This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкуснейшее азербайджанское блюдо Сябзи говурма
КЕТО | #рецепты
⠀
Нам понадобится:
Говядина 500 гр
Луковицы 3-4 шт.
Зелень любая 1 кг (укроп, петрушка, кинза, зелёный лук, щавель)
Лимон
Соль
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
КЕТО | #рецепты
⠀
Нам понадобится:
Говядина 500 гр
Луковицы 3-4 шт.
Зелень любая 1 кг (укроп, петрушка, кинза, зелёный лук, щавель)
Лимон
Соль
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Грудинка в овощах и пряностях
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Свиная грудинка 1 кг
Соль и перец по вкусу
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 5 зубчиков
Имбирь 40 гр
Зелень 30 гр
Перец душистый 15 шт.
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Свиная грудинка 1 кг
Соль и перец по вкусу
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 5 зубчиков
Имбирь 40 гр
Зелень 30 гр
Перец душистый 15 шт.
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рулет из рульки 🍖
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- рулька - 1 кг
- соль - 1 ст. л
- перец
- чеснок - 4 зубчика
- морковь - 2 шт
- французкая горчица - 1 ч. л
- вода - 2,5 л
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- рулька - 1 кг
- соль - 1 ст. л
- перец
- чеснок - 4 зубчика
- морковь - 2 шт
- французкая горчица - 1 ч. л
- вода - 2,5 л
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот что одна маленькая бутылка газировки делает с нашим телом
КЕТО | #инфа
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
КЕТО | #инфа
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лазанья из кабачка
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- 2 кабачка
- 600 гр. фарша (любого)
- Сыр (новичкам до 3-х месяцев сыр убираем)
- Пару листочков базилика, если есть свежий, но можно и сушёным посыпать
- Томатную пасту 1 стл разведённую в пол стакане воды или 200 гр. протёртых томатов
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- 2 кабачка
- 600 гр. фарша (любого)
- Сыр (новичкам до 3-х месяцев сыр убираем)
- Пару листочков базилика, если есть свежий, но можно и сушёным посыпать
- Томатную пасту 1 стл разведённую в пол стакане воды или 200 гр. протёртых томатов
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗Салат с тунцом и авокадо
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- Тунец консервированный в собственном соку-180гр.(1 банка)
- Авокадо-130гр.(1шт.)
- Перец сладкий-230гр.(1шт.)
- Лук красный75гр.-(1шт.)
- Масло оливковое или подсолнечное-2ст.л.
- Сок лимона или лайма-2ст.л.
- Горчица французкая-1ч.л.
- Соль, перец по вкусу
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- Тунец консервированный в собственном соку-180гр.(1 банка)
- Авокадо-130гр.(1шт.)
- Перец сладкий-230гр.(1шт.)
- Лук красный75гр.-(1шт.)
- Масло оливковое или подсолнечное-2ст.л.
- Сок лимона или лайма-2ст.л.
- Горчица французкая-1ч.л.
- Соль, перец по вкусу
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Свинина в брусничном соусе
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Свинина шейка 500 гр.
Соус брусничный 4 ст.л.
Паприка 1 ст.л.
Чеснок 2 зуб.
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль, перец.
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
КЕТО | #рецепты
Нам понадобится:
Свинина шейка 500 гр.
Соус брусничный 4 ст.л.
Паприка 1 ст.л.
Чеснок 2 зуб.
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль, перец.
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ежедневные упражнения от тибетских монахов, для того, чтобы прожить 100 лет!
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат