​​Сезон босоножек: как избавиться от мозолей 🤔

В большинстве случаев избавиться от мозолей можно в домашних условиях.
Водяные мозоли проходят за 3-7 дней, и достаточно лишь покрыть волдырь чистой и сухой повязкой и не допускать дополнительного трения. Ни в коем случае не вскрывайте его — это замедлит заживление и повысит риск инфицирования.
Сухие мозоли и натоптыши можно удалить с помощью пемзы или пилки для кожи ног, предварительно поместив ноги в теплую воду на 10 минут.
Важно соблюдать осторожность, чтобы не повредить кожу и не спровоцировать кровотечение.
После процедуры необходимо нанести на проблемные участки средство от мозолей — крем с салициловой кислотой, мочевиной или лактатом аммония.
Если мозоль очень плотная и толстая, возможно, ее придется удалять хирургическим путем с помощью лезвия или скальпеля.
Это безболезненная процедура, так как огрубевшая кожа не имеет нервных окончаний.
Сложнее всего избавиться от стержневой мозоли — самостоятельно ее удалить невозможно.
Обычно ее устраняют с помощью аппаратного педикюра, когда проводят высверливание ороговевшей ткани специальным тонким сверлом. Затем в место мозоли вводят лекарственное вещество, которое не даст стержню появиться вновь.
Чтобы предотвратить появление новых мозолей, чаще всего достаточно выбирать удобную обувь по размеру и носки, которые не давят и не натирают. Также важно пользоваться увлажняющим кремом и регулярно смазывать проблемные участки.

#лето #стопы #мозоль #натоптыш

Медицинский Дайджест!

💉 Стартовал 4-й этап вакцинации.

🙇🏼‍♀️ Первые пациенты со штаммом "Дельта" в Украине.

📌 Эксперты ВОЗ выявили нарушения в производстве вакцины РФ "Спутник".

😷 Какой штамм опаснее штамма "Дельта"?

🤐 В каких странах наибольшая вероятность заразиться штаммом коронавируса "Дельта".

☝🏼 Новый штамм коронавируса уже и в Белоруссии.

❗️Наиболее частые причины смерти.

☀️ Какие напитки не стоит пить в жару?

#вакцинация #прививка #вакцина #штамм #дельта #спутник #жара #лето #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест

​​Позаботиться о волосах летом🌺

Шампуни, бальзамы и средства для укладки с солнцезащитными факторами сейчас продаются в любом косметическом магазине, не говоря уже о парикмахерских с их стендами профессиональной косметики. Подберите себе шампунь, увлажняющий волосы, и спокойно наслаждайтесь солнцем. Тем, кто регулярно окрашивает волосы, перед летом стоит позаботиться о цветосберегающем уходе: шампунь со специальными фильтрами, интенсивные бальзамы и маски, сохраняющие цвет волос. Такие средства хорошо использовать по очереди с увлажняющим. И не забывайте про головные уборы. Шляпы, косынки, кепки – самая надежная защита не только от солнечного воздействия на волосы, но и от солнечного удара.

#локоны #волосы #лето

​​Жара. Принимайте теплый, а не холодный душ 🚿

Удивительно, но факт - хотя в жару больше всего хочется залезть в холодную воду, лучше этого избегать.
В первые минуты после холодного душа нам действительно будет комфортнее из-за уменьшения притока крови к кожным покровам, но внутренняя температура станет выше из-за уменьшения потери тепла. Вскоре нам снова станет жарко из-за усиления кровотока к кожным покровам. Температура воды около 33⁰C обеспечивает более продолжительное охлаждение.

#лето #жара #душ

Медицинский Дайджест!

☀️ Ожидаем жаркий июль.

🐍 Осторожно, змеи!

🧐 Как украинцев будут поощрять вакцинироваться?

🙇🏼‍♀️ Рекорды вакцинации.

📌 Какая вакцина самая эффективная?

😳 Штамм "Эпсилон" - чем опасен?

#вакцинация #прививка #вакцина #штамм #эпсилон #змеи #лето #жара #рекорд #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест

Медицинский Дайджест!

☀️ Где будет жарче всего: новости для гипертоников.

😭 Массовое отравление в Полтаве.

📌 Симптомы коронавируса у вакцинированных и непривитых: сходства и отличия.

🤩 Вакцину Pfizer смогут получить желающие в центрах массовой вакцинации.

🇮🇩 Индонезия бъёт рекорды по заболеваемости.

#вакцинация #прививка #вакцина #лето #жара #pfizer #отравление #полтава #симптом #локдаун #индонезия #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест

​​Танорексия - загар как опасная мания⭐

С давних пор известно, что одно и то же в малых дозах является лекарством, а в больших — ядом. Это утверждение справедливо и для ультрафиолетовых лучей, которые вызывают образование загара на нашей коже. Для многих представительниц прекрасной половины человечества наличие шоколадного оттенка кожи становится смыслом жизни, они посвящают этому все свое время, деньги и здоровье.
Именно для них и был придуман термин — «танорексия» (от англ. tan — загар), то есть болезненная, почти маниакальная страсть к загару независимо от времени года. Подвержены ей большей частью девушки-подростки 13-16 лет из тех стран, где солнце — не очень частый гость. Желание хорошо выглядеть — это нормальное желание женщины, но когда наличие постоянного насыщенного загара становится целью жизни, ситуация может выйти из-под контроля.
Особенно актуальной эта проблема становится с учетом широкого распространения всевозможных соляриев — от стационарных профессиональных до домашних. Именно в соляриях «загароманки» интенсивно поддерживают свою форму в течение всего года, не обращая внимания на рекомендации и предостережения медиков.
Споры о вреде и пользе солнца (и загара) не утихают до сих пор, но в одном мнения ученых сходятся — злоупотребление солнечными ваннами — как на прямом солнце, так и в соляриях — наносит значительный ущерб всему организму и отрицательно сказывается на состоянии нашей кожи.

#солнце #жара #лето #загар #танорексия

​​Симптомы теплового истощения🔹

❗головная боль,
❗сильная потливость,
❗холодная и влажная кожа, озноб,
❗головокружения, обмороки,
❗слабый и быстрый пульс,
❗мышечные судороги,
❗ускоренное дыхание,
❗тошнота, рвота.

При их появлении нужно найти прохладное место, прекратить упражнения и быстро охладиться – при помощи прохладного душа или напитков.
Ассоциация напоминает, что тепловое истощение может потребовать медицинской помощи.

#истощение #тепловойудар #лето #жара

Медицинский Дайджест!

🇺🇦 Украина может усилить карантин со следующего понедельника: пока речь идёт о переходе в "желтую" зону.

👶🏼 Условия перехода школ на дистанционное обучения - каковы они?

🧐 Когда можно ожидать очередной локдаун? Мнение главного санитарного врача Украины?

📌 Желтая зона - какие ограничения планируются?

😬 Вспышка вируса в киевской гимназии - заболело 200 человек...

☀️ Когда наступит "бабье лето"?

#желтаязона #карантин #локдаун #дети #школа #ограничения #вспышка #солнце #лето #бабьелето #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест

​​Как питаться, чтобы не набрать лишнего к лету? 😉

👉🏼 Каждый день начинайте с плотного завтрака. По данным исследований, процент людей с избыточным весом среди тех, кто не завтракает, выше, чем среди тех, кто завтрак не пропускает. К тому же с первым приемом пищи в организме запускаются обменные процессы.
👉🏼 Следите, чтобы в вашем рационе была сытная еда: сложные углеводы (каши, макароны, картофель, черный хлеб) и белок (мясо, птица, рыба, морепродукты) — такая еда насыщает на несколько часов.
👉🏼 Питайтесь каждые четыре — четыре с половиной часа, чтобы не копить голод.
👉🏼 Следите, чтобы в рационе было достаточно овощей и фруктов, — это летом самим хочется их есть, а с приходом холодов уже меньше. Но если резко сократить объем фруктов и овощей, то сократится количество полезных микроэлементов, витаминов, фитонутриентов в организме.

#правильноепитание #пп #вес #лето #зимнийжор #жорнаночь