#آرامش

معجزه ایست که باید تو خلق کنی

درکنار تمام مشکلات باید انرا داشته

باشی

وقتی معنی واقعی خداوند و زندگی

را درک کنی ...

@jazbomoraghebe 💫

#آرامش

معجزه ایست که باید تو خلق کنی

درکنار تمام مشکلات باید انرا داشته

باشی

وقتی معنی واقعی خداوند و زندگی

را درک کنی ...

@jazbomoraghebe 💫

@jazbomoraghebe

🍃🌺راه های ایجاد #آرامش🌺🍃

🌸1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.

🌸2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.

@jazbomoraghebe

🌸3- افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند.

🌸4- وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.

🌸5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.

🌸6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.

🌸7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.

@jazbomoraghebe

🌸8- هر چه اکسیژن بیش‌تری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

🌸9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

🌸10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

@jazbomoraghebe

🌸11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟

🌸12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.

🌸13- راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت

🌸14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.

🌸15_ در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.

@jazbomoraghebe

🌸16 _لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.

🌸17- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند.

🌸18- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.

🌸19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیش‌تری احساس کنید.

🌸20- یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.

https://telegram.me/joinchat/BxHPAT9JLwmed19jb6BPBQ

@jazbomoraghebe

✨#آرامش

بیایید از امروز برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ی ما سنگینی میکند .

رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم مثل رژیم کمتر حرص خوردن، رژیم کمتر غصه خوردن ،رژیم بی اندازه مهربان بودن ، بی ریا کمک کردن ، بی توقع دوست داشتن ، رژیم دوری از افکار منفی ، دوری از رفتارهای منفی

بیایید رژیم آرامش بگیریم توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود.

https://telegram.me/joinchat/BxHPAT9JLwmed19jb6BPBQ

@jazbomoraghebe

🌹#راز_قانون_جذب_فراوانی

اولین کسی که باید بشناسم خودم هستم
( خود آگاهی)

اولین کسی را که باید به وی راه یابم خودم هستم.
(خودیابی، فروتنی و خویشتن پذیری)

اولین کسی که باعث مشکلات من می شود خودم هستم
(صداقت با خود)

اولین کسی که باید تغییر کند و عوض شود خودم هستم
(تمایل)

اولین کسی که " می تواند" تغییر کند خودم هستم
( پذیرش، مسولیت پذیری)

اولین کسی را که باید راهنمایی و هدایت کنم خودم هستم
( روشن بینی ، بیداری روحانی)

همه چیز درون من است،

جهان با دگرگونی من دگرگون می شود

#آرامش از من آغاز می شود...

https://telegram.me/joinchat/BxHPAT9JLwmed19jb6BPBQ

@jazbomoraghebe

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✅ کلید آرامش ذهنی

برنامه ریزی خوب و مطمئن، کلید آرامش ذهن است.

اگر می خواهید روزها آرامش داشته باشید و شب راحت سر خود را روی بالش بگذارید، باید به دقت برنامه ریزی کنید.

باید به درستی بدانید که چه وقت و از چه راهی به اهداف خود خواهید رسید.

ممکن است برنامه های ما تغییر کند، اما داشتن چهارچوب مشخص به ما این اجازه را می دهد با تغییراتی کوچک در زمانبندی و نحوه انجام کارها بدون استرس و نگرانی همه چیز را تحت کنترل خود در آوریم.

👤 دبی فورد

#موفقیت #آرامش_ذهن #برنامه_ریزی #دبی_فورد

https://telegram.me/joinchat/BxHPAT9JLwmed19jb6BPBQ

@jazbomoraghebe

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✅ کلید آرامش ذهنی

برنامه ریزی خوب و مطمئن، کلید آرامش ذهن است.

اگر می خواهید روزها آرامش داشته باشید و شب راحت سر خود را روی بالش بگذارید، باید به دقت برنامه ریزی کنید.

باید به درستی بدانید که چه وقت و از چه راهی به اهداف خود خواهید رسید.

ممکن است برنامه های ما تغییر کند، اما داشتن چهارچوب مشخص به ما این اجازه را می دهد با تغییراتی کوچک در زمانبندی و نحوه انجام کارها بدون استرس و نگرانی همه چیز را تحت کنترل خود در آوریم.

👤 دبی فورد

#موفقیت #آرامش_ذهن #برنامه_ریزی #دبی_فورد

https://telegram.me/joinchat/BxHPAT9JLwmed19jb6BPBQ

@jazbomoraghebe 🌺

🚩#آرامش_در_زندگی

اي كاش ياد بگيريم که :
1 _ با احمق بحث نکنيم و بگذاريم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند.
2 _ با وقیح جدل نکنيم ، چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحمان را تباه میکند.
3 _ از حسود دوری کنيم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنيم باز هم از ما بیزار خواهد بود.
4 _ تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق نداريم ترجیح دهيم.

🍃کانال قانون جذب ومراقبه🍃👇

@jazbomoraghebe 💫

#مراقبه « #آرامش_درون» – الهام ارباب پور

با انجام این مدیتیشن، شما به راحتی به سطح آلفا هدایت خواهید شد و آرامش عمیقی را تجربه خواهید کرد.

@jazbomoraghebe 💫

🚩#آرامش

آرامش یک احساس است
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی
کافی است همه منفی بافی ها و موانع را کنار بگذاری تا با پای خودش به سراغت بیاید و خود به خود در تو به وجود بیاید.

@jazbomoraghebe 💫

@jazbomoraghebe 💫

🚩#آرامش

اگر در درونتان صلح و آرامش برقرار باشد، آن را در دیگران نیز می یابید.
اگر ذهنتان آشفته باشد، آشفتگی در اطرافتان موج خواهد زد.
بنابراین آرامش را درون خود بیابيد.
آنگاه می بینید چگونه به بیرون منعکس می گردد.

شما خود، همان آرامشید، همان خوشبختی، پس بیشتر جست و جو کنيد.
به یاد داشته باشيد، آرامش در جای دیگری نیست اگر درونتان متلاطم باشد...!

🍃کانال قانون جذب و مراقبه 🍃👇

@jazbomoraghebe 💫

@jazbomoraghebe 🌹

🚩#آرامش

از خدا خواستم آرامش را به تو هدیه دهد، زودتر از آنی که بیاندیشی و ندانی بزرگترین ثروت آدمی در راحتی خیال است. دست هایت را بگیرد و بگذارد همانجایی که به آن تعلق داری تا ترس ها دلتنگی ها سد راه شادی هایت نشود. از خدا خواستم در اوج سختی ها گرفتار قضاوت های نادرست و بیجا نشوی که نگرش اشتباه،افکار غلط دیدنِ زیبایی های زندگی را برایت مشکل می سازد.

از خدا خواستم اراده ای قوی در دلت به راه بیندازد که با هر دشمنی درگیرِ جنگِ باطلِ آدم هایی نشوی که خودشان هم نمیدانند از این زندگی چه ها میخواهند. قهرمان زندگی خودت باشی و خانهٔ دلت را آنجایی بنا کنی که ارزش ثانیه به ثانیه نگاه ها گذشت ها و دوست داشتن های نابت را بدانند. .

🍃کانال قانون جذب و مراقبه 🍃👇

@jazbomoraghebe 💫

❣#كتاب_صوتي1
❣#آرامش
❣#پاول_ويلسون

📝 کتاب کوچک آرامش
شامل راهکارهایی جهت رسیدن به آرامش برای کسانی است که در دنیای ماشینی امروز غرق شده است و نیاز به تلنگری دارند که به آنها یاد آوری کند که هنوز هم آرامش مورد نیاز است.

@jazbomoraghebe 💫

❣#كتاب_صوتي2
❣#آرامش
❣#پاول_ويلسون

📝 کتاب کوچک آرامش
شامل راهکارهایی جهت رسیدن به آرامش برای کسانی است که در دنیای ماشینی امروز غرق شده است و نیاز به تلنگری دارند که به آنها یاد آوری کند که هنوز هم آرامش مورد نیاز است.

@jazbomoraghebe 💫

•
موسیقی طبیعت🌿

#آرامش

@jazbomoraghebe

خوشبختی از آن کسی است،
که در فضای " شکرگزاری " زندگی کند!

چه دنیا به کامش باشد و چه نباشد...

چه آن زمان که می‌دود و نمیرسد...

و چه آن زمان که گامی برنداشته،
خود را در مقصد می بیند...

چرا که خوشبختی چیزی جز #آرامش نیست...!

کسانی که که از آرامش ذهن سخن میگویند، سخن یاوه میگویند.
ذهن یعنی نا آرامی،

بی ذهنی یعنی آرامش،

اصطلاح صحیح:
#آرامش_بدون_ذهن_است.

#اشو
@bookk_lovers 💚❤️

❣ وقتی که شما #فرکانس هایتان را با #انرژی جهان هستی هماهنگ میکنید برای جذب فراوانی بیشتر، افراد، ابزارها و کسانی را به سمت خود #جذب میکنید تا شما به هدفتان برسید

🍁 جذب #فراوانی فقط به این معنی نیست که پول زیادی وارد زندگی شما شود بلکه این فراوانی و #ثروت ( پول و سلامتی و عشق و درآمد عالی و خوشبختی و رضایت و #آرامش و....) در اشکال مختلفی ظاهر میشود🍃🍃

🍁 بنابراین شما خود را برای فرصتهای زیبایی که قرار است وارد زندگیتان شود اماده کنید👌

@jazbomoraghebe

اونی‌ که‌ خُدا برامون‌ میخواد
خیلی‌ خُوشگل‌تر از اونیه‌ که
خودمون‌ میخوایم
پس‌ بهش‌ اعتماد کن‌...✨

@jazbomoraghebe

#آرامش_شبانه