🍖Сочные ребрышки в в стеклянной банке.

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Свиные ребра
▪️Лук
▪️Кориандр
▪️Соль, Перец


🤩КЕТО  для начинающих

✅Наш чат

🙂Отзывы

ЗАСОЛКА ГРУДИНКИ ГОРЯЧИМ СПОСОБОМ

КЕТО | #рецепты

Свиную грудинку нарезаем на небольшие кусочки. Готовим рассол: на литр воды 5 ст.л.соли. В рассол можно положить пакетики чая или луковую шелуху. На вкус не влияет, но придаёт цвет красивый😊
Опускаем в кипящий рассол куски сала и после закипания варим 3-4 минуты. Долго варить не надо. Выключаем огонь и пусть грудинка в этом рассоле остывает. Выдерживаем сало в рассоле сутки при комнатной температуре. 
Можно добавить пару капель жидкого дыма. 
Потом кусочки промываем водой и обсушиваем бум.полотенцем. Натираем грудинку чесноком и любыми специями. Кладём в полиэтиленовый пакет и отправляем в морозилку на пару часиков. Вкуснота готова👌

Сало получается с нежнейшей шкуркой, во рту тает. Без мясных прослоек сало для такого рецепта не подходит.

🤩КЕТО  для начинающих

✅Наш чат

🙂Отзывы

🥩Такого не покажут по телевизору! Шашлык наполеон

КЕТО | #рецепты

▪️Говядина мякоть 1 кг
▪️Курдюк 1 кг
▪️Соль,
▪️Перец,
▪️Кориандр,
▪️Зира

🤩КЕТО  для начинающих

✅Наш чат

🙂Отзывы

🥩Телятина с овощами в сковороде

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳 Ингредиенты:

▪️Телятина 500 гр
▪️Лук 2 шт
▪️Перец сладкий 1 шт
▪️Перец острый 1/2 шт (по вкусу)
▪️Сливочное масло 50 гр
▪️Чеснок 3 зуб
▪️Помидор 2 шт
▪️Чабрец 1/2 ч.л (тимьян)
▪️Соль и перец по вкусу

🤩КЕТО  для начинающих

✅Наш чат

🙂Отзывы

😋Шашлык из скумбрии.

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️скумбрия
▪️соевый соус
▪️соль
▪️черный перец
▪️приправа для рыбы
▪️оливковое масло

Соус к рыбе:

▪️маринованные огурцы
▪️чеснок
▪️каперсы
▪️лук
▪️майонез
▪️петрушка
▪️лимон (сок)
▪️соль
▪️черный перец

🤩КЕТО  для начинающих

✅Наш чат

🙂Отзывы

😋Крылышки по-турецки можно жарить сразу, очень вкусные!

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️крылья куриные 1 кг
▪️греческий йогурт 2 ст.л.
▪️томатная паста 1 ст.л.
▪️молотый кориандр щепотка
▪️молотая корица щепотка
▪️паприка 0.5 ч.л.
▪️соль
▪️хлопья чили
▪️чеснок 5 зубчиков
▪️подсолнечное масло

🔪 Приготовление:

Крылья замариновать греческим йогуртом, томатной пастой, молотым кориандром, молотой корицей, паприкой, солью, добавить чеснок выдавленный через чеснокодавилку, хлопья чили и подсолнечное масло

🤩КЕТО  для начинающих

✅Наш чат

🙂Отзывы

🥩Сочный шашлык из свинины

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Свиной ошеек 2 кг
▪️Лук 1 кг
▪️Соль крупная 1 ст.л.
▪️Черный перец 1 ч.л.
▪️Тмин 1 ч.л. (можно заменить специей по своему вкусу)
▪️Томатный сок 250 мл

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

💗Наши КЕТО ОТЗЫВЫ ,мотивируйтесь!💃


https://tttttt.me/+SQajSZNSuqpjNWJi

🍖Томленые ребра барбекю в мультиварке .

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Ребра 1 кг .
▪️Чеснок 5шт.
▪️Соль/перец по вкусу
▪️Молотый кориандр
▪️Розмарин
▪️Барбекю соус 100гр.
▪️Вода 100мл.

🔪Приготовление:

Ребра хорошо натираем приправами, чесноком и соусом барбекю. В чашу мультиварки добавляем 100мл. воды , выкладываем сверху ребра и отправляем томиться/тушится на 3 часа в мультиварку .

👉Наш чат

👉Кето библиотека

⚫️⚫️⚫️⚫️

ЛЕЧЕБНЫЙ ПРОТОКОЛ
🔠🔠🔠🔠 ПИТАНИЯ

В программу лечебного  Кето протокола входит:

✔️Обучающий канал с чек листами на каждый день.А также большая теоретическая база доступным языком.
✔️Вход на кето и тонкости адаптации.
✔️Правильное построение блюд.
✔️Простые продукты, которые есть в любом супермаркете
✔️Все секретные фишки,которые вы не найдете в открытом доступе.

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Лечебный протокол КЕТО  поможет вам:

✔️Стабилизировать сахар и инсулин
✔️Снять воспаление в организме
✔️Очистить организм от промышленных токсинов
✔️Научиться самодисциплине
✔️Избавиться от инсулинорезистентности
✔️Значительно снизить массу тела
✔️Контролировать артериальное давление

Стоимость - 3500 руб

Подписка  длится МЕСЯЦ

✔️Старт в любое время!


Запись :@Marime1210

⚫️⚫️⚫️⚫️https://tttttt.me/keto_otzyv