КЕТО рай - Сочный шашлык

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Свиная шея - 2.2 кг
Лук - 500-600 гр
Соль - 1 ст.л.
Паприка - 1 ст.л.
Черный перец - 1 ч.л.
Чили перец - 1/4 ч.л.
Оливковое масло - 50 мл
Вода - 100/150 мл

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Баранья ножка запечённая в луке

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Баранья ножка (лопатка) - 1 кг
Лук 10 луковиц
Перечная паста 3 ст.л. (можно заменить томатной с добавлением паприки)
Специи для мяса 2 ст.л.
Соль 1 ст.л.

Запекать 2 часа под фольгой при 220 С
Затем снять фольгу и ещё 1 час при 180 С

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Из чего состоит  еда на самом деле? Покажите это детям!

КЕТО | #биохакинг

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Быстрый и очень вкусный способ вяленого мяса

КЕТО | #рецепты


▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Сочный стейк из свиной шеи

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Стейк из свиной шеи
Соль морская крупная
Перец чёрный
Паприка копченая
Чеснок
Сливочное масло
Тимьян
Горчица дижонская, желательно с зернышками

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Говяжьи рёбра

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Рёбра говяжьи 2 кг
Оливковое масло 25 мл
Розмарин 0,5 ч.л.
Перец смесь 1 ч.л.
Томатная паста 1 ст.л.
Наршараб 1 ст.л.
Суш.паприка 1 ч.л.
Суш.томаты 1 ч.л.
Смесь перцев 1 ч.л.
Соль 1 ч.л.

Запекать при 180 гр 2 ч, при 150 гр 2 ч

🥑КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат