Еще раз о мотивации
Вставать в 6 утра мне помогает полное принятие одной простой мысли: есть сферы жизни, в которых я нахожусь примерно в жопе. Чтобы выбраться из нее, нужны серьезные ежедневные усилия.
В теории, мы все хотим выучить еще один иностранный язык, освоить питон и продвинуться в спорте.
В реальности, успеха достигают те, кто как мой Московский знакомый, приходит домой в час ночи. Или встает в 6.
Ранние подъемы, переработки и дополнительная учеба – это не абстрактные элементы “успешного успеха”. А реальный способ изменить свою жизнь, продвинуться из точки A в точку Б. Если это вам действительно нужно.
Где ваша точка Б? Как далеко от нее вы находись? Что надо делать прямо сейчас, чтобы попасть туда через год, два или три?
Когда мотивация падает и не сил, важно вернуться к этим вопросам. Тогда дополнительные усилия перестанут быть подвигом и превратятся в средства достижения цели.
Вставать в 6 утра мне помогает полное принятие одной простой мысли: есть сферы жизни, в которых я нахожусь примерно в жопе. Чтобы выбраться из нее, нужны серьезные ежедневные усилия.
В теории, мы все хотим выучить еще один иностранный язык, освоить питон и продвинуться в спорте.
В реальности, успеха достигают те, кто как мой Московский знакомый, приходит домой в час ночи. Или встает в 6.
Ранние подъемы, переработки и дополнительная учеба – это не абстрактные элементы “успешного успеха”. А реальный способ изменить свою жизнь, продвинуться из точки A в точку Б. Если это вам действительно нужно.
Где ваша точка Б? Как далеко от нее вы находись? Что надо делать прямо сейчас, чтобы попасть туда через год, два или три?
Когда мотивация падает и не сил, важно вернуться к этим вопросам. Тогда дополнительные усилия перестанут быть подвигом и превратятся в средства достижения цели.
Вдогонку к тексту написали в личные, что не надо учить питон, если с детства нет склонностей или нужного склада ума и т.д.
Внимание, шок-контент.
С детства у меня не было склонностей примерно ни к чему, кроме боевых искусств. С математикой/русским языком была одинаковая жопа. Остановило ли меня это?
Нет, иначе заполняла бы анкету по безработице, а не вела канал в Берлине.
Вера в то, что должны быть какие-то склонности и все либо получается “легко и непринужденно”, либо не получается нихуя, подкосила многих.
Да, вы в чем-то условно более способны чем другие, в чем-то менее. Но большинство навыков можно прокачать и улучшить, если есть такие задачи (+ вам это интересно).
Кроме того, жизнь длинная, знания устаревают, и то, что было вам интересно 10 лет назад, может не приносить прежней радости.
Так что важно быть гибким и не бояться нового. Выходить за рамки и удивлять самого себя - это кайф. Намного круче, чем продолжать делать по накатанной то, что у вас получалось “с детства”.
Внимание, шок-контент.
С детства у меня не было склонностей примерно ни к чему, кроме боевых искусств. С математикой/русским языком была одинаковая жопа. Остановило ли меня это?
Нет, иначе заполняла бы анкету по безработице, а не вела канал в Берлине.
Вера в то, что должны быть какие-то склонности и все либо получается “легко и непринужденно”, либо не получается нихуя, подкосила многих.
Да, вы в чем-то условно более способны чем другие, в чем-то менее. Но большинство навыков можно прокачать и улучшить, если есть такие задачи (+ вам это интересно).
Кроме того, жизнь длинная, знания устаревают, и то, что было вам интересно 10 лет назад, может не приносить прежней радости.
Так что важно быть гибким и не бояться нового. Выходить за рамки и удивлять самого себя - это кайф. Намного круче, чем продолжать делать по накатанной то, что у вас получалось “с детства”.
14 февраля – довольно формальный праздник, но почему бы не вспомнить о любви, если есть повод.
Решила собрать несколько историй о том, как в маленьких жестах проявляется это сложное большое чувство. Потому что главное, как водится, в мелочах, а не в каких-то ярких подвигах и стихах с табуретки. Итак:
#1
Однажды начальник моего отдела рассказывал о самых адских кейсах в работе, и один из них скучился, когда он был в командировке в Америке со своей девушкой. Остановились ребята в каком-то крошечном Airbnb, состоявшем из одной комнаты. Когда в ночи случился коллапс и пришел десяток гневных писем от VIP клиентов, начальник ушел работать в туалет, чтобы дать своей девушке нормально выспаться.
“Я отвечал на письма часа два или три, поставив ноут в раковину, потому что большего места для маневра не было”, - рассказал этот милый парень.
#2
Пару месяцев назад у меня был очень ранний вылет, и я встала в 5-45, чтобы выпить свой первый кофе и собрать вещи. Ночевала я у бф, так что выбралась из комнаты в кухню так тихо, как только смогла.
А когда вернулась, увидела, что мой парень перелег на диван в гостиной, чтобы не пропустить момент, когда я буду уходить.
Честно говоря, никому не желаю вставать в 5-45, поэтому меня очень тронуло, что он поставил будильник на то же время, что и я.
#3
На каком-то шумном собрании у нас была конференц-колл с сотрудниками, которые работают удаленно. Я знала, что один из ребят в команде встречается с девушкой, которая была на звонке, и она задала какой-то вопрос.
Вроде бы ничего такого, но голос парня сразу же изменился: будто он хотел передать ей что-то теплое и очень личное в этих формальных сухих фразах.
#4
Тот самый парень с родинкой сказал после одной из наших встреч, что когда мы увиделись, он просто понял, что его жизнь в порядке. "Это было как солнце в пасмурный день".
Желаю, чтобы сегодня и всегда ваша жизнь была в порядке и вы находились рядом с теми, кто умеет дарить и принимать любовь.
Решила собрать несколько историй о том, как в маленьких жестах проявляется это сложное большое чувство. Потому что главное, как водится, в мелочах, а не в каких-то ярких подвигах и стихах с табуретки. Итак:
#1
Однажды начальник моего отдела рассказывал о самых адских кейсах в работе, и один из них скучился, когда он был в командировке в Америке со своей девушкой. Остановились ребята в каком-то крошечном Airbnb, состоявшем из одной комнаты. Когда в ночи случился коллапс и пришел десяток гневных писем от VIP клиентов, начальник ушел работать в туалет, чтобы дать своей девушке нормально выспаться.
“Я отвечал на письма часа два или три, поставив ноут в раковину, потому что большего места для маневра не было”, - рассказал этот милый парень.
#2
Пару месяцев назад у меня был очень ранний вылет, и я встала в 5-45, чтобы выпить свой первый кофе и собрать вещи. Ночевала я у бф, так что выбралась из комнаты в кухню так тихо, как только смогла.
А когда вернулась, увидела, что мой парень перелег на диван в гостиной, чтобы не пропустить момент, когда я буду уходить.
Честно говоря, никому не желаю вставать в 5-45, поэтому меня очень тронуло, что он поставил будильник на то же время, что и я.
#3
На каком-то шумном собрании у нас была конференц-колл с сотрудниками, которые работают удаленно. Я знала, что один из ребят в команде встречается с девушкой, которая была на звонке, и она задала какой-то вопрос.
Вроде бы ничего такого, но голос парня сразу же изменился: будто он хотел передать ей что-то теплое и очень личное в этих формальных сухих фразах.
#4
Тот самый парень с родинкой сказал после одной из наших встреч, что когда мы увиделись, он просто понял, что его жизнь в порядке. "Это было как солнце в пасмурный день".
Желаю, чтобы сегодня и всегда ваша жизнь была в порядке и вы находились рядом с теми, кто умеет дарить и принимать любовь.
По виду из окна можно решить, что тут у нас Питер, но это Берлин, детка. Я вернулась из очередной командировки и снова по крупицам воссоздаю свою жизнь.
Иногда это напоминает мне компьютерную игру, когда ты раз за разом проходишь через одинаковые порталы, чтобы найти нечто новое в уже знакомых локациях.
Кажется, я уже привыкла к постоянным перелетам, но у меня все равно есть список любимых направлений и те места, куда я лететь не очень хочу.
Когда тебе удается пожить долгое время в разных городах и странах, особенно остро осознаешь, что мы как будто существуем в параллельных реальностях: вещи, которые важны в Москве, никого не парят в Берлине, а тревоги, знакомые жителям Ньй-Йорка, абсолютно чужды обитателям Сеула.
Мир сильно изменился, и к счастью, у каждого (ну, или почти) теперь есть шанс найти в нем свое место.
Иногда это напоминает мне компьютерную игру, когда ты раз за разом проходишь через одинаковые порталы, чтобы найти нечто новое в уже знакомых локациях.
Кажется, я уже привыкла к постоянным перелетам, но у меня все равно есть список любимых направлений и те места, куда я лететь не очень хочу.
Когда тебе удается пожить долгое время в разных городах и странах, особенно остро осознаешь, что мы как будто существуем в параллельных реальностях: вещи, которые важны в Москве, никого не парят в Берлине, а тревоги, знакомые жителям Ньй-Йорка, абсолютно чужды обитателям Сеула.
Мир сильно изменился, и к счастью, у каждого (ну, или почти) теперь есть шанс найти в нем свое место.
О совместимости в сексе
Не так давно я писала о минусах секса на первом свидании, и реакция была бурной.
Напомню, что я не считаю секс на первом (21 свидании) чем-то плохим или хорошим, но думаю, для начала стоит узнать друг друга.
Одним из аргументов “за” многие назвали попытку побыстрее проверить совместимость. На этом моменте меня немного сломало.
Почему?
Я считаю, что при должном количестве опыта и осознанности, не обязательно ебаться, чтобы понять какой он/она в постели. Ок, не буду говорить про размер члена, который не всегда можно угадать по стилю переписки (но и тут есть свои лайфхаки). Важно, что для правдивых выводов достаточно внимательно наблюдать за человеком.
Люди проявляют себя во всем, что делают, включая выбор еды в ресторане, чувство юмора и стиль одежды.
Можете считать меня слишком категоричной, но я, например, не поеду к парню, который заказал закуски и не предложил мне попробовать. И наоборот, парень, который искренне интересуется, нравится ли мне еда и предлагает свою, сразу вызывает симпатию.
Конечно, это мои предпочтения и вкусы: я люблю заботливых и внимательных ребят. Потому что в паре должен быть один эгоист, и это место уже занято (шучу!). У вас могут быть свои “пунктики”, это нормально.
Я могла бы выдать пятиметровый список признаков, которые говорят о тех или иных качествах в постели, но для того, чтобы их заметить, надо какое-то время общаться, полностью погружаясь в этот процесс. Наблюдать, отзываться, быть открытым.
Это сложно, когда все мысли на свидании о себе/своем поведении, страхе неудачи и проблемах на работе. Процесс понимания требует концентрации, и временами кажется, что милосердней сразу заняться сексом.
Но чем мы в итоге платим за такие проверки? Чувством разочарования и обиды. Потому что пытаясь и пробуя, мы все мечтаем получить какой-то положительный результат. А когда его нет, это очень ранит.
Знаю, что сейчас кто-нибудь непременно напишет, что сходил на 5-10 свиданий, или даже месяц бродил по музеям, а в итоге секс все равно был отстойный, и “узнавание” не сработало. Почему так случилось?
- Возможно, вы слышали тревожные “звоночки”, но не стали верить себе. Такое бывает, когда человек нам нравится и мы готовы выдать ему кредит.
- Вы пока не умеете делать выводы от частного к целому и наоборот. Как я писала выше, все, что говорит человек о себе и своей жизни, характеризует его в самых разных сферах.
- На самом деле вы не пытались ничего узнать, а просто плыли по течению и надеялись, что поток куда-то да вынесет. Оговорюсь, общение не должно напоминать интервью или тест на 300 вопросов, но важно сохранять осознанность и быть в моменте.
Отмечу, что стратегии, которые я описала, можно опустить если цель - секс на одну ночь или секс по дружбе. В таком случае, реально обсудить все на берегу и спросить девушку/парня, что им нравится в сексе и как они видят такой формат общения.
Если вы ищете длительных отношений, такие прямые заходы чаще всего не работают. Мы уязвимы, когда речь о глубинной потребности в любви. Выкладывать карты на стол могут только самые смелые и безрассудные.
К слову, в моей жизни были разные форматы отношений, и то, о чем я пишу, не какая-то отвлеченная теория, а реальный опыт (как говорится, I learned it the hard way).
Всем желаю только хорошего секса и идеальной совместимости (о том, что это такое, надо писать отдельный пост).
Не так давно я писала о минусах секса на первом свидании, и реакция была бурной.
Напомню, что я не считаю секс на первом (21 свидании) чем-то плохим или хорошим, но думаю, для начала стоит узнать друг друга.
Одним из аргументов “за” многие назвали попытку побыстрее проверить совместимость. На этом моменте меня немного сломало.
Почему?
Я считаю, что при должном количестве опыта и осознанности, не обязательно ебаться, чтобы понять какой он/она в постели. Ок, не буду говорить про размер члена, который не всегда можно угадать по стилю переписки (но и тут есть свои лайфхаки). Важно, что для правдивых выводов достаточно внимательно наблюдать за человеком.
Люди проявляют себя во всем, что делают, включая выбор еды в ресторане, чувство юмора и стиль одежды.
Можете считать меня слишком категоричной, но я, например, не поеду к парню, который заказал закуски и не предложил мне попробовать. И наоборот, парень, который искренне интересуется, нравится ли мне еда и предлагает свою, сразу вызывает симпатию.
Конечно, это мои предпочтения и вкусы: я люблю заботливых и внимательных ребят. Потому что в паре должен быть один эгоист, и это место уже занято (шучу!). У вас могут быть свои “пунктики”, это нормально.
Я могла бы выдать пятиметровый список признаков, которые говорят о тех или иных качествах в постели, но для того, чтобы их заметить, надо какое-то время общаться, полностью погружаясь в этот процесс. Наблюдать, отзываться, быть открытым.
Это сложно, когда все мысли на свидании о себе/своем поведении, страхе неудачи и проблемах на работе. Процесс понимания требует концентрации, и временами кажется, что милосердней сразу заняться сексом.
Но чем мы в итоге платим за такие проверки? Чувством разочарования и обиды. Потому что пытаясь и пробуя, мы все мечтаем получить какой-то положительный результат. А когда его нет, это очень ранит.
Знаю, что сейчас кто-нибудь непременно напишет, что сходил на 5-10 свиданий, или даже месяц бродил по музеям, а в итоге секс все равно был отстойный, и “узнавание” не сработало. Почему так случилось?
- Возможно, вы слышали тревожные “звоночки”, но не стали верить себе. Такое бывает, когда человек нам нравится и мы готовы выдать ему кредит.
- Вы пока не умеете делать выводы от частного к целому и наоборот. Как я писала выше, все, что говорит человек о себе и своей жизни, характеризует его в самых разных сферах.
- На самом деле вы не пытались ничего узнать, а просто плыли по течению и надеялись, что поток куда-то да вынесет. Оговорюсь, общение не должно напоминать интервью или тест на 300 вопросов, но важно сохранять осознанность и быть в моменте.
Отмечу, что стратегии, которые я описала, можно опустить если цель - секс на одну ночь или секс по дружбе. В таком случае, реально обсудить все на берегу и спросить девушку/парня, что им нравится в сексе и как они видят такой формат общения.
Если вы ищете длительных отношений, такие прямые заходы чаще всего не работают. Мы уязвимы, когда речь о глубинной потребности в любви. Выкладывать карты на стол могут только самые смелые и безрассудные.
К слову, в моей жизни были разные форматы отношений, и то, о чем я пишу, не какая-то отвлеченная теория, а реальный опыт (как говорится, I learned it the hard way).
Всем желаю только хорошего секса и идеальной совместимости (о том, что это такое, надо писать отдельный пост).
За компанию с подругой вписалась в марафон кундалини-йоги, и свободного времени не осталось. В 6 утра практика, потом домашка, а дальше офис и разбор упражнений в чате. В итоге я так себя загрузила, что неделю не могу разобрать чемодан. С едой и сном тоже не все супер.
Для чего мне все это нужно? Основное: повышение осознанности и снятие зажимов. Йога, медитация и дыхательные практики неплохо с этим справляются.
Можно решить, что я двинулась на духовном росте, но я просто пытаюсь выжить в IT офисе. У нас такие скорости и поток информации, что “просто выспаться” больше не помогает. Нужны комплексные меры.
Пока онлайн-семинары идут туго. Оказалось, что кундалини - это держать неудобные позы по 20 минут, петь мантры и дышать особенным образом. Эффект? Ну, пока я попеременно хочу поспать и убить всех вокруг, но кто знает, что я скажу в конце курса.
Как правило, эффект этих штук наступает не моментально. Пока шутим с подругой, что главное, не открыть портал в сердце тьмы (хотя в ПМС он и так у меня открывается). А то мало ли, что принесут эти древние ритуалы.
Кажется, это уже сюжет для комедии: секс по расписанию, красивые картинки в инста и куча специалистов, которые держат тебя на плаву. Йога, медитация, психоанализ! Массаж шиатцу, если будет время упасть на стол в спа-салоне.
И конечная цель всего этого не какая-то “максимальная эффективность”, а полнота жизни и умение быть в моменте.
Для чего мне все это нужно? Основное: повышение осознанности и снятие зажимов. Йога, медитация и дыхательные практики неплохо с этим справляются.
Можно решить, что я двинулась на духовном росте, но я просто пытаюсь выжить в IT офисе. У нас такие скорости и поток информации, что “просто выспаться” больше не помогает. Нужны комплексные меры.
Пока онлайн-семинары идут туго. Оказалось, что кундалини - это держать неудобные позы по 20 минут, петь мантры и дышать особенным образом. Эффект? Ну, пока я попеременно хочу поспать и убить всех вокруг, но кто знает, что я скажу в конце курса.
Как правило, эффект этих штук наступает не моментально. Пока шутим с подругой, что главное, не открыть портал в сердце тьмы (хотя в ПМС он и так у меня открывается). А то мало ли, что принесут эти древние ритуалы.
Кажется, это уже сюжет для комедии: секс по расписанию, красивые картинки в инста и куча специалистов, которые держат тебя на плаву. Йога, медитация, психоанализ! Массаж шиатцу, если будет время упасть на стол в спа-салоне.
И конечная цель всего этого не какая-то “максимальная эффективность”, а полнота жизни и умение быть в моменте.
Привычка откладывать “на потом”
Итог моего недельного марафона йоги примерно такой же, как от года психотерапии:
Хватит откладывать, надо жить.
Удивительно, но всем нам свойственно “готовиться” и ждать особенного момента в самых различных сферах.
Без шуток, я была знакома с супер-талантливым парнем, который ни разу не отправил резюме в европейские фирмы, потому что считал его недостаточно хорошим.
В какой-то момет я четко осознала, что можно всю долбанную жизнь готовиться, и так ничего и не сделать.
И что нередко за “подготовкой” скрывается банальный страх неудачи и негативных эмоций. Признаюсь, когда-то мне тоже было страшно браться за какие-то ответственные дела, пока на работе мне буднично не сказали, что через месяц я делаю презентацию для 60 человек. По продукту, который сама недавно освоила.
И я охренела, но сделала. Жизнь порой не оставляет нам вариантов. И это не так уж плохо. Потому что важно пробовать, ошибаться, получать обратную связь и не бояться включать амбиции.
Да, возможно вы завалите интервью в условный Яндекс или Фейсбук, но зато поймете, как вообще строится этот процесс. Поймете свои сильные/слабые стороны, сделаете выводы.
Можно годами искать свою “идеальную” вакансию в крутой компании и сравнивать свои навыки со списком того, что ищет работодатель, а можно просто попробовать.
Знаете, что случилось, когда я закинула резюме в Facebook? Мне перезвонили. В тот момент я вообще не планировала менять работу, но это был важный опыт. Просто попробовать, получить отклик. Увидеть, что я могу запустить какой-то процесс. Что мое резюме “норм” для компаний любого класса. Что у меня, в конце концов, есть выбор где жить и работать.
Расскажите, а что вы откладываете на потом? Почему? Что вам мешает взяться за дело? Связь через @Chat_Svidanka_bot
Итог моего недельного марафона йоги примерно такой же, как от года психотерапии:
Хватит откладывать, надо жить.
Удивительно, но всем нам свойственно “готовиться” и ждать особенного момента в самых различных сферах.
Без шуток, я была знакома с супер-талантливым парнем, который ни разу не отправил резюме в европейские фирмы, потому что считал его недостаточно хорошим.
В какой-то момет я четко осознала, что можно всю долбанную жизнь готовиться, и так ничего и не сделать.
И что нередко за “подготовкой” скрывается банальный страх неудачи и негативных эмоций. Признаюсь, когда-то мне тоже было страшно браться за какие-то ответственные дела, пока на работе мне буднично не сказали, что через месяц я делаю презентацию для 60 человек. По продукту, который сама недавно освоила.
И я охренела, но сделала. Жизнь порой не оставляет нам вариантов. И это не так уж плохо. Потому что важно пробовать, ошибаться, получать обратную связь и не бояться включать амбиции.
Да, возможно вы завалите интервью в условный Яндекс или Фейсбук, но зато поймете, как вообще строится этот процесс. Поймете свои сильные/слабые стороны, сделаете выводы.
Можно годами искать свою “идеальную” вакансию в крутой компании и сравнивать свои навыки со списком того, что ищет работодатель, а можно просто попробовать.
Знаете, что случилось, когда я закинула резюме в Facebook? Мне перезвонили. В тот момент я вообще не планировала менять работу, но это был важный опыт. Просто попробовать, получить отклик. Увидеть, что я могу запустить какой-то процесс. Что мое резюме “норм” для компаний любого класса. Что у меня, в конце концов, есть выбор где жить и работать.
Расскажите, а что вы откладываете на потом? Почему? Что вам мешает взяться за дело? Связь через @Chat_Svidanka_bot
Как бороться с бесконечным “переносом дел на потом”? Дам пару советов из личного опыта:
Посмотрите, что стоит за вашим нежеланием
И что будет, если вы вот прямо сейчас отправите CV, напишите признание любимому человеку или купите вещь, о которой мечтали? Лучше написать ответы на бумаге, потому что раскладывать в голове не всегда просто. Обычно, эта техника помогает действовать более осознанно - определив свои глубинные мотивы, вы можете дальше с ними работать (а не с мутным и непонятным "нежеланием").
Пример из жизни: я долго откладывала йогу, потому что было некомфортно идти в новую студию. Чтобы справиться с этим, дала себе слово каждую неделю ходить хотя бы в одну школу, пока не найду лучшую. В итоге втянулась и создала свой маленький список лучших студий.
Сделайте что-то через силу
Иногда я тоже не могу что-то начать. Что я делаю в таких случаях? Решаю, что сделаю во что бы то ни стало, даже если будет не супер-комфортно. Как правило, сразу после этого шага меня отпускает и я чувствую прилив сил(и веры в себя).
Пример из жизни: иногда я просто включаю он-лайн курс, который решила закончить, даже если не в настроении/очень устала. Через 5 минут либо увлекаюсь, либо падаю лицом в стол. Обычно, все-таки первое.
Возьмите паузу
Иногда полное переключение дает нужные для рывка силы. Если вы что-то все время откладываете и заменяете важные дела прокрастинацией, возьмите денек отпуска на работе и посмотрите залпом все серии любимого сериала. Сходите в музей, на массаж, в любимый парк. Дайте себе разрешение просто расслабиться и не думать о делах всего один день. Иногда это тот самый глоток свободы, после которого можно двигаться дальше.
Мой пример: когда силы на исходе, я планирую максимально пассивные выходные. Отказываюсь от веселых встреч, шумных активностей и встреч с друзьями (несмотря на fear of missing out). Даже если есть срочные дела, откладываю их до момента, пока батарейка не зарядится хотя бы до 20%. Дается с трудом, но обычно работает.
И еще. Не надо сравнивать себя с другими. Вы не знаете, что стоит за чужими успехами и достижениями. Скорее всего - огромный труд. Осознание этого - важный шаг к свободе от самокритики и завышенных ожиданий.
Удачи всем. Надеюсь, уже в эти выходные вы сделаете что-то, что давно откладывали. И, возможно, напишите об этом мне.
Вчера мы ходили на перый показ Берлинале. Первый для нас, конечно. Прошлые годы я не могла собраться, чтобы купить билеты.
Для справки: Берлинале – это не только красная дорожка со звездами, но еще и показы конкурсных фильмов в кинотеатрах по всему городу. А также воркшопы, лекции и выступления музыкантов.
Немного о том, как на фестиваль попасть: билеты можно купить онлайн, но продаются они 1) в строго ограниченные даты 2) со свободной посадкой в зале (вас ждут очереди, конкуренция и немножко борьбы).
Это предисловие было здесь для того, чтобы как-то объяснить, почему в субботу вечером мы пошли на документальный фильм о трансгендерной проститутке.
Обычно я избегаю “сложных тем” когда сама на пределе, но “Дом любви” оказался совсем не мрачным.
Как сказал режиссер: “Я хотел честно исследовать жизнь кого-то, кто работает из дома, выбор героя был просто случайностью”.
Мы смотрели как Бьянка встречает и провожает клиентов, занимается сексом, ведет странные разговоры с полубезумными гостями и проводит магические ритуалы. Как она делает уколы гормонов и читает сообщения в телефоне. Как день за днем проживает скуку и пустоту повседневности.
Весь сеанс я думала о том, что жизнь героини разительно отличается от моей, но при этом очень на нее похожа. Это ожидание, томление, бессмысленные часы. Туфли на полке, попытки получить и отдать любовь всеми доступными способами.
Фильм оказался трогательным напоминанием о том, что все мы (несмотря на разность и непохожесть) стремимся к принятию и любви. К тому, чтобы кто-то нас наконец увидел.
Когда по экрану закончили ползти титры, случилось то, чего я не ожидала: на сцену поднялась съемочная бригада и сама актриса. Которая, благодаря вдохновению режиссера, вышла из своей реальности в реальность европейского фестиваля. В зал, набитый людьми в безупречных костюмах, которые наконец-то смогли отложить телефоны, чтобы прикоснуться к чему-то настоящему.
В конце, вытирая сопли рукавом, я сказала С., что это здорово, что мы смогли увидеть иной, незнакомый мир. “Так же, как Бьянка смогла увидеть наш”, - ответил он.
Для справки: Берлинале – это не только красная дорожка со звездами, но еще и показы конкурсных фильмов в кинотеатрах по всему городу. А также воркшопы, лекции и выступления музыкантов.
Немного о том, как на фестиваль попасть: билеты можно купить онлайн, но продаются они 1) в строго ограниченные даты 2) со свободной посадкой в зале (вас ждут очереди, конкуренция и немножко борьбы).
Это предисловие было здесь для того, чтобы как-то объяснить, почему в субботу вечером мы пошли на документальный фильм о трансгендерной проститутке.
Обычно я избегаю “сложных тем” когда сама на пределе, но “Дом любви” оказался совсем не мрачным.
Как сказал режиссер: “Я хотел честно исследовать жизнь кого-то, кто работает из дома, выбор героя был просто случайностью”.
Мы смотрели как Бьянка встречает и провожает клиентов, занимается сексом, ведет странные разговоры с полубезумными гостями и проводит магические ритуалы. Как она делает уколы гормонов и читает сообщения в телефоне. Как день за днем проживает скуку и пустоту повседневности.
Весь сеанс я думала о том, что жизнь героини разительно отличается от моей, но при этом очень на нее похожа. Это ожидание, томление, бессмысленные часы. Туфли на полке, попытки получить и отдать любовь всеми доступными способами.
Фильм оказался трогательным напоминанием о том, что все мы (несмотря на разность и непохожесть) стремимся к принятию и любви. К тому, чтобы кто-то нас наконец увидел.
Когда по экрану закончили ползти титры, случилось то, чего я не ожидала: на сцену поднялась съемочная бригада и сама актриса. Которая, благодаря вдохновению режиссера, вышла из своей реальности в реальность европейского фестиваля. В зал, набитый людьми в безупречных костюмах, которые наконец-то смогли отложить телефоны, чтобы прикоснуться к чему-то настоящему.
В конце, вытирая сопли рукавом, я сказала С., что это здорово, что мы смогли увидеть иной, незнакомый мир. “Так же, как Бьянка смогла увидеть наш”, - ответил он.
Потолок и осознанность
Сегодня по пути на работу я подняла глаза на потолок в холле. И с удивлением рассмотрела, что он, оказывается, красный.
Я год работаю в этом здании, но первый раз заметила эту деталь. Хорошая аналогия для инсайтов из терапии.
В нашей жизни есть вещи, которые находятся перед носом, но как будто ускользают из зоны внимания. Но после месяца (или года) занятий с психологом, ты поднимаешь глаза и видишь новое в привычном пейзаже.
И хотя физическая реальность не меняется, ты видишь ее уже другой.
С яркими красками и деталями.
Сегодня по пути на работу я подняла глаза на потолок в холле. И с удивлением рассмотрела, что он, оказывается, красный.
Я год работаю в этом здании, но первый раз заметила эту деталь. Хорошая аналогия для инсайтов из терапии.
В нашей жизни есть вещи, которые находятся перед носом, но как будто ускользают из зоны внимания. Но после месяца (или года) занятий с психологом, ты поднимаешь глаза и видишь новое в привычном пейзаже.
И хотя физическая реальность не меняется, ты видишь ее уже другой.
С яркими красками и деталями.
Новая для этого канала акция: сегодня у меня лишний билет на Берлинале, поэтому если вы в Берлине и хотите составить мне компанию, то можно писать мне в @Chat_Svidanka_bot
Время: cегодня в 21.30 (это не свидание 😊). UPD: пара нашлась!
Время: cегодня в 21.30 (это не свидание 😊). UPD: пара нашлась!
Один из ваших любимых вопросов: нужен ли немецкий в Берлине? Или достаточно просто купить черных шмоток?
Небольшая информация для вас, ребята:
Врачи отделения неотложной помощи (того, куда вы бежите, если что-то случилось в 3 утра) очень редко говорят на английском. А значит, про свою прививку от столбняка, аллергию на лекарства и перенесенные операции вы будете говорить исключительно на немецком.
Даже в таких крупных городах как Берлин или, например, Гамбург. И более того, когда вас подлечат, все инструкции тоже будут на немецком (скорее всего).
За прошлый год я несколько раз имела дело с отделением неотложной помощи, и каждый раз меня выручал мой B1. Задумайтесь об этом, пожалуйста, если планируете долго жить в Берлине.
Небольшая информация для вас, ребята:
Врачи отделения неотложной помощи (того, куда вы бежите, если что-то случилось в 3 утра) очень редко говорят на английском. А значит, про свою прививку от столбняка, аллергию на лекарства и перенесенные операции вы будете говорить исключительно на немецком.
Даже в таких крупных городах как Берлин или, например, Гамбург. И более того, когда вас подлечат, все инструкции тоже будут на немецком (скорее всего).
За прошлый год я несколько раз имела дело с отделением неотложной помощи, и каждый раз меня выручал мой B1. Задумайтесь об этом, пожалуйста, если планируете долго жить в Берлине.
Учеба и адаптация
В теории, чтобы найти работу в Германии не обязательно учиться за границей. Русский диплом + опыт работы в IT зачастую дают достаточно преимуществ.
Но есть нюансы.
В универе можно пройти первый этап адаптации. Избавиться от классических недостатков русской ментальности.
От подозрительности, агрессии, привычки все принимать на свой счет.
До переезда я не понимала, что эти штуки прочно сидят в сознании. Заметила на этапе подготовки к поступлению: я постоянно сомневалась, что информация на сайте ВУЗа актуальна и писала куратору бесконечные письма.
Полагаю, ребята решили что я невротичка, но документы были в порядке и меня зачислили.
Когда я ехала оформляться, мне казалось, что я столкнусь с организационным хаосом и неразберихой, но меня встретили, заселили и дали стопку бумажек с описанием каждого нужного шага. Мои страхи оказались беспочвенными.
В компании, где я работаю, организация всех процессов на том же уровне. При высокой степени свободы, есть четкие и прозрачные процессы. И чаще всего о них спотыкаются именно русские коллеги без опыта жизни или учебы за границей.
Тексты в духе “типичные проблемы русских в Берлине” я пишу не потому что не люблю русских. У каждой нации есть свои особенности, важно понимать, какие и что с ними можно сделать.
В этом смысле 2 (или 4) года в Европейском вузе неплохой шанс освоить новые стратегии. Научиться общаться, прокачать важные социальные скиллы.
Учеба в Европе дает новое восприятие мира. Вы начинаете лучше понимать местную повестку, особенности этикета, подход людей к решению разных задач. Конечно, это не полное погружение, но неслабо меняет привычные установки.
Конечно, принимая решение учиться или не учиться за рубежом, вы должны думать не только о пользе, но и о собственных желаниях. В конце концов, любой процесс должен приносить удовольствие, а не только галочки в очередном списке.
В теории, чтобы найти работу в Германии не обязательно учиться за границей. Русский диплом + опыт работы в IT зачастую дают достаточно преимуществ.
Но есть нюансы.
В универе можно пройти первый этап адаптации. Избавиться от классических недостатков русской ментальности.
От подозрительности, агрессии, привычки все принимать на свой счет.
До переезда я не понимала, что эти штуки прочно сидят в сознании. Заметила на этапе подготовки к поступлению: я постоянно сомневалась, что информация на сайте ВУЗа актуальна и писала куратору бесконечные письма.
Полагаю, ребята решили что я невротичка, но документы были в порядке и меня зачислили.
Когда я ехала оформляться, мне казалось, что я столкнусь с организационным хаосом и неразберихой, но меня встретили, заселили и дали стопку бумажек с описанием каждого нужного шага. Мои страхи оказались беспочвенными.
В компании, где я работаю, организация всех процессов на том же уровне. При высокой степени свободы, есть четкие и прозрачные процессы. И чаще всего о них спотыкаются именно русские коллеги без опыта жизни или учебы за границей.
Тексты в духе “типичные проблемы русских в Берлине” я пишу не потому что не люблю русских. У каждой нации есть свои особенности, важно понимать, какие и что с ними можно сделать.
В этом смысле 2 (или 4) года в Европейском вузе неплохой шанс освоить новые стратегии. Научиться общаться, прокачать важные социальные скиллы.
Учеба в Европе дает новое восприятие мира. Вы начинаете лучше понимать местную повестку, особенности этикета, подход людей к решению разных задач. Конечно, это не полное погружение, но неслабо меняет привычные установки.
Конечно, принимая решение учиться или не учиться за рубежом, вы должны думать не только о пользе, но и о собственных желаниях. В конце концов, любой процесс должен приносить удовольствие, а не только галочки в очередном списке.
Последние недели я переживаю очередной “непростой этап”, но опыт научил, что жизнь не заканчивается в каком бы этапе вы ни находились. Нужно уметь собрать себя с пола и поднять из ямы, потому что никто не придет и не сделает это за вас.
Меня тут недавно спросили, как я продолжаю делать дела, если в жизни раздрай, и ответ банальный: усилием воли.
Я уверена, что некоторые вещи просто надо делать, чобы жизнь поменялась к лучшему. Знаю, что для многих из вас таким пунктом является иностранный язык, поэтому регулярно делаю анонсы от берлинской языковой школы Лингода. Верю, что кому-то это поможет решиться на важный шаг.
Главные факты об он-лайн курсах Лингода:
1. Вы занимаетесь с носителями языка - то есть учите максимально актуальные фразы и конструкции
2. В школе доступны как базовые, так и продвинутые курсы, можно учиться в своем темпе
3. Все материалы школы соответствуют CEFR (Общеевропейские компетенции владения иностранным языком)
4. Вы будете учиться с ребятами из разных стран, а значит, получите важный опыт международного общения
5. Если вы хотите когда-либо поехать на языковые курсы за границу, он-лайн занятия станут отличной подготовкой и дадут вам лучшее представление о процессе
Доступные для изучения языки: английский, деловой английский, немецкий, французский или испанский.
Меня тут недавно спросили, как я продолжаю делать дела, если в жизни раздрай, и ответ банальный: усилием воли.
Я уверена, что некоторые вещи просто надо делать, чобы жизнь поменялась к лучшему. Знаю, что для многих из вас таким пунктом является иностранный язык, поэтому регулярно делаю анонсы от берлинской языковой школы Лингода. Верю, что кому-то это поможет решиться на важный шаг.
Главные факты об он-лайн курсах Лингода:
1. Вы занимаетесь с носителями языка - то есть учите максимально актуальные фразы и конструкции
2. В школе доступны как базовые, так и продвинутые курсы, можно учиться в своем темпе
3. Все материалы школы соответствуют CEFR (Общеевропейские компетенции владения иностранным языком)
4. Вы будете учиться с ребятами из разных стран, а значит, получите важный опыт международного общения
5. Если вы хотите когда-либо поехать на языковые курсы за границу, он-лайн занятия станут отличной подготовкой и дадут вам лучшее представление о процессе
Доступные для изучения языки: английский, деловой английский, немецкий, французский или испанский.
Ребята, этой весной я решила выйти из сумрака, если вы в Берлине и хотите куда-то со мной выбраться, пишите.
Почему не стоит соглашаться на меньшее
Многие на определенном этапе так устают от поисков идеала (ну, или чего-то подходящего), что соглашаются на условно нормальные отношения. С хорошим парнем или девчонкой, которые оказались рядом. Из числа поклонников или давних друзей. Из тех, с кем на первом свидании не было искры, но после вам все-таки удалось ее высечь.
Возможно, это происходит, потому что нам с детства вдалбливают в голову, что эта “хорошесть” - и есть залог счастливых отношений.
Он тебя не бросит, потому что хороший, он будет отличным отцом детям, он нравится маме и кошке, у него отличные перспективы. И так далее, и тому подобное.
Я долго думала, что не так с концепцией settle down for less. Почему вот эти попытки полюбить человека вопреки первичному импульсу, приводят к печальному результату.
И осознала вот что.
Когда мы вступаем в отношения по любви или сильной страсти, в финале мы как минимум знаем, для чего в это все ввязались.
Что он был высоким и классным блондином, пах бурбоном, смешно шутил. У вас были моменты страсти, ненависти и любви.
Вы не просто старались подстроиться друг под друга.
Когда играешь по правилам settle down for less, финал получается более травматичным. Ведь ты изначально будто даешь “хорошему” человек аванс. И преднамеренно или нет, ждешь в ответ благодарности. Смотришь немного сверху вниз.
Но less is less - человек, которого вам в самом начале было мало, не может вырасти и стать больше. Он такой, какой он есть, и так же ждет принятия и любви. Но вы уже оба застряли в этой ловушке.
В моей жизни были романы, разрывы, и были драмы. Но никогда мне не было так горько, как в конце отношений settle down for less.
Потому что не так страшно, когда другие люди обманывают или подводят. Куда страшнее, когда мы сами обманываем и подводим себя.
Многие на определенном этапе так устают от поисков идеала (ну, или чего-то подходящего), что соглашаются на условно нормальные отношения. С хорошим парнем или девчонкой, которые оказались рядом. Из числа поклонников или давних друзей. Из тех, с кем на первом свидании не было искры, но после вам все-таки удалось ее высечь.
Возможно, это происходит, потому что нам с детства вдалбливают в голову, что эта “хорошесть” - и есть залог счастливых отношений.
Он тебя не бросит, потому что хороший, он будет отличным отцом детям, он нравится маме и кошке, у него отличные перспективы. И так далее, и тому подобное.
Я долго думала, что не так с концепцией settle down for less. Почему вот эти попытки полюбить человека вопреки первичному импульсу, приводят к печальному результату.
И осознала вот что.
Когда мы вступаем в отношения по любви или сильной страсти, в финале мы как минимум знаем, для чего в это все ввязались.
Что он был высоким и классным блондином, пах бурбоном, смешно шутил. У вас были моменты страсти, ненависти и любви.
Вы не просто старались подстроиться друг под друга.
Когда играешь по правилам settle down for less, финал получается более травматичным. Ведь ты изначально будто даешь “хорошему” человек аванс. И преднамеренно или нет, ждешь в ответ благодарности. Смотришь немного сверху вниз.
Но less is less - человек, которого вам в самом начале было мало, не может вырасти и стать больше. Он такой, какой он есть, и так же ждет принятия и любви. Но вы уже оба застряли в этой ловушке.
В моей жизни были романы, разрывы, и были драмы. Но никогда мне не было так горько, как в конце отношений settle down for less.
Потому что не так страшно, когда другие люди обманывают или подводят. Куда страшнее, когда мы сами обманываем и подводим себя.