Стартап и свиданка
12.8K subscribers
591 photos
5 videos
385 links
Любовь и высокие технологии в Берлине. Карьерные
консультации по поиску работы в Европе. Связь в Телеграме: @Chat_Svidanka_bot
Рекламу не размещаю. Веб для прокачки вашего личного бренда и Линкедин https://tttttt.me/isvidanka/2512
Download Telegram
Немного о рабочих вопросах. Пока я немного выдохнула и нашла на них силы.

Открыла запись на консультации по поиску работы за границей на конец мая/июнь. Все еще продолжаю делать это в индивидуальном порядке, потому что действительно хочу, чтобы все, кто планирует переехать или временно поработать за границей могли получить необходимую информацию в удобном формате (курс тоже будет, но позже).

Потому что не все прошли карьерный путь в Европе с нуля и не все могут/хотят работать индивидуально (это большой труд, скажу я вам).

За предыдущие годы я провела около 100 личных сессий, получила массу инсайтов о том, с чем кандидаты сталкиваются при поиске работы и строю консультации так, чтобы закрыть все вопросы: те, что были озвучены, и те, о которых человек может еще не знать.

В марте я также прошла обучение основам коучинга, чтобы добавить в сессии новые элементы и повысить их эффективность.

В общем, если вы планируете уезжать в Европу или уже в процессе и вам нужна помощь, сейчас есть возможность ее получить. На часовой консультации я разбираю ваше CV, отвечаю на вопросы, даю развернутые рекомендации и отпускаю вас со всеми необходимыми материалами и полезными ссылками.

Стоимость сессии - 4000 тр. Число мест как обычно ограничено, записаться можно кинув мне заявку на @Balmy.
Мексика 2: про личное

Как вы знаете, в Мексике я тусуюсь с двумя ребятами – талантливым маркетлогом Б. (28) и владельцем стартапа Д. (27). Оба закончили частные школы, получают приличные деньги и планируют к 30 купить дом (я просто рядом стою). C первого дня я не могу отогнать от себя мысли о том, насколько в разных мирах мы живем и как сложно синхронизировать эти реальности.

На днях обсуждали вечную тему, от которой горит жопа людей на всех континентах, “Кому сложнее – мужчинам или жещинам?”.
Ясен пень, по мнению Д. и Б. сложнее мужчинам – потому что от них требуют быть и умными, и успешными, и крутыми в сексе, и стойкими среди жизненных неурядиц. И еще красиво вести себя в дейтинге – ухаживать по всем правилам романтических комедий, с цветами и шикарными ресторанами.

При этом на поверхности ребята считают, что уж женщин-то принимают такими, какие они есть – их ум и стойкость оценивают менее придирчиво.

При этом каждый день наблюдаю как ребята оценивают этих самых женщин на самом деле. И вот что я вижу:

1) Естественно, оба реагируют на внешнюю красоту, юность и открытую сексуальность. Несмотря на все равенство и разговоры, что есть вещи поважней красоты (да, кого они лайкают в Hinge я тоже видела)
2) Упоминания финансовых проблем/отсутствия капитала заставляют глаза чуваков погаснуть, как гаснут фонари на окраине Москвы. Без слов ясно, что “принять и понять” кого-то, кто стоит на ступень-две ниже они тоже не могут.
3) Без разговоров про возраст тоже не обошлось – уже обсудили, что мужчины стареют не так оглушительно быстро, как женщины (я уже посмотрела сайты пластических хиргов на волне этой риторики в свои 37).

В общем временами ощущаю себя героиней романа Диккенса или Бальзака, где герой ненадолго попал в круг элиты, но так и не смог стать “своим” по миллиону разных причин. Чтобы выносить неравенство (которые ты не выбирал) нужно быть заебись каким-стойким человеком и все время перебирать лапками.

Для меня же вся эта ситуейшн стала еще одной иллюстрацией того, что сменить круг общения на более яркий и успешный можно лишь надорвав жопу и выбравшись на принципиально новый уровень: в творчестве, духовности или финансах. А лучше и там, и там.

А теперь расскажите, от чего в этом тексте горит жопа у вас (а может и не горит, тоже делитесь).
Ну и в тему возраста: косплею свои 18, вот только в 18 я была куда менее довольна собой внутри и снаружи. Спасибо терапии, что это изменилось.
Отлично помню какой ор выше гор стоял, когда в первый раз написала о европейцах, которые любят платить за все 50 на 50.

И вот вам новый подгон.

После очередного ужина в фэнси ресторане, Б. предложил внести свою часть за мое ризотто, из которого попробовал ровно две ложки.

Даже не знаю, что это – культурная разница, финансовая грамотность или просто дивный новый мир равноправия, в который мне удалось случайно заглянуть.
Мексика 3 – богатые и не очень

В личку задали интересный вопрос: пыталась ли я получить у ребят обратную связь и узнать, что их бесит/привлекает во мне.

Что я хочу сказать: когда достигаешь определенного уровня осознанности, обратную связь можно не просить – ты и так ее видишь и считываешь по реакции людей. Многие вещи лежат на поверхности.

В курсе ли я, что бесит пацанов? Конечно! Все штуки, что идут из пост-советской модели воспитания. Причем отследить их наедине с собой очень сложно. И интеграции они не помогают. Сейчас расскажу на примерах, о чем речь.

Когда я прилетела, Д. приехал меня встречать, но потерял талон на парковку и мы провели больше часа, пытаясь пофиксить проблему. По злой иронии, проблемы только множились – когда талон заменили, сломался автомат по оплате. А потом оказалсь, что выйти из здания аэрапорта на парковку можно только огородами (кайф!). К тому момету я дико устала, и выдала Д. по полной программе.

Уже на месте, на старых дрожжах я врубила режим капризной принцессы и что-то постоянно просила, хотя в этом не было особой нужды. Например, когда за ужином он слишком рано унес со стола салат, я тут же заметила, что это было не классно, потому что я даже не успела положить его на тарелку.

Б., наблюдавший все это со стороны, шепнул мне в ухо, что давно убил бы меня, но к счастью, Д. не слишком парят такие вещи (или он просто хорошо притворялся).

Ощущала ли я в моменте, что веду себя, как ребенок, которому не хватает внимания? Отчасти да, но ничего не могла с этим поделать. Демоны недовльства вырывались из меня раньше, чем включались мантры, медитация и воспитанная йогой выдержка.

В целом, отдыхать с двумя друзьями мужского пола – тот ее прикол, конечно.

Позже я думала обо всем этом в контексте давления и требований, про которые говорили ребята, и в целом понимала, что эти чувства возникают не на пустом месте. Когда я думаю о том, как общались между собой родители, не могу припомнить, чтобы мама открыто папу за что-то хвалила.

Зато критика, наставления, комменатрии и советы сыпались постоянно. И кажется, все это так прочно вошло в сознание, что в стрессе я исполняю те же мотивы. Long way to go, как говорится.

О том, что ребятам во мне нравится – тут без особых сюрпризов. Д. я понравилась чисто внешне (попала в типаж), а дальше нам было интересно общаться. У нас похожие вкусы, одинаковая профессия у родителей (они юристы), близкие взгляды на многие вещи. В целом, нам было легко друг с другом (ну, кроме истории с парковкой).

И даже если по прошлому тексту кажется, что я испортила себе отдых, на деле это совсем не так. Хорошее я замечаю и конспектирую так же четко, как и бесячую хрень. И если бы не ребята, никакой Мексики не было бы вообще. Особенно – такой веселой и многогранной.

В следующей части напишу, чем Мексика отличается от других экзотических направлений и что в этом отдыхе по-настящему запало в душу.
Где знакомиться – отвечаю на ваши вопросы

После серии постов про Мексику получила кучу вопросов о том, кто же нравится мальчикам из хороших европейских семей, каких женщин они выбирают и как реагировать на их приколы с салатами и счетами 50/50.

Девушки (и не только), скажу сейчас супер-важную вещь. Строить свою жизнь и поведение вокруг того, чтобы нравиться конкретному мужику или категории мужиков – путь вникуда.

Весь мой опыт говорит о том, что мы нравимся людям, когда живем в гармонии с собой и следуем своему компасу. Развиваемся в любимом деле, проводим время с друзьями, слышим голос тела и находимся в равновесии.

В конце концов, даже с Д. я дружу исключительно потому, что с детства любила английский язык и море, а не потому что пошла в “топ-5 мест, где тусуются продвинутые британцы”.

Вполне логично, что в определенных местах собираются люди со схожими интересами/уровнем финансов/ целями в жизни. И симулировать эти вещи невозможно! (поэтому ржу над всеми курсами в духе “как влюбить миллионера” или прикинуться девушкой на миллион).

Моргните два раза, если тема вам интересна, поделюсь и другими наблюдениями.
В догонку к прошлому посту получила эпичный вопрос о том, как можно давать советы, не имея семьи в 37 лет e.g. “будучи такой неудачницей”.

Грустно, что вот такие штуки прилетают женщинам от других женщин, потому что пока мы осуждаем/оцениваем друг друга по наличию штампа в паспорте или условного бойфренда в списке контактов, ни о каком “равенстве” говорить не приходится. Только о стыде, вине и попытках "быть как все" любой ценой, в ущерб своему счастью.

Ну а теперь признавайтесь, тоже смотрите на других жещин с оптикой есть мужик/нет мужика или принимаете, что возможны разные выборы/варианты?
Вообще мне кажется наблюдение за двумя друзьями из мира успешного успеха позволит написать еще 150 постов на самые разные темы.

Удивительно, как новые люди/опыт могут двигать наше сознание.

Интересно, что всю дорогу Д. говорил мне, что они с Б. очень похожи, а мне в глаза бросались только различия. Например запомнилось, как в поездке на острова Д. беспечно загрузил в машинку свитера YSL и постирал на режиме “в пизду деликатность” вместе с моими белыми штанами (wtf?).

Б., выросший в режиме чуть большей экономии, с подозрением относился к стиралке в Airbnb и боялся кидать в нее дорогие футболки. А также сразу спалил, какие мои вещи были приличных брендов, а какие – куплены на распродаже в H&M (впору писать текст “10 привычек бедных людей” или как его там).

Сразу скажу, что по метальным настройкам я ближе к Б. – если вещи можно постирать вручную, то есть размером и весом они меньше ковра, я буду стирать вручную. Потому что так они дольше прослужат и сохранят приличный вид.

В общем, покажи мне, что у тебя были проблемы с деньгами в детстве, не говоря ни слова про деньги. А вы из какой команды, ребят?
Дискомфорт vs поток

Еще немного про британских ребят напишу.

После жалоб вот в этом посте спросили, а зачем общаться с теми, кто вызывает дискомфорт.

И ответ не такой простой, как кажется.

Дискомфорт дискомфорту рознь! В целом, все, что для нашего мозга находится за рамками привычного вызывает у нас неприятие.

Вспомните хотя бы как приходили на новый для себя спорт. Редко первой реакцией было дикое удовольствие от процесса. До этой стадии нужно дойти через упорство и постижение базы (что отлично описано в книге “Поток”).

С кругом общения нередко так же. Люди, взгляды и привычки которых отличаются от наших, могут вызывать дискомфорт на разных уровнях. Мы можем ощущать давление в компании более красивых, здоровых или формально успешных людей, но как работать с подобными эмоциями – личный выбор каждого.

Вы можете перенять полезные привычки, можете сделать “ревизию” старых травм и комплексов, которые всплыли в этом общении, а можете отстраниться и сохранять статус-кво. Главное, делать это осознанно. Потому что если хочется что-то поменять, но лень и страшно – это бегство в привычное, а не зрелый выбор.

В моем случае контролируемый выход из зоны комфорта – это всегда про расширение, развитие и обретение новых инструментов для работы и творчества. И прихожу я к этому через признание собственных искажений и слабых мест.

Надеюсь, вы тоже умеете отличать временный дискомфорт от токсичного болота и вовремя понимаете, как правильно работать с собственными чувствами.
В выходные вернулась к активным консультациям по поиску рабты и очень этому рада.

Каждый раз убеждаюсь, что мой опыт уникален и мне удалось вывести очень много важных закономерностей. А также отследить, что именно мешает переехать и строить карьеру на новом месте (спойлер – ораничения, чаще всего, в голове, а не в вашем CV).

Напомню, что я переехала по линии учебы, начала карьеру интерном и работала в нескольких немецких стартапах. Так что отлично понимаю особенности поиска первой работы со студенческой визой, вопросы трудоустройства в небольшие бизнесы и специфику крупных компаний с жестим подходом к отбору кандидатов (именно в такой я теперь и работаю).

7 лет назад, когда я искала первую работу, я понятия не имела, куда бежать и что делать. Советы и опыт европейских коллег не внушали доверия (у них ведь уже была виза или гражданство), комментарии друзей-программистов вызывали улыбку (я все-таки журналист, а не программист), российский же опыт обнулился как только я пересекла границу.

Классно, что теперь у нас есть интернет, сообщества по интересам и карьерные блоггеры, которые делятся полезным опытом и инсайтами бесплатно в текстах, эфирах и вебинарах. Пожалуйста, цените эти каналы и пользуйтесь ими на полную катушку.

Еще лет 10 назад такой роскоши не было и приходилось самим набивать шишки и получать тот самый “бесценный” опыт. Что, конечно, прикольно и интересно, но тормозит прогресс по всем фронтам.

В целом мне кажется, что в текущем периоде ваша скорость и условная “успешность” зависят от скорости получения и обработки информации, поэтому не ленитесь ее искать и применять на практике.
Мой прогноз на берлинское лето. Забавно, конечно, что в городе, где вещества продаются как семечки и с доставкой, я ничего такого не покупала, потому что не верю в силу своей кукухи (я даже от кофе слишком нервная!). Вот что значит ворваться в столицу тусовок в 30+.
Вернемся к теме карьеры.

Хочу принести вам еще один важный инсайт из Мексики. Если честно, до сих пор перевариваю эту поездку, так что если хотите еще историй – моргните два раза через бот @Chat_Svidanka_bot

А теперь к фактам.

В общем, пока мы там весело тусовались, Б. проводил собеседования в команду. Если что, он рулит отделом маркетинга в стартапе и ведет популярный подкаст, так что с экспертизой в его случае все ок.

В общем, в какой-то момент у него осталось 2 кандидатки на выбор, обе классные и с опытом. Но одна кандидадтка просила 50 тысяч евро в год, а другая – 80. Да, ребятки, две девушки с похожим опытом назвали сумму ожидаемой зарплаты с разрывом в 30 тысяч в год!

Причем ситуацию усугубляло то, что девушка, просившая 50, была по уровню опыта даже выше чем та, что просила 80.

Вот это квест!

Какое-то время Б. думал взять обеих, потому что опыт/компетенции девушек были на высоте. Но в такой ситуации возникал косяк – что будет, если девушка с более низкой зарплатой узнает, что коллега получает прилично больше? Как разрулить такую историю в офисе?

Сразу скажу, что предлагать кандидату больше того, что он сам попросил, никто не будет – потому что если ты сам не считаешь себя специалистом на NN тыщ евро в год, не HR убеждать тебя в обратном.

Ну а теперь самое интересное.

Знаете, кто в итоге получил работу? Девушка с более высокой зарплатной планкой. При прочих равных.

Почему? Предлагаю вам самим ответить на этот вопрос. Для меня объяснение на поверхности, собственно, поэтому я и веду курс по работе/карьере. Хоть душой и болела за скромную кандидатку. А для вас в этой истории все понятно? Считаете ли такой итог справедливым?
В комментариях по ситуации выше заметила интересную тенденцию – многим и правда непонятно, почему не взять более скромного сотрудника, если квалификация на уровне и основные раунды кандидат прошел успешно.

Кого-то даже взбесило, что девушка попросила много красивых денег – по меркам UK/Европы, сумма и правда очень приличная. Даже после налогов (не будем забывать, что сумма на руки будет значительно ниже).

А теперь я расскажу о том, как думал представитель самой фирмы:

1) Девушка просит зарплату в тех рамках, что ей привычны. Значит, она уже получает значительно больше другой кандидатки на текущем месте работы
2) Девушка подается из US – ее расходы, скорее всего, тоже выше, чем у людей из Европы (да, на это тоже смотрят)
3) Умение продать себя – тоже навык. Если ты уверен в своих скиллах и демонстрируешь их в процессе найма, можно просить зарплату по верхней планке.

Мораль истории не в том, что надо всегда просить больше. Это иллюстрация того, что снижая планку вы не всегда получаете преимущество. На решение влияют самые разные факторы, включая ситуацию в конкретной компании (если бюджета на доргого сорудника нет, то все забьют на ваши хотелки). Также напомню, что речь о позициях middle/senior уровня, где разброс зарплат может быть больше, чем у начинающих, это тоже важно.

В следующем посте напишу о небольшом, но важном моменте, который тоже повлиял на исход дела.
А теперь тот аспект, который подсознательно мог повлиять на решение руководства в этой драматичной истории.

Когда мы обсуждали с Б. разницу в зарплатах, я видела, что у него возникла моральная дилемма, и эта дилемма вызывала у него дискомфорт.

Разрыв в ожиданиях кандидатов заставлял его думать, что если он возьмет на работу девушку с более низкой планкой, это будет не очень честно. Потому что на эффекте контраста (была кандидатка со схожим опытом и бОльшими запросами) казалось, что даже зарплата на 10 к выше – это не совсем справедливо.

В целом, размышления могли быть и иными (читать мысли я не умею), но главное, что у Б. было чувство дискомфорта и ему не хотелось сталкиваться с ним и дальше. По крайней мере, в таком формате.

Позже я пыталась спросить, как дела у девушки из UK и Б. от меня отмахнулся – мол, офер ей решили не делать.

Можно ли было избежать такой ситуации? Да. Но все зависит от ваших базовых навыков, уровня осознанности и умения быстро собирать информацию. А также четкого понимания по каким правилам живет мир стартапов/корпоративный мир (да, все хотят людей из книжки “100 правил успешности и эффективности”).

Конкретные инструменты и алгоритмы я даю на курсе, но если говорить коротко: важно не лениться изучать информацию о компании. Тогда риски, что вы попросите зарплату “с потолка” будут минимальными.

Кстати я в курсе, что многие боятся просить зарплату выше рынка/просто высокую, потому что могут и отказать, но фишка в том, что если вы уверены, что ваш опыт стоит NN денег – ваша задача не брать, что дают, а искать фирму, у которой бюджета на вас хватит.

Про случаи “а если я в иллюзиях и мой опыт не стоит таких денег” говорить ничего не буду – пункт про осознанность/адекватность упоминала выше.

В следующем посте еще немного расскажу о Мексике, а заодно озвучу несколько супер-важных правил для спонтанных поездок.
Спонтанность vs безопасность

Как и обещала – пишу о спонтанных поездках.

Я отлично понимаю, что многие переносят блегрский опыт на себя и стремсятся повторить нечто похожее, поэтому расскажу про изнанку веселых приключений.

Как вы помните, я уехала в Мексику тусоваться с новыми друзьями (двумя молодыми мужчинами), но если честно, этот именно тот трюк, которые я не советую повторять в домаших условиях.

Потому что если что-то пойдет не так, чисто физическая сила всегда на стороне мужчины. А это самое неприятное и стремное, что можно себе представить.

Почему же я все-таки согласилась?

У меня было несколько причин:

Во-первых, когда я познакомилась с Д. и Б., я представила их подруге, получив и ее мнение о ребятах. Какое-то время мы тусовались вместе, так что я понимала, что опираюсь не только на свои ощущения.

Во-вторых, перед Мексикой я неделю пожила с Д. на Тенерифе, где мы тусовались как друзья (то есть не спали вместе) и обсуждали все на свете. Само собой, все это время я смотрела не выдаст ли он психа или маньяка (о чем еще думать, когда ты женщина).

В-третьих, я ехала в Мексику на свои деньги и с суммой, которая позволила бы слиться из общего airbnb, если бы что-то пошло не так. Иметь свои деньги в таких поездках – супер-важно.

В-четвертых: мы с Д. обсудили наши ожидания и планы на поездку, в том числе, планы относительно друг друга (то есть оба воспринимали ситуацию одинаково).

Помимо всего, что я описала выше, я загуглила всю информацию, что озвучивал Д., нашла статьи о его стартапе и сделала базовый ресерч в целях безопасности (а также защиты от пиздежа).

В общем, поехала я конечно спонтанно, но за кадром было мого аналитической работы. Хотя даже в такой формате считаю, что это был довольно рискованный шаг.

Подводя итоги всего сказанного выше, советы по поездкам с новыми чуваками такие:

1) Проверяйте информацию – если вам врут в чем-то мелком, скорее всего, эта ложь не единственная
2) Получите второе мнение – покажите новых знакомых своим друзьям (лично или на фото), опишите ситуацию и все факты, что есть у вас на руках
3) Доверяйте своим ощущениям – если вам кажется, вам не кажется
4) Позаботьтесь о базовой безопаcности – финансовой, информационной, эмоциональной

Если у вас были какие-то стремные истории, связанные с поездками/приглашениями от малознакомых чуваков, кидайте в бот @Chat_Svidanka_bot. Считаю важным обсуждать такие вещи.
Меня часто спрашивают, какие знания нужны для работы в классных компаниях и чему стоит учиться, рассказываю, как закрыть этот вопрос:

– Определитесь, на какой позиции хотите работать (вариантов может быть больше, чем один)
– Откройте сайты 5 крупнейших компаний в интересном вам секторе и найдите описание вакансий под ваш запрос
– Выпишите все, что находится в разделе “требования к кандидату"

Советую не стесняться и смотреть только топовые позиции, потому что так у вас будут вводные данные для карьерного роста на 3-5 лет вперед. Ну и в целом поймете, как выглядит классный кандидат в вашей области.

Возможно, вы уже используете эту стратегию, если нет – очень рекомендую. Быстро помогает расставить акценты и в голове, и в планах на будущее.
Вчера была на карьерном тренинге, по цене целого курса. Потому что важо все время обновлять свои знания и учиться у профи.

Интересные выводы:

– Чтобы понять, достаточно ли вы зарабатываете, важно смотреть, хватает ли вам текущего дохода. Если нет – надо искать способы этот доход повысить. В том числе, через смену работы.

– Новые действия всегда идут через дискомфорт, но его можно снизить, если двигаться постепенно (так что не надо ждать, пока все будет “из потока”, блять).

– Думать о том, как быть востребованным в 45+ надо начинать еще в 35 и строить карьерную стратегию в соответствии с этим. Идеально, если вы сможете стать экспертом в своей области, к которому клиенты/заказчики стучатся сами. А для этого все свои успехи нужно фиксировать в Facebook и LinkedIn.

Было еще много крутого и полезного, но главное, как обычно – это действия. Потому что если сидеть сложа руки, никакие курсы и мастер-классы не приведут к результату.

Также сделала вывод, что мой собственный курс на уровне, так как советы экспертки/мой опыт и представаления о карьере совпали, что не может не радовать.
На пороге у нас День блогера и я решила замутить любимую блогерскую активность – конкурс.

С релевантным этому каналу призом. Разыграю часовую консультацию по вопросам переезда/редактирования CV/эмиграции с разбором именно вашего кейса.

Понимаю, что не у всех сейчас есть финансовая возможность покупать такие услуги, так что если вы очень хотели – сейчас есть шанс получить кнсультацию в обмен на ваши усилия и креативный подход. Консультацию я проведу в июле.

Итак, что надо сделать:

- Поделиться ссылкой на ваш любимый текст в канале с коротким описанием для ваших друзей/читателей в соц. сетях о том, почему вам зашел этот текст и что в нем полезного
- Прислать мне ссылку на ваш пост на @Balmy
- Дождаться 15 июня, когда я подведу итоги и выберу победителя

Важно!

- Для участия нужно иметь как минимум 100 подписчиков в соц сети. гже вы размещаете ссылку
- Размещения принимаются только в Инстаграме/Твиттере/Телеграме
- “Формальные” заявки “лишь бы сделать” принимать не буду – на консультации и в канале я выкладываюсь на 100% и от вас жду того же

Всем удачи!
Жизнь после психолога

Я не помню, писала ли об этом в канале, но в этом году завершила работу с психологом, потому что на данном этапе мне больше нечего обсуждать/доставать из собственной памяти.

Но это не значит, что я закрыла тему работы над собой – этот прцесс, как мы знаем, вообще не имеет финальной точки.

В январе по чистой случайности я впервые попробовала трансформационные игры и просто влюбилась в этот инструмент. Сейчас расскажу, что это такое.

Псхологические трансформационные игры работают по типу настолок – вы кидаете кубик, собираете кристаллы, перемещаетесь по клеткам игрового поля. Только иогровое поле – метафорическая репрезентация “поля жизни”, а ваши задания – способ выявить блоки и установки, которые мешают идти к той или иной цели (в любви, деньгах или карьере).

Интересно, что я прошла две игры – одну про деньги/фиансовые цели, а другую – по теме отношений. И угадайте с одного раза, где я страдала и ходила по кругу 2,5 часа?

Конечно же, в теме отношений, причем на той клетке поля, что отвечает за “принятие и ответственность”.

В процессе игры удалось вытащить штуки, которые никогда не всплывали на терапии – например, я узнала, что мне дико сложно принять любовь даже на уровне игровой метафоры. Мозг все время идет по рельсам "любовь нужно заслужить" (кровью и потом). Хотя мне казалось, что я избавилась от такой установки.

Мне повезло, что игру вела берлинский коуч с железным терпением Наталья, и ей хватило сил поддежать меня в самых тяжелых темах. Хоть справились мы за две сессии, вместо одной (вот и не верить после этого в "сопротивление" мозга).

А теперь об итогах – нет, я не встретила своего принца/будущего мужа через три дня после тренинга, но кое-что в моей жизни сдвинулось с мертой точки.

Например, я четко поняла, что свидания/отношения – это не пункт в списке, который надо закрыть любой ценой, и в этой теме куда важнее принять и полюбить себя, чем пытаться убеждать случайных людей, что ты достоин этой любви и они обязаны ее дать. А именно этим я большую часть времени и занималась.

Знаю, что меня непременно спросят, с кем именно я работала, поэтому оставляю ссылку на Инстаграм Натальи и релевантный эфир про трансформационные игры. Уверена, прекрасно зайдет тем, кто устал от классической терапии или чувствует, что зашел в тупик.

На следующей неделе расскажу еще об одном интересном методе, о котором читала в книге "Тело помнит все" и который давно хотела опробовать.
Помните как в начале своего пути в эмиграции я делила квартиру с румыном, плакала в туалете, когда народ пачками увольняли из стартапа и проходила тяжелую терапию? Так вот, сейчас я сижу на крыше отеля в центре Барселоны и понимаю, что все усилия и сверх-усилия были не зря.

И если в текущий момент вам сложно и страшно – главное, помнить о том, какая цель и какая жизнь ждут впереди (особенно, если все-таки стараться и делать нужные шаги).