Forwarded from Deleted Account
@jazbomoraghebe
✨ #حالت_مراقبه
مراقبه می تواند به صورت دراز کشیده نیز انجام شود، با اینکه برخی افراد مستعد را به خواب می برد، پس نشستن توصیه می شود.
👈 #نکته ؛کمر باید تا جایی که می تواند صاف باشد زیرا چاکراها را در هماهنگی نگه میدارد و اجازه می دهد نور بیشتری گسیل شود. دستها را می توان روی ران یا در بغل قرار داد به طوری که کف دستها بالا باشد، که نشان دهنده گشودگی نسبت به فرایند است.
@jazbomoraghebe
✨#تنفس
قبل از شروع هر مراقبه ای، چندین نفس عمیق، آرام، و کامل می تواند مفید باشد.
تنفس عمیق به آرام کردن ذهن کمک می کند و شما را راحت تر وارد حالت مراقبه می کند.
@jazbomoraghebe
#تمرکز_بر_قلب
بسیاری از مکاتب دنیا قلب را به عنوان منبع انرژی و قدرت بی کران می دانند.
گفته شده قلب جایی در انسان است که خدا در آن ساکن است، نقطه ی روح و جان که منبع الهام و عروج است. وقتی در طول مراقبه روی قلب متمرکز می شوید، به جرقه الوهیت که به خود برتر پیوند دارد متصل می شوید.
از این سرچشمه نور، می توانید راه کار حتی سخت ترین مشکلات را نیز پیدا کنید.
وارد درونتان شوید و آگاهانه تمرکز کنید و تمام انرژی خود را به سمت قلبتان بکشانید.
چند نفس عمیق بکشید تا زمانی که احساس آرامش کنید.
برای تشدید احساس حضور در قلب، عشق عمیق به کسی که نزدیکتان هست را احساس کنید، یا یک گل رز زیبا یا شعله را در قلبتان تصور کنید.
@jazbomoraghebe 💫
✨ #حالت_مراقبه
مراقبه می تواند به صورت دراز کشیده نیز انجام شود، با اینکه برخی افراد مستعد را به خواب می برد، پس نشستن توصیه می شود.
👈 #نکته ؛کمر باید تا جایی که می تواند صاف باشد زیرا چاکراها را در هماهنگی نگه میدارد و اجازه می دهد نور بیشتری گسیل شود. دستها را می توان روی ران یا در بغل قرار داد به طوری که کف دستها بالا باشد، که نشان دهنده گشودگی نسبت به فرایند است.
@jazbomoraghebe
✨#تنفس
قبل از شروع هر مراقبه ای، چندین نفس عمیق، آرام، و کامل می تواند مفید باشد.
تنفس عمیق به آرام کردن ذهن کمک می کند و شما را راحت تر وارد حالت مراقبه می کند.
@jazbomoraghebe
#تمرکز_بر_قلب
بسیاری از مکاتب دنیا قلب را به عنوان منبع انرژی و قدرت بی کران می دانند.
گفته شده قلب جایی در انسان است که خدا در آن ساکن است، نقطه ی روح و جان که منبع الهام و عروج است. وقتی در طول مراقبه روی قلب متمرکز می شوید، به جرقه الوهیت که به خود برتر پیوند دارد متصل می شوید.
از این سرچشمه نور، می توانید راه کار حتی سخت ترین مشکلات را نیز پیدا کنید.
وارد درونتان شوید و آگاهانه تمرکز کنید و تمام انرژی خود را به سمت قلبتان بکشانید.
چند نفس عمیق بکشید تا زمانی که احساس آرامش کنید.
برای تشدید احساس حضور در قلب، عشق عمیق به کسی که نزدیکتان هست را احساس کنید، یا یک گل رز زیبا یا شعله را در قلبتان تصور کنید.
@jazbomoraghebe 💫
@jazbomoraghebe
✨ #حالت_مراقبه
مراقبه می تواند به صورت دراز کشیده نیز انجام شود، با اینکه برخی افراد مستعد را به خواب می برد، پس نشستن توصیه می شود.
👈 #نکته ؛کمر باید تا جایی که می تواند صاف باشد زیرا چاکراها را در هماهنگی نگه میدارد و اجازه می دهد نور بیشتری گسیل شود. دستها را می توان روی ران یا در بغل قرار داد به طوری که کف دستها بالا باشد، که نشان دهنده گشودگی نسبت به فرایند است.
@jazbomoraghebe
✨#تنفس
قبل از شروع هر مراقبه ای، چندین نفس عمیق، آرام، و کامل می تواند مفید باشد.
تنفس عمیق به آرام کردن ذهن کمک می کند و شما را راحت تر وارد حالت مراقبه می کند.
@jazbomoraghebe
#تمرکز_بر_قلب
بسیاری از مکاتب دنیا قلب را به عنوان منبع انرژی و قدرت بی کران می دانند.
گفته شده قلب جایی در انسان است که خدا در آن ساکن است، نقطه ی روح و جان که منبع الهام و عروج است. وقتی در طول مراقبه روی قلب متمرکز می شوید، به جرقه الوهیت که به خود برتر پیوند دارد متصل می شوید.
از این سرچشمه نور، می توانید راه کار حتی سخت ترین مشکلات را نیز پیدا کنید.
وارد درونتان شوید و آگاهانه تمرکز کنید و تمام انرژی خود را به سمت قلبتان بکشانید.
چند نفس عمیق بکشید تا زمانی که احساس آرامش کنید.
برای تشدید احساس حضور در قلب، عشق عمیق به کسی که نزدیکتان هست را احساس کنید، یا یک گل رز زیبا یا شعله را در قلبتان تصور کنید.
@jazbomoraghebe 💫
✨ #حالت_مراقبه
مراقبه می تواند به صورت دراز کشیده نیز انجام شود، با اینکه برخی افراد مستعد را به خواب می برد، پس نشستن توصیه می شود.
👈 #نکته ؛کمر باید تا جایی که می تواند صاف باشد زیرا چاکراها را در هماهنگی نگه میدارد و اجازه می دهد نور بیشتری گسیل شود. دستها را می توان روی ران یا در بغل قرار داد به طوری که کف دستها بالا باشد، که نشان دهنده گشودگی نسبت به فرایند است.
@jazbomoraghebe
✨#تنفس
قبل از شروع هر مراقبه ای، چندین نفس عمیق، آرام، و کامل می تواند مفید باشد.
تنفس عمیق به آرام کردن ذهن کمک می کند و شما را راحت تر وارد حالت مراقبه می کند.
@jazbomoraghebe
#تمرکز_بر_قلب
بسیاری از مکاتب دنیا قلب را به عنوان منبع انرژی و قدرت بی کران می دانند.
گفته شده قلب جایی در انسان است که خدا در آن ساکن است، نقطه ی روح و جان که منبع الهام و عروج است. وقتی در طول مراقبه روی قلب متمرکز می شوید، به جرقه الوهیت که به خود برتر پیوند دارد متصل می شوید.
از این سرچشمه نور، می توانید راه کار حتی سخت ترین مشکلات را نیز پیدا کنید.
وارد درونتان شوید و آگاهانه تمرکز کنید و تمام انرژی خود را به سمت قلبتان بکشانید.
چند نفس عمیق بکشید تا زمانی که احساس آرامش کنید.
برای تشدید احساس حضور در قلب، عشق عمیق به کسی که نزدیکتان هست را احساس کنید، یا یک گل رز زیبا یا شعله را در قلبتان تصور کنید.
@jazbomoraghebe 💫