Если у вас вдруг завалялся окунь, пушка-бомба рецепт🔥

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Морской окунь 4 шт.
Петрушка
Лимон 2 шт.
Оливковое масло 100 г
Чеснок 3 зуб
Смесь перцев
Соль

КЕТО | #биохакинг

🥓Вкусное сало в рассоле

КЕТО | #рецепты

Вам понадобится:
- Грудинка свинины: 1 кг.
- Вода: 1 л.
- Соль: 150 гр.
- Душистый перец: 3 шт.
- Лавровый лист: 2 шт.
- Чёрный перец
- Чеснок: 4-5 зуб.

❗️Типичные отговорки тех,у кого есть лишний вес.

🥩Идеальные свиные ребрышки в духовке

КЕТО | #рецепты

Вам понадобится:
-Свиные ребра 3 кг.
- Соль, перец

Для маринада:
- Соевый соус 4 ст.л.
- Соус барбекю ( заменяем на томатную пасту) 4 ст.л.
- Чеснок 3 зуб.
- Горчица 1 ст.л.

Для укрепления иммунитета ешьте квашеную капусту

Оказывается, это уникальный продукт. В квашеной капусте есть витамины А, С, В, РР, Е, Н, кальций, магний, фосфор, железо, йод, цинк

Квашеная капуста повышает иммунитет, стимулирует кроветворение, активизирует обмен веществ, улучшает работу кишечника, снижает уровень холестерина и все это при калорийности 27 ккал на 100 гр.

КЕТО | #инфа

Сало в банке 🥩

КЕТО | #рецепты

Вам понадобится:
- сало с мясной прослойкой - 2 кг
- чеснок - 9 зубчиков
- лавровый лист - 3 шт.
- душистый горошек - 21 шт.
- вода - 1,5 л
- соль - 150 г.