Гипертония — что за болезнь 📌
Артериальное давление — один из основных показателей стабильности функционирования сердечно-сосудистой системы. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба и в состоянии покоя не должно превышать 120/80.
Чтобы понять, что такое гипертония нужно знать, что такое артериальное давление. В момент сокращения сердца в сосуды выталкивается определенный объем крови — он зависит от силы сокращения сердечной мышцы. Затем кровь по сосудам разносится по всему телу, снабжает клетки кислородом и питательными веществами.
Стенки здоровых сосудов эластичны. Они легко растягиваются при выбросе больших объемов крови в момент сокращения сердечной мышцы и быстро сокращаются при ее расслаблении.
Проблемы начинаются, когда стенки сосудов теряют эластичность или если кровоток затруднен из-за изменений стенок сосудов (бляшки атеросклероза, нарушение эластичости). Увеличение внутреннего давления на сосудистые стенки называется гипертонией.
Также к повышению артериального давления приводит слишком большой объем выбрасываемой сердцем крови и излишне густая кровь, которая с трудом продвигается по сосудам. К сужению сосудов приводит не только атеросклероз, но и спазмы во время стрессовых ситуаций, курение и некоторые системные заболевания.
#гипертония #давление #сердце
Артериальное давление — один из основных показателей стабильности функционирования сердечно-сосудистой системы. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба и в состоянии покоя не должно превышать 120/80.
Чтобы понять, что такое гипертония нужно знать, что такое артериальное давление. В момент сокращения сердца в сосуды выталкивается определенный объем крови — он зависит от силы сокращения сердечной мышцы. Затем кровь по сосудам разносится по всему телу, снабжает клетки кислородом и питательными веществами.
Стенки здоровых сосудов эластичны. Они легко растягиваются при выбросе больших объемов крови в момент сокращения сердечной мышцы и быстро сокращаются при ее расслаблении.
Проблемы начинаются, когда стенки сосудов теряют эластичность или если кровоток затруднен из-за изменений стенок сосудов (бляшки атеросклероза, нарушение эластичости). Увеличение внутреннего давления на сосудистые стенки называется гипертонией.
Также к повышению артериального давления приводит слишком большой объем выбрасываемой сердцем крови и излишне густая кровь, которая с трудом продвигается по сосудам. К сужению сосудов приводит не только атеросклероз, но и спазмы во время стрессовых ситуаций, курение и некоторые системные заболевания.
#гипертония #давление #сердце
Правила жизни с гипертонией ❤️🔥
Эффективность лечения зависит от двух факторов.
Первый системный прием лекарств.
Категорически нельзя самостоятельно менять число приемов иди дозировку. Так вы только спровоцируете кризис.
Например, в летнюю жару у всех людей происходит естественное расширение сосудов.
Гипертоник, почувствовав себя лучше, пропускает прием лекарства. Но погода переменчива: как только жара сменится прохладой, сосуды сузятся и наступит криз.
Второй фактор ваша готовность измениться и начать жить здоровой жизнью. На первых стадиях гипертонии здоровый образ жизни может полностью заменить лекарства или существенно сократить их дозы, а следовательно и побочные действия.
Всемирная организация здоровья заключила: активная и здоровая жизнь это и есть универсальная вакцина, которая снижает риск развития гипертонии на целых 50%.
✅Похудение на 10 кг снижает ртутный столб на 5-20 мм,
✅Свежие овощи и фрукты в рационе на 8-14 мм,
✅Занятия спортом на 4-9 мм,
✅Сокращение употребления соли до 6 г в день на 2-8 мм.
Сложите эти цифры и вы получите нормальное давление без единой таблетки!
#гипертония #сосуды #давление
Эффективность лечения зависит от двух факторов.
Первый системный прием лекарств.
Категорически нельзя самостоятельно менять число приемов иди дозировку. Так вы только спровоцируете кризис.
Например, в летнюю жару у всех людей происходит естественное расширение сосудов.
Гипертоник, почувствовав себя лучше, пропускает прием лекарства. Но погода переменчива: как только жара сменится прохладой, сосуды сузятся и наступит криз.
Второй фактор ваша готовность измениться и начать жить здоровой жизнью. На первых стадиях гипертонии здоровый образ жизни может полностью заменить лекарства или существенно сократить их дозы, а следовательно и побочные действия.
Всемирная организация здоровья заключила: активная и здоровая жизнь это и есть универсальная вакцина, которая снижает риск развития гипертонии на целых 50%.
✅Похудение на 10 кг снижает ртутный столб на 5-20 мм,
✅Свежие овощи и фрукты в рационе на 8-14 мм,
✅Занятия спортом на 4-9 мм,
✅Сокращение употребления соли до 6 г в день на 2-8 мм.
Сложите эти цифры и вы получите нормальное давление без единой таблетки!
#гипертония #сосуды #давление