ГОВЯДИНА КУСКОМ В МУЛЬТИВАРКЕ
Ингредиенты:
Говядина - 1 кг
Масло растительное - 30 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи для мяса - по вкусу
Приготовление:
Говядину промываем, обсушиваем и натираем солью со специями, а затем выкладываем в чашу мультиварки, предварительно налив в нее растительное масло. Готовим в режиме "Жарка" 40 минут. Через 20 минут переворачиваем кусок на другую сторону и продолжаем готовить. По истечению времени готовим в режиме "Тушение" 1,5 часа. Говядина готова.
Приятного аппетита!
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
Говядина - 1 кг
Масло растительное - 30 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи для мяса - по вкусу
Приготовление:
Говядину промываем, обсушиваем и натираем солью со специями, а затем выкладываем в чашу мультиварки, предварительно налив в нее растительное масло. Готовим в режиме "Жарка" 40 минут. Через 20 минут переворачиваем кусок на другую сторону и продолжаем готовить. По истечению времени готовим в режиме "Тушение" 1,5 часа. Говядина готова.
Приятного аппетита!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так свиную вырезку вы еще не готовили
Нам понадобится:
Вырезка 2 шт.
Бекон 250 гр
Масло сл 50 гр
Аджика 1 ст.л.
Чеснок 1 головка
Соль 1/2 ч.л.
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Нам понадобится:
Вырезка 2 шт.
Бекон 250 гр
Масло сл 50 гр
Аджика 1 ст.л.
Чеснок 1 головка
Соль 1/2 ч.л.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловите рецепт🧄Garlic ghee/Чесночное топленое масло🧄
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍3❤2
Сливочное масло – из базового продукта в деликатес 💰
Ситуация на рынке:
— Минсельхоз заявляет, что сейчас дефицита сливочного масла нет, но в скором времени может возникнуть нехватка этого продукта. Основные причины: рост спроса на натуральное масло, связанное с выводом фальсифицированной продукции с рынка; сокращение поставок из Белоруссии и других стран; ажиотаж на продукт.
— В соцсетях можно встретить жалобы на то, что масла не хватает, а в некоторых магазинах, например, в «Дикси», масло стали закрывать под замок наравне с икрой во избежание краж.
— С начала года цена на сливочное масло выросла в несколько раз: 200-граммовый брикет теперь стоит около 299 рублей и выше. Это не просто рост стоимости, это изменение восприятия масла как дорогого продукта.
Причины:
🟡 Одной из версий увеличения спроса на сливочное масло является рост его потребления до 280 килограммов на душу населения в год — и это рекорд за последние 20 лет!
🟡 В добавок ко всему масло стало ещё активнее использоваться в производстве кондитерских изделий и в сфере общественного питания, что также поспособствовало росту спроса.
Однако не стоит паниковать – эксперты уверены, что на рынке рано или поздно произойдёт стабилизация. В ответ на высокие цены и дефицит, вероятно, начнётся импорт масла из соседних стран, что может снизить градус напряжения.
🔜 А сколько сливочное масло стоит у вас ?
Ситуация на рынке:
— Минсельхоз заявляет, что сейчас дефицита сливочного масла нет, но в скором времени может возникнуть нехватка этого продукта. Основные причины: рост спроса на натуральное масло, связанное с выводом фальсифицированной продукции с рынка; сокращение поставок из Белоруссии и других стран; ажиотаж на продукт.
— В соцсетях можно встретить жалобы на то, что масла не хватает, а в некоторых магазинах, например, в «Дикси», масло стали закрывать под замок наравне с икрой во избежание краж.
— С начала года цена на сливочное масло выросла в несколько раз: 200-граммовый брикет теперь стоит около 299 рублей и выше. Это не просто рост стоимости, это изменение восприятия масла как дорогого продукта.
Причины:
Однако не стоит паниковать – эксперты уверены, что на рынке рано или поздно произойдёт стабилизация. В ответ на высокие цены и дефицит, вероятно, начнётся импорт масла из соседних стран, что может снизить градус напряжения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зеленый салатик
Ингредиенты:
- капуста 200 гр
- огурец 2 шт
Соус:
- авокадо 1 шт
- сок половины лимона
- оливковое масло 2 ст.л
- петрушка пучок
- вода 5 ст.л
- семена любые ст.л
- соль щепотка
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- капуста 200 гр
- огурец 2 шт
Соус:
- авокадо 1 шт
- сок половины лимона
- оливковое масло 2 ст.л
- петрушка пучок
- вода 5 ст.л
- семена любые ст.л
- соль щепотка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Закуска из свиных ушей
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиные уши 6 шт
▪️Соевый соус 150 мл
▪️Сок половины лимона
▪️Соль 2 ч.л.
▪️Лавровый лист 3 шт
▪️Перец душистый горошком 10 шт
▪️Перец горошком 10 шт
▪️Чеснок головка
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиные уши 6 шт
▪️Соевый соус 150 мл
▪️Сок половины лимона
▪️Соль 2 ч.л.
▪️Лавровый лист 3 шт
▪️Перец душистый горошком 10 шт
▪️Перец горошком 10 шт
▪️Чеснок головка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍6❤3
ТУШЁНКА В МУЛЬТИВАРКЕ
Ингредиенты:
Курица - 500 гр
Специи - по вкусу
Лавровый лист - по вкусу
Соль - по вкусу
Приготовление:
Изначально подготавливаем мясо. Для этого чистим его, промываем, нарезаем и выкладываем в чашу мультиварки. Потом закрываем крышку и установим режим тушения на 6 часов. За 1 час до завершения режима добавляем любимые специи, лавровый листик и соль по вкусу. Приготовленную тушенку выкладываем в банки и заливаем жиром, который образовался после варки. После этого даем немного остыть. В морозилке тушенку храните в пластмассовых контейнерах, поскольку банка лопнет.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Курица - 500 гр
Специи - по вкусу
Лавровый лист - по вкусу
Соль - по вкусу
Приготовление:
Изначально подготавливаем мясо. Для этого чистим его, промываем, нарезаем и выкладываем в чашу мультиварки. Потом закрываем крышку и установим режим тушения на 6 часов. За 1 час до завершения режима добавляем любимые специи, лавровый листик и соль по вкусу. Приготовленную тушенку выкладываем в банки и заливаем жиром, который образовался после варки. После этого даем немного остыть. В морозилке тушенку храните в пластмассовых контейнерах, поскольку банка лопнет.
Приятного аппетита!
🔥12👍5
Дорогие друзья! ❗️❗️❗️❗️
Уже не за горами бой курантов🎊🪅🎉⛄️Встреча грядущего нового года. Новый год несёт нам приятные перемены и мы всегда мечтаем прожить каждый последующий новый год лучше чем предыдущий.❄️🪅🎊
Ощущение праздника лёгкости исполнения самых сказочных желаний.🎊🎉🪅🎁
Но не всегда праздник бывает праздником.
А виной тому с годами утраченное здоровье.
Уже не такая лёгкость в ногах.
Не такое отображение себя в зеркале. И не такое послевкусие праздника.
❗️❗️❗️❗️Надо что то менять...!!!
Все хотят больших перемен.
Вот и пробил час!
🔥🔥🔥Вы ещё успеете до встречи нового года!
Решайтесь!
Меняйте образ жизни- переходите на кето!🔥🔥🔥
Обретите здоровье! И жизнь заиграет новыми красками!
Мы приглашаем вас в теплую дружескую компанию единомышленников.
Приглашаем новичков и тех кто уже знаком с КЕТО пройти начальный курс по кето питания.
Где вы получите новые знания в области чистого кето. Овладеите инструментами , которые помогут вам комфортно держать длительные интервалы.
Вы обретёте свободу от еды !
Сможете поправить свое здоровье - решив кучу накопившихся проблем.
Не отказывайте себе - учитесь жить заново!🔥🔥🔥🔥
С 10 числа запускается краткая обучающая программа по кето питанию. Четко- все по делу! Без лишней ,,воды,, + марафон который окончится 28 числа!
Все это будет проходить в закрытом кето чате. Вступив один раз вы можете остаться там бессрочно и пользоваться ценной информацией которой мы с радостью делимся с вами!
❗️ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ
Наши отзывы
✔️✔️✔️✔️
⚡️Как вступить :
Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Кто готов, пишите‼️
Уже не за горами бой курантов🎊🪅🎉⛄️Встреча грядущего нового года. Новый год несёт нам приятные перемены и мы всегда мечтаем прожить каждый последующий новый год лучше чем предыдущий.❄️🪅🎊
Ощущение праздника лёгкости исполнения самых сказочных желаний.🎊🎉🪅🎁
Но не всегда праздник бывает праздником.
А виной тому с годами утраченное здоровье.
Уже не такая лёгкость в ногах.
Не такое отображение себя в зеркале. И не такое послевкусие праздника.
❗️❗️❗️❗️Надо что то менять...!!!
Все хотят больших перемен.
Вот и пробил час!
🔥🔥🔥Вы ещё успеете до встречи нового года!
Решайтесь!
Меняйте образ жизни- переходите на кето!🔥🔥🔥
Обретите здоровье! И жизнь заиграет новыми красками!
Мы приглашаем вас в теплую дружескую компанию единомышленников.
Приглашаем новичков и тех кто уже знаком с КЕТО пройти начальный курс по кето питания.
Где вы получите новые знания в области чистого кето. Овладеите инструментами , которые помогут вам комфортно держать длительные интервалы.
Вы обретёте свободу от еды !
Сможете поправить свое здоровье - решив кучу накопившихся проблем.
Не отказывайте себе - учитесь жить заново!🔥🔥🔥🔥
С 10 числа запускается краткая обучающая программа по кето питанию. Четко- все по делу! Без лишней ,,воды,, + марафон который окончится 28 числа!
Все это будет проходить в закрытом кето чате. Вступив один раз вы можете остаться там бессрочно и пользоваться ценной информацией которой мы с радостью делимся с вами!
❗️ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ
Наши отзывы
✔️✔️✔️✔️
⚡️Как вступить :
Оплата 1500р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Кто готов, пишите‼️
🔥8👍3❤2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Говяжий холодец по-домашнему
👨🍳Ингредиенты:
▪️Кастрюля - 12 литров
▪️Говяжья нога
▪️Шея говяжья - 2 кг.
▪️Репчатый лук - 2
▪️Чёрный перец горошком - 10
▪️Лавровый лист - 2
▪️Чеснок, морковь
▪️Соль
🚚 НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Кастрюля - 12 литров
▪️Говяжья нога
▪️Шея говяжья - 2 кг.
▪️Репчатый лук - 2
▪️Чёрный перец горошком - 10
▪️Лавровый лист - 2
▪️Чеснок, морковь
▪️Соль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍7👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥬 Сочная капуста и вкусная курочка без хлопот
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриные бедра
▪️Соль, сухой чеснок, любимые специи
▪️Лимонный сок
▪️Морковка
▪️Капуста
▪️Пакет для запекания
⏰Капусту с морковкой перекладываем в рукав для запекания, сверху курочку, и в духовку при 180 гр. около 1:30
🚚 НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриные бедра
▪️Соль, сухой чеснок, любимые специи
▪️Лимонный сок
▪️Морковка
▪️Капуста
▪️Пакет для запекания
⏰Капусту с морковкой перекладываем в рукав для запекания, сверху курочку, и в духовку при 180 гр. около 1:30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Cтейк из капусты - сытный бюджетный ужин
👨🍳Ингредиенты:
▪️Капуста - 1 небольшой кочан
▪️Куриные голени/окорочка - 1 кг
▪️Соль/специи
▪️Масло - 10 г (смазать капусту)
Для соуса:
▪️Майонез/сметана/масло 1,5-2 ст.л.
▪️Соевый соус 2-3 ст.л.
▪️Чеснок несколько зубчиков
⏰Отправляем в духовку на 45 минут при 180 градусах
🚚 НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Капуста - 1 небольшой кочан
▪️Куриные голени/окорочка - 1 кг
▪️Соль/специи
▪️Масло - 10 г (смазать капусту)
Для соуса:
▪️Майонез/сметана/масло 1,5-2 ст.л.
▪️Соевый соус 2-3 ст.л.
▪️Чеснок несколько зубчиков
⏰Отправляем в духовку на 45 минут при 180 градусах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥4👏3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Домашняя варёная колбаса
👨🍳Ингредиенты:
▪️Отварное куриное филе - 800 г
▪️400 мл куриного бульона
▪️40 г желатина
▪️Соль - 1 ч.л
▪️Паприка - 1/2 ч.л
▪️Сырая свёкла - 1 шт
▪️Чёрный молотый перец - по вкусу
▪️Жирные сливки - 50 мл
🚚 НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Отварное куриное филе - 800 г
▪️400 мл куриного бульона
▪️40 г желатина
▪️Соль - 1 ч.л
▪️Паприка - 1/2 ч.л
▪️Сырая свёкла - 1 шт
▪️Чёрный молотый перец - по вкусу
▪️Жирные сливки - 50 мл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤4👍1
Скоро праздники🎄 планируете вы придерживаться кето?
Anonymous Poll
43%
Да ,буду строго соблюдать🥰
57%
Буду отрываться по полной , а после праздников приводить себя в форму⛔️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Кебаб, который держится на шампурах
👨🍳Ингредиенты:
▪️Мякоть говядины – 1,5 кг.
▪️Говяжий жир – 300 гр.
▪️Лук – 2 шт.
▪️Соль, кориандр, чёрный и красный перец
▪️Кинза – 1 пучок
🚚 НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Мякоть говядины – 1,5 кг.
▪️Говяжий жир – 300 гр.
▪️Лук – 2 шт.
▪️Соль, кориандр, чёрный и красный перец
▪️Кинза – 1 пучок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥5❤2