Кстати, многие считают, что синдром самозванца "лечится" получением высокой должности, но это не всегда так. Привычку присваивать и закреплять свою экспертность, а также видеть свои результаты, а не считать их случайной удачей важно развивать и поддерживать. Иначе и в 40+ с огромным стажем за плечами можно сомневаться в своей профессиональной состоятельности.

Что общего у историй выше?

Разрыв между реальными способностями, достижениями и опытом клиенток и их внутренним ощущением “я могу”.

В первой истории у девушки уже была высокая должность – но она не успела мысленно зафиксировать и присвоить этот опыт, что мешало полноценно действовать из позиции лидера.

Во второй – у клиентки был большой потенциал и реальные точки влияния на текущей работе, но не хватало уверенности, чтобы проявляться, создавать партнерства и укреплять свой личный бренд. А именно это важно делать с уровня миддл+, чтобы рекрутеры и крупные компании писали вам сами и выделяли из ряда других кандидатов.

Как мы строили работу?

Во-первых, мы четко определили цели и желаемый результат, после чего провели комплексный анализ ресурсов, рабочей ситуации и потенциальных возможностей для достижения цели. А также подключили дополнительные инструменты для стабилизации состояния и развития эмоционального интеллекта. И после этого пошли в реализацию – конкретные шаги, после которых открылись новые перспективы. Мы не меняли работу, не переписывали резюме и не занимались долгими поисками себя. Мы работали с тем, что уже есть – с опытом, с восприятием себя, с тем как человек себя подает.

Итог? Обе клиентки повысили уровень видимости на работе, укрепили профессиональный имидж и стали проявляться более уверенно – на рабочих встречах, в переписке, в социальных сетях. И это то, что дает очень быстрые результат, но что многие продолжают откладывать годами.

Если вы узнали себя и тоже ощущаете разрыв между тем, что вы реально можете и тем, как вас видят на работе – пишите ваш запрос в личные сообщения на @Balmy и я расскажу, что можно сделать и как будет выглядеть итог нашей работы. Сейчас открыты места на май.

Внутренний ритм

Есть тема, которая меня завораживает и беспокоит одновременно.

Доверие себе и своему ритму.

В конце 2024 я ощущала, что мое время в формате офиса закончилось и надо идти во что-то новое. Рационально у этого решения не было особых плюсов – быть фрилансером в Германии дорого и невыгодно, потому что в найме часть налогов и выплат за тебя платит компания. А на фрилансе ты платишь за все сам.

В то же самое время, я ощущала, что офис перестал меня устраивать по многим причинам – мне хотелось свободы, хотелось лучше понять себя, хотелось узнать, а каким человеком я стала к своим
39 годам.

Сейчас 2026 год, на фрилансе все еще много минусов, но один важный плюс тоже есть. Каждый день я живу с мыслью, что сама выбрала эту жизнь – со всеми ее взлетами, падениями и сложностями. Что я получаю тот опыт, который хотела и живу в согласии со своими ценностями, своим ритмом и состоянием внутри.

Это не идеальная картинка без сложностей, где все само плывет ко мне в руки. Но в этом больше нет внутреннего конфликта. Я часто думаю, что некоторые выборы требуют от нас очень большой смелости. А свобода идти своим путем без оглядки на нормы и ожидания общества – зачастую очень дорого стоит.

Но что-то мне подсказывает, что попытки жить чужую жизнь и загонять себя в рамки, которые больше не подходят – стоит еще дороже.

Голос тела

Я часто пишу о том, что какие-то вещи мы не можем понять умом и какие-то инсайты о себе невозможно получить через слова. Потому что они живут в теле, в нервной системе и настолько. глубокие, что являются частью нашей личности.

Вот как это бывает.

Раз в 2 недели я хожу на танцевально-терапевтические практики, задания которых часто звучат как .вызов

“Станцуйте состояние “нельзя перестать надеяться”.

"А теперь станцуйте отказ от надежды”.

Когда пытаешься воплотить через тело что-то настолько абстрактное, случается удивительная штука. Ты перестаешь думать, и начинаешь чувствовать все, что связано с заданной темой.

Тело выпускает все эмоции, ассоциации, привычные паттерны действия. И можно увидеть то, что ускользает от взгляда в суете повседневности.

Когда я танцевала “нельзя перестать надеяться” я поняла одну важную вещь. Хоть я и считаю себя жестким реалистом, внутри я безнадежный оптимист. Ощущение, что шанс есть всегда – это то, в чем я живу.

Когда мы обсуждали в группе как участники проживали это задание, многие говорили, что для них установка на оптимизм через “надо” – это давление. А в контексте недавних событий – почти издевательство.

Я об этом не думала. Потому что искать двери из безвыходных ситуаций для меня привычный способ жизни. Надежда и вера в лучшее – это то, благодаря чему я выбралась из дисфункциональной семьи, выбралась из бедности, выбралась из разрушавших меня сценариев. Иногда какие-то вещи неплохо бы бросить – но это моя зона роста.

Мой бывший начальник любил повторять, что я “оптимист и всегда стараюсь найти плюсы”.

Но только глубокий телесный опыт помог понять, что он имел в виду на самом деле.

У миллениалов есть одна скрытая суперсила.

Особенно у тех, кто вырос в обычной средней семье и с детства привык бороться и выживать.

Речь про умение проходить кризисы и не просто становиться сильнее – а перерождаться и создавать что-то принципиально новое.

Мы те, кто умеет выжимать максимум из скудных ресурсов, находить выход из безнадежных ситуаций и справляться в условиях неизвестности.

И это не случайность, а функция психики, которая очень сильно прокачала умение адаптироваться.

Как это работает на уровне психики и почему кризис – это часто начало чего-то нового?

1. В кризисе старые стратегии ломаются – и появляется новая точка сборки

Мы часто держимся за отжившие сценарии, надоевшую работу или мертвые отношения, потому что “не трогай то, что и так работает”. Когда что-то явно работать перестает, мы по-настоящему сталкиваемся с фактом, что необходимы новые действия. Когда я искала первую работу в эмиграции, я создала сайт-визитку с шутками и мемами, писала персональные письма рекрутерам и вообще делала то, что раньше не приходило мне в голову.

2. Стресс отсекает лишнее

Когда моя мама лежала в реанимации с ковидом, это был кризис. Но в то же время этот эпизод помог мне увидеть настоящие опоры и избавиться от всех иллюзий. И парадоксальным образом, из этой ситуации я вышла сильнее, чем было на старте.

3. Наш мозг начинает работать иначе

Без стресса мы часто действуем через логику, а в ситуации острого кризиса и потери опоры мозг будто прокручивает разные варианты и моделирует все возможные решения поставленной задачи. Обычно мы склонны медленно тестировать гипотезы и осторожно идти в новое, что тормозит рост. В ситуации, когда безопасность УЖЕ потеряна, цена ошибки и новых тестов становится ниже.

Мои посты в канале никогда не были такими смелыми, как в момент максимального хаоса в жизни. Потому что на фоне жизненных неурядиц забота о чужом мнении уходила далеко на задний план.

В следующем посте расскажу, почему не у всех кризис включает турбо-режимы и разберу, что с этим можно сделать.

Кризис – как точка выхода

В прошлом тексте писала о том, что кризис и период большой нагрузки может нас активировать и толкать на перемены там, где мы давно не решались, но это работает не у всех. Нужен вполне определенный набор настроек, чтобы это сработало.

Так что же должно совпасть?

До точки кризиса у вас уже должен быть накоплен материал. Опыт, устойчивость, наблюдения и рефлексия. Из этого и рождаются нестандартные решения и оригинальные ходы. Кризис своим давлением не рождает новые структуры, а скорее меняет качество тех, кто уже есть.

Так, креативные люди по-новому используют свою креативность, а предприимчивые – придумывают неожиданный бизнес.

У психики должна быть развита возможность выдерживать сложность без распада. Простыми словами – какая-то часть вас должна оставаться в позиции наблюдателя и смотреть на происходящее без драмы, как смотрит сторонний наблюдатель. Иначе чувства могут стать настолько невыносимыми, что буквально “зальют” вас с головой.

Почему драма так мешает? Потому что из нее часто включается режим “все или ничего”, борьба за выживание или паралич действия под влияния стресса.

И еще один пункт – у психики должен быть опыт выхода через действия. Реальные примеры из жизни, когда вы выбрали не ждать, а что-то сделать – и это сработало.

Когда механизм “кризиса как точки роста” работает хуже?

Если вы не умеете справляться с тревогой и она вас “захватывает”
если до точки кризиса не накопилось достаточно инструментов и опыта если в тяжелых ситуациях вы склонны себя не поддерживать, а наказывать

Вот с этими тремя пунктами особенно важно работать, если вы пока не всегда справляетесь с внезапными переменами, неопределенностью и резко возросшей нагрузкой.

О том, как это лучше делать и какие инструменты я даю своим клиентам – в следующих постах. А вы пока голосуйте как кризис влияет на вас – мобилизует ❤️ ресурсы или заводит в ступор 💔 .

Знаю, что вы скучали по теме отношений, и сегодня мои мысли текут именно в эту сторону.

Я давно не живу в России, но Запрещенная сеть периодически подкидывает мне контент про битву полов в русскозычном пространстве.

Один из популярных жанров – ролики, где мужчина просит скинуть ему 500 рублей за кофе, ведь в современном мире все давно “50 на 50”. В комментариях закономерно срач, дым столбом, проклятья.

Я против поляризации и борьбы “стенка но стенку”. Но вот чего герои таких историй обычно не замечают. Концепция 50 на 50 предполагает, что мы убираем гендерные ожидания как с мужчины, так и с женщины. То есть мужчина может больше не проявлять галантность и традиционные ухаживания, а женщина больше не должна приходить на свидание в образе нежной русалки, слушать про его подвиги и быть милой.

А может, к примеру, прийти сразу с занятия йогой – в леггинсах, безразмерной футболке и рассказами о своем недельном стрессе. Как многие в Европе и делают.

Но проблема часто в том, что гендерные ожидания часто есть с обеих сторон, просто для мужчин они выглядят чем-то очень привычным. Тепло, забота, эмоциональная включенность – это то, что мужчины часто бессознательно ждут, но при этом никак не ценят. Потому что считают, что это настройкой по умолчанию, а не ценным (и не бесплатным) ресурсом.

А равенство включается, когда нужно оплатить счет.

В общем, как мне кажется, многих женщин так триггерит тема с оплатой 50 на 50 не из-за денег – а потому что за этим формальным жестом нет никакого настоящего уважения. Есть те же требования и ожидания, тот же взгляд сверху, те же попытки сильно не напрягаться. Только в довесок идет еще “право" платить за свой кофе.

Я считаю, что в реальности обе модели рабочие. И равный вклад в хозяйство, и модель, когда муж – основной “добытчик”. Другое дело, что эффективно это когда внутри пары есть реальное равенство вклада и ощущение справедливости. Есть ли это у борцов за раздельный счет? Чаще всего нет. Потому что они сразу идут в контакт с идеей охраны своих ресурсов, а не ради обмена.

В дружественном канале на эту тему был большой опрос и я согласна со всеми, кто описал свое понимание “материального вклада”. Обязательно почитайте – очень отрезвляет и помогает понять, что на самом деле скрывается за клеймом “меркантильности”. Для мужчин текст тоже полезный – потому что хорошо раскрывает, на что женщины смотрят в первую очередь и что их безумно обижает.

У меня у самой есть “слепая зона” в этой сфере. Например, не так давно я поймала себя на том, что мне трудно принять от мужчины "типично женские" формы заботы.

И вылезло это с довольно неожиданной стороны, когда мой друг-американец предложил приготовить мне ужин.

Я год откровенно сливалась с этого мероприятия, но в какой-то момент поняла, что видимо для него в этом есть что-то важное. Какой-то способ проявить заботу, доступный только через такие жесты.

В общем, я сказала “да” и подошла к мероприятию без ожиданий. А он приехал с целым набором продуктов в мини-контейнерах. Оказалось, что ужин включал в себя 5 видов овощей, пасту, соус, рыбу и даже шпинат.

Итог – я осталась с приличным запасом еды, которую он действительно приготовил для меня, и в этом было что-то совершенно мне непривычное. Когда я осталась наедине с результатами совместной готовки мне захотелось заплакать.

Принять чужую заботу – в этом больше уязвимости, чем может казаться на первый взгляд. Особенно для таких людей как я.

Но это, конечно, уже сюжет для другой истории.

Продолжение к тексту выше.

Для моей мамы участие в быте было и формой заботы, и ненавистной повинностью. А когда она уезжала в долгие командировки, еду мне вообще готовили случайные люди. Однажды, когда она была в Америке, ее подруга пришла и приготовила мне еды на три дня.

А я осталась со смешанными чувствами – как будто мое благополучие и базовые нужды небрежно передали в руки случайного человека. А они оказались более заботливыми и умелыми, чем руки родного. Это ощущалось…как предательство?

Потом эта история повторилась – когда я попала в больницу в Москве с острым бронхитом, и мой отец был “слишком занят работой”, чтобы ко мне заехать (в больнице я провела 12 дней). В итоге еду мне передала двоюродная тетя – и кажется, я до сих пор помню вкус супа в большой стеклянной банке (он был еще теплым).

Можно много говорить о том, что “детство прошло, и пора бы о нем не думать”, но у меня ушло лет 10 на то, чтобы вернуть доверие миру. И какие-то мои части до сих пор в стадии разморозки.

Поэтому я очень хорошо понимаю своих клиентов, которые стоят в начале этого пути, и осторожно трогают рукой воду, в которую пока не готовы зайти.

Свекровь без границ

А у вас было такое, что вы не могли объяснить друзьям, почему лет 5 не общаетесь с родителями или общаетесь в духе “привет, с праздником, хорошего настроения”?

А в ответ вам говорят: “Ну это же родители, надо быть к ним помягче”.

У меня такая история с близкой подругой. Она годами не понимала,
почему я так долго в терапии, потому что в ее случае принять странности родителей было не слишком сложно.

Естественно, на этом фоне я ощущала себя немного “неправильной”.

Но карма, как мы все знаем, любит приколы пожестче.

Не так давно у подруги появилась свекровь, и эта женщина – самый сложный человек, с которым ей приходилось налаживать отношений.

Она контролирует каждый шаг и постоянно тревожится.
Жестко критикует любое время “на себя”. Постоянно в чем-то подругу подозревает (в изменах, эгоизме, халатности). Ее невозможно ни о чем попросить – она соглашается, но делает по-своему. У нее нет никаких представлений о границах,

Время от времени подруга описываете мне разные ситуации из семейной жизни и завершает их фразой: “Но это же ненормально!”.

Из последнего – подругу обхамили в магазине, и свекровь встала на сторону….продавца! Что подругу очень возмутило.

И знаете, что? В каждой ситуации я узнаю себя. Мне буквально не надо описывать все детали – я могу их сама достроить и попаду в точку. Потому что в моей семье все было ровно так же. Только уйти до 18 лет было нельзя.

Слушать подругу больно и целительно одновременно. Потому что да, дорогие мои, к этой жести можно адаптироваться и с ней можно какое-то время жить. Но для здоровой, не забитой чувством вины и стыда психики, это всегда будет ненормально.

Цена фриланса

Два года назад я ушла на фриланс и сделала это не так, как рекомендуют эксперты.

Золотой стандарт – это накопить финансовую подушку на 6-12 месяцев и уходить, когда новое дело приносит такой же доход, что и офис.

Как принимала решение я?

Когда на прогулке поймала себя на том, что в моей жизни перестало происходить что-то новое и я вошла в режим “повторения”. И что еще пару лет в таком режиме – и я окажусь в серьезном выгорании.

Я прекрасно знала, что будет сложно и что подобный шаг встряхнет основы моей реальности. Что я лишусь стабильного дохода, предсказуемости и привычного социального статуса. Всего того, что по кирпичику создавала долгие годы.

Но было кое-что, что толкало меня в перемены с огромной силой.

Ощущение, что из привычного способа жизни ушла энергия. Что я перестала развиваться и с любопытством смотреть на свои задачи. Что из творческой единицы я превратилась в функцию. И что продуктивность и страх провалить проекты стали звучать громче, чем голос моей души.

И я не буду врать, что легко приняло это решение. Оно пугало меня до тошноты. Но жить в состоянии компромисса, постоянно думать “а что было бы, если…” пугало еще больше.

В офисе я отдавала все свое время и силы в обмен на безопасность, но в какой-то момент безопасность перестала себя окупать. Я очень хотела пожить какой-то другой жизнью, а не ждать, когда наступит “удачный” момент.

В общем, я прыгнула в неизвестность и даже смогла выплыть.

За год я придумала мощный курс по коммуникации и проявленности, получила грант для предпринимателей и освоилась в новой жизни.

Но главное, что случилось – я смогла понять, что могу выбирать кем мне быть и что делать. Я ощутила себя смелой, свободной и более цельной. Я смогла увидеть, а что я вообще строила все эти годы в эмиграции и к чему пришла.

И речь не о доходе, успешном успехе или социальных достижениях (все это в момент обнулилось). Речь о внутренней свободе, доверии собственным решениям и готовности действовать, даже если успех не гарантирован. Потому что именно в этом я обрела настоящие опоры.

Чует мое сердце, что две звезды к посту выше – от фрилансеров или тех, кто тоже недавно сменил сферу.

Этот стакан наполовину лед

Недавно мой друг американец сделал две вещи, которые ни один человек из СНГ и Европы в моем доме еще не делал.

Точнее, по отдельности, может быть, но вместе – точно нет.

И эта история за секунду подсветила мне все про глубину различий между людьми. В том числе – культурных.

А теперь к сути.

В Берлине потеплело, и мой приятель-американец пришел в гости с огромным пакетом льда из магазина.

После чего взял большой стакан, заполнил его льдом до краев и налил туда холодной воды из-под крана.

Для него это было что-то привычное, для меня – нарушение всех правил жизни.

Потому что во-первых, не пей холодное, заболеешь.

Во-вторых, лед – это для коктейлей.

В-третьих, вода из-под крана должна кипятиться в чайнике, это закон.

И можете мне сколько угодно говорить, что в “Берлине вода чистая”, мой мозг все равно в это не верит. Городские трубы – это не горный родник. Хотя у моей тревожности и к роднику есть вопросы.

В общим, мы с минуту смотрели друг на друга, после чего я спросила, откуда такая любовь к напиткам со льдом. На что Д. ответил, что в Америке это обычное дело, и он даже планирует купить машинку для производства льда.

И вот о чем я думала дальше.

Лед и стакан – вещи твердые. Их можно потрогать и подержать в руке. А вот остальные нормы и правила в голове – это то, что сложно увидеть.

Все наши “можно”, “правильно”, “хорошо” – по сути, просто следы воспитания и среды.

Для моего друга нормально пить воду со льдом и все время говорить комплименты, а для людей из России и СНГ – нормально пить чай и хвалить себя только по праздникам. Европейцам нормально писать в резюме “выдающийся вклад” и “невероятный результат”, а для нас естественно обесценивать свою работу.

Мы часто держимся за свою норму как за абсолют, считаем ее “интуитивно понятной” и правильной, потому что так – знакомо и безопасно. Но что, если "правильно" – это просто "привычно"? И вы можете сами решать, что писать в резюме, как часто хвалить себя и куда (и как именно) добавлять лед.

Тренды рынка труда 2026 – что сбылось?

Итак, мы почти на середине 2026 года, и это время подвести промежуточные итоги и еще раз взглянуть на рынок труда. Чтобы понять, какие тенденции актуальны, куда мы движемся и какие различия видны между рынками США и Европы.

Итак, начнем с США, так как “глобальные” тренды часто приходят именно оттуда.

Из интересного – рост безработицы среди выпускников. Например, EPI (американский исследовательский институт, который анализирует рынок труда и экономическую политику) пишет, что безработица среди молодых выпускников выросла с 4,0% в июле 2023 года до 5,3% в марте 2026 года.

В американском TikTok и других социальных сетях очень много роликов о том, что сейчас худшее время для начала карьеры, и объясняется это сразу несколькими факторами. Во-первых, на фоне массовых сокращений у работодателей больше выбор уже готовых специалистов. Во-вторых – автоматизация рутины с помощью ИИ снижает потребность в сотрудниках, которые будут решать простые задачи или вообще сидеть на скамейке запасных, как это было раньше.

Глобальный эффект для рынка труда – сейчас важно делать ставку не на годы опыта или диплом, а на портфолио реальных проектов. Причем это портфолио важно иметь уже в момент выпуска или завершения учебной программы. LinkedIn Economic Graph пишет о сдвиге к skills-first hiring – подходу, при котором работодатели смотрят не только на дипломы и прошлые должности, но и на конкретные навыки, которые человек может показать.

Второй момент – рост спроса на специалистов AI/ML/Data Science, а также специалистов в области кибербезопасности. Например, официальное статистическое бюро США по рынку труда, прогнозирует рост занятости дата-аналитиков на 34% в 2024–2034 годах, а специалистов в области информационной безопасности — на 29% за тот же период.

Среди топовых компетенций, которые ждут от кандидатов во всех сферах – AI-грамотность, критическое мышление, адаптивность, умение выстраивать социальные взаимосвязи и работа с данными.

Важный термин 2026 года – AI-washing (“отмывка через ИИ”). Это ситуации, когда компании объясняют сокращения использованием технологий и автоматизацией, хотя на деле за этим могут скрываться финансовые трудности или экономия за счет найма людей на временные контракты или перенос труда в более дешевые страны.

Случаи, про которые массово говорят в Интернете – сокращение штатных сотрудников незадолго до выдачи бонусов или сокращение с немедленным размещением похожей роли на менее выгодных условиях.

Другой интересный феномен – рост спроса на сложную комбинацию навыков, при которой большая часть кандидатов автоматически превращается в “недостаточно квалифицированную”. Для многих позиций уже недостаточно просто быть хорошим аналитиком или инженером – важно разбираться в основах машинного обучения, а также уметь быстро создавать сложные системы и проекты за счет управления агентами.

Параллельно с изменением старых ролей появляется отдельный слой AI-связанных вакансий: от высокооплачиваемых позиций в области этики и модернизации процессов, до более низкооплачиваемых задач по разметке данных и оценке ответов моделей.

Что прокачивать прямо сейчас, чтобы не отстать от изменений рынка?

Судя по тому, что мы видим в отчетах аналитиков, нравится нам это или нет, нам всем важно осваивать AI-инструменты. Именно это требование все чаще звучит в вакансиях. Так, Indeed Hiring Lab пишет, что к концу 2025 года количество позиций с упоминанием AI было на 134% выше уровня февраля 2020 года, тогда как общее количество объявлений выросло всего на 6%.

Про европейский рынок расскажу в следующем посте.

Как и обещала, расскажу что происходит с рынком труда Европы на примере Германии. Потому что долгие годы именно Германия считалась “локомотивом” экономического роста в Евросоюзе.

Первое, о чем хочется написать – заметная стагнация рынка и высокий уровень безработицы при дефиците кадров в определенных сферах, таких как медицина или строительство.

Почему так? В Германии очень строгий отбор кандидатов, и если вы не проходите по какому-то одному требованию, то вас чаще всего не берут. Для многих таким требованием становится идеальный немецкий или подтвержденный диплом и опыт на местном рынке, поэтому даже хорошие кандидаты не всегда могут преодолеть этот барьер.

Так, моей подруге при поиске работы честно сказали, что для того уровня взаимодействий, что предполагает ее роль, нужен родной немецкий, потому что уровень языка – это в том числе про доверие.

Что я вижу как специалист? Стагнацию зарплат, сокращение числа англоязычных вакансий и переориентацию на внутренний рынок, так как меньше компаний пытаются осуществлять экспансию за пределы Евросоюза.

Из-за экономического спада и фокуса на ИИ, также страдает стандартный “линейный” рост внутри компаний. Раньше новые менеджеры или специалисты высоких грейдов были нужны в связи с расширением задач бизнеса, а теперь фокус сместился на переобучение и роли с акцентом на ИИ. По сути, многим сотрудникам, застрявшим на “линейных” позициях будет проще переучиться и зайти в новые двери, чем дождаться повышения.

Другой заметный тренд – сокращения и реструктаризация внутри компаний, которые раньше активно росли, но уперлись в “потолок” рынка или покупательской способности. Сейчас такие работодатели планируют сокращения или даже предлагают сотрудникам уйти по собственному желанию с хорошей компенсацией.

Из хороших новостей – компании с ИИ-фокусом нанимают более активно, чем остальные, поэтому если вы давно хотели переучиться или сменить фокус, на волне хайпа можно быстро войти в нужную сферу. Опыта 10+ лет в свежих позициях, которые требуют разбираться в новых законах или ИИ-трансформации процессов нет ни у кого, так что можно смело использовать нетворкинг, исследовать рынок и набирать порфолию свежих проектов.

Совет тем, кто все еще хочет перебраться в Европу или сменить страну внутри EU – учите местный язык и обязательно укрепляйте свои ИИ-навыки – в ближайшем будущем эти факторы будут влиять на возможность быстрого трудоустройства.

Про ручной труд тоже не забываем –судя по соц. сетям, европейские зумеры планируют спасаться именно на “реальных работах”. Забавный факт – мой любимый массажист открыл собственную студию несмотря на кризис, потому что поток людей с заклинившей от стресса спиной не оскудевает в любой кризис.

Про софт-скиллы не пишу, потому что это база – чем сложнее рынок, тем важнее уметь продавать свой текущий опыт, заводить знакомства и гибко адаптироваться к переменам.

Продолжая тему поста выше.

Стала ли ситуация на рынке труда Европы сложнее, чем 5-10 лет назад?

И да и, и нет.

Я бы сказала, что ситуация стала принципиально другой.

И если раньше можно было действовать “в лоб”, то есть просто переучиться на модную профессию и войти в индустрию как начинающий специалист, то сейчас на рынке ценят живой опыт, портфолио классных проектов и сочетание технических навыков и сильных софт-скиллов. То есть в общем и целом порог входа стал выше.

В этом можно видеть досадное препятствие, а можно – новый вызов и очередной виток эволюции.

И думаю, вы знаете какой вариант выбираю я.

Пока на рынке труда стагнация, моя клиентка делится новостями – ее активно зовут на собеседования несмотря на большой перерыв в стаже и смену вектора в карьере. Секрет? Мы упаковали ее реальные сильные стороны и проекты так, что нелинейный опыт стал преимуществом, а не проблемой. А ведь многие видят свой нестандартный путь как помеху, а не ресурс.

Тайный враг карьеры

Обсуждала с подругой, в чем же секрет карьеры без лишних напрягов, и она поделилась очень типичным случаем.

Когда подруга (назовем ее К.) работала в большой корпорации, к ним в отдел пришла стажерка. Обычная внешность, диплом слабого ВУЗа, полное отсутствие харизмы. Ничего из списка качеств, по которым мы видим лидера.

При всем при этом, за два года коллега подруги серьезно выросла в должности и зарплате, и даже получила престижную премию.

Моей подруги было обидно – за ее плечами было отличное образование, стажировки за границей и большие амбиции. Но 5 лет она работала без повышения, и без премий.

В чем был секрет стажерки?

Спустя год К. поняла, что у коллеги был нулевой уровень тревожности. Она бралась за любые задачи без долгих размышлений, сомнений и внутренней драмы. Она не думала, правильно ли сделать А или лучше сделать Б. Она не считала, что ее средняя работа, обычная внешность или средний уровень знаний – причина не быть успешной или счастливой.

И как итог, клиенты и коллеги ценили в ней именно это. Основательность, и спокойную коммуникацию без суеты. Да, она не делала ничего сверхъестественного. Но как оказалось, этого было вполне достаточно.

В чем была ошибка моей подруги? Она не делала, а сомневалась. Ее хорошие идеи и талантливые проекты тонули в тревоге. Пока она думала, как избежать ошибки, у нее кончались силы и мотивация. И как итог – ее ценили и видели куда меньше, чем было нужно для роста в карьере.

Похожий блок у многих сильных специалистов. Они пытаются показать самый лучший результат, озвучить самую лучшую идею, сделать самый сильный проект. А рядом растут те, кто просто делает – без лишних сомнений и лишних нервов.

Ставьте реакции, если узнали себя, и отправляйте этот пост тем, кому важно это услышать.

Почему одного опыта и интеллекта так часто не достаточно для блестящей карьеры?

Я 12 лет провела в корпоративном мире и могу сказать одну важную вещь.

Внутри компаний ваш успех зависит не от интеллекта, а от совокупности факторов:

💫 Насколько ваши знания и уникальные навыки полезны выбранной структуре
💫 Насколько быстро вы умеете внедрять новые решения, озвучивать идеи, использовать свои знания.
💫 Насколько вы умеете делать свою работу видимой – говорить про успехи, обозначать позицию, быть в центре процессов

И вишенка на торте – личные отношения и ваш образ как сотрудника. Потому что никто не хочет нанимать или повышать ненадежных, обидчивых или мрачных людей, которые будут влиять на настрой коллег.

Умные и талантливые, но “застрявшие” на среднем уровне часто не идут дальше не потому, что не знают как это сделать. А потому что
в стадии перехода к более серьезным ролям активируются все детские блоки, неверные установки и когнитивные искажения.

Если есть проблемы с границами, будет сложно сказать “нет” лишней работе, настоять на своем, попросить повышения или четких критериев для карьерного роста. Если есть проблемы с саморегуляцией (эмоциональный интеллект), будет сложно выносить нагрузку, негативную обратную связь и “политические игры”. Если есть страх ошибки или социального отвержения – будет сложно идти в новое, презентовать идеи и сталкиваться с неизвестностью.

Для многих, у кого было сложное детство, может добавляться еще один фактор. Низкая самооценка, которая проявляется в хронической невозможности ощутить свою “достаточность”и право на то, чтобы в принципе получать что-то хорошее.

В такой ситуации легко подумать, что коллеги, которые достигают успехов просто умнее или способнее в выбранной сфере, но чаще всего у них просто нет блока на нужные действия. Которые – сами по себе – вполне линейные и простые.

И этот тот момент, когда ваше дальнейшее движение определяет не очередной сертификат. А работа с внутренними настройками и ощущением “я могу” и “я уже достаточно хорош(а) для этой роли, проекта, бизнеса”.

Под постом поделитесь – думали об этом 💔 ? Или для вас не актуальные эти процессы 👍?