​​Полезный лук-порей 💚

Лук-порей — настоящая кладезь полезных веществ. В нем содержатся витамины С, Е, B1, В2, каротин, калий, железо и магний.
Из-за высокого содержания этих микроэлементов, лук является настоящим противовоспалительным «лекарством». А еще он помогает при расстройствах пищеварения и при простуде. На прилавках порей можно встретить круглый год, в том числе, в декабре.
И зимой он особенно полезен, так как защищает от вирусов и бактерий.

#правильноепитание #пп #лук #порей #лукпорей