🕗 Утречко доброе! Тест “Кукушка” или “Шанс на долголетие”.
Наверняка вас всегда интересовал вопрос, а сколько мне осталось жить? Чем старше мы становимся, тем все больше интересуемся этим вопросом. Есть один бородатый тест, чтобы проверить свою продолжительность жизни. Не важно, сколько вам сейчас лет. За основу берем число 72, из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки. Рекомендация! Будьте честны с собой. И все считайте по состоянию на сегодняшний день.
🚹Если вы мужчина, вычтите из 72 цифру 3. 🚺Женщинам нужно добавить 4 – они живут в среднем на 7 лет больше, чем мужчины.
Если вам 30–40 лет, прибавьте 2 года, 40–50 лет – 3 года, и если вам больше 50 – 4 года.
🏫Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года. 🏡Если вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тысяч, то добавьте 2 года. Если население между 10 тыс. и 1 млн., то пропускаем пункт.
👔Если по роду работы вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, ⚒если физическим – прибавьте 3 года.
🚴При занятиях спортом 5 раз в неделю хотя бы по полчаса прибавьте 4 года, 2–3 раза – прибавьте 2 года.
💍Женатые и замужние, а также те, кто собирается вступить в брак, могут добавить 5 лет.🙍Не имеющие супруга должны вычесть по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).
😴Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года, если по 7–8 часов, ничего не вычитайте. 💤Если вы плохо спите, отнимите 3 года.
🐘Если вы спокойный, уравновешенный человек, добавьте 1 год, 😤если вы вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 2 года.
❤️Если вы счастливы, добавьте 1 год, 💔если несчастливы, то отнимите 2 года.
🚨Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.
💲🆘Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы подработать, отнимите 2 года.
📖Если у вас среднее образование, добавьте год, 🎓если высшее – 2 года.
👴🌪Если вы продолжаете работать в пенсионные годы, добавьте 3 года. Полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь.
👴👵Если кто-то из ваших бабушек/дедушек дожил до 85 лет, то добавьте 2 года, если чета дожила до 80 – 4 года. 🕯Если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта…), вычтите 4 года. Вычтите еще 3 года, если кто-то из ваших близких родственников умер, не дожив до 50, от рака, инфаркта.
🚬Если вы выкуриваете больше трех пачек сигарет в день, отнимите 8 лет, если пачку, две – 6 лет, если меньше пачки – 3 года.
🍾Если каждый день вы употребляете хоть немного спиртного, вычтите 1 год.
⚖Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15–20 кг, то 4 года, если 5-15 кг – 2 года.
🔬Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический медицинский осмотр, добавьте 2 года.
Число, которое получилось у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно же, у вас получится его превысить, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек.
У кого какие цифры получились? Скидывайте нашему боту 🕴https://tttttt.me/RoTimeBot Обработаем и опубликуем средний ожидаемый возраст нашей почтенной аудитории.
P.S. Небольшой #Hack🔔 Посчитайте, какой ожидаемый год может стать вашим последним ✝ согласно тесту. Сколько лет вам осталось? А теперь подумайте, что бы за это время вы хотели успеть сделать, чего достичь, в чем преуспеть и с кем? #RoT ♥️♦️♠️ #время #продолжительностьжизни
Наверняка вас всегда интересовал вопрос, а сколько мне осталось жить? Чем старше мы становимся, тем все больше интересуемся этим вопросом. Есть один бородатый тест, чтобы проверить свою продолжительность жизни. Не важно, сколько вам сейчас лет. За основу берем число 72, из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки. Рекомендация! Будьте честны с собой. И все считайте по состоянию на сегодняшний день.
🚹Если вы мужчина, вычтите из 72 цифру 3. 🚺Женщинам нужно добавить 4 – они живут в среднем на 7 лет больше, чем мужчины.
Если вам 30–40 лет, прибавьте 2 года, 40–50 лет – 3 года, и если вам больше 50 – 4 года.
🏫Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года. 🏡Если вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тысяч, то добавьте 2 года. Если население между 10 тыс. и 1 млн., то пропускаем пункт.
👔Если по роду работы вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, ⚒если физическим – прибавьте 3 года.
🚴При занятиях спортом 5 раз в неделю хотя бы по полчаса прибавьте 4 года, 2–3 раза – прибавьте 2 года.
💍Женатые и замужние, а также те, кто собирается вступить в брак, могут добавить 5 лет.🙍Не имеющие супруга должны вычесть по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).
😴Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года, если по 7–8 часов, ничего не вычитайте. 💤Если вы плохо спите, отнимите 3 года.
🐘Если вы спокойный, уравновешенный человек, добавьте 1 год, 😤если вы вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 2 года.
❤️Если вы счастливы, добавьте 1 год, 💔если несчастливы, то отнимите 2 года.
🚨Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.
💲🆘Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы подработать, отнимите 2 года.
📖Если у вас среднее образование, добавьте год, 🎓если высшее – 2 года.
👴🌪Если вы продолжаете работать в пенсионные годы, добавьте 3 года. Полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь.
👴👵Если кто-то из ваших бабушек/дедушек дожил до 85 лет, то добавьте 2 года, если чета дожила до 80 – 4 года. 🕯Если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта…), вычтите 4 года. Вычтите еще 3 года, если кто-то из ваших близких родственников умер, не дожив до 50, от рака, инфаркта.
🚬Если вы выкуриваете больше трех пачек сигарет в день, отнимите 8 лет, если пачку, две – 6 лет, если меньше пачки – 3 года.
🍾Если каждый день вы употребляете хоть немного спиртного, вычтите 1 год.
⚖Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15–20 кг, то 4 года, если 5-15 кг – 2 года.
🔬Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический медицинский осмотр, добавьте 2 года.
Число, которое получилось у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно же, у вас получится его превысить, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек.
У кого какие цифры получились? Скидывайте нашему боту 🕴https://tttttt.me/RoTimeBot Обработаем и опубликуем средний ожидаемый возраст нашей почтенной аудитории.
P.S. Небольшой #Hack🔔 Посчитайте, какой ожидаемый год может стать вашим последним ✝ согласно тесту. Сколько лет вам осталось? А теперь подумайте, что бы за это время вы хотели успеть сделать, чего достичь, в чем преуспеть и с кем? #RoT ♥️♦️♠️ #время #продолжительностьжизни
🕢 #время #симулятор #продолжительностьжизни Сегодня планировался легкий контент перед выходными. Вчера же поступили новые данные от Росстата по продолжительности жизни в России. Не можем пропустить новость. Но хотим, чтобы контент все равно остался легким. Поэтому меньше слов, больше кежэула.
Росстат, конечно, организация авторитетная. Они заявили, что средняя продолжительность жизни россиян поднялась почти до 72 лет. Мужчины - почти 67, женщины уверенно 77 лет берут.
В США, например, она составляет 76 лет и 5 месяцев у мужчин, 81 год и 2 месяца у женщин.
“Мама всегда говорила, что смерть - это часть жизни”, - Форест Гамп.
С таких слов начинается представление симулятора продолжительности жизни на сайте http://flowingdata.com/2015/09/23/years-you-have-left-to-live-probably (в середине страницы)
Как только вы введете ваш пол и полное количество лет, симулятор начнет отсчет лет, до скольки вы проживете. С дополнением - возможно! То есть симулятор рассчитывает примерные срок вашей жизни, основываясь на данных Департамента по социальной работе (Social Security Administration). То есть это больше игрушка, которая спустя несколько минут ожидания (есть и ускоренный режим) покажет, сколько вам осталось, если бы вы жили в США, если бы .. Но игрушка крайне забавная, которая напоминает нам о времени. #RoT Цените свое время! ♥️♦️♠️ И отличных выходных!
Ваш @horologer
Росстат, конечно, организация авторитетная. Они заявили, что средняя продолжительность жизни россиян поднялась почти до 72 лет. Мужчины - почти 67, женщины уверенно 77 лет берут.
В США, например, она составляет 76 лет и 5 месяцев у мужчин, 81 год и 2 месяца у женщин.
“Мама всегда говорила, что смерть - это часть жизни”, - Форест Гамп.
С таких слов начинается представление симулятора продолжительности жизни на сайте http://flowingdata.com/2015/09/23/years-you-have-left-to-live-probably (в середине страницы)
Как только вы введете ваш пол и полное количество лет, симулятор начнет отсчет лет, до скольки вы проживете. С дополнением - возможно! То есть симулятор рассчитывает примерные срок вашей жизни, основываясь на данных Департамента по социальной работе (Social Security Administration). То есть это больше игрушка, которая спустя несколько минут ожидания (есть и ускоренный режим) покажет, сколько вам осталось, если бы вы жили в США, если бы .. Но игрушка крайне забавная, которая напоминает нам о времени. #RoT Цените свое время! ♥️♦️♠️ И отличных выходных!
Ваш @horologer
FlowingData
Years You Have Left to Live, Probably
The individual data points of life are much less predictable than the average. Here’s a simulation that shows you how much time is left on the clock.
#время #биоритмы 😴
🕗 Помните, 22 июня 👆 мы проводили тест “Кукушка” (в рамках рубрики #продолжительностьжизни)? Так, в графе сна при недосыпании предлагалось отнять 3 года из жизни. Почему сон так сильно влияет на наше самочувствие, поведение и настроение? Учёные из Пенсильванского университета и университета штата Вашингтон объяснили.
Они собрали 48 мужчин и женщин, которые привыкли спать по 7–8 часов в сутки. Затем участников разделили на четыре группы.
1-я группа должна была продержаться без сна (3 дня).
2-я группа должна была спать по 4 часа в сутки.
3-я группа имела возможность спать по 6 часов в сутки.
4-я группа могла спать по 8 часов в сутки.
Для трех последних групп режим соблюдался 2 недели. Ученые наблюдали за когнитивными функциями, реакциями или провалами в памяти.
4-я группа не показала нарушений в здоровье и поведении. А способности и самочувствие остальных групп снижалось по мере недосыпа. Не говоря о первой группе (кстати, во все времена пытки бессноницей всегда успешно практиковались).
Были сделаны два важных вывода:
1. Недостаток сна накапливается.
2. Мы не замечаем снижения когнитивных функций при недосыпе.
Любопытно, что многие стремятся больше заработать, платя за это своим сном, но при этом страдает их производительность, а значит они физически не могут заработать больше. Особенно, если работа связана с умственной деятельностью.
Есть 2 важных цикла сна:
- Фаза медленного сна (глубокий сон).
- Фаза быстрого сна (БДГ-фаза, фаза «быстрого движения глаз»).
Медленная фаза сна помогает восстановить физическое здоровье, быстрая фаза — умственные возможности. Подробнее в статье ниже.
Если хотите чувствовать себя лучше и производительнее, спите по 8 часов. Здоровый сон - ваш лучший рецепт и против старения. #RoT Цените своё время и берегите сон! ♥️♦️♠️ Если не можете заснуть, то наша сегодняшняя композиция вам в помощь (по звучанию, не по содержанию 🙂)
@horologer
В начало #_tl_editor
Подробнее: https://lifehacker.ru/2014/07/31/gid-po-snu
🕗 Помните, 22 июня 👆 мы проводили тест “Кукушка” (в рамках рубрики #продолжительностьжизни)? Так, в графе сна при недосыпании предлагалось отнять 3 года из жизни. Почему сон так сильно влияет на наше самочувствие, поведение и настроение? Учёные из Пенсильванского университета и университета штата Вашингтон объяснили.
Они собрали 48 мужчин и женщин, которые привыкли спать по 7–8 часов в сутки. Затем участников разделили на четыре группы.
1-я группа должна была продержаться без сна (3 дня).
2-я группа должна была спать по 4 часа в сутки.
3-я группа имела возможность спать по 6 часов в сутки.
4-я группа могла спать по 8 часов в сутки.
Для трех последних групп режим соблюдался 2 недели. Ученые наблюдали за когнитивными функциями, реакциями или провалами в памяти.
4-я группа не показала нарушений в здоровье и поведении. А способности и самочувствие остальных групп снижалось по мере недосыпа. Не говоря о первой группе (кстати, во все времена пытки бессноницей всегда успешно практиковались).
Были сделаны два важных вывода:
1. Недостаток сна накапливается.
2. Мы не замечаем снижения когнитивных функций при недосыпе.
Любопытно, что многие стремятся больше заработать, платя за это своим сном, но при этом страдает их производительность, а значит они физически не могут заработать больше. Особенно, если работа связана с умственной деятельностью.
Есть 2 важных цикла сна:
- Фаза медленного сна (глубокий сон).
- Фаза быстрого сна (БДГ-фаза, фаза «быстрого движения глаз»).
Медленная фаза сна помогает восстановить физическое здоровье, быстрая фаза — умственные возможности. Подробнее в статье ниже.
Если хотите чувствовать себя лучше и производительнее, спите по 8 часов. Здоровый сон - ваш лучший рецепт и против старения. #RoT Цените своё время и берегите сон! ♥️♦️♠️ Если не можете заснуть, то наша сегодняшняя композиция вам в помощь (по звучанию, не по содержанию 🙂)
@horologer
В начало #_tl_editor
Подробнее: https://lifehacker.ru/2014/07/31/gid-po-snu
Лайфхакер
Наука сна: исследования и советы
Многие из нас отказываются от здорового сна ради работы или развлечений. Тем временем исследования доказывают, что недостаток сна невозможно восполнить чем-либо другим. Сон имеет огромное значение для здоровья, производительности и даже продления молодости.