💎 *عدم تنظيف البشره قبل النوم*؛
يؤدي إلى بهتان الوجه وظهور البثور والدهون؛ والاوساخ العالقه تؤثر ع تجديد الخلايا بطريقه سليمه اثناء النوم.
🌚💔
..
*د/آمنة علي جوّاس*
*دكتورة صيدلانية*
*كوزماتك فارمسي*
*مستحضرات التجميل الطبية وعناية الشعر والبشرة شغف لذاتي*.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#اللبن _الرايب ) :-


فوائد اللبن الرايب

1-🥛 أن تناول اللبن يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).

2- 🥛 يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم .🍚

3-  🥛يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه للدهون .

4- 🥛 غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .

5-  🥛قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .

6-  🥛مقاومته للالتهابات الطفيلية .

7-🥛 البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .

8- 🥛 يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك)

9- 🥛تتركز فائدة اللبن في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .

10-🥛 يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب .

11-🥛 يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين ..

12-🥛  ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية...

13- 🥛 يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله ..

14-  🥛خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ ..

15-🥛 يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .

16-  🥛يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويسكن الحرارة ..

17-🥛  يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء .

18-  🥛مفيد في حالات إلتهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات ..

19-  🥛يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال ...

20- 🥛 مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن.

21- 🥛 يهدئ الأعصاب.

لا تكب الماء الذي يرافق اللبن (زلال اللبن ) ففيه علاج لترسبات الكلى....



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

‏•

🔶 اذا كانت بشرتك ( دهنيه أو مختلطه )
استخدمي غسول رغوي أو جل مخصص للبشرة الدهنية أو مختلطة 💦.

🔶أما البشره الجافه إستخدمي غسولاً كريمياً مخصص للبشره الجافه .


د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

بناات..
الحبوب اللي تطلع ده الفتره في وجهيكم من الحر والطفي ☹️💔
..
بسبب گثرة التعرق يحدث انسداد في الغدد الدهنية فتطلع ع شكل حبه
..
حافظي ع نظافة بشرتش باستخدام غسول طبي
استخدميه مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً عشان مايسبب
جفاف للبشرة
د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

معلومة طبية تجميلية من دكتورة صيدلانية

يفضل أخد الفيتامين D3 مع وجبة غنية بالدهون الصحية لان الفيتامين D3 يذوب بالدهون راح يزيد أمتصاصة بالجسم 💗


د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

ما علاقة استهلاك كميات كبيرة من القهوة سريعة التحضير بمشاكل الكلى والكبد ؟؟؟

يحتوي مبيض القهوة الذي يدخل في تركيب أكياس القهوة سريعة التحضير على مادة " ألومو سيليكات الصوديوم "
هذه المادة قابلة للاشتعال، وتضاف إلى كثير من المنتجات  لمنع التكتل،  تسبب هذه المادة فشلاً في وظائف الكلى والإمساك وأمراض الكبد مع فرط استهلاكها .

بالإضافة الى احتواء مبيض القهوة على الزيوت والدهون المهدرجة التي تضر بالجهاز الدوري من قلب وشرايين ، وكميات هائلة من سكر الذرة ذو السعرات الحرارية العالية .

كذلك احتوائه على مادة كازينات الصوديوم التي تتسبب في اضطرابات المناعة وسوء امتصاص المواد الغذائية

البدائل الصحية :

_ تجنب إستعمال عبوات القهوة سريعة التحضير التي تحتوي على مبيض
_ استخدام اللبن بدلا من مبيض القهوة
_ استخدام اللبن المكثف باعتدال لتجنب تركيز السكر العالي به
_ استخدام حليب جوز الهند.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

*تقصف نهااية الشعر*
👇🏻

*إذا كان نهاية الشعر ع شكل نقاط بيضاء*
👇🏻
تكون بسبب حروق كيميائية شديدة 🔥


*إذا كان تقصف الشعر على شكل زاوية*👇🏻👇🏻
تكون بسبب الحرارة و التشابك و الكيمائيات 🥺

*إنقسام الشعر لجزئين*
👇🏻
له عدة أسباب من ضمنها الجفاف و الحرارة..... 😩

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

صباحكم حلو زيكم ♥️


نعطيكم معادلات بسيطه 👇🏻
ماء شويه = شحوب للبشره☹️

إهمال واقي الشمس = تصبغات وتجاعيد 😫

إهمال الروتين اليومي = بشره معدومه النضاره

إستخدام غسول البشرة الجافه للبشرة الدهنيه 👎🏻=
مسام و زيادة افراز دهون

إستخدام غسول البشرة الدهنية للبشرة الجافه👎🏻=
جفاف مضاعف تجاعيد و تصبغات


*المختصر للمعادلات هذي اشربي ماء كويس حافظي على واقي الشمس و استخدام الروتين المناسب لبشرتك*♥️


د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

10 نصائح سحرية لفقدان وزنك بدون حرمان :

1- لا تهمل وجبة الإفطار، سيجعلك ذلك تشعر بالجوع على مدار اليوم وتتجه للأطعمة الغير صحية.

2- تناول الطعام في أوقات منتظمة من اليوم، يساعد ذلك على حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع.

3- تناول الكثير من الخضروات والفاكهة، فهي أطعمة تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة ومنخفضة السعرات أيضاً.

4- مارس التمارين الرياضية يومياً، خصوصاً رياضة المشي.

5- لا تخلط بين الجوع والعطش، يمكن أن يكون كل ما في الأمر أنك تحتاج كوب مياه.

6- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة، والخضروات والفاكهة.

7- استخدم أطباق أصغر حجماً، يساعدك ذلك على تقليل كمية الطعام تدريجياً.

8- قُم بقراءة المُلصقات الغذائية للأطعمة، وتحديد السعرات الحرارية لكل نوع.

9- لا تُقصي الأطعمة التي تحبها من نظامك الغذائي، سيجعلك ذلك تفتقدها أكثر وربما تُفسد نظامك يوماً ما، ولكن تناولها باعتدال.

10- لا تُخزن الشوكولاتة، والبسكويت، والرقائق لتأكلها عند الجوع، تناول الفاكهة أو الخضار بدلاً منها.
#رشاقة


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll