گزینه درست
470 subscribers
2.09K photos
497 videos
401 files
827 links
مشاوره و برنامه ریزی درسی
مطالب انگیزشی
اخبار و اطلاعات مربوط به کنکور و دانشگاه ها
انتخاب رشته

نمايندگى موسسه فرهنگى آموزشى گزينه دو در استان قم

٣٧٨٣٥٦٦٦
دورشهر، كوچه ٨، پلاك ١٠
Download Telegram
🔹سوال شما:

سلام
ببخشید یه سوال دارم، میشوه روش درس خواندن درست هر درس رو یه بار بگین که نتیجه خوبی تو امتحانا بگیرم؟


👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام
١- دروس از نظر قالب به سه دسته تمرینی، حفظی و خواندنی تقسیم می شوند که هرکدام شیوه مطالعه خاص خود را خواهد داشت.

٢- دروس تمرینی، دروسی هستند که برای یادگیری نیاز به حل تمرین فراوان دارند. مانند ریاضی، فیزیک، مسائل زیست شناسی، مسائل اقتصاد و.....
برای این دروس باید بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به تست زدن اختصاص دهید برای مثال اگر واحد مطالعاتی شما ٩٠ دقیقه ای است باید ٣٠ دقیقه را به مطالعه و رسم الگوهای یادآوری و ٦٠ دقیقه را به حل تمرین اختصاص دهید.

٣- دروس خواندنی، دروسی هستند که برای یادگیری نیاز به استدلال و حفظ کردن مطالب دارید. مانند دین و زندگی، زیست شناسی، فلسفه و منطق و....
برای این دروس باید بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه به شیوه لایه ای ( به این صورت که ابتدا یک پاراگراف را مطالعه کرده و حاشیه نویسی آن را انجام دهید، سپس سعی کنید پاراگراف اول را برای خود توضیح دهید، سپس پاراگراف دوم را مطالعه کرده و این بار پارارگراف اول و دوم را برای خود توضیح دهید و همین شیوه را ادامه دهید تا به انتهای صفحه برسيد، ‎وقتي به انتهاى صفحه رسيديد كل صفحه را براى خودتان توضيح دهيد و همين كار را براى هر صفحه انجام دهيد تا به انتهاى درس برسيد.) و حاشیه نویسی اختصاص دهید برای مثال اگر واحد مطالعاتی شما دقیقه ای است باید٦٠ دقیقه را به مطالعه و حاشیه نویسی و ٣٠ دقیقه را به حل تمرین اختصاص دهید.

٤- دروس حفظی، دروسی هستند که برای یادگیری نیاز به تکرار دارند. مانند لغات ادبیات، لغات عربی، لغات زبان و....
برای یادگیری این مباحث فیش نویسی را فراموش نکنید، فیش برگه های کوچکی است که می توانید یک طرف آن را لغت مربوطه و طرف دیگر آن را مترادف آن یا جمله ای که کلمه را برای شما تداعی می کند یادداشت کنید.

٥- مرور خلاصه نویسی های خود را فراموش نکنید.
مرور سبب می شود مطالب وارد حافظه بلندمدت شما شده و در جلسه آزمون سراسری سرعت عمل شما را افزایش می دهد.

٦-مطابق یک برنامه مطالعه کنید.
برنامه مطالعاتی دقیق به شما کمک خواهد کرد به تمامی دروس به صورت متعادل پرداخته و در بازه های مشخص مانند جمع بندی نیمسال اول، نورزو و.. دروس مشخصی را جمع بندی کنید.

بنابراین با یادگیری روش های صحیح مطالعه و برنامه ریزی دقیق می توانید مطالعه با کیفیتی داشته باشید و با مرور این مطالب سرعت عمل خود را در امتحانات افزایش دهید.

📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_یازدهم

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2_1398
🔹سوال شما:

سلام . چه جوری با تمرکز درس بخوانیم؟



👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام
١- مكان مطالعه مناسبي انتخاب كنيد.
از ويژگي هاي مكان مطالعه مناسب داشتن نوركافي، سكوت كافي و... خواهد بود. مكان مطالعه شما بايد ثابت باشد و در اين مكان كاري به جز مطالعه و درس خواندن نبايد صورت بگيرد اين كار به شرطي شدگي ذهن شما كمك بسياري خواهد كرد و تمركز شما بالا خواهد رفت.

٢-لیست نگرانی ها و افکار مزاحم خود را بنویسید و زمانی را در روز به فکر کردن در مورد آن ها اختصاص دهید.
اگر علت عدم تمركز شما افكارمزاحم و نگراني ها است، با نوشتن اين علل و شناسايي آن ها به راحتی می توانید آرامش لازم را کسب کنید.
تخليه نگراني ها و افكار مزاحم سبب مي شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.

٣- سرعت مطالعه و حل تمرین خود را كمي افزايش دهيد. از مزایای این کار پر شدن فضاي خالي ذهن شما است و سبب می شود شما کمتر به مسائل فکر کنید.
يكي از علل تمركز پايين كند خواندن دروس است. باید بدانید که داشتن سرعت مناسب
به شدت روی تمرکز تاثیر گذار است.
همچنين حتما به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید.دقت داشته باشيد كه هدف گذاري شما بايد متناسب با توانايى هاي شما باشد.

٤- هر روز ١٥ الي ٣٠ دقيقه ورزش هوازي را در برنامه خود قرار دهيد.ورزش سبب بهبود عملكرد مغز و حافظه شده و تمركز را بالا خواهد برد.

۵- تغذيه مناسب نيز از ديگر عوامل تأثيرگذار بر تمركز است.
مطابق توصيه هاي مشاوره اي سلامت موجود در سايت و كانال گزينه ٢ برنامه تغذيه اي خود را تنظيم كرده و از مصرف فست فودها اجتناب كنيد.

٦- ساعت خواب و بيداري خود را تنظيم كنيد.
خواب مناسب (۶/۵ الی ۸/۵ ساعت) ، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. همچنين سعي كنيد ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.

بنابراین، نگراني ها و افكار مزاحم را يادداشت كرده و زماني در روز را براي حل كردن آن ها اختصاص دهيد، همچنين ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.

#مشاوره_روان_شناسی 🙇
#پایه_یازدهم
#D(Y)11Q02

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2_1398
8- BarnameRizi 11'om (Tajrobi - Norooz).pdf
91.6 KB
✳️ #برنامه_مطالعاتی روزانه ویژه دوره نوروز
🗓 29 اسفند تا 13 فروردین 97
🎯 ویژه دانش آموزان #پایه_یازدهم_رشته_تجربی
📚 دسترسی به آرشیو برنامه مطالعاتی ⬇️

🌐 goo.gl/pz2Yct

▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
8- BarnameRizi 11'om (Riazi - Norooz).pdf
92.7 KB
✳️ #برنامه_مطالعاتی روزانه ویژه دوره نوروز
🗓 29 اسفند تا 13 فروردین 97
🎯 ویژه دانش آموزان #پایه_یازدهم_رشته_ریاضی
📚 دسترسی به آرشیو برنامه مطالعاتی ⬇️

🌐 goo.gl/pz2Yct

▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
8- BarnameRizi 11'om (Enasni - Norooz).pdf
93.2 KB
✳️ #برنامه_مطالعاتی روزانه ویژه دوره نوروز
🗓 29 اسفند تا 13 فروردین 97
🎯 ویژه دانش آموزان #پایه_یازدهم_رشته_انسانی
📚 دسترسی به آرشیو برنامه مطالعاتی ⬇️

🌐 goo.gl/pz2Yct

▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
S. 11th (Omoomi) Az 8.pdf
693.1 KB
#آرشیو_گزینه_دو

🗓 ارزشیابی پیشرفت تحصیلی مرحله 8
🗓 تاریخ برگزاری : 17 فروردین 97
#پایه_یازدهم
‼️ #تمامی_رشته_ها
📖 #دفترچه_عمومی
📚مطالب بیشتر
🌐 goo.gl/5Hm9wX

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
S. 11th (Tajrobi) Az 8.pdf
417 KB
#آرشیو_گزینه_دو

🗓 ارزشیابی پیشرفت تحصیلی مرحله 8
🗓 تاریخ برگزاری : 17 فروردین 97
#پایه_یازدهم
‼️ #رشته_تجربی
📖 #دفترچه_اختصاصی
📚مطالب بیشتر
🌐 goo.gl/5Hm9wX

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
P. 11th (Tajrobi) Az 8.pdf
6.4 MB
#آرشیو_گزینه_دو

🗓 ارزشیابی پیشرفت تحصیلی مرحله 8
🗓 تاریخ برگزاری : 17 فروردین 97
#پایه_یازدهم
‼️ #رشته_تجربی
📖 #دفترچه_پاسخ_تشریحی
📚مطالب بیشتر
🌐 goo.gl/5Hm9wX

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
S. 11th (Riazi) Az 8.pdf
548.1 KB
#آرشیو_گزینه_دو

🗓 ارزشیابی پیشرفت تحصیلی مرحله 8
🗓 تاریخ برگزاری : 17 فروردین 97
#پایه_یازدهم
‼️ #رشته_ریاضی
📖 #دفترچه_اختصاصی
📚مطالب بیشتر
🌐 goo.gl/5Hm9wX

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
P. 11th (Riazi) Az 8.pdf
3.2 MB
#آرشیو_گزینه_دو

🗓 ارزشیابی پیشرفت تحصیلی مرحله 8
🗓 تاریخ برگزاری : 17 فروردین 97
#پایه_یازدهم
‼️ #رشته_ریاضی
📖 #دفترچه_پاسخ_تشریحی
📚مطالب بیشتر
🌐 goo.gl/5Hm9wX

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
S. 11th (Ensani) Az 8.pdf
436.6 KB
#آرشیو_گزینه_دو

🗓 ارزشیابی پیشرفت تحصیلی مرحله 8
🗓 تاریخ برگزاری : 17 فروردین 97
#پایه_یازدهم
‼️ #رشته_انسانی
📖 #دفترچه_اختصاصی
📚مطالب بیشتر
🌐 goo.gl/5Hm9wX

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
P. 11th (Ensani) Az 8.pdf
6.9 MB
#آرشیو_گزینه_دو

🗓 ارزشیابی پیشرفت تحصیلی مرحله 8
🗓 تاریخ برگزاری : 17 فروردین 97
#پایه_یازدهم
‼️ #رشته_انسانی
📖 #دفترچه_پاسخ_تشریحی
📚مطالب بیشتر
🌐 goo.gl/5Hm9wX

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
9-BarnameRizi Yazdahom (Ensani - Week) Az 9.pdf
80 KB
✳️ #برنامه_مطالعاتی هفتگی آزمون 9
🗓 18 فروردین تا 31 فروردین 97
🎯 ویژه دانش آموزان #پایه_یازدهم_رشته_انسانی
📚 دسترسی به آرشیو برنامه مطالعاتی ⬇️

🌐 goo.gl/pz2Yct

▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
9-BarnameRizi Yazdahom (Riazi - Week) Az 9.pdf
80.6 KB
✳️ #برنامه_مطالعاتی هفتگی آزمون 9
🗓 18 فروردین تا 31 فروردین 97
🎯 ویژه دانش آموزان #پایه_یازدهم_رشته_ریاضی
📚 دسترسی به آرشیو برنامه مطالعاتی ⬇️

🌐 goo.gl/pz2Yct

▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2
9-BarnameRizi Yazdahom (Tajrobi - Week) Az 9.pdf
80.9 KB
✳️ #برنامه_مطالعاتی هفتگی آزمون 9
🗓 18 فروردین تا 31 فروردین 97
🎯 ویژه دانش آموزان #پایه_یازدهم_رشته_تجربی
📚 دسترسی به آرشیو برنامه مطالعاتی ⬇️

🌐 goo.gl/pz2Yct

▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete2