فقط برای امروز، من خشمم را رها خواهم کرد.
فقط برای امروز، من نگرانی را رها خواهم کرد.
امروز، من نعمت‌ها و برکات بسیارم را خواهم شمرد.
امروز، من کارم را صادقانه انجام خواهم داد.

امروز، من با تمام وجودهای زنده مهربان خواهم بود.

#میکائو_اوسویی
#حالا_اکنون_حضور