This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Сочный шашлык из свинины
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиной ошеек 2 кг
▪️Лук 1 кг
▪️Соль крупная 1 ст.л.
▪️Черный перец 1 ч.л.
▪️Тмин 1 ч.л. (можно заменить специей по своему вкусу)
▪️Томатный сок 250 мл
👉 КЕТО для начинающих
👉 Наш чат
👉 Кето библиотека
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиной ошеек 2 кг
▪️Лук 1 кг
▪️Соль крупная 1 ст.л.
▪️Черный перец 1 ч.л.
▪️Тмин 1 ч.л. (можно заменить специей по своему вкусу)
▪️Томатный сок 250 мл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
КЕТО ОТЗЫВЫ ДО и ПОСЛЕ
𝓘𝓻𝓲𝓷𝓪 invites you to join this group on Telegram.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍖Томленые ребра барбекю в мультиварке .
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Ребра 1 кг .
▪️Чеснок 5шт.
▪️Соль/перец по вкусу
▪️Молотый кориандр
▪️Розмарин
▪️Барбекю соус 100гр.
▪️Вода 100мл.
🔪Приготовление:
Ребра хорошо натираем приправами, чесноком и соусом барбекю. В чашу мультиварки добавляем 100мл. воды , выкладываем сверху ребра и отправляем томиться/тушится на 3 часа в мультиварку .
👉 Наш чат
👉 Кето библиотека
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Ребра 1 кг .
▪️Чеснок 5шт.
▪️Соль/перец по вкусу
▪️Молотый кориандр
▪️Розмарин
▪️Барбекю соус 100гр.
▪️Вода 100мл.
🔪Приготовление:
Ребра хорошо натираем приправами, чесноком и соусом барбекю. В чашу мультиварки добавляем 100мл. воды , выкладываем сверху ребра и отправляем томиться/тушится на 3 часа в мультиварку .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕЧЕБНЫЙ ПРОТОКОЛ
В программу лечебного Кето протокола входит:
Лечебный протокол КЕТО поможет вам:
Стоимость - 3500 руб
Подписка длится МЕСЯЦ
Запись :@Marime1210
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Так и тает во рту, готовим вкусное сало!
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Сало - 1 кг.
▪️Петрушка - 1 пучок.
▪️Чеснок - 10 зубчиков
▪️Соль - 4 ст.л.
▪️Перец молотый - 1 ст.л.
▪️Паприка копченная - 1 ст.л.
▪️Аджика красная - 3 ст.л.
🔪Приготовление:
Обрезаем у сала шкуру и надрезаем как на видео
▪️В блендере перебиваем петрушку с чесноком
▪️Сало посыпаем солью, перцем и копченной паприкой
▪️Сверху намазываем перебитой петрушкой и чесноком
▪️Снизу намазываем красной аджикой
▪️Обматываем пленкой и отправляем в холодильник на 3-4 дня
👉 КЕТО для начинающих
👉 Наш чат
👉 Кето библиотека
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Сало - 1 кг.
▪️Петрушка - 1 пучок.
▪️Чеснок - 10 зубчиков
▪️Соль - 4 ст.л.
▪️Перец молотый - 1 ст.л.
▪️Паприка копченная - 1 ст.л.
▪️Аджика красная - 3 ст.л.
🔪Приготовление:
Обрезаем у сала шкуру и надрезаем как на видео
▪️В блендере перебиваем петрушку с чесноком
▪️Сало посыпаем солью, перцем и копченной паприкой
▪️Сверху намазываем перебитой петрушкой и чесноком
▪️Снизу намазываем красной аджикой
▪️Обматываем пленкой и отправляем в холодильник на 3-4 дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гуакамоле с помидорами🤤
КЕТО | #рецепты
Ингредиенты:
✅Авокадо - 1 шт. (200 г с косточкой)
✅Помидор - 1 шт. (120 г)
✅Чеснок - 2 зубчика
✅Лук репчатый - 1/2 шт. (40 г)
✅Оливковое масло - 2 ст.л.
✅Сок лайма - 1 ст.л.
✅Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
✅Соль - 1/2 ч.л. (или по вкусу)
✅Свежий укроп и свежий базилик - 10 г
Приготовления🧑🍳
🔴Помидор крестообразно надрежем и в миске зальем кипятком на 20 секунд, затем с легкостью снимем кожицу.
🔴Мякоть помидора нарежем мелкими кусочками.
🔴Мелко нашинкуем лук, укроп и базилик.
🔴Снимем кожицу с авокадо, удалим кожицу, мякоть перебьем погружным блендером в миске до желаемой консистенции измельчения.
🔴В просторной миске соединим пюре из авокадо, измельченные помидоры, укроп, базилик, лук, выдавим чеснок через чеснокодавилку, добавим оливковое масло, сок лайма, соль, черный молотый перец. Все перемешаем.
🔴Сразу же подаем гуакамоле с помидорами к столу. Приятного аппетита!
👉 КЕТО для начинающих
👉 Наш чат
👉 Кето библиотека
КЕТО | #рецепты
Ингредиенты:
✅Авокадо - 1 шт. (200 г с косточкой)
✅Помидор - 1 шт. (120 г)
✅Чеснок - 2 зубчика
✅Лук репчатый - 1/2 шт. (40 г)
✅Оливковое масло - 2 ст.л.
✅Сок лайма - 1 ст.л.
✅Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
✅Соль - 1/2 ч.л. (или по вкусу)
✅Свежий укроп и свежий базилик - 10 г
Приготовления🧑🍳
🔴Помидор крестообразно надрежем и в миске зальем кипятком на 20 секунд, затем с легкостью снимем кожицу.
🔴Мякоть помидора нарежем мелкими кусочками.
🔴Мелко нашинкуем лук, укроп и базилик.
🔴Снимем кожицу с авокадо, удалим кожицу, мякоть перебьем погружным блендером в миске до желаемой консистенции измельчения.
🔴В просторной миске соединим пюре из авокадо, измельченные помидоры, укроп, базилик, лук, выдавим чеснок через чеснокодавилку, добавим оливковое масло, сок лайма, соль, черный молотый перец. Все перемешаем.
🔴Сразу же подаем гуакамоле с помидорами к столу. Приятного аппетита!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍖Сочные и супер нежные рёбрышки на мангале с салатом
КЕТО | #рецепты
⠀
👨🍳Ингредиенты:
⠀
▪️свиные рёбрышки 1,5 кг
▪️лук 3 шт.
▪️чеснок 2-3 зубчика
▪️сухая аджика
▪️чёрный перец
▪️соль
▪️айран 1 литр
⠀
Мариновать лучше минимум 12 часов, так будет вкуснее
⠀
Жарить на углях около 20 минут! Ребрышки получились очень сочными и вкусными
⠀
👉 КЕТО для начинающих
👉 Наш чат
👉 Кето библиотека
КЕТО | #рецепты
⠀
👨🍳Ингредиенты:
⠀
▪️свиные рёбрышки 1,5 кг
▪️лук 3 шт.
▪️чеснок 2-3 зубчика
▪️сухая аджика
▪️чёрный перец
▪️соль
▪️айран 1 литр
⠀
Мариновать лучше минимум 12 часов, так будет вкуснее
⠀
Жарить на углях около 20 минут! Ребрышки получились очень сочными и вкусными
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бараньи ребра, тают во рту
КЕТО | #рецепты
⠀
Нам понадобится:
Бараньи ребра
Масло или курдючный жир для обжаривания
Лук
Соль, черный перец
👉 КЕТО для начинающих
👉 Наш чат
👉 Кето библиотека
КЕТО | #рецепты
⠀
Нам понадобится:
Бараньи ребра
Масло или курдючный жир для обжаривания
Лук
Соль, черный перец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пособие «Детокс на кето»
Его использование даст вам:
🟤 1. Усиление сжигания жира.Потеря веса от 3-6кг за неделю.
🟤 2. Регенерацию клеток
🟤 3. Уменьшение воспаления
🟤 4. Воздействие на все виды нарушения обмена веществ
🟤 5. Отладка работы желудочно-кишечного тракта, лимфатической и нервной систем.
Пособие основано на FMD расшифровывается как «диета, имитирующая голодание»
Использовать можно каждые 3 дня каждого месяца,либо 7 дней раз в 3 месяца. Вы освобождаетесь от подсчета КБЖУ. Вы можете не использовать вообще периодическое голодание, используя данный детокс.
Кому показан:
❤️ Тем, кто хочет пробить свое плато (отсутствие похудения длительное время)
❤️ Имеющим проблемы со здоровьем: запоры, акне, плохой желчеотток, проблемный микробиом,отёки и т.д
❤️ Имеющим проблемы со сном и хронический стресс в целом.
Пособие 📒 содержит:
❤️ Подробное описание программы детокса с рекомендациями,отзывами .
Вам остаётся только следовать по пунктам!
Улучшите свое здоровье.
Свой внешний вид.
Свое качество жизни.
Цена - 790 р + в подарок❤️ файл по разгону метаболизма!
Куда: Тинькоф/Сбер 89182539240
В личку чек @irinka777irin и я высылаю Пособие 👌
Его использование даст вам:
Пособие основано на FMD расшифровывается как «диета, имитирующая голодание»
Использовать можно каждые 3 дня каждого месяца,либо 7 дней раз в 3 месяца. Вы освобождаетесь от подсчета КБЖУ. Вы можете не использовать вообще периодическое голодание, используя данный детокс.
Кому показан:
Пособие 📒 содержит:
Вам остаётся только следовать по пунктам!
Улучшите свое здоровье.
Свой внешний вид.
Свое качество жизни.
Цена - 790 р + в подарок
Куда: Тинькоф/Сбер 89182539240
В личку чек @irinka777irin и я высылаю Пособие 👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Идеально для мясной нарезки
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Корейка св 1.5кг
▪️Соль 15гр
▪️Соль нитритная 15гр
▪️Паприка 1.5чл
▪️Чеснок сухой 1чл
▪️Перец ч/м 1чл
▪️Приправа для мяса 1чл
После семи дней соль. Мяса необходимо смыть проточной водой!
👉 КЕТО для начинающих
👉 Наш чат
👉 Кето библиотека
✅ Кето ДЕТОКС
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Корейка св 1.5кг
▪️Соль 15гр
▪️Соль нитритная 15гр
▪️Паприка 1.5чл
▪️Чеснок сухой 1чл
▪️Перец ч/м 1чл
▪️Приправа для мяса 1чл
После семи дней соль. Мяса необходимо смыть проточной водой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- 7 номер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Шашлык рулет из говядины
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Говядина-1,5кг
▪️Курдюк-600/700г
▪️Зира-2ч.л
▪️Кориандр-2ч.л
▪️Соль крупная -2ч.л
▪️Перец-1ч.л
👉 КЕТО для начинающих
👉 Наш чат
👉 Кето библиотека
✅ Кето ДЕТОКС
КЕТО | #рецепты
👨🍳Ингредиенты:
▪️Говядина-1,5кг
▪️Курдюк-600/700г
▪️Зира-2ч.л
▪️Кориандр-2ч.л
▪️Соль крупная -2ч.л
▪️Перец-1ч.л
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM