Большое количество деревьев в жилых кварталах связали со снижением уровня депрессии 🪴
Известно, что зеленые насаждения в жилых кварталах и их отсутствие всерьез влияют на психику человека.
Так, американские ученые выяснили, что количество деревьев и кустарников рядом с домами очень влияет на качество сна подростков — в более «зеленых» районах школьники засыпают в среднем на 18 минут раньше и спят лучше.
В другом исследовании сравнивалось психическое состояние людей, которые оказались в изоляции во время первой волны пандемии. Оказалось, что возможность смотреть на деревья и зелень на окном напрямую связано с более низким уровнем депрессии и тревожности из-за событий в мире.
Также, чем зеленее район, тем меньше его жители принимают антидепрессантов. Примечательно, что благотворный эффект оказывают все виды деревьев в пределах 100 метров от дома.
«Мы обнаружили, что ежедневный контакт с природой через вид из окна или на улице очень полезен для психического здоровья», — написали авторы исследования.
Эта связь была особенно выраженной в кварталах, где живут люди с низким уровнем доходов. По мнению ученых, это неудивительно, поскольку социально незащищенные группы населения чаще страдают от депрессии. Авторы исследования считают, что их выводы обязательно должны учитываться при планировании застройки и озеленении городских улиц.
#депрессия #деревья #зелень
Известно, что зеленые насаждения в жилых кварталах и их отсутствие всерьез влияют на психику человека.
Так, американские ученые выяснили, что количество деревьев и кустарников рядом с домами очень влияет на качество сна подростков — в более «зеленых» районах школьники засыпают в среднем на 18 минут раньше и спят лучше.
В другом исследовании сравнивалось психическое состояние людей, которые оказались в изоляции во время первой волны пандемии. Оказалось, что возможность смотреть на деревья и зелень на окном напрямую связано с более низким уровнем депрессии и тревожности из-за событий в мире.
Также, чем зеленее район, тем меньше его жители принимают антидепрессантов. Примечательно, что благотворный эффект оказывают все виды деревьев в пределах 100 метров от дома.
«Мы обнаружили, что ежедневный контакт с природой через вид из окна или на улице очень полезен для психического здоровья», — написали авторы исследования.
Эта связь была особенно выраженной в кварталах, где живут люди с низким уровнем доходов. По мнению ученых, это неудивительно, поскольку социально незащищенные группы населения чаще страдают от депрессии. Авторы исследования считают, что их выводы обязательно должны учитываться при планировании застройки и озеленении городских улиц.
#депрессия #деревья #зелень