😋Думба-джигар, шашлык из печени

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Говяжая печень 1 кг.
▪️Курдюк 0.5 кг.
▪️Соль, перец, зира, сладкая паприка, сумах.
▪️Красный лук 1 головка.
▪️Болгарский перец 1 шт.
▪️Кинза.
▪️Лимон.
▪️Сумах.

Чтобы печень осталась сочной, жарьте на умеренном жаре 10-15 минут.👌

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

😋Говяжья печень в жировой сетке

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️1 кг печени
▪️Баранья жировая сетка
▪️Соль и специи по вкусу

🔪Приготовление:

▪️Нарезаем печень на порционные кусочки
▪️Добавляем специи, солим
▪️Заворачиваем печёнку в сетку
▪️Отправляем жариться нашу печень на умеренных углях-это очень важно, иначе она будет подгорать
▪️Жарим по 7-8 минут с каждой стороны


👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

🥩Шашлык «Наполеон»

КЕТО | #рецепты

Ниже пару рекомендаций, которые помогут вам в его приготовлении.

▪️В этом рецепте можно использовать абсолютно любое мясо или фарш

▪️Такой шашлык можно жарить на сковороде или запекать в духовке , только предварительно нарежьте мясо на более маленькие кубики и нанизайте на шпажки

▪️Рекомендуется перед нарезкой мяса его слегка подморозить – так будет легче его пластовать.

▪️Не бойтесь экспериментировать – используйте любимые специи, которые посчитаете уместными в шашлыке

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

🥓Кабачки в беконе.

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Бекон - 300 гр
▪️Кабачки - 2-3 шт
▪️Сметана - 150 мл
▪️Перец - 1 ч.л
▪️Соль - по вкусу
▪️Укроп свежий - 1/3 пучка
▪️Чеснок - 2-3 зубчика

🔪Приготовление:

▪️Кабачки очищаем. Нарезаем на тонкие слайсы. Далее кладём полоску бекона, сверху на бекон укладываем полоску кабачка и заворачиваем в ролл.

▪️Для соуса мелко шинкуем укроп и чеснок.  К сметане добавляем соль, перец, укроп, чеснок и перемешиваем.

▪️Кабачки в беконе укладываем на решетку и отправляем на жар. Жарим 10-12 минут, переворачивая каждые 2 минуты.

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

🍖Сочные и супер нежные рёбрышки на мангале

КЕТО | #рецепты
⠀
👨‍🍳Ингредиенты:
⠀
▪️свиные рёбрышки 1,5 кг
▪️лук 3 шт.
▪️чеснок 2-3 зубчика
▪️сухая аджика
▪️чёрный перец
▪️соль
▪️айран 1 литр
⠀
👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

🥩Люля из говядины

КЕТО | #рецепты

Люля из говядины я рекомендуется готовить из лопатки, грудинки либо говяжьей вырезки, получится очень нежно, сочно и вкусно.

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️1 кг. говяжьей лопатки
▪️300 грамм говяжьего жира
▪️150 грамм мелко нарезанного лука, лук можно натереть на терке.
▪️сухая аджика и соль.

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

😋Мясные роллы

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️говяжий фарш 1.5 кг
▪️говяжья сетка
▪️лук 2 шт
▪️болгарский перец 1 кг
▪️петрушка
▪️соль 1.5 ч.л
▪️паприка 1 ч.л
▪️черный перец

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

🥓Нежнейший шашлык из говядины

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Вырезка (филе) 1 кг
▪️Розмарин 1 ст.л
▪️Чеснок 2 зуб
▪️Острый перец 1/2 шт (если любите острее можно целый)
▪️Соль морская 2/3 ч.л
▪️Перец черный 1/2 ч.л
▪️Оливковое масло 3 ст.л

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

🐟Скумбрия на смородиновых листьях

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Скумбрия 4шт
▪️Масло ол. 3ст л
▪️Белое сухое 2ст л
▪️Соевый соус 3ст л
▪️Чили перец 1/2шт
▪️Соль по вкусу
▪️Чеснок 3 зубчика
▪️Лимон 1шт
▪️Листья смородины


👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС

🍖Томлёная говяжья голень с соусом

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Говяжья голень 1 кг
▪️Лук репчатый 1 шт.
▪️Морковь 1 шт.
▪️Перец болгарский 1 шт.
▪️Чеснок 1 головка
▪️2 веточки тимьяна
▪️Масло сливочное 50 гр.
▪️Масло оливковое 100 гр.
▪️Томатная паста 100 гр.
▪️Соль, перец молотый по вкусу

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

✅ Кето ДЕТОКС