Захвативший соцсети тренд «Мы слушаем и не осуждаем», где каждый готов выслушать чужие грехи без порицания, лишь на первый взгляд кажется безобидным. Эта фраза звучит так красиво и гуманно, что хочется моментально раскрыть собеседнику душу и рассказать о всех тайных поступках.

Однако в этой истории есть серьёзный подвох, предупредил Life.ru клинический психолог Станислав Самбурский.

https://life.ru/p/1741751

Зачем ждать? Можно и сегодня начать!

Чем хуже вы себя чувствуете, тем настойчивее мозг подталкивает вас к простым (и часто неверным) решениям. Именно поэтому важно заботиться о себе в трудные времена: высыпаться, двигаться, питаться правильно, уделять время любимым занятиям.

Любовь к себе ≠ эгоизм 📌

Эгоизм начинается не тогда, когда человек заботится о собственных интересах, а тогда, когда он обособляет свои интересы и противопоставляет их интересам окружающих его людей 🙏🏻

ГАЗЕТА.РУ
Гиперопека — это не любовь, а страшная ловушка, замаскированная под заботу. В психологии даже есть специальный термин — «инфантилизация». Это когда вам уже давно за тридцать, а мама все еще ежедневно спрашивает: «Ты поел? Шапку надел?»

Или дочь уже имеет троих детей, но ее мама продолжает решать, какую одежду носить и как воспитывать внуков, рассказал «Газете.Ru» психолог Станислав Самбурский.

https://www.gazeta.ru/family/news/2025/04/03/25463120.shtml

Психолог Станислав Самбуский рассказал, как преодолеть самосаботаж и отдохнуть.

Мы обсуждаем проблему самосаботажа, когда мы планируем отдых, но затем находим себе другие занятия вместо того, чтобы действительно отдохнуть. Мы предлагаем небольшой лайфхак - записывать отдых в календарь как важную встречу, потому что встреча с самим собой не менее важна, чем встреча с кем-то другим.

#самосаботаж #отдых #полезность #лайфхак #встреча_с_собой

‍«История разрушения»: как изменится жизнь осужденного Михаила Ефремова после УДО
Психолог Самбурский считает, что Ефремов не сможет вернуться к прежней жизни.

9 апреля 2025 года Михаил Ефремов вышел по УДО из исправительной колонии в Белгородской области. Актер был осужден за смертельное ДТП, которое устроил в состоянии алкогольного опьянения. Как изменится жизнь осужденного Михаила после УДО? Действительно ли он раскаялся в содеянном? Это те вопросы, которые волнуют всех неравнодушных. В эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» психолог Станислав Самбурский предположил, как сложится судьба актера после УДО.

«История Михаила — это не только про ДТП, не только про алкоголь и наркотики. Это, в первую очередь, история разрушения идентичности, то есть образа самого себя, с которым человек жил годами. Актёр, звезда, харизматичный, дерзкий, узнаваемый — всё это было частью устойчивого «я». Но в какой-то момент — удар, и всё меняется. Когда человек попадает в тюрьму, особенно публичный, происходит нечто большее, чем просто изоляция. Это экзистенциальный кризис — глубокий внутренний перелом, при котором рушатся прежние ориентиры. Если он действительно раскаялся, а не просто произнёс правильные слова в зале суда, то вопрос: «Кто я теперь?» должен звучать у него внутри громче всех внешних обвинений. Проблема в том, что Ефремов — актёр. Он знает, как говорить, как выглядеть искренним. Поэтому определить подлинность раскаяния по его речи — всё равно что пытаться измерить температуру воздуха, глядя на красивую фотографию. Нужно время. Нужно поведение. Нужны действия, а не слова», — высказался психолог.

Весь материал и варианты развития ситуации на сайте журнала "Старсти": https://www.passion.ru/news/spletnichaem/istoriya-razrusheniya-kak-izmenitsya-zhizn-osuzhdennogo-mikhaila-efremova-posle-udo-09-04-2025.htm