🔴 🔴#بهترین_زمان_مصرف_داروها

🔴برای #جذب بهتر و به حداقل رساندن عوارض بعضی از #داروها، بهتر است که در زمانهای خاصی از شبانه روز مصرف شوند


🔴🔴مکمل‌های #آهن:

🔴یک لیوان آب #پرتقال بهترین نوشیدنی همراه با مصرف قرص‌های #آهن است.

🔴 #ویتامین C میزان جذب #آهن را افزایش می‌دهد. محیط اسیدی که آب میوه در معده ایجاد می‌کند، کمک می‌کند تا #آهن کاملا جذب شود.

⛔️ مصرف مکمل‌های #آهن با #شکم خالی، حالت #تهوع ایجاد می‌کند، آن را با #غذا مصرف کنید.

🔴 #آهن در صورت مصرف با داروی دیگری می‌تواند اثر متقابل بگذارد؛ از جمله مانع از جذب مکمل‌های #کلسیم، داروهای #تیروئید، مولتی #ویتامین‌ها و #آنتی بیوتیک‌ها می‌شود.

🔴اگر علاوه بر قرص #آهن، داروی دیگری نیز مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید تا زمان مصرف داروها را مشخص کند.

🔴🔴داروهای #فشار خون

💥به طور معمول، #فشار خون هنگام #صبح بالاتر است. بنابراین برای تنظیم کردن #فشار خون طی روز، دارو را #صبح مصرف کنید.

🔴🔴داروهای #تیروئید

💥مصرف #ناشتای این دارو نتیجه بخش‌تر است. اما اگر داروهای دیگری تجویز شده یا داروهای #او تی سی مصرف می‌کنید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

🔴🔴داروهای #رفلکس و #سوزش سر دل

💥این داروها باید #قبل از مصرف #غذا خورده شود. لازم است دارو کمی قبل از #صبحانه مصرف شود.

🔴🔴داروهای #پوکی استخوان

💥بیشتر داروهای #پوکی استخوان چه با دوز هفتگی یا ماهانه باید #ناشتا و #اول صبح مصرف شود.

💥 تنها یک نوع داروی #پوکی استخوان است که #قبل از #خواب مصرف می‌شود، اما به ندرت تجویز می‌شود.

🔴🔴داروهای #رفع_احتقان_حساسیت

💥گرفتگی بینی و علائم شایع حساسیت مانند خارش چشم در اول #صبح بیشتر است.

💥 مصرف این داروها پس از #صبحانه کمک خواهد کرد تا #سینوزیت از بین برود و طی روز احساس گرفتگی کمتری داشته باشید.

⛔️ از مصرف این داروها هنگام #ظهر یا #عصر بپرهیزید زیرا باعث #بی‌خوابی می‌شود.

🔴🔴داروهای کاهنده #کلسترول

💥 #کبد هنگام خواب شب #کلسترول زیادی تولید می‌کند. مصرف دارو پس از #شام کمک می‌کند تا #کبد میزان #کلسترول خون را حفظ کند.

🔴مصرف دارو قبل از خواب

🔴برای پیشگیری از #چرت زدن طی روز قرص خواب را قبل از وقت #خواب مصرف کنید.


@kadredarmani

‍ #سوزش معده
  سوزش یک علامت است که بر اثر عادات غلط غذایی مثل پرخوری یا در هم خوری و دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا، فرد سوزشی در ناحیه زیر جناق سینه خود احساس می کند که در بیشتر موارد با رفلاکس معده (بازگشت اسید معده) اشتباه گرفته می شود. سوزش معده یک علامت عام است و تقریبا همه افراد آن را تجربه کرده اند که این علامت با رعایت الگوی تغذیه و پرهیز از حرف زدن در حین غذا خوردن قابل کنترل است.  اما در مواردی سوزش معده ناشی از یک بیماری دیگر است که تنها با رعایت اصول تغذیه ای و خوب جویدن غذا یا شمرده خوردن برطرف نمی شود این حالت رفلاکس معده است که برگشت طولانی مدت اسید معده به مری را با احساس سوزش همراه می سازد. رفلاکس معده با تخریب بافت مری همراه است و این حالت بر اثر بازگشت اسید معده و به علت ضعف عضلات انتهایی مری صورت می گیرد.

‍ ‍ #عواملی تشدید کننده سوزش معده:

کافئین ها
آسپرین
ایبوپروفن (مورتین، ادویل، نوپرین و موارد مانند آن)
ناپروکسین (آلیو)
آب میوه های اسیدی (مرکباتی مثل گریپ فروت، پرتقال، آناناس)
غذاهای اسیدی (گوجه فرنگی، گریپ فروت، و پرتقال)
شکلات.
سیگار کشیدن و مصرف غذاهای پر چرب می تواند بر عملکرد طبیعی اسفنکتر تحتانی مری  تاثیر داشته باشد و باعث شل شدن آن شود. این موضوع باعث می شود اسید معده به مری برگشت کند.

 #برای کنترل مشکل سوزش معده شما می توانید در سبک زندگی خود تغییرات زیر را ایجاد نمایید:

- در هر وعده غذای کمتری مصرف کنید، اما تعداد دفعات غذا خوردن را افزایش دهید.
- از خوردن غذا قبل از خوابیدن خودداری نمایید.
- از خوردن آب در حین غذا خودداری کنید.
- از مصرف الکل، آسپرین، ایبوپروفن، و کافئین اجتناب کنید.
- سیگار نکشید.
- سر خود را در زمان خوابیدن بالا بگیرید تا به این ترتیب امکان کشیدن اسید معده به پایین توسط جاذبه فراهم شود و از رفلاکس اسیدی و سوزش معده جلوگیری گردد.

‍ #برخی گیاهان دارویی مفید جهت کنترل سوزش معده

1. زنیان
طبع آن گرم و خشک
اندام مورد استفاده بذر و ریشه آن است.

خواص: ضد نفخ، رفع دل درد و دل پیچه، بادشکن، ضد اسپاسم های عضلانی، کمک به هضم غذاهای سنگین، کم کننده ورم بدن
در هندوستان از آن بعنوان ضدعفونی کننده و تقویت کننده معده استفاده میکنند.

بهتر است سرد مزاجان با عسل و گرم مزاجان با سکنجبین استفاده کنند.

- مصرف زیاد آن باعث سردرد، زردی پوست و تاری دید میشود.
توصیه میشود برای کاهش عوارض آن همزمان با گشنیز  مصرف شود.
@kadredarmani