Укрепляем мышцы спины💪

КЕТО | #биохакинг

🍅Быстрые маринованные помидорки

КЕТО | #рецепты

Вам понадобится:
- Помидоры любые, но лучше черри  300 г
- Зелень  20 г
- Лук красный  1 шт
- Соль  0,5 ч.л
- Перец чёрный  0,5 ч.л
- Прованские травы  0,5 ч.л
- Яблочный уксус  1,5 ч.л
- Оливковое  масло  2 ст.л
- Чеснок  3 зубка

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Разминка для спины💪

КЕТО | #биохакинг

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Упражнения для талии💪

КЕТО | #биохакинг


▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Салат с говядиной

КЕТО | #рецепты

Вам понадобится:
- Говядина отварная - 300 г
- Лук красный - 1 шт
- Соленые огурцы - 3-4 шт
- Оливковое масло - 80 мл
- Чеснок 3-4 зубчика
- Лавровый лист
- Перец черный

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Волшебный звук для удаления отрицательной энергии🫶

КЕТО | #биохакинг

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

5 Тибетских упражнений для долголетия💪

КЕТО | #биохакинг


▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Идеальный засол красной рыбы 🐠

КЕТО | #рецепты

Вам понадобится:
- красная рыба
- укроп
- соль
- вода
- лимон

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат

Эффективная кардио тренировка💪

КЕТО | #биохакинг

▶️ КЕТО  для начинающих

▶️ Наш чат