​​Целлюлит: диета не пригодится 🍊

Прежде всего, не следует смешивать понятия избыточного веса, ожирения и целлюлита. Это разные проблемы и решаются они разными способами.

Целлюлит особенно «любит» ягодицы и бедра. И если ваша фигура в принципе вас устраивает, но хотелось бы избавиться от излишней округлости и дряблости чуть ниже поясницы, то вполне можно обойтись без диет.
Существует ряд специальных упражнений, которые можно делать даже дома. Кроме того, отлично подтягивают бедра, ягодицы и накачивают брюшной пресс лыжи, велосипед, ролики и коньки.
Пара часов тренировок в неделю быстро разгонят целлюлит и поднимут настроение.
Полезно посещать бассейн, ведь плавание благотворно влияет не только на состояние мышц, но и тренирует позвоночник 🏊🏼‍♀️

Какие бы занятия вы не выбрали, важно помнить два условия успеха: занятия должны быть регулярными, а питание — рациональным.
Ну а если сил на физкультуру не хватает, вам поможет курс ручного или аппаратного массажа — десяти сеансов LPG будет вполне достаточно для достижения стойкого результата.
Очень эффективна мезотерапия — как в качестве дополнения к массажу, так и сама по себе.

#целлюлит #кожа #фигура