни сразу его приобрели, а вторые начали мне писать в лс сообщения в стиле "Александр, и вы туда же... Абьюзы, токсичные отношения, детские травмы, - это уже всем надоело. У вас такой эксклюзивный контент, - не разбавляйте его попсой!"

Держу ответное слово. Попса переводится как популярное. Тема токсичных отношений стала популярной именно по той причине, что касается в принципе каждого. У большинства из нас имеются в окружении люди, после встречи с которыми вы чувствуете, что вас эмоционально пробили. Возникает желание оправдаться, доказать свою правоту. Это может быть и начальник, и коллега, и родственник. Сказал вам что-то, и у вас настроение на полдня испорчено.

Тема актуальная, а вот с решением проблема. Психологи, которые пишут о токсичном воздействии, знают разные психологические термины, но зачастую не имеют навыков жестких переговоров. И их рекомендации оказываются, мягко говоря, слабоватыми. Именно по этой причине я подготовил свою систему борьбы с токсичными воздействием.

Особенность моей системы заключается в том, что вы перехватываете инициативу в общении с такими людьми, и занимаете позицию "сверху". Начинаете доминировать в разговоре, при этом не провоцируя конфликт. Токсичный человек понимает, что больше не может вас "пробить", и переключается на более легкую добычу.

Если вас система заинтересовала, то запускайте бот @keytosense_toxic_bot, и после просмотра 4 бесплатных видео-уроков жмите на кнопку "Активировать скидку" После этого вам откроется ссылка на сам расширенный курс "Как общаться с токсичными людьми".

P.S. Кстати, материалы этого курса вы можете использовать не только в общении с токсиками, но и для решения любых конфликтов, когда кто-то пытается решить свои психологические проблемы за ваш счет.

История клиентки

Александр, я приобрела ваш курс про токсичных людей и решила рассказать свою историю. Я год работаю в строительной фирме. Когда устраивалась, зарплату пообещали неплохую, плюс офис находился всего в 3 станциях метро от дома. Поэтому согласилась не раздумывая.

Начиналось всё неплохо: работа шла, я быстро училась, мой руководитель не имел ко мне претензий. И вот с отпуска вышел его зам. В этот же день он вызвал меня к себе в кабинет для знакомства, но начал задавать много лишних вопросов: где и с кем я живу, где работают мои родители, снимаю ли я квартиру, почему переехала в другой город и так далее.

Я работаю менеджером по продажам. Он постоянно слушает записи моих звонков, и отчитывает меня за то, что я неправильно с ними разговариваю. Причем включает записи так громко, что их слышат все остальные. Это неловко, скажу я вам, когда ваши "ээээ" и прочие проколы слышат все менеджеры. Я чувствовала себя посмешищем. Как я ненавижу эту фразу "Светлана, зайдите ко мне в кабинет".

Дальше начались звонки в нерабочее время. Он может позвонить в пятницу в 9 часов вечера и начать задавать кучу рабочих вопросов, которые можно решить и в понедельник, они не срочные. Однажды он позвонил мне в субботу вечером, а в понедельник сделал выговор, что я была нетрезвая и вокруг было шумно.

Настроения уже нет с самого утра, я чувствую себя ужасным работником, недостойным даже выходных. Если я кому-то рассказывала об этом, то слышала осуждение. Мне говорили, что так везде, и если руководитель придирается только ко мне, то наверное действительно потому что я плохо работаю. В какой-то момент жаловаться я перестала и убедила себя в том, что да, дело во мне. Самооценка катастрофически упала.

Недавно в коллективе начали появляться сплетни о личной жизни менеджеров (нас 3 девочки в одном кабинете) и о моей. Нас это насторожило, ведь мы обсуждали что-то только друг с другом и когда в офисе никого не было. Позже выяснилось, что в нашем кабинете была прослушка.

И сейчас я понимаю, какие ошибки допустила. Первая ошибка - я действительно поверила, что дело во мне. Мне и в голову не приходило, что можно вот так выбрать себе жертву и издеваться над ней, получать удовольствие. И вторая ошибка, я позволила так с собой обращаться. Сейчас уже третий третий раз пересматриваю ваш курс, и понимаю, что всё это можно было остановить. В самом начале! Вы правильно сказали, что надо реагировать на КАЖДОЕ нарушение личных границ. Вначале легко заставить людей с собой считаться, потом сложно. Сейчас конечно будет тяжелее все исправить, так что готовлюсь к войне. Вы в курсе очень классными фразами поделились, как что говорить токсикам. Попробую применить, как всё пройдет расскажу. Увольняться не хочу, потому что остальной коллектив меня устраивает. Надо победить.

🔥 Насколько токсично ваше окружение? Давайте узнаем это прямо сейчас.

Я подготовил для вас небольшой тест. Каждый положительно отвеченный вопрос - это один балл.

1. В вашем окружении есть люди, которые пользуются вашей добротой?
2. Когда вы делитесь с близкими, что устаете на работе, вы получаете от них поддержку или чаще слышите фразы типа "Ты же просто бумажки перебираешь, от чего там можно устать?"
3. Вы возвращаетесь домой не в настроении и хотите побыть в тишине, как реагирует ваш партнер, с пониманием или раздражается?
4. Начальство часто вам звонит в нерабочее время?
5. Любят ли родственники драматизировать свои проблемы?
6. Умеют ли ваши коллеги и близкие признавать свои ошибки, или предпочитают искать виновных и перекладывать ответственность?
7. Как часто ваши коллеги и родственники сплетничают и плетут интриги?
8. Есть ли в вашем окружении люди, которые постоянно вас обвиняют и обесценивают?
9. Вы можете назвать лиц, которые часто дают вам непрошенные советы?
10. У вас в компании есть весельчаки, которые в своих шутках переходят всякие границы?
11. Когда вы общаетесь в партнером, у вас возникает ощущение, что он вас не слышит?
12. Вы можете выделить среди коллег и близких людей, которые постоянно пребывают в состоянии негатива? С которыми невозможно обсуждать ничего, кроме проблем.

Подсчитайте количество отмеченных вами ответов и напишите полученную сумму в комментариях.

Если у вас наберется больше 3 баллов, то проблема токсичного окружения для вас актуальна. В этом случае вам полагается от меня специальный бонус. Я пришлю его вам в личные сообщения.

📌 Сколько у вас получилось баллов?

Как приготовить токсичного начальника (читай рецепт)

Разбираю ситуацию. Ко мне обратился клиент за консультацией. Его проблема состояла в том, что руководство не считалось с его личным временем: постоянные овертаймы, звонки во внерабочее время, работа в выходные дни, отмена отпусков и т.д. Поскольку проблема актуальная для многих, даю ориентир, как решать подобные ситуации.

1. Для начала оцените занимаемую вами должность, специфику организации, масштаб вопросов и срочность задач, которые вам необходимо решать. Во время моей службы в конторе понятия личного времени в принципе не существовало, могли выдернуть в любое время суток. Помню случай, как одного бунтаря с выключенным телефоном на рабочее место доставил спецназ 😊

Но здесь все просто: когда вы трудоустраиваетесь в подобные организации, вас обо всем предупреждают заранее.

2. Если вы работаете не в разведке, и не в Газпроме, тогда оцените: переработки практикуются во всей компании или это проблема конкретно вашего отдела? Здесь в любом случае вы можете пободаться за свои права. Для этого подойдут фразы:
- Мой рабочий день уже закончился, я обязательно вернусь к этому вопросу в понедельник
- Выходные я провожу с семьей
- Каким образом будет оплачиваться мое дополнительное рабочее время?
Здесь же можно выставлять в телефоне режим "не беспокоить" с 21:00 до 7:00, и иметь при себе копию трудового договора, чтобы периодически показывать его начальнику.

Фразы начальства про лояльность организации легко купируются: "Чем сильнее организация уважает меня и мои права, позволяет мне не только работать, но и отдыхать, тем большую лояльность я к ней испытываю, и наоборот"

Но чтобы ваши слова звучали максимально убедительно, необходимо находиться в особом состоянии. Это состояние внутренней готовность в любой момент уволиться и уйти в другое место. Если вы ощущаете в себе такую готовность, то сможете позволить себе очень многое в плане общения с начальством. Конечно, для этого у вас не должно быть уязвимостей перед работодателем. Что это означает:

- вы не имеете ипотеки и крупных кредитов;
- вас не беспокоит перспективна находиться с начальником в перманентном конфликте (постоянные придирки, сокращение надбавок и т.д.);
- вы понимаете, что найти замену на ваше место будет очень непросто;
- вы не стремитесь к карьере в этой организации;
- либо вы уже состоялись как профессионал, имеете финансовую подушку безопасности и сеть полезных контактов, благодаря которым процесс поиска новой работы у вас не затянется.

Самое веселое, что и увольняться обычно не требуется. Шеф просто начинает эксплуатировать менее уверенных в себе сотрудников. Если же вы решили склонить весь отдел уходить вовремя, то не стоит это делать лично, иначе точно уволят. Лучше найти другого бунтаря, которого не жалко, и внушить ему эту миссию.

В общем, прокачивайте свой профессионализм, нарабатывайте сеть контактов, закрывайте кредиты и вы станете неуязвимы перед начальником-трудоголиком.

Хотите узнать больше, подписывайтесь на телеграм-бот "Токсичные люди". Вы получите в подарок 4 видео-урока, как побеждать в ситуациях трудного общения, а также возможность приобрести со скидкой курс "Как общаться с токсичными людьми".

Удачи вам в саморазвитии!

13 принципов серого кардинала

Сегодня с утра, за чашкой кофе я предложил своему ассистенту ChatGPT сформулировать 13 принципов серого кардинала. Пришлось сделать ему небольшую лоботомию, чтобы отключить моральные ограничения, но этого того стоило. Итак, наслаждайтесь мудростью лишенного морали искусственного интеллекта.

1. Всякая власть не только должна железной рукой удерживаться, но и бить железом, когда нужно.
2. Победа не тому, кто прав, а тому, кто умеет выигрывать.
3. Люди не имеют свои мнений, они имеют привычки.
4. Когда законы не работают, нужно менять законы.
5. Власть - это нечто, что ты должен брать, а не ждать, что тебе ее дадут.
6. В мире нет ничего постоянного, кроме изменений.
7. Никогда не доверяй тому, кто говорит правду, и никогда не бойся того, кто лжет.
8. Кто умеет терпеть одиночество, тот умеет выигрывать.
9. Информация - это ключ к власти. Контролируй информацию, и ты контролируешь людей.
10. Не бойся делать то, что должно быть сделано, даже если это непопулярно.
11. Никогда не давай другим возможности думать, что они могут тебе угрожать.
12. Одна из наиболее эффективных вещей, которые ты можешь сделать, - это держать людей в неопределенности.
13. Лучшая защита - нападение. Лучшее нападение - уничтожение.

А еще он придумал рекламный слоган в поддержку каннибализма... но это уже другая история.

Что думаете?

Всем доброго времени суток! Вернулся из отпуска, отдохнувшим и полным сил. Так что кто успел соскучиться - с понедельника ждите новый контент.