Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😋Домашняя печёночная колбаса
👨🍳Ингредиенты:
▪️1 говяжье сердце ( отварить до готовности)
▪️700 гр. печёнки любой ( на видео говяжья)
▪️150 +/- гр. сала
▪️2 луковицы обжарить до золотистого цвета
▪️Чеснок
▪️Соль по вкусу
▪️Домашние специи или какие любите
⏰В духовку 190 градусов примерно на 45 минут
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️1 говяжье сердце ( отварить до готовности)
▪️700 гр. печёнки любой ( на видео говяжья)
▪️150 +/- гр. сала
▪️2 луковицы обжарить до золотистого цвета
▪️Чеснок
▪️Соль по вкусу
▪️Домашние специи или какие любите
⏰В духовку 190 градусов примерно на 45 минут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловите нашумевший рецепт вкуснейших запечённых кабачков
Ингредиенты:
- кабачок 1200 гр
- оливковое масло
- сыр лёгкий 100 гр
- соль
- прованские травы
Ингредиенты для соуса:
- сметана
- чеснок
- зелень
- соль
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- кабачок 1200 гр
- оливковое масло
- сыр лёгкий 100 гр
- соль
- прованские травы
Ингредиенты для соуса:
- сметана
- чеснок
- зелень
- соль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Роллы из сырого кабачка
Ингредиенты:
- кабачок
- лосось
- авокадо
- сливочный сыр
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- кабачок
- лосось
- авокадо
- сливочный сыр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥓Бастурма вяленая дома из курицы
👨🍳Ингредиенты:
▪️куриная грудка 2 шт
▪️соль 1 кг
▪️вода
▪️черный перец 1.5 ч.л.
▪️паприка 2 ст.л.
▪️молотый кориандр 1.5 ч.л.
▪️сухой укроп 1.5 ч.л.
▪️базилик 1.5 ч.л.
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️куриная грудка 2 шт
▪️соль 1 кг
▪️вода
▪️черный перец 1.5 ч.л.
▪️паприка 2 ст.л.
▪️молотый кориандр 1.5 ч.л.
▪️сухой укроп 1.5 ч.л.
▪️базилик 1.5 ч.л.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лёгкие и сочные куриные котлетки с брокколи
Ингредиенты:
- фарш курица/индейка 700 гр
- яйцо
- соль, тимьян, перец
- брокколи 300 гр
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- фарш курица/индейка 700 гр
- яйцо
- соль, тимьян, перец
- брокколи 300 гр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Витаминные бомбочки на зиму
Ингредиенты:
- любая зелень
- силиконовые формы
- немного воды
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- любая зелень
- силиконовые формы
- немного воды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😋Домашние сосиски
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриная грудка 800гр
▪️Куриная бедро 800гр
▪️Яица 3шт
▪️Чеснок 2зуб.
▪️Соль и перец
▪️Специи немного на ваш вкус
▪️Сливки 33% 250гр можно и молоко
▪️Сок свеклы
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриная грудка 800гр
▪️Куриная бедро 800гр
▪️Яица 3шт
▪️Чеснок 2зуб.
▪️Соль и перец
▪️Специи немного на ваш вкус
▪️Сливки 33% 250гр можно и молоко
▪️Сок свеклы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗАКРЫТЫЙ КЕТО ЧАТ
❤️Наш чат открыт для любого веса и возраста
❗️Следуя четкой методике вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить качество тела и кожи, повысить энергию, укрепить иммунитет
- Без флуда,только полезная информация и помощь!
⚡️Как вступить :
Оплата 2100р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!
📌 чек листы на каждый день и ПОЛНАЯ обучающая программа!
Наши отзывы :
https://tttttt.me/keto_otzyv
❤️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !
❤️Наш чат открыт для любого веса и возраста
❗️Следуя четкой методике вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить качество тела и кожи, повысить энергию, укрепить иммунитет
- Без флуда,только полезная информация и помощь!
⚡️Как вступить :
Оплата 2100р на карту Сбер/ Т-банк/ 89649061644 на имя Марина С, после оплаты высылаете чек в личку @Marime1210 и я вас добавляю в чат .
Оплата единоразовая!
📌 чек листы на каждый день и ПОЛНАЯ обучающая программа!
Наши отзывы :
https://tttttt.me/keto_otzyv
❤️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обалденные роллы
Ингредиенты:
- огурец
- творожный сыр
- слабосолёная рыбка
- креветки
- соус терияки
- кунжут
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
Ингредиенты:
- огурец
- творожный сыр
- слабосолёная рыбка
- креветки
- соус терияки
- кунжут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень вкусный запеченный мясной рулет
🟢Свиная брюшина — 400 гр.
🟢Чеснок - 1 зубчик
🟢Соль/перец/специи (по вкуску)
🟢Горчица - 1 чайная ложка
Приготовили бы такое блюдо? ❤️
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
🟢Свиная брюшина — 400 гр.
🟢Чеснок - 1 зубчик
🟢Соль/перец/специи (по вкуску)
🟢Горчица - 1 чайная ложка
Приготовили бы такое блюдо? ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Сало соленое по-домашнему.
👨🍳Ингредиенты:
▪️соль
▪️перец черный
▪️лавровый лист
▪️чеснок
По количеству специй-ориентируйтесь на количество сала
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️соль
▪️перец черный
▪️лавровый лист
▪️чеснок
По количеству специй-ориентируйтесь на количество сала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Тушëнка в афганском казане
👨🍳Ингредиенты:
⠀
▪️говядина 2 кг (на косточке, рëберная часть и мякоть)
▪️чёрный перец горошком
▪️душистый перец
▪️лавровый лист
▪️вода 1 литр
⠀
🔪Забросить в афганский казан мясо, чёрный перец горошком, душистый перец, лавровый лист. Залить всё водой. Оставить вариться на огне в течение 4,5 часов после закипания (3,5 часа будет достаточно)
⠀
🔪Затем разложить готовое мясо по банкам, налить бульон и закрутить банки. Если планируете долго хранить тушëнку хорошо стерилизуйте банки!
⠀
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
⠀
▪️говядина 2 кг (на косточке, рëберная часть и мякоть)
▪️чёрный перец горошком
▪️душистый перец
▪️лавровый лист
▪️вода 1 литр
⠀
🔪Забросить в афганский казан мясо, чёрный перец горошком, душистый перец, лавровый лист. Залить всё водой. Оставить вариться на огне в течение 4,5 часов после закипания (3,5 часа будет достаточно)
⠀
🔪Затем разложить готовое мясо по банкам, налить бульон и закрутить банки. Если планируете долго хранить тушëнку хорошо стерилизуйте банки!
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍗Куриные ножки BBQ
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриные ножки 1 кг
▪️Соль, перец, куриный микс, сухая аджика, оливковое масло
Для намазки:
▪️Сливочное масло
▪️Чеснок 5 зубчиков
▪️Петрушка
▪️Сок половины лимона
▪️Чили
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Куриные ножки 1 кг
▪️Соль, перец, куриный микс, сухая аджика, оливковое масло
Для намазки:
▪️Сливочное масло
▪️Чеснок 5 зубчиков
▪️Петрушка
▪️Сок половины лимона
▪️Чили
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Запеченная вырезка
👨🍳Ингредиенты:
▪️грудинка свиная 2.5 кг
▪️соль 1.5 ст.л.
▪️паприка 1 ст.л.
▪️кориандр 1 ч.л.
▪️черный перец 1 ч.л.
▪️сухой чеснок 2 ч.л.
▪️базилик 1 ч.л.
▪️сухой укроп 1 ч.л.
▪️рукав для запекания
▪️чернослива 100 г
▪️луковая шелуха 1 горсть
⏰Запекаем 1,5 часа при температуре 180 градусов.
⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон
👉Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️грудинка свиная 2.5 кг
▪️соль 1.5 ст.л.
▪️паприка 1 ст.л.
▪️кориандр 1 ч.л.
▪️черный перец 1 ч.л.
▪️сухой чеснок 2 ч.л.
▪️базилик 1 ч.л.
▪️сухой укроп 1 ч.л.
▪️рукав для запекания
▪️чернослива 100 г
▪️луковая шелуха 1 горсть
⏰Запекаем 1,5 часа при температуре 180 градусов.
⚡️Закрытый КЕТО чат | марафон
👉Кето библиотека
🧘 Отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍗Цыплёнок тапака, нежная и очень вкусная курочка!
👨🍳Ингредиенты:
▪️цыплёнок 800 гр
▪️соль
▪️чёрный перец
▪️лимон
▪️подсолнечное масло
▪️сливочное масло
▪️томатный сок
▪️кинза
▪️чеснок
▪️сухая аджика
▪️хмели-сунели
▪️базилик сушёный
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️цыплёнок 800 гр
▪️соль
▪️чёрный перец
▪️лимон
▪️подсолнечное масло
▪️сливочное масло
▪️томатный сок
▪️кинза
▪️чеснок
▪️сухая аджика
▪️хмели-сунели
▪️базилик сушёный
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Язык по-царски
👨🍳Ингредиенты:
-▪️язык говяжий (около 1,5 кг)
▪️1 морковь
▪️1 лук
▪️1 средний огурец маринованный
▪️5 зубчиков чеснока
▪️1 лавровый лист
▪️5 шт перца горошком
▪️2 ч.л соли
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
-▪️язык говяжий (около 1,5 кг)
▪️1 морковь
▪️1 лук
▪️1 средний огурец маринованный
▪️5 зубчиков чеснока
▪️1 лавровый лист
▪️5 шт перца горошком
▪️2 ч.л соли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Рулька по-Кремлевски!
👨🍳Ингредиенты:
▪️Рулька свиная крупная - 1 шт
▪️Соль - 2 ч/л
▪️Перец черный - 1 ч/л
▪️Копченая паприка - 2 ч/л
▪️Горчица зернистая - 2 ст/л
▪️Чеснок - 6 зубчика
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️Рулька свиная крупная - 1 шт
▪️Соль - 2 ч/л
▪️Перец черный - 1 ч/л
▪️Копченая паприка - 2 ч/л
▪️Горчица зернистая - 2 ст/л
▪️Чеснок - 6 зубчика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Кучмачи из куриных потрошков
👨🍳Ингредиенты:
▪️1 кг. кур.желудков
▪️1 кг. кур.сердечек
▪️1 кг. кур.печени
▪️4 шт. репчатого лука
▪️1 зубчик чеснока
▪️200г сухого белого вина
▪️100г оливкового масла
▪️100гр кинзы
▪️По 1ч.ложки соли, уцхо-сунели, кориандра, шафрана и паприки.
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️1 кг. кур.желудков
▪️1 кг. кур.сердечек
▪️1 кг. кур.печени
▪️4 шт. репчатого лука
▪️1 зубчик чеснока
▪️200г сухого белого вина
▪️100г оливкового масла
▪️100гр кинзы
▪️По 1ч.ложки соли, уцхо-сунели, кориандра, шафрана и паприки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋Замена холодцу
👨🍳Ингредиенты:
▪️растительное масло 30 г
▪️куриная печень 500 г
▪️зубчик чеснока 3 шт
▪️яйцо вареное 3 шт
▪️укроп 1 пучок
▪️сыр 200 г
▪️свежее яйцо 2 шт
▪️соль/перец по вкусу
⚡️ Закрытый КЕТО чат | марафон
👉 Кето библиотека
🧘 Отзывы
👨🍳Ингредиенты:
▪️растительное масло 30 г
▪️куриная печень 500 г
▪️зубчик чеснока 3 шт
▪️яйцо вареное 3 шт
▪️укроп 1 пучок
▪️сыр 200 г
▪️свежее яйцо 2 шт
▪️соль/перец по вкусу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM