#پرسش_پاسخ
از استاد #رستگار
✨✨ #دهن_لقی_شوهر_در_مسایل_مشترک✨✨
🔑🔑 باسلام.شوهرم تمام مسایل مربوط به زندگی مشترم مان را با مادرش در میان میگذارد . من از این مسئله بسیار ناراحت هستم. هرچه تمین میکنم مسایل شخصی ام را از او پنهان کنم موفق نشده ام.به نظر شما چیکار کنم؟
🚿🚿🚿🚿 لازم است یکبار صریحا از همسر خود بخواهید که این مسایل را با مادرش در میان نگذارد تا شما مسایل را با او در میان بگذارید. به او بگوئید که این باعث می شود من مجبور شوم مسایل را از تو پنهان کنم. به او متذکر شوید که حریم شخصی هر کس باید مراعات شود وگرنه زندگی دچار مشکل خواهد شد. خیلی جدی خواسته خود را بیان کنید و ناراحتی خود را از این مساله باو نشان دهید. نیازی به بحث و مشاجره نیست. با کمال احترام و محبت می توانید به او نشان دهید چقدر این مساله برایتان اهمیت دارد. نحوه بان بسیار اهمیت دارد سعی کنید از این جمله استفاده کنید که "نمیتونی تصور کنی چه حس بدی پیدا میکنم وقتی حریم خصوصم رعایت نمیشه " سعی نکنید او را مقصر جلوه دهید بلکه فقط احساس خود را باو منتقل کنید و از او بخواهید دیگر این کار را تکرار نکند.
از استاد #رستگار
✨✨ #دهن_لقی_شوهر_در_مسایل_مشترک✨✨
🔑🔑 باسلام.شوهرم تمام مسایل مربوط به زندگی مشترم مان را با مادرش در میان میگذارد . من از این مسئله بسیار ناراحت هستم. هرچه تمین میکنم مسایل شخصی ام را از او پنهان کنم موفق نشده ام.به نظر شما چیکار کنم؟
🚿🚿🚿🚿 لازم است یکبار صریحا از همسر خود بخواهید که این مسایل را با مادرش در میان نگذارد تا شما مسایل را با او در میان بگذارید. به او بگوئید که این باعث می شود من مجبور شوم مسایل را از تو پنهان کنم. به او متذکر شوید که حریم شخصی هر کس باید مراعات شود وگرنه زندگی دچار مشکل خواهد شد. خیلی جدی خواسته خود را بیان کنید و ناراحتی خود را از این مساله باو نشان دهید. نیازی به بحث و مشاجره نیست. با کمال احترام و محبت می توانید به او نشان دهید چقدر این مساله برایتان اهمیت دارد. نحوه بان بسیار اهمیت دارد سعی کنید از این جمله استفاده کنید که "نمیتونی تصور کنی چه حس بدی پیدا میکنم وقتی حریم خصوصم رعایت نمیشه " سعی نکنید او را مقصر جلوه دهید بلکه فقط احساس خود را باو منتقل کنید و از او بخواهید دیگر این کار را تکرار نکند.
#پرسش_پاسخ
لطفا درمورد #شهوت_زیاددرمردان_وزنان اطلاعاتی رو دراختیارمون بذارید که چطورمیشه که بعضی افراد شهوت زیاد دارن ایا ربطی به تغذیه انها دارد یا عوامل دیگر موثراست؟
#تاثیر_تغذیه_بر_روی_شهوت_جنسی
آيا غذا باعث زياد و كم شدن شهوت جنسی انسان مي شود؟ خوردن چه چيزهايي باعث زياد و كم شدن شهوت انسان مي شود؟ توضیح دهید.
بله دوست محترم، يكي از عوامل موثر بر ميزان شهوت، نوع تغذيه فرد مي باشد، ما نيز در پاسخ به سوال شما به برخي از انواع خوردني هايي كه در كاهش يا افزايش ميل جنسي موثر هستند اشاره مي كنيم :
الف) خوراكي هايي كه تاثير مثبت بر ميل جنسي دارند :
1. ويتامين A : ويتامين A از ويتامينهاي محلول در چربي است كه نقش اساسي در توليد مثل ايفا مي كند. اين ويتامين درسيب زميني شيرين، هويج، كلم پيچ، شلغم، اسفناج، بروكلي، كاهو، فلفل قرمز و انبه يافت مي شود.
2. ويتامين هاي گروه ب : از ويتامينهاي گروه ب، تيامين (1B)، ريبوفلاوين (B2) و نياسين (B3) لازمه ميل جنسي كافي مي باشد. البته ويتامينهاي B5 ،B6 ، 12B نيز براي كاهش استرس و تنظيم سطح هورمونهاي بدن لازمند. ويتامين B3 (نياسين) باعث ساخته شدن هورمونهاي جنسي مي شود. مصرف نياسين نيم ساعت قبل از فعاليتهاي جنسي، هيجان جنسي را افزايش مي دهد. ويتامين B6 از افزايش ميزان پرولاكتين كه خود باعث كاهش ميل جنسي مي شود جلوگيري مي كند. همچنين باعث افزايش باروري در زنان مي گردد. ويتامين 12B در مرداني كه اسپرم ناكافي دارند موثر است. پس به طور كلي ويتامينهاي گروه ب جهت سلامت توليد مثل لازمند. منابع سرشار از ويتامينهاي گروه ب عبارتند از : غلات سبوس دار، تخم مرغ، حبوبات (نخود و لوبياو..)، محصولات سويا، ماهي سالمون و ديگرماهي هاي آزاد، مغزجات خام، بروكلي، گوشت كم چرب و موز. موز داراي آنزيم بروملين (Bromelain) است كه در افزايش ميل جنسي مردان موثر است؛ همچنين سرشار از پتاسيم و ويتامين هاي گروه ب مي باشد. بايد توجه داشت كه مصرف نوشيدني هاي الكلي باعث از بين رفتن ويتامين هاي گروه ب مي گردد.
3. ويتامين C : ويتامين C جهت عملكرد سالم غدد جنسي لازم است. همچنين اسپرم ها را در برابر اثر راديكالهاي آزاد كه باعث چسبيدن و عدم تحرك آنها مي شود، محافظت مي كند. ويتامين Cاحتمال بارور شدن تخمك توسط اسپرم را افزايش مي دهد. منابع سرشار از اين ويتامين مركبات، توت فرنگي، كيوي، هلو،انبه، گوجه فرنگي وسبزيجات برگ تيره مي باشد.
4. ويتامين E : ويتامين E به توليد هورمونهاي جنسي كمك كرده و گردش آنها را بهتر مي كند. همچنين اكسيژن لازم براي اندامهاي تناسلي را فراهم مي كند و باعث بهبود استقامت جنسي و رسيدن به ارگاسم (اوج لذت جنسي) مي شود. اين ويتامين در لقاح سلول تخم موثر است. ويتامينE در مغزجات، حبوبات، غلات سبوس دار، ميوه جات و سبزيجات يافت مي شود.
5. روي : روي از آنتي اكسيدان هايي است كه باعث درست كار كردن غده فوق كليه مي شود تا بتواند به اندازه كافي انرژي توليد شود.روي براي توليد تستوسترون و افزايش تعداد اسپرم لازم است؛ همچنين باعث افزايش استقامت جنسي مي شود و احساس خستگي را از بين مي برد؛ در ضمن اسپرم را در برابر باكتريهاي واژن محافظت مي كند. روي در دانه هاي كدوتنبل، تخمه گل آفتابگردان، سير و اسفناج يافت مي شود.
6. اسيدهاي چرب ضروري : اسيدهاي چرب ضروري در توليد هورمونهاي جنسي نقش دارند و همچنين به ذخيره كردن ويتامين هاي محلول در چربي مثل D،E وK كمك كرده و فرد را از نظر جنسي فعال نگه مي دارد. اسيدهاي چرب ضروري در دانه كتان، كنجد، بادام، جوانه گندم و كدو تنبل به وفور يافت مي شود.
به طور خلاصه مي توان گفت :
غذاهايي كه آبكي نبوده، نياز به پخته شدن دارند و غذاهاي شيرين و تند، اثر مثبت بر ميل جنسي دارند. پياز، پياز كوهي ،تره فرنگي ،سير، موسير ،سيب زميني، كدوتنبل، كدومسما ، زنجبيل، هل، رازيانه، باديان ،دارچين، فلفل، زردچوبه، زعفران، وانيل، مغزجات، گردو، كنجد، ميوه هاي استوايي مانند آووكادو، انبه و ميوه هايي مانند موز، هلو، شليل، آلو، سيب، گلابي ، حبوباتي مانند عدس و لوبيا ، و منابع حيواني مانند تخم مرغ ،گوشت قرمز، مرغ و ماهي آب هاي سرد مانند ماهي سالمون و ساردين افزاينده ميل جنسي مي باشند.
ب) خوراكي هايي كه تاثير منفي بر ميل جنسي دارند :
1. كافئين : مصرف بيش از حد نوشيدني هاي كافئين دار از طريق فرسودگي غدد فوق كليوي باعث كاهش ميل جنسي مي گردد. مقادير زياد كافئين باعث ايجاد استرس در بدن شده كه خود باعث كاهش سطح كورتيزول مي شود. اين خود منتج به فرسودگي غدد فوق كليوي مي شود و كاهش توانايي جنسي را به دنبال دارد.
2. چربي هاي اشباع شده : مصرف بيش از حد چربي هاي اشباع شده باعث رسوب كلسترول در مويرگهاي متعدد آلت تناسلي مي شود و جريان خون در آلت را با مشكل روبرو مي كند و در نتيجه فرد نمي تواند به محركهاي جنسي صادره از مغز به درستي پاسخ د
لطفا درمورد #شهوت_زیاددرمردان_وزنان اطلاعاتی رو دراختیارمون بذارید که چطورمیشه که بعضی افراد شهوت زیاد دارن ایا ربطی به تغذیه انها دارد یا عوامل دیگر موثراست؟
#تاثیر_تغذیه_بر_روی_شهوت_جنسی
آيا غذا باعث زياد و كم شدن شهوت جنسی انسان مي شود؟ خوردن چه چيزهايي باعث زياد و كم شدن شهوت انسان مي شود؟ توضیح دهید.
بله دوست محترم، يكي از عوامل موثر بر ميزان شهوت، نوع تغذيه فرد مي باشد، ما نيز در پاسخ به سوال شما به برخي از انواع خوردني هايي كه در كاهش يا افزايش ميل جنسي موثر هستند اشاره مي كنيم :
الف) خوراكي هايي كه تاثير مثبت بر ميل جنسي دارند :
1. ويتامين A : ويتامين A از ويتامينهاي محلول در چربي است كه نقش اساسي در توليد مثل ايفا مي كند. اين ويتامين درسيب زميني شيرين، هويج، كلم پيچ، شلغم، اسفناج، بروكلي، كاهو، فلفل قرمز و انبه يافت مي شود.
2. ويتامين هاي گروه ب : از ويتامينهاي گروه ب، تيامين (1B)، ريبوفلاوين (B2) و نياسين (B3) لازمه ميل جنسي كافي مي باشد. البته ويتامينهاي B5 ،B6 ، 12B نيز براي كاهش استرس و تنظيم سطح هورمونهاي بدن لازمند. ويتامين B3 (نياسين) باعث ساخته شدن هورمونهاي جنسي مي شود. مصرف نياسين نيم ساعت قبل از فعاليتهاي جنسي، هيجان جنسي را افزايش مي دهد. ويتامين B6 از افزايش ميزان پرولاكتين كه خود باعث كاهش ميل جنسي مي شود جلوگيري مي كند. همچنين باعث افزايش باروري در زنان مي گردد. ويتامين 12B در مرداني كه اسپرم ناكافي دارند موثر است. پس به طور كلي ويتامينهاي گروه ب جهت سلامت توليد مثل لازمند. منابع سرشار از ويتامينهاي گروه ب عبارتند از : غلات سبوس دار، تخم مرغ، حبوبات (نخود و لوبياو..)، محصولات سويا، ماهي سالمون و ديگرماهي هاي آزاد، مغزجات خام، بروكلي، گوشت كم چرب و موز. موز داراي آنزيم بروملين (Bromelain) است كه در افزايش ميل جنسي مردان موثر است؛ همچنين سرشار از پتاسيم و ويتامين هاي گروه ب مي باشد. بايد توجه داشت كه مصرف نوشيدني هاي الكلي باعث از بين رفتن ويتامين هاي گروه ب مي گردد.
3. ويتامين C : ويتامين C جهت عملكرد سالم غدد جنسي لازم است. همچنين اسپرم ها را در برابر اثر راديكالهاي آزاد كه باعث چسبيدن و عدم تحرك آنها مي شود، محافظت مي كند. ويتامين Cاحتمال بارور شدن تخمك توسط اسپرم را افزايش مي دهد. منابع سرشار از اين ويتامين مركبات، توت فرنگي، كيوي، هلو،انبه، گوجه فرنگي وسبزيجات برگ تيره مي باشد.
4. ويتامين E : ويتامين E به توليد هورمونهاي جنسي كمك كرده و گردش آنها را بهتر مي كند. همچنين اكسيژن لازم براي اندامهاي تناسلي را فراهم مي كند و باعث بهبود استقامت جنسي و رسيدن به ارگاسم (اوج لذت جنسي) مي شود. اين ويتامين در لقاح سلول تخم موثر است. ويتامينE در مغزجات، حبوبات، غلات سبوس دار، ميوه جات و سبزيجات يافت مي شود.
5. روي : روي از آنتي اكسيدان هايي است كه باعث درست كار كردن غده فوق كليه مي شود تا بتواند به اندازه كافي انرژي توليد شود.روي براي توليد تستوسترون و افزايش تعداد اسپرم لازم است؛ همچنين باعث افزايش استقامت جنسي مي شود و احساس خستگي را از بين مي برد؛ در ضمن اسپرم را در برابر باكتريهاي واژن محافظت مي كند. روي در دانه هاي كدوتنبل، تخمه گل آفتابگردان، سير و اسفناج يافت مي شود.
6. اسيدهاي چرب ضروري : اسيدهاي چرب ضروري در توليد هورمونهاي جنسي نقش دارند و همچنين به ذخيره كردن ويتامين هاي محلول در چربي مثل D،E وK كمك كرده و فرد را از نظر جنسي فعال نگه مي دارد. اسيدهاي چرب ضروري در دانه كتان، كنجد، بادام، جوانه گندم و كدو تنبل به وفور يافت مي شود.
به طور خلاصه مي توان گفت :
غذاهايي كه آبكي نبوده، نياز به پخته شدن دارند و غذاهاي شيرين و تند، اثر مثبت بر ميل جنسي دارند. پياز، پياز كوهي ،تره فرنگي ،سير، موسير ،سيب زميني، كدوتنبل، كدومسما ، زنجبيل، هل، رازيانه، باديان ،دارچين، فلفل، زردچوبه، زعفران، وانيل، مغزجات، گردو، كنجد، ميوه هاي استوايي مانند آووكادو، انبه و ميوه هايي مانند موز، هلو، شليل، آلو، سيب، گلابي ، حبوباتي مانند عدس و لوبيا ، و منابع حيواني مانند تخم مرغ ،گوشت قرمز، مرغ و ماهي آب هاي سرد مانند ماهي سالمون و ساردين افزاينده ميل جنسي مي باشند.
ب) خوراكي هايي كه تاثير منفي بر ميل جنسي دارند :
1. كافئين : مصرف بيش از حد نوشيدني هاي كافئين دار از طريق فرسودگي غدد فوق كليوي باعث كاهش ميل جنسي مي گردد. مقادير زياد كافئين باعث ايجاد استرس در بدن شده كه خود باعث كاهش سطح كورتيزول مي شود. اين خود منتج به فرسودگي غدد فوق كليوي مي شود و كاهش توانايي جنسي را به دنبال دارد.
2. چربي هاي اشباع شده : مصرف بيش از حد چربي هاي اشباع شده باعث رسوب كلسترول در مويرگهاي متعدد آلت تناسلي مي شود و جريان خون در آلت را با مشكل روبرو مي كند و در نتيجه فرد نمي تواند به محركهاي جنسي صادره از مغز به درستي پاسخ د
https://telegram.me/aienezendegimarja
#پرسش_پاسخ
#تفاوت_فرهنگی_زیادمن_باشوهرم روز به روز باعث #سردی#رابطه ما میشود چه کار کنم؟
1_دوست عزیز،#تناسب فرهنگی #زوجین یکی از #ملاک های مهم در بحث قبل از ازدواج میباشد،وتاکید میشود که حتما سنخیت وجودداشته باشد تا بعدا در زندگی #مشترک تنش کمتری بوجود اید،ای کاش این تفاوت هارا بیان میکردید تا بهتر راهنمایی کنم اما به طور کلی مطالب زیر را مطالعه کنید ۱- «ما» ایجاد کنید: روابطی دوستانه بر اساس مشترکات فرهنگی و اهداف مشترک با همسر خود برقرار و با تعهد به یکدیگر امور را با همدیگر پیش ببرید؛
۲- تفاوت‌ها را چهارچوب‌بندی نمایید: با احترام به #تفاوت‌ها، آنها را جشن گرفته و یادگیری آنها را ارزش بدانید.
۳-احساسات را حفظ نمایید؛
۴- روابطی تعریف شده با خانواده و جامعه برقرار نمایید: روابط خانوادگی خود را مرزبندی نموده و به خانواده و جامعه فرصت پذیرش همسرتان را بدهید
5_ احترام و تحمل تفاوت‌های طرف مقابل: این استراتژی برای این طراحی شده است که افراد با اعتقادات متفاوت را کنار یکدیگر نگه داشته و با درک متقابل و پذیرش هویت طرف مقابل نشان دهند که عشق بر همه چیز مقدم است در پایان
در عین اینکه ازدواج با فردی از فرهنگ و مذهبی متفاوت ممکن است چالش‌هایی منحصربه‌فرد به همراه داشته باشد، در عین حال می‌تواند فرصتی مناسب برای رشد و بالندگی در زندگی طرفین فراهم آورد.
، بهتر است با ایجاد یک لیست از برخی استراتژی‌های ویژه و مفید که قادر به قدرت بخشیدن به زندگی و پیوند زناشویی‌تان می‌باشند، برای اجرایی شدن آنها تلاش کنید. بهتر است این لیست را بر روی در یخچال و یا هر نقطه‌ای از منزل که هر دوی شما به طور منظم و روزانه آنرا می‌بینید، قرار دهید. شما می‌توانید با گذاشتن علامت «+» در کنار آن تکنیک‌هایی که قادر به انجام و پیاده‌سازی‌شان شده‌اید و همچنین با گذاشتن علامت «-» در کنار آنهایی که موفق به انجام‌‌شان نشده‌اید، میزان موفقیت خود را بررسی نمایید. بدیهی است در صورتی‌که این روش را کافی و مفید ندانستید بهتر است با یک مشاور معتمد مشورت نمایید
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
#پرسش_پاسخ
#تفاوت_فرهنگی_زیادمن_باشوهرم روز به روز باعث #سردی#رابطه ما میشود چه کار کنم؟
1_دوست عزیز،#تناسب فرهنگی #زوجین یکی از #ملاک های مهم در بحث قبل از ازدواج میباشد،وتاکید میشود که حتما سنخیت وجودداشته باشد تا بعدا در زندگی #مشترک تنش کمتری بوجود اید،ای کاش این تفاوت هارا بیان میکردید تا بهتر راهنمایی کنم اما به طور کلی مطالب زیر را مطالعه کنید ۱- «ما» ایجاد کنید: روابطی دوستانه بر اساس مشترکات فرهنگی و اهداف مشترک با همسر خود برقرار و با تعهد به یکدیگر امور را با همدیگر پیش ببرید؛
۲- تفاوت‌ها را چهارچوب‌بندی نمایید: با احترام به #تفاوت‌ها، آنها را جشن گرفته و یادگیری آنها را ارزش بدانید.
۳-احساسات را حفظ نمایید؛
۴- روابطی تعریف شده با خانواده و جامعه برقرار نمایید: روابط خانوادگی خود را مرزبندی نموده و به خانواده و جامعه فرصت پذیرش همسرتان را بدهید
5_ احترام و تحمل تفاوت‌های طرف مقابل: این استراتژی برای این طراحی شده است که افراد با اعتقادات متفاوت را کنار یکدیگر نگه داشته و با درک متقابل و پذیرش هویت طرف مقابل نشان دهند که عشق بر همه چیز مقدم است در پایان
در عین اینکه ازدواج با فردی از فرهنگ و مذهبی متفاوت ممکن است چالش‌هایی منحصربه‌فرد به همراه داشته باشد، در عین حال می‌تواند فرصتی مناسب برای رشد و بالندگی در زندگی طرفین فراهم آورد.
، بهتر است با ایجاد یک لیست از برخی استراتژی‌های ویژه و مفید که قادر به قدرت بخشیدن به زندگی و پیوند زناشویی‌تان می‌باشند، برای اجرایی شدن آنها تلاش کنید. بهتر است این لیست را بر روی در یخچال و یا هر نقطه‌ای از منزل که هر دوی شما به طور منظم و روزانه آنرا می‌بینید، قرار دهید. شما می‌توانید با گذاشتن علامت «+» در کنار آن تکنیک‌هایی که قادر به انجام و پیاده‌سازی‌شان شده‌اید و همچنین با گذاشتن علامت «-» در کنار آنهایی که موفق به انجام‌‌شان نشده‌اید، میزان موفقیت خود را بررسی نمایید. بدیهی است در صورتی‌که این روش را کافی و مفید ندانستید بهتر است با یک مشاور معتمد مشورت نمایید
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
#پرسش_پاسخ
از استاد #رستگار
#تفاوت_فرهنگی_زیادمن_باشوهرم روز به روز باعث سردی رابطه ما میشود چه کار کنم؟
#پاسخ
1_دوست عزیز،تناسب فرهنگی زوجین یکی از ملاک های مهم در بحث قبل از ازدواج میباشد،وتاکید میشود که حتما سنخیت وجودداشته باشد تا بعدا در زندگی مشترک تنش کمتری بوجود اید،ای کاش این تفاوت هارا بیان میکردید تا بهتر راهنمایی کنم اما به طور کلی مطالب زیر را مطالعه کنید ۱- «ما» ایجاد کنید: روابطی دوستانه بر اساس مشترکات فرهنگی و اهداف مشترک با همسر خود برقرار و با تعهد به یکدیگر امور را با همدیگر پیش ببرید؛
۲- تفاوت‌ها را چهارچوب‌بندی نمایید: با احترام به تفاوت‌ها، آنها را جشن گرفته و یادگیری آنها را ارزش بدانید.
۳-احساسات را حفظ نمایید؛
۴- روابطی تعریف شده با خانواده و جامعه برقرار نمایید: روابط خانوادگی خود را مرزبندی نموده و به خانواده و جامعه فرصت پذیرش همسرتان را بدهید
5_ احترام و تحمل تفاوت‌های طرف مقابل: این استراتژی برای این طراحی شده است که افراد با اعتقادات متفاوت را کنار یکدیگر نگه داشته و با درک متقابل و پذیرش هویت طرف مقابل نشان دهند که عشق بر همه چیز مقدم است در پایان
در عین اینکه ازدواج با فردی از فرهنگ و مذهبی متفاوت ممکن است چالش‌هایی منحصربه‌فرد به همراه داشته باشد، در عین حال می‌تواند فرصتی مناسب برای رشد و بالندگی در زندگی طرفین فراهم آورد.
، بهتر است با ایجاد یک لیست از برخی استراتژی‌های ویژه و مفید که قادر به قدرت بخشیدن به زندگی و پیوند زناشویی‌تان می‌باشند، برای اجرایی شدن آنها تلاش کنید. بهتر است این لیست را بر روی در یخچال و یا هر نقطه‌ای از منزل که هر دوی شما به طور منظم و روزانه آنرا می‌بینید، قرار دهید. شما می‌توانید با گذاشتن علامت «+» در کنار آن تکنیک‌هایی که قادر به انجام و پیاده‌سازی‌شان شده‌اید و همچنین با گذاشتن علامت «-» در کنار آنهایی که موفق به انجام‌‌شان نشده‌اید، میزان موفقیت خود را بررسی نمایید. بدیهی است در صورتی‌که این روش را کافی و مفید ندانستید بهتر است با یک مشاور معتمد مشورت نمایید
از استاد #رستگار
#تفاوت_فرهنگی_زیادمن_باشوهرم روز به روز باعث سردی رابطه ما میشود چه کار کنم؟
#پاسخ
1_دوست عزیز،تناسب فرهنگی زوجین یکی از ملاک های مهم در بحث قبل از ازدواج میباشد،وتاکید میشود که حتما سنخیت وجودداشته باشد تا بعدا در زندگی مشترک تنش کمتری بوجود اید،ای کاش این تفاوت هارا بیان میکردید تا بهتر راهنمایی کنم اما به طور کلی مطالب زیر را مطالعه کنید ۱- «ما» ایجاد کنید: روابطی دوستانه بر اساس مشترکات فرهنگی و اهداف مشترک با همسر خود برقرار و با تعهد به یکدیگر امور را با همدیگر پیش ببرید؛
۲- تفاوت‌ها را چهارچوب‌بندی نمایید: با احترام به تفاوت‌ها، آنها را جشن گرفته و یادگیری آنها را ارزش بدانید.
۳-احساسات را حفظ نمایید؛
۴- روابطی تعریف شده با خانواده و جامعه برقرار نمایید: روابط خانوادگی خود را مرزبندی نموده و به خانواده و جامعه فرصت پذیرش همسرتان را بدهید
5_ احترام و تحمل تفاوت‌های طرف مقابل: این استراتژی برای این طراحی شده است که افراد با اعتقادات متفاوت را کنار یکدیگر نگه داشته و با درک متقابل و پذیرش هویت طرف مقابل نشان دهند که عشق بر همه چیز مقدم است در پایان
در عین اینکه ازدواج با فردی از فرهنگ و مذهبی متفاوت ممکن است چالش‌هایی منحصربه‌فرد به همراه داشته باشد، در عین حال می‌تواند فرصتی مناسب برای رشد و بالندگی در زندگی طرفین فراهم آورد.
، بهتر است با ایجاد یک لیست از برخی استراتژی‌های ویژه و مفید که قادر به قدرت بخشیدن به زندگی و پیوند زناشویی‌تان می‌باشند، برای اجرایی شدن آنها تلاش کنید. بهتر است این لیست را بر روی در یخچال و یا هر نقطه‌ای از منزل که هر دوی شما به طور منظم و روزانه آنرا می‌بینید، قرار دهید. شما می‌توانید با گذاشتن علامت «+» در کنار آن تکنیک‌هایی که قادر به انجام و پیاده‌سازی‌شان شده‌اید و همچنین با گذاشتن علامت «-» در کنار آنهایی که موفق به انجام‌‌شان نشده‌اید، میزان موفقیت خود را بررسی نمایید. بدیهی است در صورتی‌که این روش را کافی و مفید ندانستید بهتر است با یک مشاور معتمد مشورت نمایید
#پرسش_پاسخ
از استاد #رستگار
✨✨ #کنترل_خشم_و_عصبانیت✨✨
🔑🔑 سلام من خیلی سریع عصبانی میشم::: جدیدا به حدی دادو فریاد میکنم خودمو میزنم بعدشم شروع میکنم به گریه کردن ::: زمانی که ناراحتم کوچکترین حرکت از بچه ها باعت اتیش گرفتنه من میشه نمیدونم چرا خیلی ام ناراحتم ::لطفا راهنماییم کنید
پاسخی جامع در ادامه مطلب: 👈👈👈
http://qurann.ir/qa/1811/%D8%AE%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%D9%81%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%85%D9%88-%D9%85%DB%8C%D8%B2%D9%86%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D8%B4%D9%85-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%85-%DA%AF%D8%B1%DB%8C%D9%87
از استاد #رستگار
✨✨ #کنترل_خشم_و_عصبانیت✨✨
🔑🔑 سلام من خیلی سریع عصبانی میشم::: جدیدا به حدی دادو فریاد میکنم خودمو میزنم بعدشم شروع میکنم به گریه کردن ::: زمانی که ناراحتم کوچکترین حرکت از بچه ها باعت اتیش گرفتنه من میشه نمیدونم چرا خیلی ام ناراحتم ::لطفا راهنماییم کنید
پاسخی جامع در ادامه مطلب: 👈👈👈
http://qurann.ir/qa/1811/%D8%AE%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%D9%81%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%85%D9%88-%D9%85%DB%8C%D8%B2%D9%86%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D8%B4%D9%85-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%85-%DA%AF%D8%B1%DB%8C%D9%87
qurann.ir
من خیلی سریع عصبانی میشم::: جدیدا به حدی دادو فریاد میکنم خودمو میزنم بعدشم شروع میکنم به گریه کردن ::: - قرآن ناطق (عج) - سیستم…
سلام من خیلی سریع عصبانی میشم::: جدیدا به حدی دادو فریاد میکنم خودمو میزنم بعدشم شروع میکنم به ... دارم دارو زیاد مصرف میکنم : لطفا راهنماییم کنید