😔 Не подходи ко мне, я обиделась!
☑️ Обида — очень удобная позиция для психологической защиты. Можно вызвать внимание к себе, даже не озвучив напрямую свои потребности. Просто потому, что я — хороший, а ты — плохой. Если я обиделся, значит, ты не прав!
☑️ Но обидеться или нет — это собственный выбор человека. Окружающие люди не обязаны соответствовать вашим требованиям и ожиданиям.
✅ Вместо того чтобы по-детски «дуться» и мысленно топать ножками, взрослому человеку все же следует провести разговор с обидчиком и четко обозначить причины, вызвавшие чувство обиды.
Для начала обратите внимание, как этот человек ведет себя с другими людьми: так же, как с вами, или именно вы — его мишень для обидных действий или слов.
❗️И обязательно научитесь отделять вашу эмоцию от самого человека, который вас задел.
#психология #центр_психологии #не_обижайся #эмоции_человека #работа_с_эмоциями
☑️ Обида — очень удобная позиция для психологической защиты. Можно вызвать внимание к себе, даже не озвучив напрямую свои потребности. Просто потому, что я — хороший, а ты — плохой. Если я обиделся, значит, ты не прав!
☑️ Но обидеться или нет — это собственный выбор человека. Окружающие люди не обязаны соответствовать вашим требованиям и ожиданиям.
✅ Вместо того чтобы по-детски «дуться» и мысленно топать ножками, взрослому человеку все же следует провести разговор с обидчиком и четко обозначить причины, вызвавшие чувство обиды.
Для начала обратите внимание, как этот человек ведет себя с другими людьми: так же, как с вами, или именно вы — его мишень для обидных действий или слов.
❗️И обязательно научитесь отделять вашу эмоцию от самого человека, который вас задел.
#психология #центр_психологии #не_обижайся #эмоции_человека #работа_с_эмоциями
🔥15👍10👏3❤2😁1🤝1
Психолог Самбурский
Доброе утро! А где вы проводите выходные? 😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤4👏3👌1🤝1
💔 Ревность: как с ней справиться и не разрушить отношения?
☑️ Контролируйте ревность: ревность часто возникает из-за страха потери или неуверенности в себе. Осознайте, что именно вызывает это чувство, и работайте над своими страхами.
☑️ Здоровая ревность: если ревность не переходит в агрессию или постоянные подозрения, она может свидетельствовать о том, что вам нужно больше внимания от партнера. Обсуждайте свои чувства открыто, без обвинений.
☑️ Совет: если ревность становится навязчивой, попробуйте поработать со своей самооценкой.
❗️Ревность — это естественное чувство, но важно не позволять ему управлять вами. Работайте над своей уверенностью и доверием к партнеру.
❣️Помните: здоровые отношения строятся на уважении и открытости.
#ревность #любовьиревность #психологияотношений #самооценка #страхпотери
☑️ Контролируйте ревность: ревность часто возникает из-за страха потери или неуверенности в себе. Осознайте, что именно вызывает это чувство, и работайте над своими страхами.
☑️ Здоровая ревность: если ревность не переходит в агрессию или постоянные подозрения, она может свидетельствовать о том, что вам нужно больше внимания от партнера. Обсуждайте свои чувства открыто, без обвинений.
☑️ Совет: если ревность становится навязчивой, попробуйте поработать со своей самооценкой.
❗️Ревность — это естественное чувство, но важно не позволять ему управлять вами. Работайте над своей уверенностью и доверием к партнеру.
❣️Помните: здоровые отношения строятся на уважении и открытости.
#ревность #любовьиревность #психологияотношений #самооценка #страхпотери
🔥9👍8❤3👏1🤔1🤬1💯1🫡1
Центр психологии Докстарклаб
Photo
Тут собачки 🐶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5👍5👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥6❤3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥7😁4❤2🤝2
❗️Конфликты — это возможность лучше понять друг друга: учимся ссориться конструктивно.
✅ Ссоры — это норма, поскольку конфликты интересов неизбежны в любых отношениях. Они помогают понять, что важно для каждого из партнеров, и найти компромиссы. Лучше не избегать ссор, а научиться их конструктивно решать.
✅ Правила: во время ссоры не переходите на личности и не используйте обидные слова. Говорите о своих чувствах, используя я-высказывания (например, «Я чувствую себя обиженным, когда...»).
А после ссоры обязательно найдите время для спокойного обсуждения и примирения. Это поможет укрепить отношения, а не разрушить их.
❗️Конфликты — это не конец отношений, а возможность лучше понять друг друга. Учитесь ссориться конструктивно, и тогда каждая ссора будет делать вашу связь крепче.
#ссора #семейныеотношения #семейноесчастье #конфликтывсемье #психологияотношений
✅ Ссоры — это норма, поскольку конфликты интересов неизбежны в любых отношениях. Они помогают понять, что важно для каждого из партнеров, и найти компромиссы. Лучше не избегать ссор, а научиться их конструктивно решать.
✅ Правила: во время ссоры не переходите на личности и не используйте обидные слова. Говорите о своих чувствах, используя я-высказывания (например, «Я чувствую себя обиженным, когда...»).
А после ссоры обязательно найдите время для спокойного обсуждения и примирения. Это поможет укрепить отношения, а не разрушить их.
❗️Конфликты — это не конец отношений, а возможность лучше понять друг друга. Учитесь ссориться конструктивно, и тогда каждая ссора будет делать вашу связь крепче.
#ссора #семейныеотношения #семейноесчастье #конфликтывсемье #психологияотношений
👍6❤5🤝4👏3🔥2😁2