✍ 🔔 Мне писали в личку — уточняю: да, я продолжаю вести консультации.
Первая встреча — диагностическая, дальше уже обсуждаем формат.
Работаю онлайн и очно в Москве.
Основные темы, с которыми я работаю:
— профессиональное и эмоциональное выгорание
— кризисы в отношениях и карьере
— перегруз, тревожность, потеря ориентиров
Если нужно уточнить условия — пишите администратору: https://tttttt.me/Samburskiy_office
Психолог Станислав Самбурский
Первая встреча — диагностическая, дальше уже обсуждаем формат.
Работаю онлайн и очно в Москве.
Основные темы, с которыми я работаю:
— профессиональное и эмоциональное выгорание
— кризисы в отношениях и карьере
— перегруз, тревожность, потеря ориентиров
Если нужно уточнить условия — пишите администратору: https://tttttt.me/Samburskiy_office
Психолог Станислав Самбурский
👍7❤5🕊3🔥1😁1🤔1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🏆2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🕊2🤝2🔥1
Ответы на вопросы: «Станислав, я не понимаю, зачем люди смотрят тревожные фильмы или читают тяжёлые книги. У меня и так эмоций слишком много — я выбираю комедии и уютные сюжеты. Это плохо? Я как будто избегаю реальности».
🍀 Вы не единственная, кто так говорит.
Я слышу это в кабинете чаще, чем кажется. Не потому, что с вами что-то не так, а потому что у многих из нас — накоплено.
Тело само выбирает: где чуть полегче, где отдохнуть, где вздохнуть без тревоги. Не чтобы убежать. А чтобы остаться в себе хоть ненадолго.
Одна женщина на сессии недавно сказала: «Я выключаю фильм, если там кто-то кричит. Даже если понимаю, что он “хороший”. Я просто не выдерживаю».
И дальше — тишина. Как будто что-то в ней уже много лет выдерживает слишком много.
Когда мы выбираем комедии и уют — это не всегда про избегание. Иногда это про саморегуляцию. Про право выбирать не страдание, а покой.
И знаете — это тоже реальность. Место, где спокойно, — это не фантазия. Это нужное.
Если вы почувствуете, что за этим выбором прячется что-то важное — можно будет туда присмотреться. Но не потому, что надо. А потому, что будет место и силы.
А пока — разрешите себе смеяться. Пусть это будет ваш способ быть живой.
С теплом, Станислав Самбурский
Архив записей и клуб: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg Консультации: https://tttttt.me/samburskiy_office
Я слышу это в кабинете чаще, чем кажется. Не потому, что с вами что-то не так, а потому что у многих из нас — накоплено.
Тело само выбирает: где чуть полегче, где отдохнуть, где вздохнуть без тревоги. Не чтобы убежать. А чтобы остаться в себе хоть ненадолго.
Одна женщина на сессии недавно сказала: «Я выключаю фильм, если там кто-то кричит. Даже если понимаю, что он “хороший”. Я просто не выдерживаю».
И дальше — тишина. Как будто что-то в ней уже много лет выдерживает слишком много.
Когда мы выбираем комедии и уют — это не всегда про избегание. Иногда это про саморегуляцию. Про право выбирать не страдание, а покой.
И знаете — это тоже реальность. Место, где спокойно, — это не фантазия. Это нужное.
Если вы почувствуете, что за этим выбором прячется что-то важное — можно будет туда присмотреться. Но не потому, что надо. А потому, что будет место и силы.
А пока — разрешите себе смеяться. Пусть это будет ваш способ быть живой.
С теплом, Станислав Самбурский
Архив записей и клуб: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg Консультации: https://tttttt.me/samburskiy_office
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
paywall.pw
Психолог Самбурский: клуб
Безопасное комьюнити где можно получить ответ психолога Станислава Самбурского на свой вопрос и получить доступ ко всему архиву вебинаров и лонгридов.
👍12❤9👏2🔥1🥰1💔1
Forwarded from Шансон ТВ 🔷 официальный
18 лет назад, с первого дня своего существования, ШАНСОН ТВ присвоил Михаилу Захаровичу ШУФУТИНСКОМУ звание Народного артиста ШАНСОН ТВ…
Общественники из движения "Ветераны России" обратились к президенту и в МИНКУЛЬТ с просьбой дать Михаилу Захаровичу ШУФУТИНСКОМУ очередное звание. Сейчас он является заслуженным артистом, а вот народного ему пока не дают. В организации считают, что это нужно исправить, ведь хит про "ТРЕТЬЕ СЕНТЯБРЯ" ждут так же, как "ИРОНИЮ СУДЬБЫ" в Новый год…
«Песня Михаила Шуфутинского вызывает у людей сильные ностальгические чувства, которые усиливаются мемами. Даже самых суровых людей она заставляет вспомнить 90-е годы, когда жизнь казалась проще, а будущее — светлее» …
Станислав САМБУРСКИЙ, клинический психолог.
#михаилшуфутинский #3сентября #третьесентября #кострырябин #народныйартист #шансонтв #шансонтв19лет #смотрятвсешансонтв #якалендарьпереверну #шансонтввсезвезды #любятвсешансонтв #shansontv #shansontvstars
Общественники из движения "Ветераны России" обратились к президенту и в МИНКУЛЬТ с просьбой дать Михаилу Захаровичу ШУФУТИНСКОМУ очередное звание. Сейчас он является заслуженным артистом, а вот народного ему пока не дают. В организации считают, что это нужно исправить, ведь хит про "ТРЕТЬЕ СЕНТЯБРЯ" ждут так же, как "ИРОНИЮ СУДЬБЫ" в Новый год…
«Песня Михаила Шуфутинского вызывает у людей сильные ностальгические чувства, которые усиливаются мемами. Даже самых суровых людей она заставляет вспомнить 90-е годы, когда жизнь казалась проще, а будущее — светлее» …
Станислав САМБУРСКИЙ, клинический психолог.
#михаилшуфутинский #3сентября #третьесентября #кострырябин #народныйартист #шансонтв #шансонтв19лет #смотрятвсешансонтв #якалендарьпереверну #шансонтввсезвезды #любятвсешансонтв #shansontv #shansontvstars
👍8❤3👏2
Безопасность личности: от стратегических решений к практическим инструментам защиты в журнале «Экстремальная психология и безопасность личности»
Вышел в свет тематический выпуск журнала «Экстремальная психология и безопасность личности» (№2, 2025), посвященный актуальным проблемам психологии безопасности личности
https://psyjournals.ru/news/2866
Вышел в свет тематический выпуск журнала «Экстремальная психология и безопасность личности» (№2, 2025), посвященный актуальным проблемам психологии безопасности личности
https://psyjournals.ru/news/2866
Портал психологических изданий PsyJournals.ru
Безопасность личности: от стратегических решений к практическим инструментам защиты в журнале «Экстремальная психология и безопасность…
Вышел в свет тематический выпуск журнала «Экстремальная психология и безопасность личности» (№2, 2025), посвященный актуальным проблемам психологии безопасности личности
👍3🤝1
Синдром зум-головы: когда митингов больше, чем дел.
Если у вас больше двух созвонов в день и все они ни о чём — поздравляем: вы на пути к meeting overload. Это когда день занят под завязку, а результата — ноль.
По данным Harvard Business Review, средний менеджер тратит на встречи до 23 часов в неделю — почти две полные рабочие недели в месяц. Мозг устаёт уже после второго зума, продуктивность падает, а раздражение растёт.
Вот признаки, что пора бить тревогу:
– день пролетает, а ничего не сделано;
– хочется послать всех, особенно коллег;
– дедлайны сдвигаются из-за болтовни;
– к вечеру хочешь одного — тишины.
Решение? Меньше зумов, больше дел. Но это ещё надо донести до начальства.
Если у вас больше двух созвонов в день и все они ни о чём — поздравляем: вы на пути к meeting overload. Это когда день занят под завязку, а результата — ноль.
По данным Harvard Business Review, средний менеджер тратит на встречи до 23 часов в неделю — почти две полные рабочие недели в месяц. Мозг устаёт уже после второго зума, продуктивность падает, а раздражение растёт.
Вот признаки, что пора бить тревогу:
– день пролетает, а ничего не сделано;
– хочется послать всех, особенно коллег;
– дедлайны сдвигаются из-за болтовни;
– к вечеру хочешь одного — тишины.
Решение? Меньше зумов, больше дел. Но это ещё надо донести до начальства.
👍8❤3🔥3🕊3👏1🙈1
Если есть что-то важное — тревога, внутренний узел, ситуация, в которой сложно сориентироваться — напишите свой вопрос по ссылке: https://tttttt.me/Samburskiy_office
Здесь можно быть с собой и задать вопрос, на который давно хочется получить честный и тёплый ответ.
Жду.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🍀 Центр бизнес-психологии и телемедицины Самбурского
Администраторы Центра Елена и Ирина (не бот)😸 https://samburskiy.com/
👍6❤5🏆2🔥1
Психолог Станислав Самбурский в эфире «Стресс и вес: как эмоциональное состояние влияет на здоровье?»
Вы замечали, что в периоды стресса меняются ваши привычки в питании и образ жизни?
Стресс действительно может оказывать значительное влияние не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье, включая изменения в весе. Гормоны стресса, такие как кортизол, способствуют повышению аппетита, тяге к калорийной пище и снижению физической активности. Это может привести к набору веса, а в долгосрочной перспективе — повысить риск развития хронических заболеваний.
В своей практике я часто сталкиваюсь с запросами, связанными с тем, как стресс влияет на здоровье.
Люди приходят с вопросами о том, как справиться с эмоциональными перегрузками, которые отражаются на их образе жизни и самочувствии. Работая с такими запросами, мы вместе исследуем причины стресса, учимся находить баланс и разрабатываем стратегии, которые помогают не только справляться с эмоциональными трудностями, но и заботиться о физическом здоровье.
Если вы чувствуете, что стресс начинает влиять на вашу жизнь, важно не оставаться с этим один на один. Обращение за помощью — это шаг к тому, чтобы лучше понять себя и найти способы улучшить свое состояние.
#ПсихологСамбурский
samburskiy.com/
Вы замечали, что в периоды стресса меняются ваши привычки в питании и образ жизни?
Стресс действительно может оказывать значительное влияние не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье, включая изменения в весе. Гормоны стресса, такие как кортизол, способствуют повышению аппетита, тяге к калорийной пище и снижению физической активности. Это может привести к набору веса, а в долгосрочной перспективе — повысить риск развития хронических заболеваний.
В своей практике я часто сталкиваюсь с запросами, связанными с тем, как стресс влияет на здоровье.
Люди приходят с вопросами о том, как справиться с эмоциональными перегрузками, которые отражаются на их образе жизни и самочувствии. Работая с такими запросами, мы вместе исследуем причины стресса, учимся находить баланс и разрабатываем стратегии, которые помогают не только справляться с эмоциональными трудностями, но и заботиться о физическом здоровье.
Если вы чувствуете, что стресс начинает влиять на вашу жизнь, важно не оставаться с этим один на один. Обращение за помощью — это шаг к тому, чтобы лучше понять себя и найти способы улучшить свое состояние.
#ПсихологСамбурский
samburskiy.com/
👍7🔥1
Вы можете смотреть "Москва слезам не верит" снова и снова, цитировать героев наизусть, любить Катерину, спорить о Гоше... Но если взглянуть на эти истории через призму психологии — многое станет по-настоящему ясно:
💬 Почему одни выбирают одиночество, даже мечтая о любви?
💬 Почему сильные женщины устают быть «сильными»?
💬 Почему мы снова и снова входим в одни и те же сценарии?
Как психологи, мы снова и снова видим, как:
— Люди жертвуют собой ради семьи или успеха
— Заменяют настоящую близость на «удобные» отношения
— Тянут сценарии из прошлого в настоящую жизнь
⚡ 26 июля в 14:00 МСК мы вместе посмотрим на этот культовый фильм по-новому — на вебинаре-разборе культового хита «Москва слезам не верит глазами психолога»
СМОТРЕТЬ ПОДРОБНОСТИ
Вы получите:
✔ Психологический разбор ключевых героев: что за механизмы стоят за их выборами
✔ Понимание, почему мы так сопереживаем им — и что это говорит о нас
✔ Упражнения и техники осознания скрытых установок
✔ Мини-тест: на кого из героев Вы похожи?
✔ Ответ на вопрос: как психология «читает» поведение — и как этому научиться
🎁 Подарок за регистрацию:
Вы получаете доступ к мини-курсу «Как стать психологом и начать помогать людям?».
Внутри — 5 насыщенных уроков и 7 доп. материалов.
Смотреть можно сразу — в удобном для Вас темпе!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР + ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КУРС «КАК СТАТЬ ПСИХОЛОГОМ?»
На встрече покажем, как через фильм можно увидеть глубинные механизмы психики, и даст конкретные инструменты — для себя и для клиентов.
📆 26 июля в 14:00 МСК. Онлайн. Бесплатно.
До встречи!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
💬 Почему одни выбирают одиночество, даже мечтая о любви?
💬 Почему сильные женщины устают быть «сильными»?
💬 Почему мы снова и снова входим в одни и те же сценарии?
Как психологи, мы снова и снова видим, как:
— Люди жертвуют собой ради семьи или успеха
— Заменяют настоящую близость на «удобные» отношения
— Тянут сценарии из прошлого в настоящую жизнь
⚡ 26 июля в 14:00 МСК мы вместе посмотрим на этот культовый фильм по-новому — на вебинаре-разборе культового хита «Москва слезам не верит глазами психолога»
СМОТРЕТЬ ПОДРОБНОСТИ
Вы получите:
✔ Психологический разбор ключевых героев: что за механизмы стоят за их выборами
✔ Понимание, почему мы так сопереживаем им — и что это говорит о нас
✔ Упражнения и техники осознания скрытых установок
✔ Мини-тест: на кого из героев Вы похожи?
✔ Ответ на вопрос: как психология «читает» поведение — и как этому научиться
🎁 Подарок за регистрацию:
Вы получаете доступ к мини-курсу «Как стать психологом и начать помогать людям?».
Внутри — 5 насыщенных уроков и 7 доп. материалов.
Смотреть можно сразу — в удобном для Вас темпе!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР + ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КУРС «КАК СТАТЬ ПСИХОЛОГОМ?»
На встрече покажем, как через фильм можно увидеть глубинные механизмы психики, и даст конкретные инструменты — для себя и для клиентов.
📆 26 июля в 14:00 МСК. Онлайн. Бесплатно.
До встречи!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
👍8🔥3❤2
Светлая память Марине Алексеевне Егоровой
Московский государственный психолого-педагогический университет с глубоким прискорбием сообщает о кончине Марины Алексеевны Егоровой (01.03.1959 — 23.07.2025). 23 июля 2025 года на 67-м году жизни скоропостижно скончалась Марина Алексеевна Егорова — кандидат педагогических наук, доцент, Почётный профессор МГППУ, выдающийся учёный, педагог, организатор высшего образования и наставник нескольких поколений студентов.
https://psyjournals.ru/news/2869
Московский государственный психолого-педагогический университет с глубоким прискорбием сообщает о кончине Марины Алексеевны Егоровой (01.03.1959 — 23.07.2025). 23 июля 2025 года на 67-м году жизни скоропостижно скончалась Марина Алексеевна Егорова — кандидат педагогических наук, доцент, Почётный профессор МГППУ, выдающийся учёный, педагог, организатор высшего образования и наставник нескольких поколений студентов.
https://psyjournals.ru/news/2869
Портал психологических изданий PsyJournals.ru
Светлая память Марине Алексеевне Егоровой
Московский государственный психолого-педагогический университет с глубоким прискорбием сообщает о кончине Марины Алексеевны Егоровой (01.03.1959 — 23.07.2025). 23 июля 2025 года на 67-м году жизни скоропостижно скончалась Марина Алексеевна Егорова — кандидат…
💔9😢5❤4🕊4🔥1
🧘♂ Иногда тело подсказывает раньше головы: будто «жизнь ускользает», «не держусь», «нет сил».
Если вы в такой точке — знаю, как бывает важно, чтобы рядом был кто-то спокойный.
Я продолжаю вести личные консультации — онлайн и очно в Москве.
Первая встреча — чтобы услышать вас, расставить акценты, наметить вектор.
Всё уточнить можно у администратора: https://tttttt.me/Samburskiy_office
Без спешки. Без давления. В своём темпе.
Психолог Станислав Самбурский
Если вы в такой точке — знаю, как бывает важно, чтобы рядом был кто-то спокойный.
Я продолжаю вести личные консультации — онлайн и очно в Москве.
Первая встреча — чтобы услышать вас, расставить акценты, наметить вектор.
Всё уточнить можно у администратора: https://tttttt.me/Samburskiy_office
Без спешки. Без давления. В своём темпе.
Психолог Станислав Самбурский
❤11🔥2👏1🤝1
🧠 Новая цель мошенников — психологи
Если раньше в зоне риска были в основном пожилые люди и неопытные пользователи, то теперь аферисты нацелились на тех, кто привык помогать другим — на психологов. Причём схема изощрённая, тонкая, рассчитанная на доверие и профессиональную этику.
👥 Как это работает
Мошенник записывается на онлайн-сессию под видом клиента. Всё выглядит обычно — анкета, переписка, согласование времени. Но в назначенный час он пишет: «Не получается зайти в Zoom / WhatsApp / Skype, давайте перейдём в Google Meet». Психолог, стараясь не сорвать встречу, соглашается. Клиент присылает ссылку — внешне правдоподобную. Но это не настоящий Meet.
📩 Ловушка в одном действии
На экране — привычный интерфейс. Чтобы «войти», нужно ввести почту и код из письма. Именно это действие и становится точкой невозврата: злоумышленник получает доступ к почте, облачному хранилищу, видеоархивам, договорам и контактам. Через минуту — сессия «отменяется», клиент исчезает. А данные — в чужих руках.
💣 Что происходит дальше?
Дальше — тишина. Или шантаж. Или продажи базы. Или попытка взлома других аккаунтов через доступ к вашей почте. Особенно страшно, если в облаке хранятся сессии, файлы клиентов или внутренние документы.
⚖ Почему это работает?
Психологи привыкли быть гибкими. Пойти навстречу, не сорвать встречу, не усомниться в человеке, который нуждается. Именно эта уязвимость становится входной дверью для аферистов. И чем вы профессиональнее, чем больше у вас клиентской практики — тем выше шанс попасться. Потому что вам не приходит в голову, что вас могут обмануть именно так.
🔐 Что делать?
Всегда проверяйте ссылки. Лучше сами предлагайте платформу.
- Никогда не вводите коды и пароли, если вас попросили "перейти по ссылке".
- Подключите двухфакторную авторизацию ко всем сервисам.
- Заведите отдельный почтовый ящик только для сессий.
- И помните: этика — не повод выключать бдительность.
Если раньше в зоне риска были в основном пожилые люди и неопытные пользователи, то теперь аферисты нацелились на тех, кто привык помогать другим — на психологов. Причём схема изощрённая, тонкая, рассчитанная на доверие и профессиональную этику.
👥 Как это работает
Мошенник записывается на онлайн-сессию под видом клиента. Всё выглядит обычно — анкета, переписка, согласование времени. Но в назначенный час он пишет: «Не получается зайти в Zoom / WhatsApp / Skype, давайте перейдём в Google Meet». Психолог, стараясь не сорвать встречу, соглашается. Клиент присылает ссылку — внешне правдоподобную. Но это не настоящий Meet.
📩 Ловушка в одном действии
На экране — привычный интерфейс. Чтобы «войти», нужно ввести почту и код из письма. Именно это действие и становится точкой невозврата: злоумышленник получает доступ к почте, облачному хранилищу, видеоархивам, договорам и контактам. Через минуту — сессия «отменяется», клиент исчезает. А данные — в чужих руках.
💣 Что происходит дальше?
Дальше — тишина. Или шантаж. Или продажи базы. Или попытка взлома других аккаунтов через доступ к вашей почте. Особенно страшно, если в облаке хранятся сессии, файлы клиентов или внутренние документы.
⚖ Почему это работает?
Психологи привыкли быть гибкими. Пойти навстречу, не сорвать встречу, не усомниться в человеке, который нуждается. Именно эта уязвимость становится входной дверью для аферистов. И чем вы профессиональнее, чем больше у вас клиентской практики — тем выше шанс попасться. Потому что вам не приходит в голову, что вас могут обмануть именно так.
🔐 Что делать?
Всегда проверяйте ссылки. Лучше сами предлагайте платформу.
- Никогда не вводите коды и пароли, если вас попросили "перейти по ссылке".
- Подключите двухфакторную авторизацию ко всем сервисам.
- Заведите отдельный почтовый ящик только для сессий.
- И помните: этика — не повод выключать бдительность.
❤10😱8👍5🔥2💔2