​​Туннельный синдром 📣

Туннельный синдром — это боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой однообразной работой.

Отчего это бывает и что происходит?

Причиной возникновения боли является защемление нерва в канале запястья. Защемление может быть вызвано утолщением сухожилий, проходящих в непосредственной близости к нерву, а также утолщением или отеком самого нерва. Это происходит в результате постоянной нагрузки на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений (например, при работе с мышкой) или неудобным положением рук во время работы с клавиатурой, при котором запястье находится в постоянном напряжении.
Всё это может привести к постоянному ощущению боли или дискомфорта в руках, ослаблению и онемению рук, особенно ладоней.

#синдром #боль #рука #кисть #нерв #туннельныйсиндром

​​Причины болей в спине 🌿

Существует множество причин, приводящих к возникновению болей в спине.
Это может быть банальная физическая перегрузка мышц спины, сколиоз, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, реже — опухоли или инфекции тканей позвоночника и т.д.
Боль, схожая с «радикулитной», возможна и при почечной колике, и при язве желудка.
Если причиной болей в спине являются заболевания внутренних органов, а не позвоночника, то практически нет зависимости от того, двигаетесь вы или нет — уровень боли не меняется.
Возможна и обратная ситуация, например, остеохондроз грудного отдела позвоночника может проявляться болями в области сердца, неправильно определяемыми как стенокардия.

#спина #позвоночник #боль

​​Почему болит в боку при беге?

🔹Во время повышенной физической нагрузки усиливается системный кровоток, в частности возрастает объем крови, проходящей через печень и селезенку. Без предварительной подготовки эти органы не успевают пропустить через себя увеличенный объем крови, из-за чего начинают увеличиваться. В результате также растягивается их капсула, которая наполнена большим количеством нервных окончаний, что и вызывает боль. За болевые ощущения именно в левом боку ответственна селезенка. Через 5-10 минут отдыха или даже без прекращения физической нагрузки боль в боку в этом случае проходит – органы адаптируются к усиленному кровообращению.

#бег #боль #больвбоку

​​5 фактов о боли в пояснице 📌

👉🏼 Около 25% всех обращений в клиники с жалобами на боли в спине приходятся именно на ощущения в области поясницы.
👉🏼 По данным исследований, 84% людей хотя бы раз в жизни испытывали болезненность в поясничной области.
👉🏼 У 44–78% пациентов (в зависимости от возраста, региона проживания) случаются повторные приступы люмбалгии.
👉🏼 До 37% людей периодически утрачивают трудоспособность из-за поясничной боли.
👉🏼 У 85% пациентов, обращающихся к врачу по поводу болей в поясничной области, выявляют скелетно-мышечные нарушения, которые и становятся причиной боли.
👉🏼 По статистике, около 90% пациентов с острой болью в пояснично-крестцовой области выздоравливает в течение 2 недель.

#спина #поясница #боль