Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
❓ Как настроиться на работу после длинных майских выходных?
Психическое состояние во многом зависит от физического, и иногда тело человека оказывается не готово к работе после длительного отдыха. Поэтому важно правильно подготовить организм к возвращению к привычным нагрузкам, рассказал Life. ru психолог Станислав Самбурский.
✅Главное — не сбивать режим, а если это произошло, то постараться нормализовать его за несколько дней до выхода на работу.
✅В последние несколько дней отдыха употреблять только легкую пищу, а также заниматься спортом.
✅В первый рабочий день не стоит пытаться выполнить слишком много задач — мозгу нужно привыкнуть к нагрузкам.
✅После работы можно встретиться с друзьями или заняться любимым хобби.
Подписывайся на АиФ
Психическое состояние во многом зависит от физического, и иногда тело человека оказывается не готово к работе после длительного отдыха. Поэтому важно правильно подготовить организм к возвращению к привычным нагрузкам, рассказал Life. ru психолог Станислав Самбурский.
✅Главное — не сбивать режим, а если это произошло, то постараться нормализовать его за несколько дней до выхода на работу.
✅В последние несколько дней отдыха употреблять только легкую пищу, а также заниматься спортом.
✅В первый рабочий день не стоит пытаться выполнить слишком много задач — мозгу нужно привыкнуть к нагрузкам.
✅После работы можно встретиться с друзьями или заняться любимым хобби.
Подписывайся на АиФ
В России безутешные хозяева погибших питомцев всё чаще прибегают к услугам таксидермистов — специалистов по изготовлению чучел животных.
В беседе с Life клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, почему так происходит и так ли это страшно на самом деле.
Листайте карточки 👉
В беседе с Life клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, почему так происходит и так ли это страшно на самом деле.
Листайте карточки 👉
Стой! Пора сделать решительный шаг от тревоги к волнению.
Онлайн-вебинар «Решительный шаг от тревоги к волнению» состоится 14 января в 14:00.
Что узнают зрители:
🔥 Что такое тревога простыми словами?
🧠 Как отличаются нормальная и патологическая тревога?
⚡️ Как стресс провоцирует тревожность?
👨⚕ Физиология и психология стресса: механизмы работы организма.
💪 Как взять под контроль свою тревогу?
✨ Быстрые техники для самопомощи.
🎧 Включите уведомления в этом канале (https://tttttt.me/helpward), чтобы не пропустить начало трансляции. Ничего устанавливать не нужно, трансляция будет прямо в Телеграм.
Вебинар проведут наши эксперты:
👀 Станислав Самбурский
✅ Бизнес-психолог, в прошлом директор аптек ГОРЗДРАВ, 36,6.
✅ Руководитель направления «Психология» Академии ДСК.
✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции «Клиники доктора Аникиной».
✅ Автор канала «Экологичный психолог».
✅ Член редакционного совета научно-практического журнала «Инновационное развитие врача».
👀 Екатерина Фомичева
✅ Практикующий психолог.
✅ Арт-терапевт, логотерапевт.
✅ Член Международной профессиональной ассоциации психологов.
✅ Автор и ведущий тренинговых программ для специалистов здравоохранения.
✅ Эксперт Московского института психоанализа.
✅ Спикер международных конференций.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как справляться со стрессом и жить спокойнее!
⌨ Эфир пройдет в Телеграм-канале «Экологичный психолог»: https://tttttt.me/helpward.
Онлайн-вебинар «Решительный шаг от тревоги к волнению» состоится 14 января в 14:00.
Что узнают зрители:
🔥 Что такое тревога простыми словами?
🧠 Как отличаются нормальная и патологическая тревога?
⚡️ Как стресс провоцирует тревожность?
👨⚕ Физиология и психология стресса: механизмы работы организма.
💪 Как взять под контроль свою тревогу?
✨ Быстрые техники для самопомощи.
🎧 Включите уведомления в этом канале (https://tttttt.me/helpward), чтобы не пропустить начало трансляции. Ничего устанавливать не нужно, трансляция будет прямо в Телеграм.
Вебинар проведут наши эксперты:
👀 Станислав Самбурский
✅ Бизнес-психолог, в прошлом директор аптек ГОРЗДРАВ, 36,6.
✅ Руководитель направления «Психология» Академии ДСК.
✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции «Клиники доктора Аникиной».
✅ Автор канала «Экологичный психолог».
✅ Член редакционного совета научно-практического журнала «Инновационное развитие врача».
👀 Екатерина Фомичева
✅ Практикующий психолог.
✅ Арт-терапевт, логотерапевт.
✅ Член Международной профессиональной ассоциации психологов.
✅ Автор и ведущий тренинговых программ для специалистов здравоохранения.
✅ Эксперт Московского института психоанализа.
✅ Спикер международных конференций.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как справляться со стрессом и жить спокойнее!
⌨ Эфир пройдет в Телеграм-канале «Экологичный психолог»: https://tttttt.me/helpward.
Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
🧒 Как понять, что ребенку нужна помощь психолога?
Клинический психолог Станислав Самбурский отмечает, что первыми признаками могут быть перепады настроения и изменения в поведении. Если ребенок стал агрессивным, раздражительным, беспокойным или апатичным без явной причины, или стал чаще плакать, кричать, убегать — это показатель внутренних переживаний.
💬 «Кроме поведенческих могут появиться проблемы со сном, аппетитом, туалетом, гигиеной», — сказал психолог.
🔘 Как психолог работает с ребенком?
▫️Первый этап — диагностика. Ребенок проходит тесты, опросы и наблюдения. Выявляются особенности психики ребенка, его слабые и сильные стороны, а также трудности, с которыми он сталкивается.
▫️Консультация, где специалист обсуждает с ребенком и его родителями результаты диагностики и дает свои рекомендации, ставит цели и задачи для психологической работы.
▫️Терапия. Занятия с ребенком с помощью различных техник: в них могут входит игры, сказкотерапия, арт-терапия, ролевые игры и тренинги. Сих помощью психолог помогает ребенку изменить мышление, отношение к себе и другим.
▫️Этапы контроля и завершения терапии. Работа может длиться от нескольких недель до нескольких лет.
💬 «Цель психологической работы с ребенком — не только устранить его проблемы, но и помочь раскрыть потенциал, повысить самооценку, улучшить отношения с окружающими», — заключил психолог Самбурский.
Подписывайся на АиФ
Клинический психолог Станислав Самбурский отмечает, что первыми признаками могут быть перепады настроения и изменения в поведении. Если ребенок стал агрессивным, раздражительным, беспокойным или апатичным без явной причины, или стал чаще плакать, кричать, убегать — это показатель внутренних переживаний.
💬 «Кроме поведенческих могут появиться проблемы со сном, аппетитом, туалетом, гигиеной», — сказал психолог.
🔘 Как психолог работает с ребенком?
▫️Первый этап — диагностика. Ребенок проходит тесты, опросы и наблюдения. Выявляются особенности психики ребенка, его слабые и сильные стороны, а также трудности, с которыми он сталкивается.
▫️Консультация, где специалист обсуждает с ребенком и его родителями результаты диагностики и дает свои рекомендации, ставит цели и задачи для психологической работы.
▫️Терапия. Занятия с ребенком с помощью различных техник: в них могут входит игры, сказкотерапия, арт-терапия, ролевые игры и тренинги. Сих помощью психолог помогает ребенку изменить мышление, отношение к себе и другим.
▫️Этапы контроля и завершения терапии. Работа может длиться от нескольких недель до нескольких лет.
💬 «Цель психологической работы с ребенком — не только устранить его проблемы, но и помочь раскрыть потенциал, повысить самооценку, улучшить отношения с окружающими», — заключил психолог Самбурский.
Подписывайся на АиФ
О соотношении персональной и социальных идентичностей в журнале «Социальная психология и общество»
Новый выпуск (№ 4 2024 г.) журнала «Социальная психология и общество» посвящен актуальной в современном обществе проблеме идентичности человека.
https://psyjournals.ru/news/2653
Новый выпуск (№ 4 2024 г.) журнала «Социальная психология и общество» посвящен актуальной в современном обществе проблеме идентичности человека.
https://psyjournals.ru/news/2653
Портал психологических изданий PsyJournals.ru
О соотношении персональной и социальных идентичностей в журнале «Социальная психология и общество»
Новый выпуск (№ 4 2024 г.) журнала «Социальная психология и общество» посвящен актуальной в современном обществе проблеме идентичности человека.
Запись онлайн-вебинара «Решительный шаг от тревоги к волнению» уже доступна.
Тревога — это базовое чувство, которое необходимо человеку для выживания, как и страх. Страх предметен, тревога — беспредметна. Заходите, чтобы узнать, какую пользу приносит это чувство и как с ним жить.
✏ Вебинар провели наши эксперты:
👀 Станислав Самбурский
✅ Бизнес-психолог // в прошлом директор аптек ГОРЗДРАВ, 36,6
✅ Руководитель направления «Психология» Академии ДСК
✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции «Клиники доктора Аникиной»
✅ Автор канала «Экологичный психолог» https://tttttt.me/helpward
✅ Член редакционного совета научно-практического журнала «Инновационное развитие врача»
Личный сайт: http://samburskiy.com/
Запись на консультацию: https://tttttt.me/Samburskiy_office
👀 Екатерина Фомичева
✅ Практикующий психолог
✅ Арт-терапевт, логотерапевт
✅ Член Международной профессиональной ассоциации психологов
✅ Автор и ведущий тренинговых программ для специалистов здравоохранения
✅ Эксперт Московского института психоанализа
✅ Спикер международных конференций
Екатерина в ВК https://vk.com/psychologfomicheva
😃 Кстати, слово «тревога» за время вебинара прозвучало 95 раз.
😄 https://dzen.ru/video/watch/67865fa667ebbf6b1f2eac8c?share_to=link
😄 и Ютюбе https://youtu.be/MCdoYMRW92o
Тревога — это базовое чувство, которое необходимо человеку для выживания, как и страх. Страх предметен, тревога — беспредметна. Заходите, чтобы узнать, какую пользу приносит это чувство и как с ним жить.
✏ Вебинар провели наши эксперты:
👀 Станислав Самбурский
✅ Бизнес-психолог // в прошлом директор аптек ГОРЗДРАВ, 36,6
✅ Руководитель направления «Психология» Академии ДСК
✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции «Клиники доктора Аникиной»
✅ Автор канала «Экологичный психолог» https://tttttt.me/helpward
✅ Член редакционного совета научно-практического журнала «Инновационное развитие врача»
Личный сайт: http://samburskiy.com/
Запись на консультацию: https://tttttt.me/Samburskiy_office
👀 Екатерина Фомичева
✅ Практикующий психолог
✅ Арт-терапевт, логотерапевт
✅ Член Международной профессиональной ассоциации психологов
✅ Автор и ведущий тренинговых программ для специалистов здравоохранения
✅ Эксперт Московского института психоанализа
✅ Спикер международных конференций
Екатерина в ВК https://vk.com/psychologfomicheva
😃 Кстати, слово «тревога» за время вебинара прозвучало 95 раз.
😄 https://dzen.ru/video/watch/67865fa667ebbf6b1f2eac8c?share_to=link
😄 и Ютюбе https://youtu.be/MCdoYMRW92o