Я думаю тут важно отметить, что истинное положение дел в плане осознанности и духовной работы можно увидеть только в таких вот реальных ситуациях.

Когда есть привычный триггер, а ощущения изменились. До терапии и работы с собой мне было невыносимо сложно прощаться.

Даже если речь шла об отъезде друзей из отеля на день раньше, в моей душе каждый раз обрывалась струна. Я ощущала острое одиночество и почти физическую боль.

Расставание, ослабление связи, прощание навсегда – как же я все это ненавидела! Я не видела и не знала, что стараясь что-либо удержать, я мешала потоку самой жизни.

Потому что в каждом прощании есть энергия нового. Новых встреч, обстоятельств, открытий и приключений. Как я могла этого не понимать? Не знаю.

Восприятие действительно можно изменить. И оно и правда влияет на то, насколько нам “больно” или “легко” проживать идентичные обстоятельства.

В личку спросили ЧТО мне помогло справиться травмой отверженности и ощущением одиночества.

Я боюсь что мой ответ вам не понравится, потому что это было не что-то конкретное, а огромное число больших и маленьких действий и выборов.

Терапия – это база. Но помимо этого я занималась телесными блоками, медитацией, развитием новых нейронных связей и изучением всех свежих и классических трудов по психологии. Духовные практики в списке тоже есть.

Хочется пошутить что я разве что на голове не стояла, но я стояла.

Вообще в современном мире как будто не принято гордиться тем, что далось тебе тяжким трудом, но иногда получается именно так, и это тоже ОК.

Завела канал для личных текстов. Там будет только про жизнь, отношения и берлинский вайб. Первый пост о моем американском бойфренде, ментальном здоровье и принятии своей тени уже там. Канал закрытый, так что вступить можно только по ссылке. Через пару часов сделаю канал платным.

Мне кажется скоро я перестану бояться и начну любить немецкую бюррократию.

Сегодня в личном кабинете на сайте местных гос. органов появился флажок “новая встреча”. А в сообщении время звонка с пометкой “срочно” от сотрудника, который отвечает за мою заявку на открытие бизнеса.

Разговор был конечно на немецком, и часть беседы я гадала – мне что-то понятно из-за немецкого или я просто не догоняю как устроены процессы в этой стране.

В какой-то момент я стала выяснять каким должен быть мой план действий, если я не получу гос. поддержку, на что сотрудник с удивлением в голосе спросил – “А почему вы считаете, что вы ее не получите?”.

Хотелось ответить, что я понятия не имею, как это работает и первый раз в это ввязалась, но вслух я конечно же

Сказала тоже самое, потому что хз как выкручиваться на немецком.

В целом, есть надежда, что я управлюсь с документами и получу нужные мне выплаты, но это конечно путь из 20 тысяч шагов, точнее 20 справок.

Скрестила пальцы.

В общем как вы видите выход из теплого найма в Германии это не самый простой путь, но знаете что меня поддерживает?

Мысль, что моя жизнь наполняется чем-то новыми.

Самостоятельной оплатой налогов, поиском клиентов, оформлением бизнес-расходов.

Шучу.

Больше думаю о приключениях и проектах, в которых открою саму себя с новых сторон.

Сложно? Да. Интереснее, чем сидеть в рутине? Абсолютно.

Не забыла про рубрику с вопросами. Мне нравится разбирать разные ситуации и в каждой я вижу много ресурса для тех, кто читает блог.

Сегодня снова говорим о проявленности.

Привет! Есть запрос на разбор - как не бояться проявляться?
Я до жути боюсь проявляться. Мне это мешает, потому что я в этом вижу реализацию своего потенциала - я мечтаю написать книгу, хотела бы вести блог и даже астрология мне пророчит «вещать на публику и вести за собой массы».

Есть какая-то внутренняя потребность быть на виду: я работала журналистом, вела свою программу, вела блог - но все это было обезличенно. То есть опыт того, чтобы быть на публике большой и выступлений я не боюсь, но сразу прячусь в формат фактов а-ля википедия.

У меня интересная жизнь и есть, чем поделиться, но делюсь только с близкими. С незнакомыми людьми предпочитаю сливаться с толпой.

Понимаю, что в творчестве цепляют личности, с ошибками, провалами, недостатками - но я боюсь всем этим делиться.

Комментариев в интернете очень боюсь, особенно от знакомых, ведь надо что-то отвечать, отстаивать свое мнение, могут быть конфликты - а я все это просто не переношу, не умею, это отнимает очень много энергии и может испортить настроение на несколько дней, а то и вовсе перестану что-то делать, если кто-то что-то едкое скажет.

В запросе вижу интересный момент. С одной стороны, он про проявленность, но внутри него как будто уже есть ответ – ведь настоящий страх – это страх конфликта и агрессии в виде критики и осуждения других людей.

Что тут может помочь? Во-первых, важно научиться отстаивать себя в реальном мире. Буквально ощутить, что такое держать удар, быть в контакте и близком взаимодействии с другим человеком.

Вы можете пойти на бокс или единоборства (лучше всего с тренером или в группу для девушек, чтоб избежать травм), можете отработать прямой конфликт в театральных практиках или танце. Здесь важно чтобы ваше тело и сознание получили реальный опыт нового поведения, в котором вы не уходите в сторону или молчите, а отвечаете симметричным действием.

И это не про разрушающую агрессию, а про то, чтобы видеть свою силу и уметь с ней работать.

Что касается хейта людей в интернете, то важно понимать, что в комментариях каждый пишет прежде всего о себе. Ваши тексты или видео преломляются через опыт и ценности другого человека, и в результате он может согласиться, с чем-то поспорить или взорваться на фоне травмы.

Ваша роль в этом минимальная, и если это принять, то можно ощутить чувство полной свободы.

Также советую книгу ученой Брене Браун “Великие дерзания”, в которой она исследует феномен стыда, уязвимости и умения быть собой, не теряя при этом достоинства и внутренней силы.

Другие ответы лежат по тэгу #разборы. Прислать ваш вопрос можно на @Balmy

В эти выходные была на gender reveal party подруги, и это натолкнуло меня на целую гамму чувств.

Потому что, чем ближе к 40 – тем сильнее фонит тема потенциального материнства, неотвратимости выбора и дедлайнов по этой теме.

Но если раньше все это лежало внутри сложным набором идей и мнений, то сейчас мне как будто проще смотреть в это с разных позиций.

И это неотделимо от чувства уязвимости, потому что «разные позиции» предполагают и те, где ты ставишь под сомнение свои выборы.

Но при этом можешь спокойно их принять и с симпатией посмотреть на свой путь.

В качестве обратной реакции это позволяет принять путь других и увидеть в этом частичку общего плана и гармонии мира, который состоит из очень разных частей и граней.

В целом, моя жизнь стала намного приятнее, когда я научилась быть более открытым и в каком-то смысле мягким человеком.

Мягким не в смысле «тряпкой», а уязвимым и признающим свои ограничения.

Так прекрасно живется, когда никто тебя особо не бесит, в людях видишь и слабость и силу, а себе разрешаешь быть тем, кто ты есть на данный момент.

Почему я сейчас про это пишу? Подумала , что очень сложно подключаться к чужим эмоциональным моментам, если игнорируешь собственные чувства, желания или страхи.

Вот это знаменитое «радоваться за других» или «разделять важные моменты» возможно только если ты в контакте с собой и признаешь свою сложность и многогранность.

Видишь, как в тебе отражаются разные события и умеешь находить в этом ключ к лучшему пониманию себя.

Обычно люди не очень любят идти за сложными чувствами вроде зависти, горечи или злости, потому что считают, что это делает их «плохими».

Но иногда это просто необходимо, чтобы услышать голос своей души (так же известный как «настоящие желания»).

В книге «Как говорить с кем угодно о чем угодно» видела классный совет по смолл-току.

Точнее, серию советов.

Совет номер один: перед выходом из дома читать свежие новости, чтобы быть в курсе всех знаковых событий и происшествий.

Перед конференцией или митапом имеет смысл читать новости индустрии, чтобы суметь подхватить любой разговор и быстро считать контекст

Совет номер два: каждый месяц погружаться в новую и незнакомую для вас активность.

Это может быть спорт, воркшоп по лепке из глины, кулинарный класс или экскурсия с гидом в музее. Что угодно, что поможет пополнить вашу базу интересных знаний и фактов.

Ведь чем больше разных штук вы пробовали в своей жизни, тем интереснее с вами сидеть рядом за ужином.

Совет номер три: задавать как можно больше вопросов экспертам в узких темах, если такие есть в вашем окружении.

Это поможет вам глубоко разобраться в нетривиальных темах вроде профессионального спорта или инвестиций и позже комфортно ощущать себя с самыми разными собеседниками.

Считаю, что советы топ, потому что помимо страха общения от бесед с малознакомыми людьми нас часто останавливает тот факт, что мы не заем о чем разговаривать.

Интересные факты, забавные комментарии и истории из жизни не загружаются в голову автоматически. Их важно иметь в активной памяти.

Я нашла для себя очень крутой лайфхак. С начала года я слушаю интересные мне лекции пока готовлю, убираюсь или делаю другие рутинные дела.

Убиваю сразу двух зайцев: добавляю огонек в нелюбимые занятия плюс подпитываюсь интересными фактами и идеями.

Мой выбор сейчас: курсы от платформы «Синхронизация»
потому что там есть широкий набор интересных тем: от кино и истории искусства до психологии и уроков по стилю + удобная подписка на все сразу по классной цене.

Это не академическое тяжелое образование, а именно развивающие лекции и короткие прикладные обучения, которые дают нужную базу и расширяют кругозор, но при этом не утомляют.

Лично мне очень не хватало такого формата, поэтому искренне рекомендую. Курс про кино я прослушала полностью и это дало мне много идей для блога и творчества.

После Кракова, где я на 10 минут зависла у картины Рембрандта, на очереди курс по великим полотнам «О чем молчат художники».

Если вы такой же фанат новых знаний, как я, для подписчиков канала действует промокод на скидку 65% СВИДАНКА.

Подписывайтесь и делитесь, какие курсы зашли вам.

Реклама. ООО «Культурная платформа «Синхронизация». ИНН 9721220961. Erid: 2VtzqvHJws1

На выходных катались с подругами в Краков.

Нас было 13, и все очень разные – кто-то много лет в браке и воспитывает детей, кто-то в разводе и строит новые отношения, кто-то свободен и находится в поиске.

В плане карьеры примерно такая же ситуация – офис или его отсутствие, долгосрочная учеба или фокус на семье и заботе о детях.

При этом мы очень легко находили друг с другом общий язык, и провели отпуск, не разбиваясь на группы, а органично перемещаясь внутри них.

Кто-то просыпался рано, кто-то поздно, кто-то хотел подольше потусоваться в музее, а кто-то пройтись по местным рынкам.

И каким-то удивительным образом каждый всегда находил компанию, пару и подружку по интересам.

В один из дней я рано проголодалась, но к счастью нашлась девчуля, готовая вместе со мной в спартанских условиях есть бутерброд на лодке. Быть собой намного проще рядом с людьми, которые тебя поддерживают и любят.

Всю поездку я думала о том, как мне удалось начать получать удовольствие о того, что раньше пугало? А именно – от больших компаний людей, где я не всех хорошо знаю? И ответ нашелся.

Получать радость и энергию от общения мне помогает то, что я научилась видеть самые разные грани внутри каждого человека. Видеть то, что стоит за словами, действиями, вопросами и жизненными выборами.

И когда я говорю "видеть", я имею в виду некую глубину – когда за каждым выбором ты чувствуешь целый набор качеств. Доброту, стремление помогать людям, стойкость, сильный характер, блестящий интеллект или необычный, творческий взгляд на жизнь.

Иногда люди говорят мне, что хотели бы научиться видеть ару или “считывать” окружающих в самых мелких деталях, но мне очевидно, что это не про сверхспособности и волшебство. Это про настоящее, чистое и эмпатичное внимание, направленное на все, что происходит вокруг вас.

Такое внимание, что способно пройти через маски и защиты других людей, через слои “искажений”, и через то, что они говорят для того чтобы спрятать свою самую уязвимую часть.

Когда-то давно я видела только “поверхность” людей – шероховатую или жесткую, текучую или ослепительно-яркую. Я видела внешние проявления и сигналы, но не видела, что за ними стоит на самом деле.

Думаю, я не могла разместить в себе такое количество сложных чувств и неоднозначность мира.

Все изменилось, когда я повысила свой уровень чувствительности, осознанности и умения слушать что происходит внутри меня и внутри других. Когда мне стало безопасно видеть и сталкиваться с самыми разными чувствами и принимать, что я сама могу быть очень разной.

На обратном пути в Берлин я пережила очень сильный момент – минут 5 или 10 я ощущала себя безраздельно счастливой. Как человек, который уже получил от жизни все и к которому мир всегда был очень щедрым.

И было абсолютно не важно, выполнила ли я свои цели и KPI на этот год, замужем я или нет, и сколько денег на моем счете. Все это не могло добавить ничего к моему ощущению счастья и безграничной свободы.

И как я совершенно четко поняла в этот момент – прийти к этому состоянию мы можем самыми неожиданными путями.

Интересный момент – этим летом ко мне в коучинг постоянно приходят люди с запросом на смену карьерного трэка, поиск новой ниши или просто глобальные изменения.

Мне это очень резонирует, потому что я сама не так давно ушла из офиса и вижу, что это было верным решением.

Причем изначально в нем было мало рационального – офис в Германии это более надежный, денежный и стабильный вариант.

Вот только живем мы не ради стабильности.

Мы живем для счастья, развития и познания мира.

И если в какой-то момент мы уткнулись в стену, это четкий сигнал, что пришло время для изменений.

Которые, хотим мы того или нет, придется впустить в свою жизнь.

Правильные моменты

Когда стоит менять работу и как подойти к этому процессу?

Я постоянно консультирую людей, которых все устраивают в текущей компании, но появились какие-то НО.

Какие истории самые типичные?

– Разонравилась индустрия.
– Некуда больше расти в рамках своего отдела/направвления
– Хочется делать что-то новое
– Долго не повышают зарплату (и не планируют)

При этом в компании может быть отличная зарплата, мощный соц. пакет и приятные люди. Уходить в такой ситуации всегда сложнее, чем видеть на знакомом и понятном месте, набираясь сил для прыжка.

Так что же делать?

Для начала, расставить приоритеты. Понять, что для вас на первом месте в данный момент и почему. Какие есть сдерживающие факторы, и какие ресурсы для маневра и новых действий.

Например, если вы платите ипотеку, ввязались в дорогое обучение за свой счет и воспитываете маленького ребенка, перед уходом неплохо создать финансовую подушку и составить такую стратегию, чтобы в новой компании получить более гибкие и финансово выгодные условия.

Если у вас нет никаких обязательств, но в голове всплывают страхи, строгий голос родителей и установка, что лучше журавль в руке – то это сигнал, что нужно работать с установками и мышлением,
а также отделением собственных желаний от желаний родителей и установок общества.

Какой алгоритм я обычно даю для таких ситуаций на консультациях?

Во-первых, я смотрю действительно ли на текущей работе нет никаких возможностей для развития и дальнейшего роста. Иногда бывает, что наш взгляд замыливается и мы пропускаем очевидные варианты. Так одна из моих клиенток нашла классное обучение внутри компании и получила классную возможность прокачать нужные навыки за счет работодателя.

Во-вторых, я смотрю на долгосрочные планы и цели человека. Если там есть смена индустрии или сферы деятельности, важно заранее подготовить почву, пройти нужные курсы и набрать проекты в портфолио. Если цель – вырасти в руководителя, то упор делаем на развитие нужных качеств, уверенность и лидерские компетенции.

Очень важно заниматься этими вещами заранее, а не за за 1-2 месяца до перехода на новую карьерную ступеньку.

В-третьих, я смотрю как те или иные сценарии отзываются у клиента. Насколько он или она понимают свои мотивацию, честны с собой и трезво оценивают реальность.

Потому что иногда мы цепляемся за красивую картинку и забываем, для чего нам на самом деле нужна очередная победа, карьерный рывок или красивая должность.

Истории, когда клиент хотел стать руководителем, а потом оказалось, что истинная потребность – быть линейным сотрудником в интересном проекте, в моей практике тоже были.

И это нормально, потому что самое главное – чтобы каждый выбор приближал вас к ощущению гармонии и удовлетворенности жизнью.

От самозванца к эксперту

Делать смелые шаги и добиваться большего в жизни нам часто мешает синдром самозванца. Постоянные сомнения в своих талантах, способностях, опыте в индустрии.

Я консультирую самых разных людей – от начинающих специалистов до владельцев компаний и синдром самозванца встречается абсолютно у всех.

Реальный опыт и достижения никак на это не влияют. Людям все равно кажется, что для рывка в новое нужен еще один диплом или признание авторитетного эксперта (но лучше пяти) На какой бы ступеньке человек ни находился, коварный синдром мешает пройти дальше.

Что с этим делать?

Я дам несколько рабочих техник, которые использую сама и даю клиентам. Нет, вам не нужно будет закидывать трусы на люстру или записываться в стендап. Все намного проще, и единственное условие для результата – это практика и новые действия.

1. Дневник достижений

Заведите тетрадку, куда будете записывать все свои достижения. Закончили курсы немецкого? Фиксируем. Удачно провели переговоры на работе? Заносим в список.

Это поможет создать привычку отмечать позитивные результаты и позволит вам “вернуться” в те периоды, когда, как вам может казаться, ничего важного не происходило.

2. Роль ментора или наставника

Лучший способ узнать, что вы на самом деле знаете, это попробовать передать свои знания кому-то другому. Если вы хотя бы несколько лет в профессии, вы можете попробовать помогать начинающим в вашей области и консультировать по тем вопросам, в которых отлично разбираетесь.

Это можно делать как внутри вашей компании, так и зарегистрировавшись через платформы-агрегаторы, на которых менторы предлагают свою помощь (например, FindAMentor). Эта роль – даже в учебном формате – позволит вам взглянуть на себя по-новому, а также получить обратную связь от людей и понять, где вы уже супер, а с чем можно еще поработать.

3. Публичные выступления

Чтобы научиться плавать, нужно зайти в воду, а чтобы ощутить себя экспертом неплохо бы хоть раз выступить в этой роли на публику.

Ищите любые возможности – от микро-подкастов в Телеграме до встреч локальных сообществ.

Вы можете даже организовать что-то сами – например, завтрак для коллег или знакомых с презентацией новостей или лайфхаков вашей индустрии.

Способы перечислила от самого простого к сложному, поэтому желательно начать с дневника достижений и менторства, а дальше идти к работе с аудиторией и публичным мероприятиям.

В процессе вы можете обнаружить, что нужно подтянуть какие-то навыки или чему-то обучиться, что также позволит вам делать конкретные шаги для обретения уверенности и стабильной самооценки.

В этом плане мне очень нравится концепция учиться в процессе вместо того, чтобы вечно готовиться.

Потому что никто не даст вам разрешение что-то вещать экспертным голосом свыше – позиция эксперта буквально создается вашими ежедневными действиями.

Добавлю про экспертность и профессиональную уверенность.

Чтобы оставаться крутым экспертом и формировать опору в себе, важно смотреть и слушать других экспертов. Не просто случайных людей, которых подкинула инста, а признанных мастеров своего дела.

Профессоров престижных Университетов, авторов международных бестселлеров (речь про нон-фикшн), людей, совершивших прорыв в своей нише.

Важно постоянно учиться, и делать это на самых разных уровнях. От подкастов и лекций до курсов и конференций международного уровня.

Знаете, почему я уверена в своих идеях и методах? Потому что когда я читаю книги профессорки из Стэнфорда, я вижу, что мыслю в том же ключе и даю советы, которые перекликаются с ее 20-летним опытом.

Когда я прихожу на дорогие обучения у топов своей ниши я вижу, что в моей голове похожие идеи, стратегии и прогнозы.

Такие моменты реально заряжают, поэтому не бойтесь сравнивать себя с другими и платить деньги другим экспертам в вашей сфере.

Это может открыть вам важные вещи о самих себе и дать ту опору, которую невозможно получить без контакта с внешней средой.

Сегодня пятница, а значит я разбираю вопросы, которые вы присылали по теме карьеры и коммуникации.

Сегодня поговорим об имидже и тех сигналах, что мы неосознанно посылаем в мир.

Вопрос: Как прокачать свой язык тела и научиться лучше распознавать собеседника? Есть ли какие-то книги, которые ты можешь посоветовать?

Чтобы читать собеседника по жестам не обязательно учить какие-то сложные схемы – достаточно развить эмпатию и направленное внимание, которое позволит вам замечать, когда человек закрывается или отстраняется от вас, а когда – расправляет плечи и старается быть ближе.

Обычно этой базы достаточно, чтобы понять, в какую сторону идет общение и на что важно направить внимание.

Про базовые наблюдения по теме выражения различных эмоций и значение разных поз можно почитать в книге "Cues" (Vanessa von Edwards). Эта книга основана на научных в сфере коммуникации и общения и написана очень простым языком.

Для тех, кто хочет идти глубже, подойдет книга по осознанному контролю движений и управлению впечатлением "Кинетический интеллект" (Михаил Деменьтьев) – в ней вопросы движения и положения тела в пространстве разбираются более детально.

На консультациях помимо всего прочего я всегда смотрю за языком тела человека, и как он потенциально влияет на рост в карьере, успех собеседования или ощущение экспертности.

Базовая рекомендация, которую я часто даю – избавиться от суетливых жестов, смотреть в глаза не менее 60% времени и не зажимать плечи. Звучит просто, но мы очень часто делаем эти вещи на автомате и даже не замечаем, как они портят впечатление.

Обязательно делитесь инсайтами после прочтения книг, которые я советую – всегда интересно узнать ваше мнение.

Вопросы для рубрики как обычно можете присылать мне на @Balmy.
Ответы на вопросы прошлых недель можно найти по тэгу #разборы

Мы чаще нравимся незнакомым людям, чем нам кажется.

Такие выводы сделали ученые в ходе эксперимента, в котором незнакомых друг с другом людей разбивали на пары и предлагали поддержать небольшую беседу (“liking gap” experiment, 2018).

После разговора участники должны были оценить насколько им симпатичен собеседник, а также угадать сколько баллов они получили в ответ. Результат – большинство участников считали, что понравились собеседнику меньше, чем это было на самом деле.

При этом оценки участников не менялись независимо от того, когда проводился опрос – сразу после беседы или через какое-то время.

Чем объясняется этот эффект разрыва между реальной оценкой нас человеком и тем, как мы себе ее представляем?

Социологи предполагают, что мы слишком склонны фокусироваться на малейших ошибках и прокручивать в голове все, что могли сделать “не так”.

В то время как люди, с которыми мы общаемся, больше сосредоточены на предмете разговора и собственном вкладе в него, а значит, придают меньше значения мелким деталям.

Советую вспоминать про это исследование, когда вам страшно подойти к незнакомым людям в офисе, на конференции или в баре. Скорее всего, в реальности потенциальные собеседники настроены более позитивно, чем вы думаете.

Почему людям из пост-советских стран сложнее строить карьеру

Сейчас будет неприятный текст, но я уже несколько лет консультирую людей по теме карьеры и вижу одни и те же паттерны поведения у тех, кто переехал в Европу из России или СНГ.

Одни и те же ошибки, которые зачастую являются следствием нашего бэкгрануда и которые мы очень часто не видим. До тех пор, пока не возникнет блок в карьерном росте.

Итак, о каких качествах речь?

Проблемы с границами

Проблемы с границами – это не про ваши некорректные замечания коллегам. А про то, что вы берете на себя чужую работу, плохо понимаете, что входит в ваши обязанности и не можете очертить реальную зону влияния и показать проактивность.

Вы также можете ждать от коллег и начальства того, что они не обязаны вам давать (советов, обучения, помощи в продвижении) и не давать другим то, что на самом деле входит в базу хорошего сотрудника (смолл-токи, вежливость, доступ к своим знаниям)

Отсутствие сепарации от родителей

Когда мы не сепарировались от родителей, мы часто запихиваем родителей в фигуры, которые стоят выше нас в иерархии. Например, в своего руководителя, который тут же становится не просто начальником – а покровителем, источником мудрости и истиной в последней инстанции.

Мы также можем вставать на роль родителя и поучать или оберегать своих подчиненных, лишая людей шанса на проявление самостоятельности.

Низкая самооценка

Увы, у многих ребят из пост-советского пространства очень низкая самооценка, и на то есть причины. В то время как Европейцы уверены, что они счастливчики и часть “золотого миллиарда”, британцы видят превосходство своей культуры, потому что все учат английский, ребятам из Восточной Европы не досталось привлекательной идентичности.

Только горка странных стереотипов и набор случайных фактов, которые люди при знакомстве извлекают из памяти.

В общем, если вам кажется, что вам приходится делать в 3 раза больше, чем вашим европейским коллегам в процессе работы – вам не кажется. Это реальность, и с ней надо работать.

Как – расскажу в следующих постах. Потому что тема актуальна для всех – независимо от страны и этапа в карьере.

У меня было время заметить эти различия, потому что я работала в очень разных коллективах и видела, кого нанимают на лучшие должности, как формируются отделы, кто чаще становится лицом компании.

Как работают люди из Сербии, США или Египта.

У меня много практических наблюдений и я делаю их не как бабка на лавке, а как социолог.

Так что “привилегии первого мира” – не миф. Это то, с чем ты сталкиваешься, когда выходишь на международный рынок труда.

Важный дисклеймер – пункты выше не касаются или касаются в меньшей степени программистов и людей с крутыми техническими скиллами.

Талантливых ребят, которые предлагают элегантные решения, разбираются в сложных сервисах и понимают, как быстро решить неординарную задачу.

Их возьмут на работу и со средним английским, и с незаконченной вышкой.

Хотя как показывает практика, если они начинают расти в карьере, то неизбежно проходят все нужные тренинги и все равно обрастают необходимой базой в сфере эмоционального интеллекта.

Сегодня как обычно по пятницам разбираю ваши вопросы, для разнообразия немного отойду от темы карьеры.

Обсудим старую-добрую мизогинию и сексизм.

Регулярно сталкиваюсь с сексизмом и снобизмом от ребят из СНГ. Мужчины часто пытаются выставить девушек тупыми или рассказать как сильно отличаются женщины и мужчины и на что женщины не способны. Девушки в свою очередь также выставляют себя в общении выше собеседницы, как правило это выражается в пассивно агрессивной форме общения (как-будто конкуренция). Естественно я тут же сбегаю от таких, к счастью моё близкое окружение адекватное и воспитанное, но вот такие мимолетные контакты оставляют неприятный осадок, как можно нивелировать его?

Если такие комментарии долетают до вас редко в каких-то случайных взаимодействиях лучше всего пропускать это мимо ушей и держать в уме, что это не камень лично в ваш огород, а привычный способ выражать свои чувства у конкретного человека.

И стоять за этим может все, что у годно – обида на женщин, автоматическая “привычка”, желание показаться крутым или токсичный флирт.

Со стороны женщин за желанием принизить других девушек часто скрывается страх конкуренции, дикая неуверенность и попытки защитить свою уязвимую часть. То есть ничего такого, что связано лично с вами, и это важно просто фиксировать.

В целом, когда понимаешь что за большим числом человеческих проявлений стоит боль, страх или сложный опыт, начинаешь чуть проще относиться к случайным замечаниям и чужим словам.

Все это не отменяет того, что если среди ваших знакомых есть подобные люди, то лучше свести общение с ними к минимальной отметке или вовсе его закончить.

Вопросы для рубрики как обычно можете присылать мне на @Balmy. Ответы на вопросы прошлых недель можно найти по тэгу #разборы