​​Эффект от закаливания ❄️

Польза закаливания холодной водой известна с глубокой древности. Сегодня специалисты отмечают, что при правильном и регулярном проведении таких процедур можно достигнуть следующего эффекта:

💭 укрепление иммунитета;
💭 получение заряда бодрости и позитива на весь день;
💭 нормализация режима сна-бодрствования;
💭 улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной системы;
💭 нормализация уровня гормонов в организме;
💭улучшение роста мышечной массы;
💭 ускорение обменных процессов и вывода токсинов;
💭 запуск процессов регенерации тканей, что способствует омоложению и
💭 улучшению внешнего вида человека.

Важно 📌
Проводить закаливание холодной водой можно не всегда. Противопоказаниями к таким процедурам становятся заболевания в острой стадии и обострения хронических болезней, при нарушениях глазного давления, скачках артериального давления, при различных патологиях сердца. Поэтому перед началом закаливающих процедур обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#закаливание #душ #холод #кожа