Как отрастить красивые волосы?
Одним украшений девушек служат красивые и здоровые волосы.
Но, к сожалению, многим девушкам приходится стричься коротко в связи с тем, что они не могут сохранить волосы здоровыми.
Прежде всего, необходимо понять причину того, почему волосы не растут, либо разрушаются. Волосы и кожа — первые индикаторы вашего состояния здоровья, поэтому пройдите обследование на наличие каких-то внутренних болезней. Если тут все в порядке, то задумайтесь над вопросом вашего питания? Возможно, вам просто не хватает витаминов или различных микроэлементов.
Старайтесь есть меньше вредной, жирной и соленой пищи, это может помочь, и все у вас будет хорошо уже на этом этапе. Для исключения авитаминоза в зимнее время старайтесь пить различные витамины, но главное, чтобы они были сбалансированные между собой. Идеальным вариантом станет принимать сразу целый комплекс, который уже объединяет различные группы.
Вторым шагом к красивым и, самое главное здоровым волосам, станет бережное отношение к ним. Старайтесь меньше ходить без головного убора летом и зимой, поскольку ультрафиолет и низкие температуры сильно воздействуют на кожу головы и сами волосы.
Не забывайте периодически менять расчески и лучше всего, если они будут сделаны из естественных материалов. Откажитесь от ежедневного мытья головы, делайте это не чаще, чем два раза в неделю не очень горячей водой. Если вы вышли из душа за 5 минут до выхода из дома, то, конечно, лучше воспользоваться феном, нежели простудиться, однако, в обычном ритме жизни лучше отказаться от его использования. Крайний вариант — включать его не на теплый поток воздуха, а на обычный, чтобы создавался эффект ветра.
В выборе косметических средств отдавайте предпочтение более профессиональному сегменту, и не забывайте, что во всем нужно знать меру.
Заботьтесь о своих волосах и уважайте свой организм.
#волосы #здоровьеволос #красивыеволосы
Одним украшений девушек служат красивые и здоровые волосы.
Но, к сожалению, многим девушкам приходится стричься коротко в связи с тем, что они не могут сохранить волосы здоровыми.
Прежде всего, необходимо понять причину того, почему волосы не растут, либо разрушаются. Волосы и кожа — первые индикаторы вашего состояния здоровья, поэтому пройдите обследование на наличие каких-то внутренних болезней. Если тут все в порядке, то задумайтесь над вопросом вашего питания? Возможно, вам просто не хватает витаминов или различных микроэлементов.
Старайтесь есть меньше вредной, жирной и соленой пищи, это может помочь, и все у вас будет хорошо уже на этом этапе. Для исключения авитаминоза в зимнее время старайтесь пить различные витамины, но главное, чтобы они были сбалансированные между собой. Идеальным вариантом станет принимать сразу целый комплекс, который уже объединяет различные группы.
Вторым шагом к красивым и, самое главное здоровым волосам, станет бережное отношение к ним. Старайтесь меньше ходить без головного убора летом и зимой, поскольку ультрафиолет и низкие температуры сильно воздействуют на кожу головы и сами волосы.
Не забывайте периодически менять расчески и лучше всего, если они будут сделаны из естественных материалов. Откажитесь от ежедневного мытья головы, делайте это не чаще, чем два раза в неделю не очень горячей водой. Если вы вышли из душа за 5 минут до выхода из дома, то, конечно, лучше воспользоваться феном, нежели простудиться, однако, в обычном ритме жизни лучше отказаться от его использования. Крайний вариант — включать его не на теплый поток воздуха, а на обычный, чтобы создавался эффект ветра.
В выборе косметических средств отдавайте предпочтение более профессиональному сегменту, и не забывайте, что во всем нужно знать меру.
Заботьтесь о своих волосах и уважайте свой организм.
#волосы #здоровьеволос #красивыеволосы