Стартап и свиданка
12.5K subscribers
592 photos
5 videos
384 links
Коуч, консультант по карьере и будущий психолог. Специализируюсь на нестандартных кейсах. Связь в Телеграме: @Chat_Svidanka_bot
Личные тексты и впечатления в моменте https://tttttt.me/+OuR-ATBkS-JmYjli
Download Telegram
Еще про продуктивность на Бали – книжки, которые я туда взяла, я открыла ноль раз. Все кино крутилось где-то внутри, так что единственное, на что меня хватило – это прослушивание подкастов. Руки даже дошли до выпусков Freakonomics за 2010 год, о чем совершенно не жалею.

Берите на заметку, если учите английский и хотите потренировать аудирование/способность быстро схватывать смысл несмотря на акцент. Темы топ, и каждое явление рассматривается с точки зрения науки и экономики. Уверена, вам такое зайдет.
Кстати на Бали еще раз убедилась, что каждое место отлично отвечает определенным целям. В Германии легко быть эффективным, в Португалии – наслаждаться красотой природы и жизни, на Бали – заниматься рефлексией и придумывать новые смыслы.

И все это важно учитывать при планировании удаленной работы, релокации или отпуска.

В своих фантазиях думала, что на Бали буду каждый день вставать в 6 утра и заниматься йогой, а в реальности в 6 я вставала только ради поездок на водопады и экскурсии в джунгли. Такой вайб.

И это прекрасно, потому что иногда нам нужно полное расслабление и замедление, а не структура и четкость.

А еще очень оценила эффект двухнедельного отпуска – все-таки это реально минимальный срок, чтобы отключиться и провести перезагрузку всей системы. Еще бы джетлаг пережить и будет вообще топ.
Ну и немного рубрики «фото, или не было»
Ключевые навыки

Возвращаюсь к трудовым темам.

На консультациях часто всплывает вопрос софт-скиллов. Как развивать, как проверить себя, на что обращать внимание.

Давайте начнем с простого – с благодарности.

Спросили о чем-то коллегу и получили быстрый ответ? Обязательно напишите слова благодарности, подчеркните, какую ценность вы в этом видите.

Встречаетесь с начальником на еженедельном созвоне? Не забудьте озвучить, какие профессиональные качества руководителя вам импонируют и чему вы уже научились.

Пересеклись на кофе с подругой? Найдите пару теплых слов, чтобы отметить ценность этой дружбы.

В салоне красоты/у доктора/в отеле все было лучше, чем вы ожидали? Напишите отзыв, пусть у владельцев бизнеса будет мотивация выплатить премию сотрудникам и поддерживать сервис на том же уровне.

Почему это так важно? Когда вы держите слова благодарности в себе, вы: 1) пропускаете мимо ценные моменты собственной жизни и опыта 2) демотивируете людей вкладывать в вас силы и знания (как в локальном, так и в глобальном смысле).

А как у вас дела с благодарностью? Помните, практикуете, или как получится?
У искусственного интеллекта с софт-скиллами полный порядок. Все ближе будущее, где часть сотрудников легко заменит вежливый робот.
Важные качества

С интересом наблюдаю, как блогеры подхватывают тему софт-скиллов и важности их развития.

Я предвидела этот тренд, и могу точно сказать, что интерес к теме будет только расти. В мире, где кучу профессий может заменить искусственный интеллект, умение налаживать контакт и поддерживать крепкие связи становится все важнее.

В дейтинге, кстати, ситуация похожая – чем выше конкуренция, тем важнее человеческие качества и общее впечатление от человека. А ощущение, что вы на одной волне и разделяете общие ценности.

Как все это в себе прокачать? Желательно начинать с терапии, потому что многие не замечают собственную токсичность, плохие границы и неумение вовлечено слушать собеседника, задавая при этом правильные вопросы.

Дальше не помешает изучить основы НЛП и разобраться, как наши установки проявляются через язык и чем именно мы бесим собеседника.

А после можно работать точечно над теми качествами, которые именно у вас проседают – вниманием, харизмой, речью и языком тела.

Все это лично я использую в работе и общении, и это помогает мне чувствовать себя комфортно и управлять впечатлением о себе на разных уровнях.

Что еще точно будет в тренде в следующие пару лет напишу в следующем посте – уверена, от этой темы у многих подгорит не на шутку.
Нужно ли вам в айти

Сегодня у меня было очередное ревью “360 градусов” и этот процесс помог мне открыть глаза на кое-какие вещи.

На своих консультациях я часто говорю людям, что не надо идти в айти только из-за плюшек и возможности получить блу кард, потому что вам еще работать на этой работе и более того – показывать там результаты выше среднего.

И сейчас я больше расскажу про изнанку работы в топовых компаниях, чтобы вы понимали, нужно ли вам такое в принципе.

Мой личный опыт показывает, что работа в динамичных амбициозных стартапах отлично заходит людям со стабильным уровнем энергии, умением выдерживать многозадачность и большой резистентностью к стрессу.

И совершенно НЕ подходит тем, у кого есть проблемы с саморегуляцией, средний уровень энергии и какие-либо сложности с концентрацией. Читай – всем более-менее творческим людям.

Чисто технические должности и роли, в которых надо заниматься планированием и рутиной буквально выжигают всех, кому важно работать в собственном ритме, придумывать себе интересные задачи и проявляться в разных контекстах.

Поэтому если вы сейчас на пороге смены профессии, и в процессе выбора учли только перспективы и деньги, вернитесь на шаг назад и подумайте, а что приносит вам радость и чувство, что вы классно живете свою жизнь? И если это вдруг не изучение питона, еще есть время одуматься.
Пост выше при этом не означает, что я против смены профессии или резкого перехода в айти.

Я против действий по шаблону, потому что счастья они не приносят.

На каждом этапе жизни перед тем, как принять важное решение, важно ответить себе всего на несколько вопросов –

“Для чего я сейчас это делаю? и “Какой опыт я хочу сейчас получить?”

Потому что именно эта внутренняя мотивация и ваше честное “для чего” будут драйвить и поддерживать вас в новой профессии, новом хобби, или в новой стране.

А когда мотивация зависла на уровне “Боюсь остаться без денег” или “Ищу самый безопасный вариант”, результат всегда получается хуже, чем планировалось. Потому что нигде нет 100% гарантий, и при любом раскладе всегда вылезают какие-то минусы и пункты, о которых ты заранее не подумал.

Когда я переезжала на учебу в Германию с одним чемоданом, мне не казалось, что это самый безопасный вариант, и я даже не пыталась его таким сделать. Я просто понимала, что лично для меня это правильно и мне надо шагнуть в этот опыт.

Ровно тоже самое было, когда я год назад сменила работу и ушла из стабильной сытой компании в молодую и дерзкую. Получила ли я большую безопасность? Нет. Удалось ли мне расширить рамки личности и получить доступ к очень важным и нужным для меня знаниям – да.

На сессиях с клиентами я в первую очередь стараюсь вытащить суть человека, достучаться до его/ее истинных желаний. И только потом мы ищем способы выразить эту суть через формальные инструменты и найти самый подходящий на данном этапе карьерный сценарий.

И да, это не значит, что этот сценарий будет выглядеть легко, просто и быстро. Иногда честность может быть в том, чтобы отложить какие-то планы, реалистично посмотреть на свои возможности и принять решение из точки полного контакта с собой.
Про новые скорости

Думаю все сталкивались с ситуацией “упущенного шанса”, когда ненадолго перед вами открывалось окно возможностей, а потом бац – с грохотом закрывалось.

И вот что я заметила –

Если раньше еще можно было отложить что-то на год (так у меня было с учебой), и потом вернуться к вопросу, то сейчас принимать решения важно намного быстрее.

Потому что реальность стала настолько непредсказуемой, что вещи, которые были доступны еще вчера, могут исчезнуть или трансформироваться, пока ты ждешь более подходящий момент.

Приведу примеры –

В моей компании несколько месяцев активно нанимали людей, и в этот период я как раз подала заявку и попала на новую должность. Буквально через месяц фаундеры пересмотрели прогноз на 2024 год и найм практически заморозили.

Летом я нашла классного специалиста по работе с подсознанием, и прием у нее стоил 350 евро. Сессия мне понравилась, и я сразу же забронировала еще одну, с разрывом примерно в 2 месяца.

Пока я ждала своей сессии, цены выросли почти в 2 раза и сейчас ее консультация стоит 600 евро в час. Сама экспертка запустила обучение и планирует патентовать свой метод (туда я тоже вписалась, пока могу).

Осенью я подписалась на блог классного маркетолога, которая обучала оригинальным стратегиям для работы с рилз, и на тот момент ее курс стоит 15 тысяч рублей. Тогда я активно училась расстановкам, и впихнуть эти знания мне было просто некуда. Ну, или мне так казалось.

Когда я пришла на ее свежий вебинар, обновленный курс стоил уже 70 к.

К чему я это пишу? Если у вас есть желание и ресурс что-то делать (деньги, время, энергия) – делайте это сразу.

Это не значит, что надо хвататься за все подряд, но если тема реально лежит в списке ваших приоритетов –например, вы всегда мечтали поехать в Париж, выучить английский или пособеседоваться в Гугл – как минимум, хватайте те шансы, что сами всплывают в вашем поле.

Не задвигайте их в долгий ящик и не тоните в бесконечной “подготовке”. Сейчас как никогда важно получать опыт, итерировать и гибко адаптироваться под новые условия.
Кстати сейчас поделюсь с вами дорогим инсайтом, за которой вам даже не надо платить мне 10 тысяч рублей.

Многие путают подготовку к действиям и подготовку к реализации цели.

Сейчас объясню.

Подготовка к действию – это когда вы гоняете в голове одни и те же мысли, пытаетесь заставить себя что-то сделать и продумываете разные варианты событий.

Подготовка к реализации цели – это когда вы тестируете свои гипотезы через действия. То есть буквально, пробуете хоть что-то сделать и посмотреть в результаты.

Пока вы “готовитесь” в голове, вы получаете ноль полезного опыта и ноль связи с реальностью. Более того – вы все сильнее от этой реальности отдаляетесь, потому что в голове у вас только шаблоны и программы, которые вы наработали В ПРОШЛОМ.

От реальных действий многих останавливает перфекционизм и страх неудачи, но подумайте вот о чем – что для вас важнее, не набить шишек или прийти к своей цели? Оказаться в точке Б, или сохранить красивую картинку, где вы никогда не ошибаетесь и мир выглядит ровно так, как рисует воображение?

Если вы в ситуации “все понимаю, ничего не могу сделать” – у меня есть хорошая новость. Вы всегда можете арендовать время и интеллектуальную мощь коуча, ментора или психолога, который даст вам новые стратегии, волшебный пендель или просто немного принятия, чтобы вы наконец-то нашли силы делать что-то по-новому.
Многие из вас уже в курсе, что я почти год работаю в компании, которая является одним из лидеров рынка в области HR процессов, и за это время у меня накопилось много инсайтов.

В декабре хочу сделать для вас мощный двухчасовой вебинар о трендах в сфере найма и качествах, без которых нереально стать успешным в современном мире. Поговорим о том, как изменился рынок в кризис, чего ждут от кандидатов и на что смотреть в процессе найма, чтобы не прогадать с компанией.

Будет актуально всем, кто планирует смену работы или просто активно сфокусирован на карьере сейчас. Поделюсь важной информацией, личным опытом и дам список рекомендаций, которые можно внедрять сразу. Полезные ссылки и книги тоже будут.

Если тема актуальна, пишите ваши вопросы на @Balmy, чтобы я включила ответы на них в вебинар.
В Берлине снежная и морозная зима, так что самое время засесть за тексты.

Сегодня расскажу, почему решила сделать вебинар именно про тренды рынка труда 2024.

Кто давно читает канал, знает, что мне близок аналитический подход и я стараюсь собрать как можно больше фактов, прежде чем делать какие-либо выводы. В этом мне очень помогает знание статистики, которую я учила в немецком вузе. Именно там я четко осознала, что 1-2 наблюдения могут быть просто частными случаями и так называемыми “выбросами”.

Но если какой-то опыт повторяется у значимого числа людей из наблюдаемой группы – это повод задуматься и поискать причинно-следственные связи.

Когда меня спрашивают о том, как искать работу или писать резюме, люди часто приводят опыт знакомых, советы с форумов, мнение друзей и другие источники информации, которые могут как отражать реальность, так и транслировать личные взгляды отдельного человека.

Так, например, часть людей, которые меня читают, почему-то убеждены что надо отправить МНОГО откликов, чтобы получить офер, или что хорошо платят только программистам.

Правда же в том, что хорошо платят крутым специалистам в своей области, а получить офер можно, если качественно отработать 5-7 заявок и проявить в них свою уникальность.

Сейчас многие говорят, что не лучшее время искать работу (оно уже три года такое, если верить диванным прогнозам), и лучше не делать резких движений, но при этом HR на каждой конференции рассказывают о потребности в квалифицированных кадрах, а отдельные компании нанимают как сумасшедшие.

Другое распространенное заблуждение – это идея, что можно переучиться на технического спеца и сразу войти в мир крутых зарплат и больших возможностей.

Реальный тренд – все больший запрос на сочетние технических и софт-скиллов, эмпатию и человечность.

Почему так происходит, откуда берутся реальные тренды и какие навыки и качества будут только набирать актуальность, расскажу на вебинаре 17 декабря.

Отвечу на вопросы, с которыми ко мне приходят чаще всего, расскажу, как проходить собеседования в кризис, как найти свою уникальность и почему нам всем очень нужны софт-скиллы (с примерами, тестами и полезными книгами).

Вебинар будет полезен всем, кто зашел в тупик в карьере, планирует смену работы, не знает, чему и для чего учиться или просто утратил мотивацию и желание что-то менять.

В качестве бонуса будут крутые упражнения на распаковку ценности, лайфхаки для сильного резюме и коучинговые приемы, которые помогут выйти из привычной рутины и получать больше кайфа от решения личных и рабочих задач.

В общем, поделюсь с вами фишками из своего 7-летнего опыта работы в крутых стартапах и самыми ценными приемами из коучинга, которым я училась на курсах и в личной работе.

Ссылку на регистрацию и полное расписание опубликую позже.
Про тренд на покупку чужого опыта

Знаю, что многих подбешивает, что каждый более-менее популярный блогер создает свои инфопродукты и вебинары, но давайте разберемся как появился этот тренд и почему он с нами надолго.

Итак, начем с самой сути инфопродуктов –

Как правило, блоегры с медийным весом могут продавать три вещи:

- Уникальный опыт и знания
- Принадлежность к сообществу
- Свое время и энергию (возможность прямого общения с человеком, который вас вдохновляет)

Удельный вес опыта и знаний в разных продуктах отличается, но давайте честно – на каждый тип информации найдется свой покупатель. И точно так же, как не каждому человеку нужна здоровая полезная еда, не каждому покупателю инфопродуктов нужны “тяжелые” экспертные курсы, забитые под завязку полезной информацией.

В целом, инфопродукты являются новым типом образовательного конента, который позволяет людям быстро осваивать нужные знания в интерактивной форме и получать полезную информацию через призму близкого им по духу блогера.

Почему это стало востребовано именно сейчас? Главным образом потому, что у нас физически нет времени набирать свой опыт через ошибки, грабли и череду неудачных попыток. А знания в статичных курсах устаревают быстрее, чем платформы успевают обновить контент.

Количество задач и планов постоянно растет, требования на работе динамично меняются, мир становится все более непредсказуемым. Так что если вы задумали похудеть на 10 кг, поставить голос и выпустить книгу, проще действовать по стратегиям, которые уже протестировали другие люди.

Таким образом, я вижу следующие предпосылки инетреса к инфопродутам –

- Спрос на быструю передачу знаний и опыта
- Возросшие скорости изменения мира, когда информация устаревает очень быстро
- Переход учебы и работы в удаленный режим (то, что осталось у нас после короны).

Значит ли это, что любой человек может оцифровать свой опыт и успешно его продать? Конечно нет. Для того, чтобы учить чему-то других, важно уметь структурировать информацию, выделять главное и строить дустороннюю коммуникацию (то есть держать руку на пульсе и знать, что действительно нужно другим).

Все ли курсы, вебы и эксперты одинаково полезны? Тоже нет – важно знать бэкграунд эксперта и быть уверенным в том, что человек действительно имеет опыт и знания в выбранной сфере – подтвержденный дипломами, записью в трудовой книжке, отзывами и кейсами.

При этом я считаю, что считать всех онлайн-экспертов инфоцыганами – это отрицать очевидное и отказываться от возможности купить чужой опыт, вместо того, чтобы собирать его по крупицам в той сфере, где вы сами не планируете быть экспертом.

Из того, что я покупала в этом году , могу назвать следующее –

Вебинары по нейрографике
Веб по лидерству
Курс по базовой психологии и НЛП от дипломированного психолога
Мета-метод Лианы Николо
Базовый курс цигун
Курс по цифровой фотографии

И многое другое.

Могла я освоить все это сама? Наверное. Но под руководством людей, которые уже посвятили данным вопросам от 5 до 20 лет процесс шел куда быстрее и легче.

А теперь расскажите, какие курсы и продукты покупали вы? Что понравилось, а что стало напрасной тратой денег?
Фокус и время

Вчера с клиенткой обсуждали интересную тему.

Восприятие времени и постоянное чувство, что ты ничего не успеваешь.

Откуда оно возникает? Очень часто – от перегрузки системы, количества нерешенных задач и того, что мы сами не рассчитали свои силы. Запланировали график на режиме высокой энергии, а потом приболели, притормозили, и все пошло кувырком.

У меня такое раньше тоже случалось, и вот какие уроки я вынесла:

- Важно вносить все задачи в календарь
- Отдых и время для себя надо планировать
- В каждой точки времени нужно понимать свои приоритеты

Почему я стала фанатом календарей? Это самый простой способ визуально оценить, сколько вы на самом деле тратите времени на те или иные вещи и понять, что реально успеть за месяц или три. Пока информация держится в голове, мы часто планируем дни будто в них 48 часов, ставим себе слишком жесткие сроки и теряем связь с реальными дедлайнами, потому что не видим всей кратины.

Кроме того, календарь помогает делать ретроспективные анализ своих задач, выявлять, где мы себя обманули, и вносить важные изменения в график до того, как что-то сломается.

Планирование отдыха тоже важно, потому что если вы работаете в ударном режиме без спорта и смены активности 2-3 недели, это непременно скажется на самочувствии. А значит, вы уже не сможете быстро и креативно решать задачи – все мысли будут крутиться вокруг дискомфорта в теле.

Что касается приоритетов, то они помогают нам отбрасывать лишнее и принимать более взвешенные решения в моменте. Например, если моя цель на 2024 – это здоровье, я буду избегать ночных посиделок и вредной еды, а вот для спорта, наоборот, постараюсь найти место несмотря на дела. А в моменты, когда мотивация будет снижаться, напоминание о долгосрочной цели поможет вернуть фокус на место.

По теме управления временем и фокусом сейчас читаю классную книгу “Hyperfocus” Chris Bailey, выдержками из которой делюсь в инсте (@isvidanka). Если для вас актуально – очень советую.
Из чего состоит счастье

Не так давно я поняла, что на качество жизни и состояние радости влияют следующие вещи:

- Наличие внутренних травм и конфликтов
- Насилие над собой в виде занятий, которые ты не любишь и людей, отношения с которыми ты просто терпишь
- Контакт с собой и понимание своих настоящих желаний

Звучит довольно линейно и даже так, будто все это можно быстро проработать с хорошим психологом. Но знаете в чем обычно главный затык? В том, что для работы со всеми пунктами нужна предельная честность с собой.

В какой-то момент надо честно сказать себе – мне сейчас 40, и у меня нет впереди второй молодости, чтобы исполнить свои мечты, это надо делать сейчас.

Или – мои отношения больше меня не радуют и не наполняют, и мы либо идем к семейному терапевту, либо время двигаться дальше.

Или – я боюсь быть собой, боюсь проявляться и боюсь успеха – видимо, моя терапия не помогает, и надо делать что-то другое.

Почему люди так редко готовы смотреть в правду? Потому что после этого надо прощаться с привычным образом себя и что-то делать в реальном мире. Искать новую работу, улучшать свои навыки, формировать новый круг друзей.

Намного проще делать вид, что в целом все в порядке, и жить в состоянии компромисса с собой. В ожидания той, настоящей жизни, где будет место ярким эмоциям, сбывшимся мечтам, интересным людям и вдохновению.

В чем опасность такого подхода? В том, что в итоге вы живете не свою жизнь, и очнуться можно достаточно поздно. Иногда через кризис, иногда – через неприятный инсайт. Куда выгоднее разрешить себе видеть вещи такими, какие они есть и планомерно двигаться к той настоящей жизни, в которой можно быть в контакте собой.

На моем недавнем дорогом обучении нам задали один очень важный вопрос – “Что вам мешает жить жизнью мечты прямо сейчас?”.

И я считаю, что ответ на него может стать крутой отправной точкой для изменений.