Быстрый и очень вкусный способ вяленого мяса. Мясо получается просто пушка, в меру соленое и с магазинным не сравнится

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Свинина - 600 гр (пропорции по вашему желанию, мясо и соли 1:1)
Соль - 600 гр
Копчёная паприка, сухая аджика, сумах и приправа для мяса

Свиная вырезка в сочном одеяле

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Вырезка 600 гр
Масло сливочное 100 гр
Соль 1 ч.л.
Перец по вкусу
Приправа 2 ст.л.
Орегано 1/2 ч.л.
Чеснок 3 зубчика
Укроп 30 гр

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Рёбрышки запечённые под жировой сеткой

КЕТО | #рецепты

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Говядина по кремлевски

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Говядина - 1,5 кг
Лук репчатый - 3 шт
Масло сливочное - 60 г
Вода - 200 мл
Чеснок - 4 зубчика
Соль по вкусу

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Упражнения от дряблых рук

КЕТО | #биохакинг

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Колбаса Домашняя жаренная

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Свинина (задняя часть) 1 кг
Сало 300 гр
Вода 100 мл
Кишки для оболочки 2 м
Соль 1 ст.л.
Чеснок 2 зубчика
Чёрн. молотый 1 ст.л.
Красн. остр. перец 1/4 ч.л.
Лавровый лист молотый 1/4 ч.л.
Душистый перец молотый 1/4 ч.л.

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Польза лимфодренажных прыжков!

КЕТО | #биохакинг

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Люля из куриных бедрышек. Очень сочные

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Куриное бедро - 1 кг
Свиное сало - 170 гр
Лук - 120 гр
Кинза свежая - 30 гр
Чёрный перец - 1 ч.л.
Чабрец - 1 ч.л.
Соль - 2 ч.л.

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Шикарное упражнение на всё тело

КЕТО | #биохакинг
⠀
-Подтянутся мышцы ягодиц
⠀
-Включатся мышцы спины
⠀
-Мышцы пресса тоже подключаются

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Говядина с луком на сковороде

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Говядина 1 кг
Лук 3 шт.
Морковь 2 шт.
Чеснок 4-5 зубчика
Соль, перец и любимые специи для мясо по вкусу
Масло сливочное 150 гр
Лавровый лист 2-3 шт.
Вода 100 мл
Зелень

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Просто попробуйте эти огурцы в огурцах без стерилизации, кипячения, уксуса и сахара

КЕТО | #рецепты
⠀
Ингредиенты:

- огурцы
- вода
- соль из расчета 2 ст.л на литр
- чеснок 2 зубчика
- немного хрена
- чёрный перец 3-5 горошин
- укроп 2 зонтика
- пучок укропа
- горчица

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы
⠀

3 движения, которые помогут оттоку лимфы

КЕТО | #биохакинг

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Шашлык-рулет

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Говядина мякоть - 200гр
Курдюк бараний - 80гр
Аджика - 5 ч.ложек
Соль перец по вкусу
Масло оливковое

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы