Медицинский Дайджест!
🐣 На Пасху не будет ужесточения карантина, но будет усиление контроля за соблюдением режима.
✅ Еще несколько регионов вскоре покинут красную зону.
😌 С 1 мая Киев выходит из красной зоны.
🇮🇳 Причины вспышки в Индии.
😖 В Индии - антирекорд суточного количества заболевших.
👍🏼 Положительные результаты вакцинации: Израиль отменил масочный режим.
#вакцинация #прививка #вакцина #красныезоны #карантин #локдаун #режим #индия #израиль #пасха #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
🐣 На Пасху не будет ужесточения карантина, но будет усиление контроля за соблюдением режима.
✅ Еще несколько регионов вскоре покинут красную зону.
😌 С 1 мая Киев выходит из красной зоны.
🇮🇳 Причины вспышки в Индии.
😖 В Индии - антирекорд суточного количества заболевших.
👍🏼 Положительные результаты вакцинации: Израиль отменил масочный режим.
#вакцинация #прививка #вакцина #красныезоны #карантин #локдаун #режим #индия #израиль #пасха #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
РБК-Украина
Шмыгаль: карантин на Пасху ужесточать не будем, но усилим контроль
Премьер-министр Украины Денис Шмыгаль заявил, что карантин на Пасху и майские праздники ужесточать не будут. Но усилят контроль.
Режим питания: регулярность — всему голова 🥬
👉🏼 При правильном питании время приема пищи должно быть точно рассчитанным, поскольку только своевременное поступление питательных веществ может компенсировать энергетические затраты. Для здорового человека наиболее рациональным является четырехразовый режим питания. При нем обеспечивается равномерная нагрузка на систему пищеварения, пища лучше переваривается и усваивается.
При двухразовом питании, с промежутками между едой до 7 часов и больше, увеличивается уровень холестерина в крови, накапливаются жировые отложения, снижается интенсивность работы щитовидной железы. К тому же после долгого промежутка человек сразу может съесть много пищи, переполняя желудок и снижая подвижность его стенок. Растяжение желудка не только отрицательно влияет на качество переваривания пищи, но и поднимает диафрагму, мешая нормальной сердечной деятельности. Длительные перерывы вызывают выделение большого объема желудочного сока и раздражение слизистой желудка. Слишком маленькие перерывы между едой также нежелательны. Времени для полного процесса пищеварения в этом случае недостаточно, что может привести к расстройству работы пищеварительного тракта.
Очень важный фактор в организации системы здорового питания — регулярность приема пищи. У человека к определенному времени возникает чувство голода, которое запускает выделение желудочного сока, необходимого для переваривания пищи. При нарушениях режима питания этот рефлекс у человека угасает. Пища поступает в желудок, который еще не готов к процессу пищеварения. В результате снижается аппетит, а вся поступившая в организм еда очень плохо усваивается, что вызывает гастриты, холециститы и другие заболевания.
Как показывает практика, для того чтобы человек привык к выбранному режиму питания, достаточно двух-трех дней.
#пп #правильноепитание #режим #питание #режимпитания
👉🏼 При правильном питании время приема пищи должно быть точно рассчитанным, поскольку только своевременное поступление питательных веществ может компенсировать энергетические затраты. Для здорового человека наиболее рациональным является четырехразовый режим питания. При нем обеспечивается равномерная нагрузка на систему пищеварения, пища лучше переваривается и усваивается.
При двухразовом питании, с промежутками между едой до 7 часов и больше, увеличивается уровень холестерина в крови, накапливаются жировые отложения, снижается интенсивность работы щитовидной железы. К тому же после долгого промежутка человек сразу может съесть много пищи, переполняя желудок и снижая подвижность его стенок. Растяжение желудка не только отрицательно влияет на качество переваривания пищи, но и поднимает диафрагму, мешая нормальной сердечной деятельности. Длительные перерывы вызывают выделение большого объема желудочного сока и раздражение слизистой желудка. Слишком маленькие перерывы между едой также нежелательны. Времени для полного процесса пищеварения в этом случае недостаточно, что может привести к расстройству работы пищеварительного тракта.
Очень важный фактор в организации системы здорового питания — регулярность приема пищи. У человека к определенному времени возникает чувство голода, которое запускает выделение желудочного сока, необходимого для переваривания пищи. При нарушениях режима питания этот рефлекс у человека угасает. Пища поступает в желудок, который еще не готов к процессу пищеварения. В результате снижается аппетит, а вся поступившая в организм еда очень плохо усваивается, что вызывает гастриты, холециститы и другие заболевания.
Как показывает практика, для того чтобы человек привык к выбранному режиму питания, достаточно двух-трех дней.
#пп #правильноепитание #режим #питание #режимпитания