This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный и быстрый салат
Ингредиенты:
- огурцы 2-3 шт
- авокадо 1 шт
- кинза 2 ст.л
- чеснок 1 зубчик
- хлопья красного перца 1/4 ч.л
- оливковое масло 2 ст.л
- яблочный уксус 1 ч.л
- лайм
- соль 1/2 ч.л
- перец 1/2 ч.л
🤩 КЕТО для начинающих
✅ Наш чат
🙂 Отзывы
Ингредиенты:
- огурцы 2-3 шт
- авокадо 1 шт
- кинза 2 ст.л
- чеснок 1 зубчик
- хлопья красного перца 1/4 ч.л
- оливковое масло 2 ст.л
- яблочный уксус 1 ч.л
- лайм
- соль 1/2 ч.л
- перец 1/2 ч.л
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Правильный бульон 👇🏼
- Кости говяжьи - 2кг
- Вода - 5 литров
- Соль/перец - по вкусу
- Морковь - 200 грамм
- Лук - 200 грамм
Если хотите идеально прозрачный консоме (прозрачный бульон)
Бульон следует заморозить и медленно оттаивать через марлю.
🤩 КЕТО для начинающих
✅ Наш чат
🙂 Отзывы
- Кости говяжьи - 2кг
- Вода - 5 литров
- Соль/перец - по вкусу
- Морковь - 200 грамм
- Лук - 200 грамм
Если хотите идеально прозрачный консоме (прозрачный бульон)
Бульон следует заморозить и медленно оттаивать через марлю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Португальский зеленый соус🤤
Португальский зеленый соус "Пизу" (Piso) - это находка для любителей "огненных" соусов.
Ингредиенты:
✅Кинза - 1 пучок
✅Перец острый зеленый - 1 шт.
✅Лимон (цедра) - 1 шт.
✅Масло оливковое 3-4 ст. ложки
✅Соль - по вкусу
✅Перец черный молотый - по вкусу
Приготовления🧑🍳
🔴Лимон вымыть, обдать кипятком. Снять с лимона цедру.
🔴Надев перчатки, разрезать зеленый острый перец, удалить семена и перегородки.
🔴Разрезать перец на части.
🔴Кинзу вымыть и обсушить. Если у кинзы длинные стебли, удалить их.
🔴Сложить в блендер острый зеленый перец, цедру лимона и кинзу.
🔴Все измельчить в кашицу, добавить перец и соль.
🔴Влить оливковое масло и снова смешать в блендере. Можно добавить больше или меньше масла до желаемой консистенции соуса.
🤩 КЕТО для начинающих
✅ Наш чат
🙂 Отзывы
Португальский зеленый соус "Пизу" (Piso) - это находка для любителей "огненных" соусов.
Ингредиенты:
✅Кинза - 1 пучок
✅Перец острый зеленый - 1 шт.
✅Лимон (цедра) - 1 шт.
✅Масло оливковое 3-4 ст. ложки
✅Соль - по вкусу
✅Перец черный молотый - по вкусу
Приготовления🧑🍳
🔴Лимон вымыть, обдать кипятком. Снять с лимона цедру.
🔴Надев перчатки, разрезать зеленый острый перец, удалить семена и перегородки.
🔴Разрезать перец на части.
🔴Кинзу вымыть и обсушить. Если у кинзы длинные стебли, удалить их.
🔴Сложить в блендер острый зеленый перец, цедру лимона и кинзу.
🔴Все измельчить в кашицу, добавить перец и соль.
🔴Влить оливковое масло и снова смешать в блендере. Можно добавить больше или меньше масла до желаемой консистенции соуса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сбалансированный ужин
Ингредиенты:
- белокочанная капуста
- фарш
- помидоры (новичкам нельзя)
- сыр (новичкам нельзя)
- соль, перец
- растительное масло
🤩 КЕТО для начинающих
✅ Наш чат
🙂 Отзывы
Ингредиенты:
- белокочанная капуста
- фарш
- сыр
- соль, перец
- растительное масло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍖Говяжьи рёбрышки в духовке
👨🍳Ингредиенты:
▪️Говяжий рёбрышки 1,5кг
▪️Лук 2шт.
▪️Вино красное 200мл.(сухое)
▪️Чеснок 1 головка
▪️Острый Чили соус по вкусу
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Специи для мясо по вкусу
▪️Масло оливковое 50-80 мл.
⏰Готовим в духовке при 180°\3 часа.
🤩 КЕТО для начинающих
✅ Наш чат
🙂 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Говяжий рёбрышки 1,5кг
▪️Лук 2шт.
▪️Вино красное 200мл.(сухое)
▪️Чеснок 1 головка
▪️Острый Чили соус по вкусу
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Специи для мясо по вкусу
▪️Масло оливковое 50-80 мл.
⏰Готовим в духовке при 180°\3 часа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Шейка деликатесная
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиная шея 1.0кг
▪️Соль нитритная 20гр
▪️Соль повар. 20гр
▪️Аджика сухая 1/2чл
▪️Паприка 1чл
▪️Чеснок сухой 1чл
▪️Кориандр зерновой 1чл
🤩 КЕТО для начинающих
✅ Наш чат
🙂 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиная шея 1.0кг
▪️Соль нитритная 20гр
▪️Соль повар. 20гр
▪️Аджика сухая 1/2чл
▪️Паприка 1чл
▪️Чеснок сухой 1чл
▪️Кориандр зерновой 1чл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
БАСТУРМА
говядина-3кг
(покупать нужно заднюю часть окорока)
соль-2кг
Смесь:
чаман/пожитник-10с.л
вода-2л(половину слить)
сладкая паприка-400-500гр
черный перец-1с.л
соль-по вкусу
🤩 КЕТО для начинающих
✅ Наш чат
🙂 Отзывы
говядина-3кг
(покупать нужно заднюю часть окорока)
соль-2кг
Смесь:
чаман/пожитник-10с.л
вода-2л(половину слить)
сладкая паприка-400-500гр
черный перец-1с.л
соль-по вкусу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Весишь 81? А будешь 51!
От возрастного жира и следа не останется!?
🔥С нами ты избавишься от лишнего веса и комплексов.
👇👇👇
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
От возрастного жира и следа не останется!?
🔥С нами ты избавишься от лишнего веса и комплексов.
👇👇👇
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Шашлык из свинины в духовке
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиная шея 1 кг
▪️Соль 1/2 ч.л
▪️Черный перец 1/2 ч.л
▪️Сушенный чеснок 1/2 ч.л
▪️Тмин 1/2 ч.л
▪️Розмарин 2 веточки
▪️Томатный сок 150 мл
Лук к шашлыку:
▪️Красный лук 1 шт
▪️Помидор 1 шт
▪️Острый перец 1/2 шт
▪️Петрушка, укроп пучок
▪️Сок лимона или лайма 1 ст.л
▪️Соль и перец по вкусу
▪️Сумах 1/2 ч.л
▪️Оливковое масло 1 ст.л
🤩 КЕТО для начинающих
✅ Наш чат
🙂 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Свиная шея 1 кг
▪️Соль 1/2 ч.л
▪️Черный перец 1/2 ч.л
▪️Сушенный чеснок 1/2 ч.л
▪️Тмин 1/2 ч.л
▪️Розмарин 2 веточки
▪️Томатный сок 150 мл
Лук к шашлыку:
▪️Красный лук 1 шт
▪️Помидор 1 шт
▪️Острый перец 1/2 шт
▪️Петрушка, укроп пучок
▪️Сок лимона или лайма 1 ст.л
▪️Соль и перец по вкусу
▪️Сумах 1/2 ч.л
▪️Оливковое масло 1 ст.л
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM