This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Изумительная нежная закуска из баклажан
КЕТО | #рецепты
Ингредиенты:
- небольшой баклажан
- зубчик чеснока
- небольшая луковица
- сметана 10% 30 гр
- соль, специи
- кинза по желанию
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
⠀
КЕТО | #рецепты
Ингредиенты:
- небольшой баклажан
- зубчик чеснока
- небольшая луковица
- сметана 10% 30 гр
- соль, специи
- кинза по желанию
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
⠀
Японский психотерапевт Ямамото Хашима разработал тест на степень утомляемости
КЕТО | #биохакинг
1. Картинка не двигается - человек стабилен
2. Движется средне - психоэмоциональное истощение, желателен санаторно-курортный отдых
3. Движется активно - имеются опасные признаки психоза, неврастении и депрессии
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #биохакинг
1. Картинка не двигается - человек стабилен
2. Движется средне - психоэмоциональное истощение, желателен санаторно-курортный отдых
3. Движется активно - имеются опасные признаки психоза, неврастении и депрессии
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Минус этого чесночного масла гхи в том, что оно слишком быстро заканчивается
КЕТО | #рецепты
Ингредиенты:
- пачка сливочного масла
- головка чеснока
- зелень
- перец
- гвоздика
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #рецепты
Ингредиенты:
- пачка сливочного масла
- головка чеснока
- зелень
- перец
- гвоздика
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для любителей сочной, мощной говядины. Антрекот из телятины
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Антрекот - 1 кг
Соль, чёрный молотый перец - по вкусу
Оливковое масло - 30 гр
Сливочное масло - 50 гр
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Антрекот - 1 кг
Соль, чёрный молотый перец - по вкусу
Оливковое масло - 30 гр
Сливочное масло - 50 гр
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Существует множество вариаций засолки сала, но есть идеальные варианты как этот
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Сало 1 кг
Крупная соль 2 ст.л.
Сладкая молотая паприка 1 ст.л. (можно разбавить копчённой)
Зернистая горчица молотая 1 ч.л.
Тмин 1 ч.л.
Красный острый перец 1/2 ч.л. (по вкусу)
Куркума 2/3 ч.л.
Чеснок 4-5 зуб
Кориандр 1 ч.л.
Чёрный перец 1/2 ч.л.
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Сало 1 кг
Крупная соль 2 ст.л.
Сладкая молотая паприка 1 ст.л. (можно разбавить копчённой)
Зернистая горчица молотая 1 ч.л.
Тмин 1 ч.л.
Красный острый перец 1/2 ч.л. (по вкусу)
Куркума 2/3 ч.л.
Чеснок 4-5 зуб
Кориандр 1 ч.л.
Чёрный перец 1/2 ч.л.
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рыба по этому рецепту получается бесподобной
КЕТО | #рецепты
Ингредиенты:
- горбуша
- помидоры
- луковица
- лимон
- петрушка
- соль, перец, сливочное масло
- приправа для рыбы 1 ст.л
- соль, перец
- оливковое масло 2 ст.л
- лимонный сок 1 ст.л
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #рецепты
Ингредиенты:
- горбуша
- помидоры
- луковица
- лимон
- петрушка
- соль, перец, сливочное масло
- приправа для рыбы 1 ст.л
- соль, перец
- оливковое масло 2 ст.л
- лимонный сок 1 ст.л
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делаем упражнения каждый день для запуска лимфы по организму
КЕТО | #биохакинг
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #биохакинг
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой самый вкусный рецепт буженины! Получается очень вкусная а главное не сухая
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Мясо свинина (шея) 1.5-2 кг
Приправа чеснока
Паприка
Смесь перца
Масло оливковое
Вода (теплая)
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Мясо свинина (шея) 1.5-2 кг
Приправа чеснока
Паприка
Смесь перца
Масло оливковое
Вода (теплая)
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение с максимальной пользой для организма
КЕТО | #биохакинг
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #биохакинг
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шашлык из куриных сердечек
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Куриные сердечки - 1 кг
Итальянские травы - 2 ч.л.
Горчица - 1 ст.л.
Майонез - 1 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Лук - 3-4 шт. (маленькие головки, чтобы можно было поджарить вместе с сердечками)
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Куриные сердечки - 1 кг
Итальянские травы - 2 ч.л.
Горчица - 1 ст.л.
Майонез - 1 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Лук - 3-4 шт. (маленькие головки, чтобы можно было поджарить вместе с сердечками)
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Домашняя тушенка
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
На 2 банки по 0,5 л:
Говядина 600 гр
Чеснок 5-6 зубчиков
Лук 50 гр
Лавровый лист 2 шт.
Перец 4-6 горошин
Соль 1/2 ст.л.
Сливочное масло или жир 30 гр
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
На 2 банки по 0,5 л:
Говядина 600 гр
Чеснок 5-6 зубчиков
Лук 50 гр
Лавровый лист 2 шт.
Перец 4-6 горошин
Соль 1/2 ст.л.
Сливочное масло или жир 30 гр
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жиросжигающее китайское упражнение, которое сделает тебя худее!
КЕТО | #биохакинг
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #биохакинг
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Азиатский салат
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится: Говядина - 300 гр
Болгарский перец - 200 гр
Помидор - 100 гр
Зеленый лук
Кинза
Сухой чеснок, паприка
Растительное масло - 4-5 ст.л.
Соевый соус - 2-3 ст.л.
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится: Говядина - 300 гр
Болгарский перец - 200 гр
Помидор - 100 гр
Зеленый лук
Кинза
Сухой чеснок, паприка
Растительное масло - 4-5 ст.л.
Соевый соус - 2-3 ст.л.
🥑 КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
🍒 Отзывы