Узнать себя лучше
Сегодня хочу рассказать про самый простой, но при этом тонкий инструмент самопознания – обратную связь.
Если у вас хоть раз была оценка “360 градусов” на работе, вы понимаете, о чем речь.
И скорее всего, этот процесс вас не зажигает.
Потому что любая информация со стороны – это всегда угроза нашему эго. Обратная связь может открыть нам что-то, на что нам больно смотреть. Призвать к действиям или попасть в травму.
Если родители всегда нас жестко критиковали, нам больно получать любую, даже самую мягкую критику. И как ни парадоксально – нам также тяжело принимать похвалу. По сути, нам безопасно только в состоянии изоляции.
Но в изоляции нет роста. Если вы хотите по-настоящему вырасти в карьере или собственном бизнесе – вам нужна обратная связь в самых разных формах. От начальника, ментора, и людей, с которыми вы работаете. Вам нужна обратная связь в отношениях, чтобы точно знать, что там происходит.
Если вы хотите дойти до позиции лидера, вам нужно уметь обратную связь давать. Не просто “на отвали”. А так, чтобы люди вокруг вас смогли раскрыть свои лучшие стороны.
Ниже поделюсь тем, что считаю базой в этой теме.
Получая обратную связь, важно спросить себя: “Что в этом есть про меня?"
Если меня хвалят, легко ли мне это принять? Могу ли я искренне выразить благодарность?
Если критикуют, то есть ли в этом доля истины? И как я действую, получив эту информацию?
Если мне говорят откровенную ложь, то насколько легко меня выбить из равновесия? И что я могу создать на топливе своего гнева?
О том, как давать обратную связь так, чтобы это стало подарком для ваших коллег или подчиненных, я рассказываю на своем курсе по софт-скиллам. Второй поток стартует уже в марте, и очень скоро я расскажу все детали.
Сегодня хочу рассказать про самый простой, но при этом тонкий инструмент самопознания – обратную связь.
Если у вас хоть раз была оценка “360 градусов” на работе, вы понимаете, о чем речь.
И скорее всего, этот процесс вас не зажигает.
Потому что любая информация со стороны – это всегда угроза нашему эго. Обратная связь может открыть нам что-то, на что нам больно смотреть. Призвать к действиям или попасть в травму.
Если родители всегда нас жестко критиковали, нам больно получать любую, даже самую мягкую критику. И как ни парадоксально – нам также тяжело принимать похвалу. По сути, нам безопасно только в состоянии изоляции.
Но в изоляции нет роста. Если вы хотите по-настоящему вырасти в карьере или собственном бизнесе – вам нужна обратная связь в самых разных формах. От начальника, ментора, и людей, с которыми вы работаете. Вам нужна обратная связь в отношениях, чтобы точно знать, что там происходит.
Если вы хотите дойти до позиции лидера, вам нужно уметь обратную связь давать. Не просто “на отвали”. А так, чтобы люди вокруг вас смогли раскрыть свои лучшие стороны.
Ниже поделюсь тем, что считаю базой в этой теме.
Получая обратную связь, важно спросить себя: “Что в этом есть про меня?"
Если меня хвалят, легко ли мне это принять? Могу ли я искренне выразить благодарность?
Если критикуют, то есть ли в этом доля истины? И как я действую, получив эту информацию?
Если мне говорят откровенную ложь, то насколько легко меня выбить из равновесия? И что я могу создать на топливе своего гнева?
О том, как давать обратную связь так, чтобы это стало подарком для ваших коллег или подчиненных, я рассказываю на своем курсе по софт-скиллам. Второй поток стартует уже в марте, и очень скоро я расскажу все детали.
❤118❤🔥20👍13🤔9💔7😱3🔥1
Йога и лидерство
Сегодня я вышла из дома в приподнятом настроении, чтобы заняться йогой в любимой студии. День выдался солнечным, что для Берлинской зимы почти чудо.
В 8-45 я уже сидела на коврике, предвкушая как встану "собакой лицом вниз", потянусь в позе "воина" и отдохну в любимой шавасане. Рядом сидели такие же ранние пташки, готовые укреплять дух и тело.
В 9-05 готовность сменилась легкой нервозностью. Учителя и администратора в студии не было, и никто не знал, что происходит.
В 9-15 окончательно стало ясно, что урока не будет и нужно решать, что делать дальше.
“Может быть кто-то часто бывает на этом занятии и готов провести этот класс?” – прозвучал голос из зала.
После минутной паузы, я сказала, что готова взять на себя роль учителя.
В течение следующих 30 минут я доставала из памяти все – упражнения из телесных практик, цигуна, импровизации и танцевальной растяжки. Внутри шарашил адреналин, но мой голос звучал уверенно и спокойно.
Я думала не о том, как меня видят и как оценят. Мой фокус был полностью на желании дать пользу людям.
Для меня этот класс был не про смелость, импровизацию или ментальную гибкость. Он был полностью и целиком про роль лидера. И те качества, что для нее важны.
Многие считают, что до роли лидера нужно вырасти, обрасти скиллами или созреть, как персик в саду. На самом деле, лидерство – это брать ответственность в ситуациях, когда никто другой не может или не хочет.
Это про уязвимость и готовность принять любую обратную связь. Это быть у всех на виду и искренне верить, что у тебя есть опыт, знания и способность дать что-то важное людям.
У вас никогда не будет страховки или гарантии, что все пройдет идеально. Лидерство – это про смелость и устойчивость и веру в успех несмотря ни на что.
Это не просто твердые навыки, а умение дать пример другим людям. Показать, что можно действовать, быть спонтанным, проявляться, пробовать что-то новое. Можно жить в мире без осуждения – как себя, так и других.
Мой класс не получился идеальным. Но мы сделали, что смогли, и сделали это вместе. И вместо истории про отмену класса и испорченный день, появилась другая история. Смешная, необычная и нестандартная. Способная вдохновить кого-то действовать и проявляться.
Сегодня я вышла из дома в приподнятом настроении, чтобы заняться йогой в любимой студии. День выдался солнечным, что для Берлинской зимы почти чудо.
В 8-45 я уже сидела на коврике, предвкушая как встану "собакой лицом вниз", потянусь в позе "воина" и отдохну в любимой шавасане. Рядом сидели такие же ранние пташки, готовые укреплять дух и тело.
В 9-05 готовность сменилась легкой нервозностью. Учителя и администратора в студии не было, и никто не знал, что происходит.
В 9-15 окончательно стало ясно, что урока не будет и нужно решать, что делать дальше.
“Может быть кто-то часто бывает на этом занятии и готов провести этот класс?” – прозвучал голос из зала.
После минутной паузы, я сказала, что готова взять на себя роль учителя.
В течение следующих 30 минут я доставала из памяти все – упражнения из телесных практик, цигуна, импровизации и танцевальной растяжки. Внутри шарашил адреналин, но мой голос звучал уверенно и спокойно.
Я думала не о том, как меня видят и как оценят. Мой фокус был полностью на желании дать пользу людям.
Для меня этот класс был не про смелость, импровизацию или ментальную гибкость. Он был полностью и целиком про роль лидера. И те качества, что для нее важны.
Многие считают, что до роли лидера нужно вырасти, обрасти скиллами или созреть, как персик в саду. На самом деле, лидерство – это брать ответственность в ситуациях, когда никто другой не может или не хочет.
Это про уязвимость и готовность принять любую обратную связь. Это быть у всех на виду и искренне верить, что у тебя есть опыт, знания и способность дать что-то важное людям.
У вас никогда не будет страховки или гарантии, что все пройдет идеально. Лидерство – это про смелость и устойчивость и веру в успех несмотря ни на что.
Это не просто твердые навыки, а умение дать пример другим людям. Показать, что можно действовать, быть спонтанным, проявляться, пробовать что-то новое. Можно жить в мире без осуждения – как себя, так и других.
Мой класс не получился идеальным. Но мы сделали, что смогли, и сделали это вместе. И вместо истории про отмену класса и испорченный день, появилась другая история. Смешная, необычная и нестандартная. Способная вдохновить кого-то действовать и проявляться.
❤355🔥85👍51❤🔥19⚡13🤔3😱1
Важный тренд в лидерстве, который многие пропустили –
Смещение фокуса с “твердых навыков” и жесткой руки к горизонтальным связям и управлению через высокий эмоциональный интеллект.
Важное дополнение – великие лидеры и классные управленцы и раньше обладали этим набором качеств. Но теперь он становится все важнее для менеджеров разного уровня.
Откуда я это знаю настолько точно? Когда я занималась консалтингом по HR процессам, через мои руки проходила вся внутренняя документация топовых европейских и британских компаний, связанная с грейдами и рекрутингом.
И конечно, мы не раз обсуждали главные боли найма, повышения квалификации, обучения и развития персонала.
Хотите знать, какое звено в компаниях зачастую самое проблемное? Это средний менеджмент. Люди, которые только получили новую должность, и еще не знают, как вести за собой команду.
Почему так происходит? Чаще всего по той причине, что лидерские навыки – это целый набор различных умений. Многие из которых (например, навык менторства, переговоров и коммуникации) требует постоянной тренировки, осознанности и обратной связи.
А это значит, что заниматься прокачкой и развитием нужных скиллов необходимо сильно заранее.
Если в цифрах и интервалах – на развитие 2-3 важных качеств (например, навыка самопрезентации, публичных выступлений и переговоров) уходит от 6 месяцев до 1 года.
А как у вас с лидерскими качествами? Ощущаете, что это важно?
Смещение фокуса с “твердых навыков” и жесткой руки к горизонтальным связям и управлению через высокий эмоциональный интеллект.
Важное дополнение – великие лидеры и классные управленцы и раньше обладали этим набором качеств. Но теперь он становится все важнее для менеджеров разного уровня.
Откуда я это знаю настолько точно? Когда я занималась консалтингом по HR процессам, через мои руки проходила вся внутренняя документация топовых европейских и британских компаний, связанная с грейдами и рекрутингом.
И конечно, мы не раз обсуждали главные боли найма, повышения квалификации, обучения и развития персонала.
Хотите знать, какое звено в компаниях зачастую самое проблемное? Это средний менеджмент. Люди, которые только получили новую должность, и еще не знают, как вести за собой команду.
Почему так происходит? Чаще всего по той причине, что лидерские навыки – это целый набор различных умений. Многие из которых (например, навык менторства, переговоров и коммуникации) требует постоянной тренировки, осознанности и обратной связи.
А это значит, что заниматься прокачкой и развитием нужных скиллов необходимо сильно заранее.
Если в цифрах и интервалах – на развитие 2-3 важных качеств (например, навыка самопрезентации, публичных выступлений и переговоров) уходит от 6 месяцев до 1 года.
А как у вас с лидерскими качествами? Ощущаете, что это важно?
❤94🔥33👍25😱11🤔5⚡3❤🔥1
Мир другой любви
Когда я была совсем юной, в разговорах “старших” нередко слышала истории, что какая-нибудь “Надька” наконец-то взялась за голову, перестала искать страстей и вышла замуж за хорошего парня. Мне никогда не нравилась эта формулировка.
“Что значит успокоилась?”, – думала я, разглядывая ковер.
Все это звучало похожим на поражение.
Жизнь “без страстей” казалась мне постной и скучной, как вчерашний борщ. Думалось, что теперь у Надьки нет ни любви, ни блеска в глазах, ни энергии самой жизни.
Я росла на фильмах типа “Детки”, “Девственницы-самоубийцы” и “Трэйнспоттинг” и любовь для меня означала жить одним днем, танцевать под дождем, курить на ветру и реветь на полу.
А потом я выросла и узнала из терапии, что страдать и реветь – это тоже привычка. Такая же вредная, как курение или фаст-фуд. И что если с собой работать, то можно найти доступ к совсем другим чувствам. Искренним, чистым и настоящим. И это не про презрительно-бытовое “успокоилась”. Это про глубину.
Когда я выросла, то узнала, что настоящие чувства часто воплощены в простую форму. Когда он помнит про твой любимый йогурт и всегда держит его в холодильнике. А ты не будешь его по утрам, потому знаешь, что он сова.
Когда я была совсем юной, я бросалась на все яркое и блестящее. Мне казалось, что если любовь как в кино – то и мою историю ждет хэппи-энд. Но психологи правы. Про счастливые отношения не снимают фильмы и сериалы.
Но не потому, что внутри таких отношений скучно. А потому что сложно выразить на экране то, что происходит внутри.
Твою эволюцию и взросление рядом с другим человеком, бескорыстные жесты, постоянный процесс узнавания. Звучит просто, но это – великая драгоценность.
Которую можно легко упустить в погоне за чем-то пронзительным, зыбким и мимолетным.
Когда я была совсем юной, в разговорах “старших” нередко слышала истории, что какая-нибудь “Надька” наконец-то взялась за голову, перестала искать страстей и вышла замуж за хорошего парня. Мне никогда не нравилась эта формулировка.
“Что значит успокоилась?”, – думала я, разглядывая ковер.
Все это звучало похожим на поражение.
Жизнь “без страстей” казалась мне постной и скучной, как вчерашний борщ. Думалось, что теперь у Надьки нет ни любви, ни блеска в глазах, ни энергии самой жизни.
Я росла на фильмах типа “Детки”, “Девственницы-самоубийцы” и “Трэйнспоттинг” и любовь для меня означала жить одним днем, танцевать под дождем, курить на ветру и реветь на полу.
А потом я выросла и узнала из терапии, что страдать и реветь – это тоже привычка. Такая же вредная, как курение или фаст-фуд. И что если с собой работать, то можно найти доступ к совсем другим чувствам. Искренним, чистым и настоящим. И это не про презрительно-бытовое “успокоилась”. Это про глубину.
Когда я выросла, то узнала, что настоящие чувства часто воплощены в простую форму. Когда он помнит про твой любимый йогурт и всегда держит его в холодильнике. А ты не будешь его по утрам, потому знаешь, что он сова.
Когда я была совсем юной, я бросалась на все яркое и блестящее. Мне казалось, что если любовь как в кино – то и мою историю ждет хэппи-энд. Но психологи правы. Про счастливые отношения не снимают фильмы и сериалы.
Но не потому, что внутри таких отношений скучно. А потому что сложно выразить на экране то, что происходит внутри.
Твою эволюцию и взросление рядом с другим человеком, бескорыстные жесты, постоянный процесс узнавания. Звучит просто, но это – великая драгоценность.
Которую можно легко упустить в погоне за чем-то пронзительным, зыбким и мимолетным.
❤🔥261❤129🔥35💔19👍8⚡7
Навстречу близости
"У нас нет ничего общего!"
Такая мысль пронеслась у меня в голове, когда я пришла в очередную группу по интересам.
Я смотрела по сторонам, пытаясь за что-нибудь зацепиться. Произнести заветное “И у меня так!”.
Но этого не случилось. Большую часть вечера я молчала, пытаясь найти себе место. В комнате, за столом, в полотне разговора.
Домой я ушла с решением не возвращаться. Потому что "у нас ничего общего” и "что я тут буду делать”?
А дома меня посетили другие мысли. Я вспомнила, что каждый раз происходит одно и тоже. В новой компании я закрываюсь и защищалась. Мне никто не нравится. Я хочу быстрее домой.
Но если кто-то делает шаг навстречу, я могу оттаять и поменять свое мнение. Найти в новых людях что-то волшебное и родное.
Правда, такое бывает в три года раз.
И есть парочка версий, откуда это взялось.
В родительском доме редко бывали гости, но истории всех я помню в деталях по сей день. Тетя Лида много пила и впадала в истерики. О тете Вике и "гульках в бане" ходили слухи на весь город. А тетю Риту поймали с моим отцом.
Если это друзья, то кто же тогда враги? – думала я в свои 8 лет.
В тот раз я попалкала, но пришла на вторую встречу. Я решила дать сообществу еще один шанс. Я решила дать шанс самой себе.
Прошло несколько лет, и я до сих пор бываю на этих встречах. Мы все еще очень разные, но в этой разности дополняем друг друга. Кто-то учит душевной щедрости, кто-то смелости и смекалке, кто-то жизненной мудрости не по годам. Не через схемы, слова и назойливые советы. А через то, как ведет себя рядом с другими и что транслирует в этот мир.
Многие, кто приходит ко мне с вопросами в теме общения, говорят, что им трудно найти друзей. Что на встречах, нетворкингах и бизнес-завтраках никто не выглядит интересным. Но все это – как и в моей истории – часто иллюзии и защиты. Которые исчезают, когда вы готовы идти в глубину и открываться людям. Когда вы не только ставите галочки в списке – но и чувствуете резонанс и душевный отклик.
И речь не о том, чтобы искать хорошее в злых или токсичных людях. Совпадение по ключевым ценностям – это важно. Но до этого надо еще дойти. Через живой интерес к себе и другим людям.
Важно помнить, что в сообществах заключена огромная сила. Вместе мы насыщаем и наполняем друг друга. Мы и есть та плоть, кровь и живая сила, из которой рождаются творческие проекты и самые дерзкие мечты.
"У нас нет ничего общего!"
Такая мысль пронеслась у меня в голове, когда я пришла в очередную группу по интересам.
Я смотрела по сторонам, пытаясь за что-нибудь зацепиться. Произнести заветное “И у меня так!”.
Но этого не случилось. Большую часть вечера я молчала, пытаясь найти себе место. В комнате, за столом, в полотне разговора.
Домой я ушла с решением не возвращаться. Потому что "у нас ничего общего” и "что я тут буду делать”?
А дома меня посетили другие мысли. Я вспомнила, что каждый раз происходит одно и тоже. В новой компании я закрываюсь и защищалась. Мне никто не нравится. Я хочу быстрее домой.
Но если кто-то делает шаг навстречу, я могу оттаять и поменять свое мнение. Найти в новых людях что-то волшебное и родное.
Правда, такое бывает в три года раз.
И есть парочка версий, откуда это взялось.
В родительском доме редко бывали гости, но истории всех я помню в деталях по сей день. Тетя Лида много пила и впадала в истерики. О тете Вике и "гульках в бане" ходили слухи на весь город. А тетю Риту поймали с моим отцом.
Если это друзья, то кто же тогда враги? – думала я в свои 8 лет.
В тот раз я попалкала, но пришла на вторую встречу. Я решила дать сообществу еще один шанс. Я решила дать шанс самой себе.
Прошло несколько лет, и я до сих пор бываю на этих встречах. Мы все еще очень разные, но в этой разности дополняем друг друга. Кто-то учит душевной щедрости, кто-то смелости и смекалке, кто-то жизненной мудрости не по годам. Не через схемы, слова и назойливые советы. А через то, как ведет себя рядом с другими и что транслирует в этот мир.
Многие, кто приходит ко мне с вопросами в теме общения, говорят, что им трудно найти друзей. Что на встречах, нетворкингах и бизнес-завтраках никто не выглядит интересным. Но все это – как и в моей истории – часто иллюзии и защиты. Которые исчезают, когда вы готовы идти в глубину и открываться людям. Когда вы не только ставите галочки в списке – но и чувствуете резонанс и душевный отклик.
И речь не о том, чтобы искать хорошее в злых или токсичных людях. Совпадение по ключевым ценностям – это важно. Но до этого надо еще дойти. Через живой интерес к себе и другим людям.
Важно помнить, что в сообществах заключена огромная сила. Вместе мы насыщаем и наполняем друг друга. Мы и есть та плоть, кровь и живая сила, из которой рождаются творческие проекты и самые дерзкие мечты.
❤227❤🔥51👍13⚡6🤔1
Скажи ему
История из поста выше случилась неcколько лет назад.
С тех пор я прочитала много книг, сходила на десятки воркшопов и основательно поработала над собой. Я прокачала свою “социальную” мышцу и научилась черпать энергию из общения.
А еще я научилась слышать себя.
Потому что в общении это едва ли не не самое важное.
И вот вам свежий пример на эту тему.
Вчера утром я как обычно пошла на йогу. А после решила зайти в любимый книжный.
Книжный на Моритцплатц соединен с кафе и магазином “Все для творчества”. Для меня это лучшее комбо. Можно купить книгу и погрузиться в нее с головой за чашкой кофе.
Я выбрала столик ровно посередине, в удобной точке обзора. Мужчина, сидевший рядом, вежливо отодвинул свои вещи.
Книга, которую я купила, была о бизнес-стратегиях и общении. Я тут же мысленно начала выделять отдельные строчки. Мне нравилась эта идея, и эта, и еще та!
Периферийным зрением я изучала мир вокруг. Людей, которые подходили к стойке, людей на улице за прозрачной дверью и посетителей магазина.
И было что-то еще, что захватило мое внимание. Отчетливый запах духов. Деликатный, но будто державший меня за плечи.
Это был парфюм соседа справа.
“Скажи ему, что тебе нравятся эти духи. Скажи. Скажи. Скажи”, – прозвучал настойчивый голос в моей голове.
Я поправила волосы, будто пытаясь стряхнуть эту мысль.
Мужчина сидел в наушниках и иногда писал что-то в блокноте.
“Смотри, сейчас не самое лучшее время!”, – сказала я самой себе.
Но голос не перестал звучать.
Как камень в ботинке, как шерстяной свитер, мысль о духах не давала мне покоя.
В какой-то момент мужчина ушел курить. Красный блокнот и пустая чашка остались ждать его на столе.
Он был высоким, с проседью в волосах, в штанах, напоминавших
о приключениях Лары Крофт.
Когда он вернулся, я легонько коснулась его плеча.
“Мне нравятся ваши духи, они классные”, – сказала я, и голос дрогнул от напряжения.
“Так мило, что вы заметили", – ответил мужчина и улыбнулся. А потом продолжил без всяких пауз.
"Это и правда особенный аромат. Мой друг подарил мне его на день рождения несколько лет назад, и когда он кончается, я будто теряю часть себя. Не так давно ездил в Лондон и купил себе новый флакон и дорожную версию, чтобы носить с собой. В Берлине его не так-то легко найти, а если можно, то почти в два раза дороже. Я из Лондона, но четыре года живу здесь. Сбежал от Брексита, потому что он изменил индустрию кино”.
Закончив рассказ, мужчина достал из рюкзака флакон и протянул мне. Я сжала его в руках, как ребенок сжимает чужое сокровище.
Я узнала, что он недавно закончил ремонт, живет в двух улицах от кафе, не любит техно и планирует снова пойти на йогу. Ему нравится запах весны, изучать мир вокруг и мысленно представлять, что каждый момент – это новый кадр.
"Я непременно напишу об этой истории в блог", – в какой-то момент сказала я. А он попросил мой Инстаграм.
Когда таймер внутри прогудел, что мне пора, я разжала руки и отпустила нашу встречу.
“Хорошей тебе прогулки”, – сказал на прощанье Б.
“Увидимся!”, – бросила в воздух я.
По дороге в метро я думала, почему меня так зацепил этот теплый древесный запах.
И конечно, ответ нашелся. Он был похож на меня.
История из поста выше случилась неcколько лет назад.
С тех пор я прочитала много книг, сходила на десятки воркшопов и основательно поработала над собой. Я прокачала свою “социальную” мышцу и научилась черпать энергию из общения.
А еще я научилась слышать себя.
Потому что в общении это едва ли не не самое важное.
И вот вам свежий пример на эту тему.
Вчера утром я как обычно пошла на йогу. А после решила зайти в любимый книжный.
Книжный на Моритцплатц соединен с кафе и магазином “Все для творчества”. Для меня это лучшее комбо. Можно купить книгу и погрузиться в нее с головой за чашкой кофе.
Я выбрала столик ровно посередине, в удобной точке обзора. Мужчина, сидевший рядом, вежливо отодвинул свои вещи.
Книга, которую я купила, была о бизнес-стратегиях и общении. Я тут же мысленно начала выделять отдельные строчки. Мне нравилась эта идея, и эта, и еще та!
Периферийным зрением я изучала мир вокруг. Людей, которые подходили к стойке, людей на улице за прозрачной дверью и посетителей магазина.
И было что-то еще, что захватило мое внимание. Отчетливый запах духов. Деликатный, но будто державший меня за плечи.
Это был парфюм соседа справа.
“Скажи ему, что тебе нравятся эти духи. Скажи. Скажи. Скажи”, – прозвучал настойчивый голос в моей голове.
Я поправила волосы, будто пытаясь стряхнуть эту мысль.
Мужчина сидел в наушниках и иногда писал что-то в блокноте.
“Смотри, сейчас не самое лучшее время!”, – сказала я самой себе.
Но голос не перестал звучать.
Как камень в ботинке, как шерстяной свитер, мысль о духах не давала мне покоя.
В какой-то момент мужчина ушел курить. Красный блокнот и пустая чашка остались ждать его на столе.
Он был высоким, с проседью в волосах, в штанах, напоминавших
о приключениях Лары Крофт.
Когда он вернулся, я легонько коснулась его плеча.
“Мне нравятся ваши духи, они классные”, – сказала я, и голос дрогнул от напряжения.
“Так мило, что вы заметили", – ответил мужчина и улыбнулся. А потом продолжил без всяких пауз.
"Это и правда особенный аромат. Мой друг подарил мне его на день рождения несколько лет назад, и когда он кончается, я будто теряю часть себя. Не так давно ездил в Лондон и купил себе новый флакон и дорожную версию, чтобы носить с собой. В Берлине его не так-то легко найти, а если можно, то почти в два раза дороже. Я из Лондона, но четыре года живу здесь. Сбежал от Брексита, потому что он изменил индустрию кино”.
Закончив рассказ, мужчина достал из рюкзака флакон и протянул мне. Я сжала его в руках, как ребенок сжимает чужое сокровище.
Я узнала, что он недавно закончил ремонт, живет в двух улицах от кафе, не любит техно и планирует снова пойти на йогу. Ему нравится запах весны, изучать мир вокруг и мысленно представлять, что каждый момент – это новый кадр.
"Я непременно напишу об этой истории в блог", – в какой-то момент сказала я. А он попросил мой Инстаграм.
Когда таймер внутри прогудел, что мне пора, я разжала руки и отпустила нашу встречу.
“Хорошей тебе прогулки”, – сказал на прощанье Б.
“Увидимся!”, – бросила в воздух я.
По дороге в метро я думала, почему меня так зацепил этот теплый древесный запах.
И конечно, ответ нашелся. Он был похож на меня.
❤306🔥74❤🔥61👍15🤔4
Сильнее страха
Последние два года я часто спонтанно знакомлюсь, и учу этому на своих курсах и вебинарах.
Какой вопрос я слышу от клиентов чаще всего?
“Как мне начать разговор, какой вопрос задать?”
Не важно, речь о смолл-токе на кухне или планерке команды. Люди часто боятся открыть рот и что-то сказать. Боятся осуждения, критики, отвержения.
“Вдруг они решат, что я глупая, сумасшедшая и навязчивая?”
Примерно так формулируют свои страхи те, с кем я работаю.
Но штука в том, что важно не то, с чего вы начнете.
Важно знать ДЛЯ ЧЕГО вы идете в коммуникацию.
Потому что в любом общении есть изначальный импульс. Энергичные экстраверты общаются не потому, что им нечего делать. Они получают от этого радость! Их импульс, намерение, цель – обмен с другими.
Возможно, история с парфюмом кажется вам случайной, но я пошла в этот контакт, понимая свою цель.
Которая состоит в том, чтобы действовать, когда мое сердце просит действовать. Несмотря на возможную уязвимость, неловкость и социальные страхи. Действуя, я расширяю зону комфорта.
Многие, кто приходит ко на сессии, не понимают, зачем им общаться. В голове есть холодное “надо”, а вдохновения нет.
Потому что “что я скажу”, “что он подумает”, “мои мысли не очень-то интересные”.
Между тем, общение на работе, в сообществах и в повседневной жизни важны для вашей карьеры, успеха и даже ментальной стабильности. И важно видеть это за формальным фасадом.
Когда за каждой коммуникацией вы можете разглядеть мини-цель, из нудной обязаловки оно трансформируется в игру.
“Я общаюсь с коллегой, чтобы узнать, что происходит у них в отделе и как я могу помочь”.
“Я общаюсь с баристой, чтобы выразить благодарность".
“Я общаюсь с малознакомым мужчиной в кафе, потому что мне интересна жизнь вокруг”.
В качестве мини-задания попробуйте ответить на такие вопросы: “Какие цели в общении есть у меня? А какие – еще более творческие и зажигающие – я могу для себя придумать?”
Последние два года я часто спонтанно знакомлюсь, и учу этому на своих курсах и вебинарах.
Какой вопрос я слышу от клиентов чаще всего?
“Как мне начать разговор, какой вопрос задать?”
Не важно, речь о смолл-токе на кухне или планерке команды. Люди часто боятся открыть рот и что-то сказать. Боятся осуждения, критики, отвержения.
“Вдруг они решат, что я глупая, сумасшедшая и навязчивая?”
Примерно так формулируют свои страхи те, с кем я работаю.
Но штука в том, что важно не то, с чего вы начнете.
Важно знать ДЛЯ ЧЕГО вы идете в коммуникацию.
Потому что в любом общении есть изначальный импульс. Энергичные экстраверты общаются не потому, что им нечего делать. Они получают от этого радость! Их импульс, намерение, цель – обмен с другими.
Возможно, история с парфюмом кажется вам случайной, но я пошла в этот контакт, понимая свою цель.
Которая состоит в том, чтобы действовать, когда мое сердце просит действовать. Несмотря на возможную уязвимость, неловкость и социальные страхи. Действуя, я расширяю зону комфорта.
Многие, кто приходит ко на сессии, не понимают, зачем им общаться. В голове есть холодное “надо”, а вдохновения нет.
Потому что “что я скажу”, “что он подумает”, “мои мысли не очень-то интересные”.
Между тем, общение на работе, в сообществах и в повседневной жизни важны для вашей карьеры, успеха и даже ментальной стабильности. И важно видеть это за формальным фасадом.
Когда за каждой коммуникацией вы можете разглядеть мини-цель, из нудной обязаловки оно трансформируется в игру.
“Я общаюсь с коллегой, чтобы узнать, что происходит у них в отделе и как я могу помочь”.
“Я общаюсь с баристой, чтобы выразить благодарность".
“Я общаюсь с малознакомым мужчиной в кафе, потому что мне интересна жизнь вокруг”.
В качестве мини-задания попробуйте ответить на такие вопросы: “Какие цели в общении есть у меня? А какие – еще более творческие и зажигающие – я могу для себя придумать?”
❤155🔥34👍17🤔1
Дорогие ошибки
Последние несколько лет я активно качаю навыки коммуникации, потому что без них сложно сделать прорыв в карьере, и конечно, сильно жалею, что каких-то вещей я не знала раньше.
Ниже список самых обидных ошибок, исправив которые, я перешла на новый уровень
Ошибка 1
Я думала, что я разбираюсь в людях
У меня довольно высокий интеллект, я быстро схватываю сложные вещи и быстро нахожу решения в критических ситуациях. И конечно, долгое время я считала, что раз способна получить первое и второе высшее, то и в людях разбираюсь неплохо.
Я ведь даже изучала основы психологии и социологии в Универе! Типичное когнитивное искажение, которое сложно отследить внутри себя.
В реальности я очень, очень плохо разбиралась в людях, потому что даже не понимала, что значит по-настоящему “разбираться”. Я часто становилась жертвой когнитивного искажения “аналогия по подобию”, и была склонна дорисовывать людей в соответствии с их хорошими качествами и поступками.
Помогло с этим только развитие осознанности и толерантности к негативной обратной связи, которая подсветила мне вещи, в которые я не хотела верить долгое время.
Ошибка 2
Я потеряла несколько важных контактов
На протяжении жизни я знакомилась с огромным количеством интересных, продвинутых и креативных людей, но не все контакты мне удалось сохранить. Потому что на каком-то этапе казалось, что так будет всегда и классные связи будут падать на меня до бесконечности.
Не надо так!
Ваши контакты и дружеские связи – это сад, который нужно поливать и о котором нужно заботиться, чтобы там цвели маргаритки и созревали яблоки. Если этого не делать, сад быстро превращается в социальную пустыню, которая не может нас поддержать и насытить.
Ошибка 3
Я часто говорила “нет”
До прочтения книги “Гибкое сознание”, которую я вам тоже рекомендую, я была достаточно закрытым человеком. Закрытым не обязательно к новому – но к дополнительным действиям и шагам за рамки привычного образа.
"Вечеринка, на которой я не была с людьми, которых я не знаю? Ну такое мне точно не понравится, лучше почитаю книгу”, – примерно так думала я, пока другие заводили полезные связи.
Сейчас я сама организую встречи и сообщества, которые объединяют людей и дают им почву для совместных проектов. И это намного приятнее, чем сидеть в безопасной ракушке.
Узнали себя в каком-либо из пунктов? Какие вещи вам хотелось бы изменить? Размышлениями как обычно можно делиться на @Balmy
Последние несколько лет я активно качаю навыки коммуникации, потому что без них сложно сделать прорыв в карьере, и конечно, сильно жалею, что каких-то вещей я не знала раньше.
Ниже список самых обидных ошибок, исправив которые, я перешла на новый уровень
Ошибка 1
Я думала, что я разбираюсь в людях
У меня довольно высокий интеллект, я быстро схватываю сложные вещи и быстро нахожу решения в критических ситуациях. И конечно, долгое время я считала, что раз способна получить первое и второе высшее, то и в людях разбираюсь неплохо.
Я ведь даже изучала основы психологии и социологии в Универе! Типичное когнитивное искажение, которое сложно отследить внутри себя.
В реальности я очень, очень плохо разбиралась в людях, потому что даже не понимала, что значит по-настоящему “разбираться”. Я часто становилась жертвой когнитивного искажения “аналогия по подобию”, и была склонна дорисовывать людей в соответствии с их хорошими качествами и поступками.
Помогло с этим только развитие осознанности и толерантности к негативной обратной связи, которая подсветила мне вещи, в которые я не хотела верить долгое время.
Ошибка 2
Я потеряла несколько важных контактов
На протяжении жизни я знакомилась с огромным количеством интересных, продвинутых и креативных людей, но не все контакты мне удалось сохранить. Потому что на каком-то этапе казалось, что так будет всегда и классные связи будут падать на меня до бесконечности.
Не надо так!
Ваши контакты и дружеские связи – это сад, который нужно поливать и о котором нужно заботиться, чтобы там цвели маргаритки и созревали яблоки. Если этого не делать, сад быстро превращается в социальную пустыню, которая не может нас поддержать и насытить.
Ошибка 3
Я часто говорила “нет”
До прочтения книги “Гибкое сознание”, которую я вам тоже рекомендую, я была достаточно закрытым человеком. Закрытым не обязательно к новому – но к дополнительным действиям и шагам за рамки привычного образа.
"Вечеринка, на которой я не была с людьми, которых я не знаю? Ну такое мне точно не понравится, лучше почитаю книгу”, – примерно так думала я, пока другие заводили полезные связи.
Сейчас я сама организую встречи и сообщества, которые объединяют людей и дают им почву для совместных проектов. И это намного приятнее, чем сидеть в безопасной ракушке.
Узнали себя в каком-либо из пунктов? Какие вещи вам хотелось бы изменить? Размышлениями как обычно можно делиться на @Balmy
❤136👍43❤🔥22🤔1
Разбираться в людях
После прошлого текста вы задали интересный вопрос.
Что такое вообще разбираться в людях?
Так вот, разбираться, это видеть четкую связь между ответами человека на ваши вопросы, фактами его биографии и возможным поведением в будущем.
Будет ли человек надежным бизнес-партнером? Можно ли с ним или с ней делать проекты? Комфортно ли будет вместе работать?
Когда вы точно знаете, какие вопросы задавать (а на эту тему есть конкретные исследования и фреймворки, проверенные и обоснованные научно) и что делать с этой информацией и у вас высокий процент корректных выводов – вы можете считать, что разбираетесь в людях.
Когда вы полагаетесь только на интуицию, чутье или догадки, а результаты у вас нестабильные – тогда совсем другой вопрос. Скорее всего, тут есть с чем работать.
С этой же темой связан вопрос о чем говорить на кофе-чатах, свиданиях и конференциях. О том, что так или иначе даст вам ключевую информацию о человеке.
Сейчас я готовлю большой веб с новейшими наработками в этой теме, так что если вам важен данный навык – следите за обновлениями.
Как исследователь я обожаю копаться в таких вещах и наблюдать за тем, какие инструменты применяют передовые психологи, коучи и бизнес-тренеры. Так что уверена, что информация будет актуальна для всех.
После прошлого текста вы задали интересный вопрос.
Что такое вообще разбираться в людях?
Так вот, разбираться, это видеть четкую связь между ответами человека на ваши вопросы, фактами его биографии и возможным поведением в будущем.
Будет ли человек надежным бизнес-партнером? Можно ли с ним или с ней делать проекты? Комфортно ли будет вместе работать?
Когда вы точно знаете, какие вопросы задавать (а на эту тему есть конкретные исследования и фреймворки, проверенные и обоснованные научно) и что делать с этой информацией и у вас высокий процент корректных выводов – вы можете считать, что разбираетесь в людях.
Когда вы полагаетесь только на интуицию, чутье или догадки, а результаты у вас нестабильные – тогда совсем другой вопрос. Скорее всего, тут есть с чем работать.
С этой же темой связан вопрос о чем говорить на кофе-чатах, свиданиях и конференциях. О том, что так или иначе даст вам ключевую информацию о человеке.
Сейчас я готовлю большой веб с новейшими наработками в этой теме, так что если вам важен данный навык – следите за обновлениями.
Как исследователь я обожаю копаться в таких вещах и наблюдать за тем, какие инструменты применяют передовые психологи, коучи и бизнес-тренеры. Так что уверена, что информация будет актуальна для всех.
👍73❤🔥47❤25⚡7🔥6🤔4
Дать себе право
За свою карьеру я общалась с самыми разными людьми – от молодых CEO стартапов до владельцев собственных миллионных бизнесов.
И как журналист и социолог, я каждый раз чутко наблюдала за тем, ЧТО именно отличало тех, кто стоял у руля и управлял большими деньгами, от тех, кто никак не мог прорваться на новый уровень.
Знаете, что отличало будущих CEO (тех, кто быстро прошел по карьерной лестнице вверх) от всех остальных?
Помимо интеллекта, способностей и хороших идей у этих людей часто встречалась такая настройка, как “entitlement” (ощущение “права” что-то делать или обладать чем-то).
Которое в поведении трансформировалось в уверенность в своих идеях, решения и словах на любом митинге.
Эти люди не боялись говорить, делать и ошибаться, потому что это не угрожало их внутренней ценности.
“Я Феррари, а это компания эксплуатирует меня как Вольксваген”, – как-то сказал мой юный коллега, выпускник престижной
бизнес-школы.
Вот этой уверенности в собственной ценности, важности своих идей и разумности своих решений ОЧЕНЬ не хватает тем, кто не получил на старте все самое лучшее или у тех, кто не обладает крепкой нервной системой.
Можно ли дать себе это внутренние право заявлять о себе, делать и ошибаться?
Да. Но как и всегда, вам придется много с этим работать.
За свою карьеру я общалась с самыми разными людьми – от молодых CEO стартапов до владельцев собственных миллионных бизнесов.
И как журналист и социолог, я каждый раз чутко наблюдала за тем, ЧТО именно отличало тех, кто стоял у руля и управлял большими деньгами, от тех, кто никак не мог прорваться на новый уровень.
Знаете, что отличало будущих CEO (тех, кто быстро прошел по карьерной лестнице вверх) от всех остальных?
Помимо интеллекта, способностей и хороших идей у этих людей часто встречалась такая настройка, как “entitlement” (ощущение “права” что-то делать или обладать чем-то).
Которое в поведении трансформировалось в уверенность в своих идеях, решения и словах на любом митинге.
Эти люди не боялись говорить, делать и ошибаться, потому что это не угрожало их внутренней ценности.
“Я Феррари, а это компания эксплуатирует меня как Вольксваген”, – как-то сказал мой юный коллега, выпускник престижной
бизнес-школы.
Вот этой уверенности в собственной ценности, важности своих идей и разумности своих решений ОЧЕНЬ не хватает тем, кто не получил на старте все самое лучшее или у тех, кто не обладает крепкой нервной системой.
Можно ли дать себе это внутренние право заявлять о себе, делать и ошибаться?
Да. Но как и всегда, вам придется много с этим работать.
2❤203👍42⚡19🔥5😢4💔1
Почему у людей из пост-советских стран часто нет этой уверенности, свободного голоса, готовности встать на трибуну и заявить о себе?
Можно сколько угодно утверждать, что главное “внутренние настройки”, но наши настройки определяются в том числе средой и культурным бэкграундом. Мы формировались не в вакууме.
Итак, что вам мешает просто взять и начать проявляться?
– запрет на индивидуальное мнение и жесткое наказание “инакомыслия” в советские времена, повлиявшее на наших родителей и учителей
– отсутствие активной практики поощрения проявления собственного мнения и самостоятельного мышления в университетах
– “скромность”, “конформизм” и “заботы о других” как ведущие ценности
Для тех, кто пытается реализоваться на Европейском или Американском рынке также играет роль тот факт, что в мире существует неравенство, и если смотреть на списки самых престижных университетов и работодателей, то выпускник Йельского университета и выпускник Высшей Школы Экономики на собеседовании будут ощущать себя совсем по-разному из-за разной узнаваемости бренда учебного заведения.
Так что я очень понимаю тех, кто бьется с вопросами самопрезентации и синдромом самозванца за границей. Среда нам тут совсем не помогает, и очень многие вещи, которые являются объективной реальностью или понятны для нас самих, приходится доставать, показывать и форматировать под местные шаблоны.
Можно сколько угодно утверждать, что главное “внутренние настройки”, но наши настройки определяются в том числе средой и культурным бэкграундом. Мы формировались не в вакууме.
Итак, что вам мешает просто взять и начать проявляться?
– запрет на индивидуальное мнение и жесткое наказание “инакомыслия” в советские времена, повлиявшее на наших родителей и учителей
– отсутствие активной практики поощрения проявления собственного мнения и самостоятельного мышления в университетах
– “скромность”, “конформизм” и “заботы о других” как ведущие ценности
Для тех, кто пытается реализоваться на Европейском или Американском рынке также играет роль тот факт, что в мире существует неравенство, и если смотреть на списки самых престижных университетов и работодателей, то выпускник Йельского университета и выпускник Высшей Школы Экономики на собеседовании будут ощущать себя совсем по-разному из-за разной узнаваемости бренда учебного заведения.
Так что я очень понимаю тех, кто бьется с вопросами самопрезентации и синдромом самозванца за границей. Среда нам тут совсем не помогает, и очень многие вещи, которые являются объективной реальностью или понятны для нас самих, приходится доставать, показывать и форматировать под местные шаблоны.
❤78👍69💔27⚡9🤔2
Быть тихой
Пять лет назад в компании, где я тогда работала, проводили серию тренингов. Часть из них была по коммуникации, часть – по лидерским навыкам.На тот момент я старалась вписаться во все, что могла, потому что только начинала в правила европейских офисов. А наша компания была щедрой на обучения.
Что касается самого тренинга, то он был разбит на несколько частей. Мы проходили, что такое когнитивные искажения, что влияет на восприятие информации и как разные люди общаются и работают в команде.
После тренинга я поняла, что мой босс – чистый логик, а он с удивлением обнаружил, что мой главный драйвер – забота о людях.
Но самое интересное случилось уже после. Нас попросили взять обратную связь от 3-5 коллег, и из этих ответов я узнала, что выгляжу "тихим интровертом".
Для меня это было шоком. В глубине души мне казалось, что я веселая, остроумная, интересная девушка.
Скорее всего, так и было. Внутри.
Но я не могла проявить свою многогранность в офисе. С клиентами – да. Но мои коллеги не видели все нюансы моей работы. Они видели только меня.
Почему меня считали “тихой”?
– Я не очень любила смолл-токи и общалась избирательно. Только с теми, кто был интересен мне лично
– Я общалась как о работе, так и на отвлеченные темы. Про мои достижения в карьере и знания в курсе были не все
– Я избегала дополнительных контактов. Вечеринок после работы, походов в бары, совместных ланчей
Итог – я взяла от своей крутой и классной работы меньше, чем могла взять. И продвинулась только за счет того, что интуитивно
делала правильно другие вещи (но об этом будет отдельный пост).
С тех пор прошло много лет и я серьезно прокачала тему общения. Потому что в какой-то момент карьерного и личного развития она непременно всплывает. Хочешь ли ты уйти на фриланс, устроиться в классную фирму или просто расширить круг друзей – то, насколько ты легко и свободно ты проявляешься в разговоре и ежедневных контактах, влияет на результат.
То, насколько с тобой легко и комфортно общаться – тоже влияет.
В общем, если бы я вернулась на 5-7 лет назад, я бы более осознанно и структурированно относилась к нетворкингу, построению личного бренда и работе с профессиональным имиджем.
Потому что “быть тихой” – плохая стратегия в современных офисах. И если вы знаете за собой такие паттерны, от души советую их менять.
Пять лет назад в компании, где я тогда работала, проводили серию тренингов. Часть из них была по коммуникации, часть – по лидерским навыкам.На тот момент я старалась вписаться во все, что могла, потому что только начинала в правила европейских офисов. А наша компания была щедрой на обучения.
Что касается самого тренинга, то он был разбит на несколько частей. Мы проходили, что такое когнитивные искажения, что влияет на восприятие информации и как разные люди общаются и работают в команде.
После тренинга я поняла, что мой босс – чистый логик, а он с удивлением обнаружил, что мой главный драйвер – забота о людях.
Но самое интересное случилось уже после. Нас попросили взять обратную связь от 3-5 коллег, и из этих ответов я узнала, что выгляжу "тихим интровертом".
Для меня это было шоком. В глубине души мне казалось, что я веселая, остроумная, интересная девушка.
Скорее всего, так и было. Внутри.
Но я не могла проявить свою многогранность в офисе. С клиентами – да. Но мои коллеги не видели все нюансы моей работы. Они видели только меня.
Почему меня считали “тихой”?
– Я не очень любила смолл-токи и общалась избирательно. Только с теми, кто был интересен мне лично
– Я общалась как о работе, так и на отвлеченные темы. Про мои достижения в карьере и знания в курсе были не все
– Я избегала дополнительных контактов. Вечеринок после работы, походов в бары, совместных ланчей
Итог – я взяла от своей крутой и классной работы меньше, чем могла взять. И продвинулась только за счет того, что интуитивно
делала правильно другие вещи (но об этом будет отдельный пост).
С тех пор прошло много лет и я серьезно прокачала тему общения. Потому что в какой-то момент карьерного и личного развития она непременно всплывает. Хочешь ли ты уйти на фриланс, устроиться в классную фирму или просто расширить круг друзей – то, насколько ты легко и свободно ты проявляешься в разговоре и ежедневных контактах, влияет на результат.
То, насколько с тобой легко и комфортно общаться – тоже влияет.
В общем, если бы я вернулась на 5-7 лет назад, я бы более осознанно и структурированно относилась к нетворкингу, построению личного бренда и работе с профессиональным имиджем.
Потому что “быть тихой” – плохая стратегия в современных офисах. И если вы знаете за собой такие паттерны, от души советую их менять.
❤175💔53❤🔥25👍12⚡8🔥3🤔3
Важные мелочи
Когда я искала свою первую работу в Германии, мою судьбу решил 5-минутный смолл-ток у кулера. CTO компании, куда я устраивалась, помогал мне сделать кофе, а на фоне мы обсудили методы сбора и анализа данных.
За кофейные 5 минут я успела упомянуть, что знаю о статистических методах и это сразу “кликнуло” в голове моего собеседника. Он обожал статистику и мог говорить о ней часами.
Как мне рассказали много лет позже, именно CTO настоял, чтобы меня взяли. Он говорил, что чутье ему подсказало, что я – правильный человек. Чутье – или тот факт, что он увидел общие ценности?
Нашу судьбу в переговорах и интервью на работу часто решают такие мелочи. Нас выбирают, когда мы вызываем доверие, когда кажется, что мы из одной “стаи”, когда с нами легко и приятно общаться. Потому что хороших специалистов много. Но не всех берут на работу.
По моим наблюдениям, важность навыков коммуникации всплывает на нескольких этапах карьеры, и ниже я собрала основные:
Поиск первой работы.
Когда вам еще нечего особо предложить, работодатель покупает ваш энтузиазм, интерес к продукту и беспроблемный характер. И все это важно активно показывать на собеседовании.
Переход из одного грейда в другой
Чтобы вырасти из миддла до сениора или ведущего специалиста вы должны быть на виду у коллег и начальства и работать над личным брендом. Так, чтобы не вы приходили к руководителю со списком своих достижений – а он или она прекрасно знали о них сами.
Переход в руководители
Должность начальника – это давно не про железную руку и "строго, но справедливо". А про про роль ментора, медиатора, стратега. Это про четкое донесение задач, прозрачную обратную связь и готовность быть ролевой моделью для подчиненных. В том числе, в проведении встреч, переговоров и разрешении конфликтов.
В общем, если смотреть на карьерный путь в целом, то прокачка софт-скиллов всплывает каждый раз, когда нужно чего-то добиться и выйти на новую ступень. И избежать этого не получится.
Когда я искала свою первую работу в Германии, мою судьбу решил 5-минутный смолл-ток у кулера. CTO компании, куда я устраивалась, помогал мне сделать кофе, а на фоне мы обсудили методы сбора и анализа данных.
За кофейные 5 минут я успела упомянуть, что знаю о статистических методах и это сразу “кликнуло” в голове моего собеседника. Он обожал статистику и мог говорить о ней часами.
Как мне рассказали много лет позже, именно CTO настоял, чтобы меня взяли. Он говорил, что чутье ему подсказало, что я – правильный человек. Чутье – или тот факт, что он увидел общие ценности?
Нашу судьбу в переговорах и интервью на работу часто решают такие мелочи. Нас выбирают, когда мы вызываем доверие, когда кажется, что мы из одной “стаи”, когда с нами легко и приятно общаться. Потому что хороших специалистов много. Но не всех берут на работу.
По моим наблюдениям, важность навыков коммуникации всплывает на нескольких этапах карьеры, и ниже я собрала основные:
Поиск первой работы.
Когда вам еще нечего особо предложить, работодатель покупает ваш энтузиазм, интерес к продукту и беспроблемный характер. И все это важно активно показывать на собеседовании.
Переход из одного грейда в другой
Чтобы вырасти из миддла до сениора или ведущего специалиста вы должны быть на виду у коллег и начальства и работать над личным брендом. Так, чтобы не вы приходили к руководителю со списком своих достижений – а он или она прекрасно знали о них сами.
Переход в руководители
Должность начальника – это давно не про железную руку и "строго, но справедливо". А про про роль ментора, медиатора, стратега. Это про четкое донесение задач, прозрачную обратную связь и готовность быть ролевой моделью для подчиненных. В том числе, в проведении встреч, переговоров и разрешении конфликтов.
В общем, если смотреть на карьерный путь в целом, то прокачка софт-скиллов всплывает каждый раз, когда нужно чего-то добиться и выйти на новую ступень. И избежать этого не получится.
❤140❤🔥21⚡20👍14
Ко мне на консультации часто приходят с запросом перестать быть “невидимкой” на работе, получить повышение или пробить потолок в доходе и должности.
И во всех этих случаях ответ один – развитие эмоционального интеллекта и навыков коммуникации. С кем-то мы делаем это в долгосрочном коучинге, с кем-то на моем курсе по коммуникации.
Но самое главное во всем этом – понять систему и внедрить ее в жизнь. Потому что навык общения – как и любой другой – оттачивается практикой. Его нельзя прокачать просто читая книги и пытаясь простроить в уме хитрые схемы. Важно найти в себе силы и мотивацию "брать и делать".
Что помогло лично мне в этой теме?
1. Понимание моей цели – зачем мне вообще проходить сквозь свои страхи и неловкость в общении
2. Понимание инструментов – как заводить разговор, на какие темы общаться, какие истории рассказывать
3. Понимание техник работы с собой – рефрейминга, смены фокуса, творческих практик, которые помогают снизить уровень стресса
И обо всем этом я расскажу на своем вебинаре “Сильные связи” в воскресенье, 2 марта в 11 утра по Берлину.
Что будет внутри вебинара?
Мы пошагово разберем, как можно решать три задачи в коммуникации:
1⃣ Развитие личного бренда и повышение “видимости” на работе
2⃣ Расширение круга полезных знакомств
3⃣ Создание имиджа эксперта для развития собственных проектов и пассивного поиска работы
По каждому пункту я расскажу, как вам выбрать стратегию действия и первые шаги, что будет нужно делать на постоянной основе и с чего можно начать уже сейчас.
На вебе мы рассмотрим структуру успешных кофе-чатов и смолл-токов, обсудим, какие фишки в коммуникации делают вас желанным собеседником и какие ошибки могут отпугнуть работодателей и партнеров. Бонус – все чек-листы и инструкции вы получите в виде удобного pdf-файла.
Все, о чем я буду рассказывать было проверено на моем личном опыте и почерпнуто у лучших менторов. Это не просто набор “лучших практик” – а живое и актуальное знание, дающее результат в реальном мире.
Кому будет особенно полезно?
1. Людям, которые делают карьеру за границей, в динамичных международных стартапах или компаниях–лидерах рынка (вне зависимости от географии)
2. Специалистам, которые чувствуют, что их заслуги не видят или не ценят по достоинству
3. Всем, кто хочет расширить круг знакомств и завести полезные связи
Стоимость вебинара в записи – 5000 рублей или 50 евро. Оплата в рублях доступна по ссылке, для оплаты в евро пишите на @Balmy
И во всех этих случаях ответ один – развитие эмоционального интеллекта и навыков коммуникации. С кем-то мы делаем это в долгосрочном коучинге, с кем-то на моем курсе по коммуникации.
Но самое главное во всем этом – понять систему и внедрить ее в жизнь. Потому что навык общения – как и любой другой – оттачивается практикой. Его нельзя прокачать просто читая книги и пытаясь простроить в уме хитрые схемы. Важно найти в себе силы и мотивацию "брать и делать".
Что помогло лично мне в этой теме?
1. Понимание моей цели – зачем мне вообще проходить сквозь свои страхи и неловкость в общении
2. Понимание инструментов – как заводить разговор, на какие темы общаться, какие истории рассказывать
3. Понимание техник работы с собой – рефрейминга, смены фокуса, творческих практик, которые помогают снизить уровень стресса
И обо всем этом я расскажу на своем вебинаре “Сильные связи” в воскресенье, 2 марта в 11 утра по Берлину.
Что будет внутри вебинара?
Мы пошагово разберем, как можно решать три задачи в коммуникации:
1⃣ Развитие личного бренда и повышение “видимости” на работе
2⃣ Расширение круга полезных знакомств
3⃣ Создание имиджа эксперта для развития собственных проектов и пассивного поиска работы
По каждому пункту я расскажу, как вам выбрать стратегию действия и первые шаги, что будет нужно делать на постоянной основе и с чего можно начать уже сейчас.
На вебе мы рассмотрим структуру успешных кофе-чатов и смолл-токов, обсудим, какие фишки в коммуникации делают вас желанным собеседником и какие ошибки могут отпугнуть работодателей и партнеров. Бонус – все чек-листы и инструкции вы получите в виде удобного pdf-файла.
Все, о чем я буду рассказывать было проверено на моем личном опыте и почерпнуто у лучших менторов. Это не просто набор “лучших практик” – а живое и актуальное знание, дающее результат в реальном мире.
Кому будет особенно полезно?
1. Людям, которые делают карьеру за границей, в динамичных международных стартапах или компаниях–лидерах рынка (вне зависимости от географии)
2. Специалистам, которые чувствуют, что их заслуги не видят или не ценят по достоинству
3. Всем, кто хочет расширить круг знакомств и завести полезные связи
Стоимость вебинара в записи – 5000 рублей или 50 евро. Оплата в рублях доступна по ссылке, для оплаты в евро пишите на @Balmy
❤65👍6🔥4
Про это вам не скажут на собеседовании и не напишут в обратной связи. Но эту информацию важно знать, если вы хотите строить работу в найме.
Кого не любят брать на работу и от кого быстро избавляются в продвинутых стартапах?
– Людей, распространяющих вокруг себя негатив
– Сотрудников, которые не умеют управлять стрессом
– Работников, которые тормозят и ломают процессы
Кого наоборот не увольняют даже в кризис и стабильно продвигают внутри компании?
– Командных игроков
– Сотрудников, которые предлагают и внедряют решения
– Эффективных коммуникаторов, ускоряющих все процессы
Чаще всего то, к какому типу сотрудника вы относитесь, видно уже на собеседовании, но какие-то моменты всплывают во время испытательного срока.
О том, какое поведение важно демонстрировать в офисе и на что будет смотреть руководство, буду рассказывать на вебинаре в это воскресенье. Если вы ищите работу или только недавно устроились на новую должность – обязательно приходите, эта информация вам пригодится.
Кого не любят брать на работу и от кого быстро избавляются в продвинутых стартапах?
– Людей, распространяющих вокруг себя негатив
– Сотрудников, которые не умеют управлять стрессом
– Работников, которые тормозят и ломают процессы
Кого наоборот не увольняют даже в кризис и стабильно продвигают внутри компании?
– Командных игроков
– Сотрудников, которые предлагают и внедряют решения
– Эффективных коммуникаторов, ускоряющих все процессы
Чаще всего то, к какому типу сотрудника вы относитесь, видно уже на собеседовании, но какие-то моменты всплывают во время испытательного срока.
О том, какое поведение важно демонстрировать в офисе и на что будет смотреть руководство, буду рассказывать на вебинаре в это воскресенье. Если вы ищите работу или только недавно устроились на новую должность – обязательно приходите, эта информация вам пригодится.
❤72❤🔥13🔥12👍6
Ошибка наблюдателя
У меня есть друг, который часто говорит о своем брате и немного завидует его успехам.
Брат живет как хочет, много путешествует, все время с кем-то встречается и не парится о деньгах.
По мнению друга, секрет успеха его брата в том, что ему плевать на чужое мнение. Он делает так, как ему удобно.
Неприятный портрет, правда?
Когда я начала копать в эту тему, оказалось, что брат умеет подружиться с кем угодно и его секрет не в наглости, а в харизме и умении устанавливать крепкие связи.
Поэтому его с радостью выручают из любых передряг, рекомендуют на работу и приглашают в совместные проекты.
В своей практике я часто встречаю ситуации, когда люди видят лишь часть картинки и думают, что причина чужого успеха в каком-то одном факторе, который триггерит лично их.
И вам может быть смешно про это читать, но в карьере у многих похожая же ситуация. Кажется, что кого-то повышают, потому что “он дружит с начальством”, “наглый” или “умеет плести интриги”.
Чаще всего, есть и другие моменты, но смотреть в это больно и неприятно.
Нередко “противные” коллеги – ценные сотрудники, которые решают те задачи, которые больше никому не под силу. Или обладают влиянием и нужными связями, которые помогают заключать выгодные контакты. Или – такое тоже бывает – умеют создавать правильный имидж и хорошо продавать каждый свой шаг.
И все это важно видеть, чтобы знать, в чем сильны ваши коллеги или соперники и чему можно у них учиться.
У меня есть друг, который часто говорит о своем брате и немного завидует его успехам.
Брат живет как хочет, много путешествует, все время с кем-то встречается и не парится о деньгах.
По мнению друга, секрет успеха его брата в том, что ему плевать на чужое мнение. Он делает так, как ему удобно.
Неприятный портрет, правда?
Когда я начала копать в эту тему, оказалось, что брат умеет подружиться с кем угодно и его секрет не в наглости, а в харизме и умении устанавливать крепкие связи.
Поэтому его с радостью выручают из любых передряг, рекомендуют на работу и приглашают в совместные проекты.
В своей практике я часто встречаю ситуации, когда люди видят лишь часть картинки и думают, что причина чужого успеха в каком-то одном факторе, который триггерит лично их.
И вам может быть смешно про это читать, но в карьере у многих похожая же ситуация. Кажется, что кого-то повышают, потому что “он дружит с начальством”, “наглый” или “умеет плести интриги”.
Чаще всего, есть и другие моменты, но смотреть в это больно и неприятно.
Нередко “противные” коллеги – ценные сотрудники, которые решают те задачи, которые больше никому не под силу. Или обладают влиянием и нужными связями, которые помогают заключать выгодные контакты. Или – такое тоже бывает – умеют создавать правильный имидж и хорошо продавать каждый свой шаг.
И все это важно видеть, чтобы знать, в чем сильны ваши коллеги или соперники и чему можно у них учиться.
👍115❤🔥47❤22🔥16🤔5⚡4😢2
Это не мое
В 2022 я провела свое первое оффлайн-мероприятие и четко решила, что это не мое.
Тогда я общалась с девушкой, которая приехала в Берлин и начала собирать ивенты с нуля в незнакомом городе.
"А почему ты не проводишь ивенты?”, – беззаботно спросила она.
“В первую очередь, я не знаю как, а во вторую – я привыкла работать в онлайн”, – ответила я, смутно ощущая, что как будто хочу убедить и ее, и я себя.
Тогда перспектива собрать людей в реальной локации и посмотреть им в глаза внушала мне ужас. Я не могла сказать, что именно в этом пугало. Просто сам факт столкновения с незнакомыми мне людьми запускал внутри цикл тревоги.
Сейчас я вижу, что мне было страшно быть заметной. Страшно, что меня будут оценивать, что я скажу что-то нелепое или кому-нибудь не понравлюсь.
Я никак не могла понять, что люди приходят на встречи не для того, чтобы кого-то оценивать. Они приходят туда для себя.
Всего через 2 года я провела два оффлайн-тренинга и первую медитацию в Берлине.
Медитацию я не просто провела – а собрала все с нуля для себя и своей со-ведущей, впервые арендовав площадку в Берлине.
И знаете что? Я нереально от этого кайфанула. Оказалось, что мне нравится делать что-то для людей и нравится собирать экспертов. А еще мне безумно нравится видеть, как из идеи рождается новое событие, как пустота заполняется творческой энергией. Для меня это и есть манифестация любви. И это – мое.
О чем для меня эта история? Она про смелость пробовать и давать себе шанс. Про смелость видеть свои мечты и признавать, что мы можем что-то не знать о самих себе. Она про обратную связь и импульс к действию, который может прийти к вам в любой момент и который так важно заметить.
В 2022 я провела свое первое оффлайн-мероприятие и четко решила, что это не мое.
Тогда я общалась с девушкой, которая приехала в Берлин и начала собирать ивенты с нуля в незнакомом городе.
"А почему ты не проводишь ивенты?”, – беззаботно спросила она.
“В первую очередь, я не знаю как, а во вторую – я привыкла работать в онлайн”, – ответила я, смутно ощущая, что как будто хочу убедить и ее, и я себя.
Тогда перспектива собрать людей в реальной локации и посмотреть им в глаза внушала мне ужас. Я не могла сказать, что именно в этом пугало. Просто сам факт столкновения с незнакомыми мне людьми запускал внутри цикл тревоги.
Сейчас я вижу, что мне было страшно быть заметной. Страшно, что меня будут оценивать, что я скажу что-то нелепое или кому-нибудь не понравлюсь.
Я никак не могла понять, что люди приходят на встречи не для того, чтобы кого-то оценивать. Они приходят туда для себя.
Всего через 2 года я провела два оффлайн-тренинга и первую медитацию в Берлине.
Медитацию я не просто провела – а собрала все с нуля для себя и своей со-ведущей, впервые арендовав площадку в Берлине.
И знаете что? Я нереально от этого кайфанула. Оказалось, что мне нравится делать что-то для людей и нравится собирать экспертов. А еще мне безумно нравится видеть, как из идеи рождается новое событие, как пустота заполняется творческой энергией. Для меня это и есть манифестация любви. И это – мое.
О чем для меня эта история? Она про смелость пробовать и давать себе шанс. Про смелость видеть свои мечты и признавать, что мы можем что-то не знать о самих себе. Она про обратную связь и импульс к действию, который может прийти к вам в любой момент и который так важно заметить.
❤129👍25🔥15❤🔥4
Год назад я ушла из офиса на "вольные хлеба" и благодаря методичной работе, мой веб по нетворкингу и коммуникации бьет все рекорды по популярности. С одной стороны, я в шоке, с другой – я точно понимаю, почему так случилось. Если вы вдруг пропустили анонс – еще есть время подключиться. Встречаемся сегодня в 11 утра по Берлину.
❤65❤🔥5🔥3🤔1
Переход на фриланс не был простым решением. Есть такой совет – уходить в свое дело, когда оно приносит больше, чем приносил тебе офис. Так вот, мое дело не приносило мне больших денег. Просто в какой-то момент работа в найме утратила всякий смысл.
Мне больше не хотелось ничему учиться, не хотелось планировать отпуск, не хотелось ставить себе очередную планку. Мне даже домой идти не хотелось, потому что жизнь превратилась в день сурка.
Работа в третьем стартапе мало отличалась от работы в первом, если говорить концептуально. Те же процессы, те же задачи, те же амбиции основателей и бесконечные KPI. Сначала митинги, а потом “давайте закажем в офис пиццу”.
Красивый отель, тимбилдинг, коллеги из Нью-Йорка и смолл-токи по протоколам Apple и Amazon. Бесконечное улучшения процессов.
Все это я уже видела.
Последние 8 лет я только и делала, что работала без перерывов. И мне было страшно, очень страшно что-то менять. Я не была уверена, что готова.
К таким решениям в принципе сложно подготовиться. Это всегда вызов, всегда риск и предприятие без гарантий успеха.
Такие моменты – настоящие точки роста.
Думаю, их почти невозможно прожить на лайте. Рост – это всегда про новые действия. Про мышление вне привычной коробки и про готовность шагнуть в пустоту.
Я больше года не хожу на работу в привычном смысле и занимаюсь своими проектами. Мне все еще страшно, но с каждым днем я вижу все больше возможностей.
Недавно я любовалась на океан в закатных лучах, и разревелась от полноты чувств. В своем теле и в своих ежедневных делах я ощутила себя дома.
И хотя я не верю в наличие единственного “предначертанного" пути, мне кажется, что на данный момент я нашла свой.
Мне больше не хотелось ничему учиться, не хотелось планировать отпуск, не хотелось ставить себе очередную планку. Мне даже домой идти не хотелось, потому что жизнь превратилась в день сурка.
Работа в третьем стартапе мало отличалась от работы в первом, если говорить концептуально. Те же процессы, те же задачи, те же амбиции основателей и бесконечные KPI. Сначала митинги, а потом “давайте закажем в офис пиццу”.
Красивый отель, тимбилдинг, коллеги из Нью-Йорка и смолл-токи по протоколам Apple и Amazon. Бесконечное улучшения процессов.
Все это я уже видела.
Последние 8 лет я только и делала, что работала без перерывов. И мне было страшно, очень страшно что-то менять. Я не была уверена, что готова.
К таким решениям в принципе сложно подготовиться. Это всегда вызов, всегда риск и предприятие без гарантий успеха.
Такие моменты – настоящие точки роста.
Думаю, их почти невозможно прожить на лайте. Рост – это всегда про новые действия. Про мышление вне привычной коробки и про готовность шагнуть в пустоту.
Я больше года не хожу на работу в привычном смысле и занимаюсь своими проектами. Мне все еще страшно, но с каждым днем я вижу все больше возможностей.
Недавно я любовалась на океан в закатных лучах, и разревелась от полноты чувств. В своем теле и в своих ежедневных делах я ощутила себя дома.
И хотя я не верю в наличие единственного “предначертанного" пути, мне кажется, что на данный момент я нашла свой.
❤178❤🔥42🔥18👍17😢1
В канале давно не было фото, так что делюсь подборкой из недавней поездки. Испания, как обычно, предоставляет идеальные декорации.
❤155🔥57