Интервальное питание | Кето | Рецепты
7.36K subscribers
503 photos
372 videos
2 files
512 links
😋ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ| МАРАФОНЫ
🥑Кето библиотека https://tttttt.me/ketobibliotekaa
🏆Отзывы https://tttttt.me/keto_otzyv
🌟Связь @irinka777irin
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говяжьи рёбра

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Рёбра говяжьи 2 кг
Оливковое масло 25 мл
Розмарин 0,5 ч.л.
Перец смесь 1 ч.л.
Томатная паста 1 ст.л.
Наршараб 1 ст.л.
Суш.паприка 1 ч.л.
Суш.томаты 1 ч.л.
Смесь перцев 1 ч.л.
Соль 1 ч.л.

Запекать при 180 гр 2 ч, при 150 гр 2 ч

🥑КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат
Спасибо вам за отзывы🙏
(Из обучающего канала)

КЕТО | #отзывы

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Колбаса Домашняя жаренная

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Свинина (задняя часть) 1 кг
Сало 300 гр
Вода 100 мл
Кишки для оболочки 2 м
Соль 1 ст.л.
Чеснок 2 зубчика
Чёрн. молотый 1 ст.л.
Красн. остр. перец 1/4 ч.л.
Лавровый лист молотый 1/4 ч.л.
Душистый перец молотый 1/4 ч.л.

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат
Спасибо вам за отзывы🙏
(Из обучающего канала)

КЕТО | #отзывы

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Божественные креветки

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Креветки тигровые
Оливковое масло
Розмарин
Сливочное масло 80 гр
Чеснок 5-6 зуб.
Петрушка
Сок лимона 1/3 шт.
Соль, перец по вкусу

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат
Спасибо вам за отзывы🙏
(Из обучающего канала)

КЕТО | #отзывы

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сочная индейка на костре

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Грудка индейки 3 кг
Масло сливочное 100 гр
Розмарин 5-6 веточек
Чеснок 1-2 головки
Соль 3 ст.л.
Черный перец 2 ст.л.

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говяжий язык как в ресторане

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Язык 1.5 кг
Вода 4 л
Соль1.5 ст.л.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Перец душистый 1/2 ч.л.
Перец горошком 1/2 ч.л.
Лавровый лист 3 шт.
Чеснок 7 зубчиков

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для любителей и ценителей бараньих рёбрышек  

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Бараньи рёбрышки - 1 кг
Лук - 2-3 шт.
Морковь - 2-3 шт.
Масло оливковое - 100 мл
Чеснок - 5 долек
Базилик сушеныи‌ - 2 ч.л.
Зира - 2 ч.л.
Кориандр - 1 ч.л.
Перец чёрный - 1 ч.л.
Перец красный - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Спасибо вам за отзывы🙏
(Из обучающего канала)


КЕТО | #отзывы