Кето-Марафон
Этот марафон, отличная возможность жить с новым стройным телом и здоровыми привычками
Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!
Наши отзывы :
https://tttttt.me/keto_otzyv
Спешите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кето пицца 2 вариант
Ингредиенты:
- брокколи 250 гр
- яйца 2 шт
- соль
- перец
- томаты черри
- моцарелла
- греческий йогурт
- дижонская горчица
- чеснок
- растительное масло
- креветки
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- брокколи 250 гр
- яйца 2 шт
- соль
- перец
- томаты черри
- моцарелла
- греческий йогурт
- дижонская горчица
- чеснок
- растительное масло
- креветки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍤Нежный салат с креветками.
👨🍳Ингредиенты:
▪️креветки
▪️майонез
▪️соль
▪️перец горошек
▪️лавровый лист
▪️лимон
▪️болгарский перец
▪️сельдерей
▪️лук зеленый
▪️укроп
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️креветки
▪️майонез
▪️соль
▪️перец горошек
▪️лавровый лист
▪️лимон
▪️болгарский перец
▪️сельдерей
▪️лук зеленый
▪️укроп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍖Сочные ребрышки в в стеклянной банке.
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиные ребра
▪️Лук
▪️Кориандр
▪️Соль, Перец
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиные ребра
▪️Лук
▪️Кориандр
▪️Соль, Перец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👏6🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥓Мраморная ветчина
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриная грудка 650гр
▪️Бедро куриное 350гр
▪️Соль нитритная 10гр
▪️Соль поваренная 10гр
▪️Вода холодная 100мл
▪️Чеснок сухои 1чл
▪️Кориандр молотыи 1чл
▪️Смесь перецев 1.5чл
▪️Оболочка для колбасы натуральная, коллагеновая 35мм -55мм
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриная грудка 650гр
▪️Бедро куриное 350гр
▪️Соль нитритная 10гр
▪️Соль поваренная 10гр
▪️Вода холодная 100мл
▪️Чеснок сухои 1чл
▪️Кориандр молотыи 1чл
▪️Смесь перецев 1.5чл
▪️Оболочка для колбасы натуральная, коллагеновая 35мм -55мм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍5👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥣Домашний майонез
▪︎3 яйца
▪︎3 стакана оливкового масла
▪︎3 ч.л уксуса
▪︎3 ч.л горчицы
▪︎1 ч.л соли
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
▪︎3 яйца
▪︎3 стакана оливкового масла
▪︎3 ч.л уксуса
▪︎3 ч.л горчицы
▪︎1 ч.л соли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥓Рецепт домашнего бекона
👨🍳Ингредиенты:
▪️Грудинка 1.0кг
▪️Соль 10гр
▪️Соль нитритная 10гр
▪️Тимьян сухой 1/2чл
▪️Чеснок сухой 1чл
▪️Сахар 1чл
▪️Чили перец 3шт
▪️Соус BBQ 1ст л
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Грудинка 1.0кг
▪️Соль 10гр
▪️Соль нитритная 10гр
▪️Тимьян сухой 1/2чл
▪️Чеснок сухой 1чл
▪️Сахар 1чл
▪️Чили перец 3шт
▪️Соус BBQ 1ст л
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤8🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Та самая кабачковая запеканка, которая станет вашим любимым блюдом
Ингредиенты:
- фарш куриный 500 гр
- кабачок 300 гр
- яйца 2 шт
- морковь 50 гр
- чеснок 2 зубчика
- соль
- сметана 120 гр
- укроп 3 веточки
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- фарш куриный 500 гр
- кабачок 300 гр
- яйца 2 шт
- морковь 50 гр
- чеснок 2 зубчика
- соль
- сметана 120 гр
- укроп 3 веточки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Свиные уши по-корейски
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиные уши
▪️Морковь
▪️Лук
▪️Чеснок
▪️Лавровый лист
▪️Перец горошком
▪️Соль
▪️Приправа по корейски
▪️Перец чили
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиные уши
▪️Морковь
▪️Лук
▪️Чеснок
▪️Лавровый лист
▪️Перец горошком
▪️Соль
▪️Приправа по корейски
▪️Перец чили
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просто попробуйте этот тёплый салат с кабачками и курицей
Ингредиенты:
- курица 300-400 гр
- кабачок 1 шт
- помидоры 2 шт
- болгарский перец 1 шт
- любая зелень
- чеснок 2 зубчика
- сметана или майонез для заправки 2 ст.л
- соль/перец по вкусу
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- курица 300-400 гр
- кабачок 1 шт
- помидоры 2 шт
- болгарский перец 1 шт
- любая зелень
- чеснок 2 зубчика
- сметана или майонез для заправки 2 ст.л
- соль/перец по вкусу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зелёная аджика
•Болгарский перец
•Базилик
•Петрушка
•Укроп
•Кинза
•Кориандр
•Зелёный перец Чили
•Чеснок
•Листья сельдерея
•Соль
•Уцхо-сунели
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
•Болгарский перец
•Базилик
•Петрушка
•Укроп
•Кинза
•Кориандр
•Зелёный перец Чили
•Чеснок
•Листья сельдерея
•Соль
•Уцхо-сунели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍗Ароматная курочка в томатном соусе
👨🍳Ингредиенты:
▪️Курица - 1,5 кг.
▪️Оливковое масло - 30 мл.
▪️Лук - 1 шт.
▪️Соль, специи - по вкусу
▪️Протёртые томаты - 3 шт.
▪️Чеснок - 3 зуб.
▪️Зелень
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Курица - 1,5 кг.
▪️Оливковое масло - 30 мл.
▪️Лук - 1 шт.
▪️Соль, специи - по вкусу
▪️Протёртые томаты - 3 шт.
▪️Чеснок - 3 зуб.
▪️Зелень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤5👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😋Домашняя печёночная колбаса
👨🍳Ингредиенты:
▪️1 говяжье сердце ( отварить до готовности)
▪️700 гр. печёнки любой ( на видео говяжья)
▪️150 +/- гр. сала
▪️2 луковицы обжарить до золотистого цвета
▪️Чеснок
▪️Соль по вкусу
▪️Домашние специи или какие любите
⏰В духовку 190 градусов примерно на 45 минут
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️1 говяжье сердце ( отварить до готовности)
▪️700 гр. печёнки любой ( на видео говяжья)
▪️150 +/- гр. сала
▪️2 луковицы обжарить до золотистого цвета
▪️Чеснок
▪️Соль по вкусу
▪️Домашние специи или какие любите
⏰В духовку 190 градусов примерно на 45 минут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍5👏2🤔1😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловите нашумевший рецепт вкуснейших запечённых кабачков
Ингредиенты:
- кабачок 1200 гр
- оливковое масло
- сыр лёгкий 100 гр
- соль
- прованские травы
Ингредиенты для соуса:
- сметана
- чеснок
- зелень
- соль
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- кабачок 1200 гр
- оливковое масло
- сыр лёгкий 100 гр
- соль
- прованские травы
Ингредиенты для соуса:
- сметана
- чеснок
- зелень
- соль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Роллы из сырого кабачка
Ингредиенты:
- кабачок
- лосось
- авокадо
- сливочный сыр
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- кабачок
- лосось
- авокадо
- сливочный сыр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥4👏2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥓Бастурма вяленая дома из курицы
👨🍳Ингредиенты:
▪️куриная грудка 2 шт
▪️соль 1 кг
▪️вода
▪️черный перец 1.5 ч.л.
▪️паприка 2 ст.л.
▪️молотый кориандр 1.5 ч.л.
▪️сухой укроп 1.5 ч.л.
▪️базилик 1.5 ч.л.
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️куриная грудка 2 шт
▪️соль 1 кг
▪️вода
▪️черный перец 1.5 ч.л.
▪️паприка 2 ст.л.
▪️молотый кориандр 1.5 ч.л.
▪️сухой укроп 1.5 ч.л.
▪️базилик 1.5 ч.л.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥5👏3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лёгкие и сочные куриные котлетки с брокколи
Ингредиенты:
- фарш курица/индейка 700 гр
- яйцо
- соль, тимьян, перец
- брокколи 300 гр
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- фарш курица/индейка 700 гр
- яйцо
- соль, тимьян, перец
- брокколи 300 гр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤5🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Витаминные бомбочки на зиму
Ингредиенты:
- любая зелень
- силиконовые формы
- немного воды
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- любая зелень
- силиконовые формы
- немного воды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥9🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😋Домашние сосиски
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриная грудка 800гр
▪️Куриная бедро 800гр
▪️Яица 3шт
▪️Чеснок 2зуб.
▪️Соль и перец
▪️Специи немного на ваш вкус
▪️Сливки 33% 250гр можно и молоко
▪️Сок свеклы
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриная грудка 800гр
▪️Куриная бедро 800гр
▪️Яица 3шт
▪️Чеснок 2зуб.
▪️Соль и перец
▪️Специи немного на ваш вкус
▪️Сливки 33% 250гр можно и молоко
▪️Сок свеклы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤1👏1
ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ
❤️Наш чат открыт для любого веса и возраста
❗️Следуя четкой методике вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить качество тела и кожи, повысить энергию, укрепить иммунитет
- Без флуда,только полезная информация и помощь!
⚡️Как вступить :
Оплата 2100р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!
📌 чек листы на каждый день и ПОЛНАЯ обучающая программа!
Наши отзывы :
https://tttttt.me/keto_otzyv
❤️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !
❤️Наш чат открыт для любого веса и возраста
❗️Следуя четкой методике вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить качество тела и кожи, повысить энергию, укрепить иммунитет
- Без флуда,только полезная информация и помощь!
⚡️Как вступить :
Оплата 2100р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!
📌 чек листы на каждый день и ПОЛНАЯ обучающая программа!
Наши отзывы :
https://tttttt.me/keto_otzyv
❤️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !
👍7❤1🔥1