Купить какао, не растворимое, а классическое. Например Золотой ярлык от фабрики "Красный Октябрь».
Традиционно какао готовят в турке.
Взять жирные сливки 200 мл, добавить 2 ст. л. порошка какао и немного сахара.
Довести до кипения. Положить кусочек шоколада или масла какао.
Пить медленно.
Напиток обладает обволакивающим действием, уменьшает кашель (проверено!) и настроение.

Какао — один из самых богатых источников полифенолов, наравне с чаем и красным вином.

Сварите какао своему папе или бабушке. Напиток полезем всем, кто страдает от повышенного давления, полезен пожилым людям.

В маленькой чашке какао содержатся
полезные витамины (% от суточной нормы)

1,9 мг витамина В3 — 9%
2,2 мг витамина К — 3%
0,2 мг витамина В2 — 12%
27,5 мг фолиевой кислоты — 7%
110 мг кальция — 11%
11,9 мг железа — 66%
429 мг магния — 107%
631 мг фосфора — 63%
1131 мг калия — 37%
12,3 мг селена — 18%

Еще о пользе какао:

▪︎ содержит антиоксиданты
▪︎ уменьшает риски сердечно-сосудистых заболеваний
▪︎ улучшает функции мозга
▪︎обладает антидиабетическим эффектом
▪︎ уменьшает симптомы астмы

Поднимает настроение и полезно для тех, кто контролирует вес.

#пп
#рецепт