Полезный и быстрый салат из цветной капусты

КЕТО | #рецепты

Ингредиенты:

- цветная капуста 1 качан 400 гр
- укроп/петрушка 1 пучок
- сметана 10% 200 гр
- чеснок 2 зубчика

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Всего 5 минут в день

КЕТО | #биохакинг

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Куриные чупа-чупсы

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Куриные ножки 1 кг
Соевый соус (для маринада)
Чеснок 4 зуб.
Кетчуп/том.паста1 ст.л.
Горчица 1 ч.л.
Соевый соус 1 ст.л.

Хрящик нужно обрезать с двух сторон, не захватывая мясо.

Куриные ножки маринуются в соевом соусе с чесноком 40-60 минут.
Выпекаем 25 минут при 180 С, затем смазываем соусом и выпекаем еще 5 минут при 200 С

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Ловите замену покупной колбасе. Свиная грудинка с чесноком

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Грудинка 700 гр
Соль 1 ч.л.
Перец 1 ч.л.
Чеснок сухой 1 ч.л.
Кориандр 1 ч.л.
Чеснок 1 головка

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Полезные упражнения от боли в шее и плечах!

КЕТО | #биохакинг

Благодаря лечебной гимнастике улучшается кровообращение и обменные процессы

Кроме того, позвонки приобретают физиологически правильное положение, которое предотвращает защемление нервных тканей и снимает лишнюю нагрузку

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Сочный стейк

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Стейк из свиной шеи
Соль морская
Паприка копченая
Черный перец
Оливковое масло
Чеснок
Сливочное масло
Горчица (в качестве соуса)

После обжарки обязательно накрываем фольгой на 10 минут

При подаче полейте соком который вышел из мяса и нет ничего лучше чем подать его с дижонской горчицей


🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Спасибо вам за отзывы🙏

КЕТО | #отзывы

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Бесценный комплекс для здоровья спины и красивой осанки!

КЕТО | #биохакинг

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы

Спасибо вам за отзывы🙏

КЕТО | #отзывы

🥑 КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

🍒 Отзывы