Совет дня!

#БатлВшляпе

Моя коллекция головных уборов началась во времена работы директором аптечной сети.

И что это я забросил свою коллекцию? Всё так классно начиналось!

Психолог Станислав Самбурский, архив: 5 августа 2016 года.

‍Знакомо? Коллега (или вы) выглядит как зомби? 🧟‍♂🧟‍♀

Верные признаки того, что человек сгорает на работе:
✔ Бледная кожа, мешки под глазами
✔ Дрожь в руках, тремор век (глаз дёргается, как у героя «Криминального чтива»)
✔ Медленная реакция и вечные жалобы на мигрень

Это не просто усталость — это болезненный трудоголизм. И да, трудоголизм — это зависимость, такая же, как шопоголизм или игромания.

Что делать?
1. Диагностика: честно проверьте признаки по списку выше.
2. Скорая помощь: перерывы каждые 90 минут, вода, контроль сна.
3. Лечение: учимся работать без фанатизма (да, это возможно).

Пока хватит. Не надо ждать монументального списка, для профилактики необходимо и достаточно внедрить рекомендации выше.

👉 Как вы спасаетесь от переработок? Делитесь в комментариях — соберём топ-5 рабочих лайфхаков!

На скриншоте — слайд из моего вебинара по трудоголизму в Академии ДСК, где я веду курсы по психологии: отношения, тревожность, депрессия и др.

По вопросам персональных консультаций: https://tttttt.me/samburskiy_office

Если вам скучно, грустно и нечего поделать - заходите на LIFE.

Там у меня уже 243 публикации!

https://life.ru/a/3044

💔 Почему женщины влюбляются в заключённых? Это не про романтику, а про эмоциональную зависимость. Разбираем, как формируется «ждуля» и можно ли выбраться из этого сценария. 👉️ Статья — по ссылке https://dzen.ru/a/Z-rRt18JPjLM2X8Z