В последние мгновения лета успеваем к вам заскочить с еще одним роскошным рецептом из баклажанов. Уж очень много в разном виде мы их в этом году готовили, и очень многие рецепты более чем достойны того, чтобы ими с вами поделиться.

Нам надо:

Баклажаны - 500 г
Крахмал
Томатный соус - 2 ст.л.
Сироп или сахар - 1 ст.л.
Соевый соус - 5 ст.л.
Имбирь свежий - 3 см
Чеснок - 2-3 зб.
Острый соус по вкусу

Обжариваем на большом огне интенсивно помешивая.

Этот рецепт невероятно простой, но вкус и текстура баклажанов в нем вас действительно удивят. За счет этой технологии, когда они сначала теряют много влаги, а потом обжариваются в крахмале, который не даёт лишнему жиру попасть внутрь, баклажаны получаются очень необычными, так что если не признаетесь, что это баклажаны, не каждый сможет их в этом блюде угадать) Соус тоже очень вкусный, с ним вкусно готовить и другие овощи, и, например, тофу.

https://youtu.be/4bPT8vLW6Mc

Что взять с собой вегану на учебу или работу 👨‍🎓🧰📚

https://goindiecindy.blogspot.com/2019/08/blog-post.html

Марши за права животных - это очень интересное явление.

На эти марши в огромном количестве приходят люди, которые по какой-то причине слегка недолюбили животных, слегка не до конца их поддерживают и совершенно не замечают своей непоследовательности.

Так борец против женщин в шубах (часто использующий мизогинную риторику, кстати) может при этом быть в кожаных туфлях, а когда придет зима он купит себе утепленные ботинки на меху, так как не отдает себе отчета в том, что мех - это не только шуба, а кожу снимают не только с шиншил и соболей, но и с других животных. Он занимается комфортным активизмом, для которого ничего и делать-то не надо, ведь у него шубы никогда и не было-то, и ни от чего отказываться ему не нужно, он и так хороший человек.

Или протестующие против цирков и дельфинариев, которые покупают животных у разводчиков. Конечно, взрослому человеку очень легко не пойти в цирк, ему это и не нужно. Но вот задуматься о том, что животные - это не товар - это уже следующий уровень. Еще интересный факт, что борцы против цирков могут при этом продолжать ходить в зоопарки или кататься на лошадях, ведь это "другое".

Никто не винит таких людей, и это очень мило, что они нашли время выйти на марш. И мы понимаем что мы живем в мире, где подобное отношение нормализировано, а значит многие вообще не задумываются о животных и хорошо, что хоть про цирк поняли-то.

При этом, нам кажется, что такие люди уже довольно подготовленная аудитория, и им не хватает буквально чуть-чуть информации для того чтоб их представление о реальном положении животных сложилось в единую, последовательную картину.

А как мы знаем, единственный вариант честного отношения к животным - это не использовать их как ресурсы совсем, или настолько, насколько это возможно. А значит - быть веганом!

Вот почему очень важно выйти на марш веганской колонной. Один человек на марше с плакатом: "Не существует гуманного убийства - становись веганом" выглядит для всех этих людей как "радикал", "перегибающий палку". Когда этих "радикалов" будет целая колонна, они будут восприниматься совсем иначе. В это же время колона поможет поднять больше вопросов, и рассказать про различные аспекты честной борьбы за права животных.

И, может быть, некоторые из этих мыслей удастся донести до остальных участников марша, и они начнут испытывать тот самый дискомфорт, который испытывают многие веганы в начале своего пути, дискомфорт от осознания того, что сом имеет право жить, так же как и дельфин; а корова не заслуживает проживать жизнь, полную страданий, так же как и "цирковые" животные, ведь даже несмотря на то, что "ее специально для этого вырастили", она испытывает такую же боль и страх, как и слон в цирке.

Выходите на марши за права животных с веганской повесткой, это очень важно!

https://www.facebook.com/events/382005996033964/

🎉Ура, 15k на нашем youtube канале! Нам ничего не дается легко, так что мы шли к этой цифре крошечными шагами, и последняя тысяча далась нам особенно тяжело.

Мы грустим, что нас мало смотрят, и что на нас мало подписываются, но, с другой стороны, спустя все эти годы мы все еще кайфуем от того, что делаем, и точно знаем, что кому-то наши видео-рецепты по душе!

Спасибо всем за поддержку, а если вы вдруг случайно еще не подписаны на наш канал, то обязательно сделайте это по ссылке: https://www.youtube.com/c/IndieCindy

Мы очень любим острую еду! И, конечно, мы очень любим острые соусы, которые занимают почетное место на нашей кухне, и которые мы используем во множестве наших блюд.

Но острые соусы стоят дорого, и найти хороший не так просто. А сейчас как раз сезон острых перцев, так почему бы не приготовить замечательный соус самим? Сразу скажем, что мы успели попробовать разные рецепты острых соусов, и этот - самый простой и самый вкусный для нас.

https://youtu.be/1hdwV__qH5A

🌶Нам надо:

Острый красный перец - 200 г
Чеснок - 10 зб
Имбирь - 3-4 см (опционально)
Душистый перец - 5 горошин (опционально)
Уксус 6% - 200-250 мл (у нас яблочный)
Сахар - 0,5 ст
Соль - 1 ст.л

Значительно облегчил нам задачу с приготовлением соуса магазин ethicalplanet.ecoshop (https://www.instagram.com/ethicalplanet.ecoshop/), предоставив нам свои мешочки. Вообще, это мешочки для растительного молока, но у нас сразу возникла куча идей, как еще их можно использовать, и, в первую очередь, это для этого соуса, так как первую его версию мы отжимали через марлю, и это выглядело намного менее аккуратно.

При работе с острыми перцами соблюдайте предосторожность, работайте в перчатках, если даже капелька сока перцев попадёт на какой-то чувствительный участок кожи или на слизистую, будет беда.

Не забудьте посчитать точное количество горошин душистого перца, которое вы добавляете, чтобы потом точно знать сколько их нужно извлечь.

А еще вы можете прямо сейчас, пока в продаже полно перцев заморозить их и готовить этот соус всю зиму.

На рынках опять недорогая цветная капуста, а у нас как обычно куча идей что с ней приготовить, так как мы очень ее любим!
Лучшие идеи смотрите тут: https://goindiecindy.blogspot.com/2019/05/blog-post.html

А вот и наш сентябрьский выпуск вашей любимой рубрики.
Кто не любит сентябрь? На улице еще тепло, а на рынках полно разнообразных фруктов, овощей и ягод по доступной цене.

https://youtu.be/1b9mum9AnPc

Завтрак: салат с жареным тофу и сырой цветной капустой

Нам надо:

Томаты ~ 4 шт.
Сладкий перец - 1-2 шт.
Цветная капуста сырая
Огурцы - 2 шт.
Семена льна - 2 ст.л.
Семена чиа - 2 ст.л.
Тофу - 130 г
Зелень (у нас кинза)
Растительное масло
Соевый соус
Бальзамический уксус

Подобные салаты мы едим все лето и начало осени. Стараемся добавлять в них тофу или фасоль не только для вкуса, но и для сытости. Можно добавить сырой тофу или маринованный под брынзу (как замариновать тофу под брынзу смотрим тут: https://youtu.be/Nfv97MFXt0k?t=59s), но вариант с обжаренным очень нравится.

Вариации салата могут быть разными, зависит от того, что есть под рукой, любим добавлять в такие салаты кунжут или сырые семечки подсолнуха, из зелени можно добавлять шпинат, руколу или зеленый лук, часто добавляем отварные кус-кус или киноа.


Перекус: смузи из арбуза

Нам надо:

Арбуз - 300 г
Банан спелый - 1 шт.

Мы знаем, что в смузи сейчас принято добавлять как можно больше всего: семена, протеин, пророщенную гречку, и полтонны зеленых овощей. Это кайф, но этот смузи не об этом. Дело в том, что если смешать в правильной пропорции банан и арбуз то мы получаем вкус жвачки!

Этот смузи нам придумался, когда нам попался несладкий арбуз, который нужно было утилизировать. Вкус нас очень впечатлил, поэтому мы сразу решили рассказать вам об этом сочетании, вдруг вы еще не в курсе.


Обед: салат с острой кукурузой

Нам надо:

Фасоль вареная - 400 г (соответствует чуть меньше, чем стакану сырой, замочить на ночь, отварить)
Кукуруза - 1 початок (отварить)
Авокадо (опционально) - 1 шт.
Томат - 3-5 шт. (зависит от размера, у нас мелкие, так что мы взяли 5)
Сладкий перец - 2 шт.
Острый соус - по вкусу
Соевый соус - 2 ст.л.
Лайм - 1 шт.
Чеснок - 2 зб.
Кинза - по вкусу
Оливковое масло
Соль

Регулируйте количество соли, оливкового масла и лайма, пока не придете к идеальному сочетанию. У нас половинка лайма ушла в кукурузу, и вторая половинка - в заправку.

Как приготовить домашний острый соус смотрите тут: https://youtu.be/1hdwV__qH5A


Ужин: слойки с томатами и песто

Нам надо:

Слоеное тесто - 500 г
Томаты
Семечки подсолнечные - 70 г
Сок лимона - 3 ст.л.
Базилик - 1 пуч.
Оливковое масло - 5 ст.л.
Соль
Перец

Если хотите, чтобы песто был традиционного цвета, возьмите зелёный базилик.

Вчера в Киеве прошел марш "за животных", в рамках которого впервые была сформированна веганская колона. Сотни веганов пришли поучаствовать в ней, мы даже представить себе не могли что столько людей придут и будут хором кричать "Go Vegan".

Мы никогда не посещали марши за права животных, боясь потеряться в толпе людей выступающих за права одних животных, но поедающих других. Именно благодаря веганской колоное мы впервые вышли на марш, и вместе с другими веганами призывали людей к справедливости по отношеню ко всем животным. Это было очень сильно, и мы так рады что веганское сообщество в Украине растет, и все больше людей выбирают сторону добра.

Наш фотоотчет: http://tiny.cc/4nvtcz

🍐Любите груши? На дворе сезон груш, и у нас есть целых две классных идеи что с ними приготовить.

Кекс: https://youtu.be/J_FseA_Q4GY
Бисквитный пирог: https://youtu.be/9wHhB_r3w1c

Вы так же можете добавить их вместо яблок в нашем рецепте пирога с яблоками и заварным кремом (https://youtu.be/hFnRBDyrrzk), или добавить их вместо персиков в пироге с овсянкой и орехами (https://youtu.be/jUuVjLTKgwA).

Этот рецепт совсем простой, но вдруг вы не знали, что приготовить с облепихой, и поэтому ее не едите?

🍹ОБЛЕПИХОВЫЙ СМУЗИ

Нам надо:

Облепиха - поллитровый стакан (это такая мера для ягод которую изобрели бабушки на рынке)
Бананы - 3 шт
Подсластитель по желанию

https://youtu.be/GlyCft__t7Y

Мешочки для процеживания всего на свете (а в данном случае - облепихи), можно приобрести в ethicalplanet.ecoshop (https://www.instagram.com/ethicalplanet.ecoshop/)